woman sitting on rock during daytime
Sentimentos

10 Dicas para aumentar seu poder pessoal

Infelizmente, grande parte da humanidade em vida consiste apenas de espectadores.

Estas são as pessoas que fazem o que todo mundo faz. Eles são acríticos e se deixam guiar pela multidão e se adaptam ao sistema de valores porque este lhes é imposto pelo meio ambiente.

Essas pessoas carecem de algo para saber como lutar por seu lugar ao sol e seguir seu próprio caminho.

São pessoas que não atingiram todo o seu potencial ao longo da vida e que acreditam que é melhor apenas seguir o que os outros fizeram, sem aproveitar todas as oportunidades que esta vida nos oferece.

Pessoas com personalidades fortes fazem algo por si mesmas e, assim, influenciam o curso de suas vidas e sua própria felicidade.

Claro, cada pessoa é um indivíduo e nem todos nós desenvolvemos nossas personalidades ao mesmo tempo e no mesmo ritmo.

Um leva muito tempo, o outro começa a desenvolver sua personalidade desde cedo, na infância e na puberdade, enquanto um terceiro nunca consegue.

O que realmente significa desenvolvimento de personalidade?

O desenvolvimento da personalidade significa crescimento pessoal. Significa desenvolver nossa força interior ou enfrentar todos os problemas e dificuldades da vida de maneira determinada e paciente.

O desenvolvimento da personalidade relaciona-se principalmente com o crescimento e desenvolvimento psicológico e emocional do indivíduo com o objetivo de descobrir todo o seu potencial enquanto mantém seu equilíbrio interior e satisfação.

Significa aceitar coisas que não podemos mudar, independência e desenvolver nossos próprios potenciais, opiniões e atitudes.

Uma pessoa com personalidade forte tem consciência de si mesma, de seu entorno e de suas possibilidades, tem sua própria atitude e não é tão fácil de manipular.

Ele está muito mais confiante e tem amor próprio suficiente , ou seja, ele se preocupa com os outros, mas também se preocupa consigo mesmo e coloca a felicidade em primeiro lugar.

O bom é que você pode trabalhar no desenvolvimento pessoal.

No entanto, este não é um processo que tem um objetivo específico, mas sim um percurso que nos acompanha ao longo da nossa vida.

O objetivo do desenvolvimento da personalidade é antes um tipo de mudança pessoal, porque também mudamos nas circunstâncias dadas.

Trabalhar sobre si mesmo significa, na verdade, concentrar-se em suas próprias habilidades e deficiências.

Compreender seu próprio potencial e direcioná-lo para um trabalho produtivo que, em última análise, traz felicidade e satisfação na vida.

Para que você possa fazer isso, continue lendo, porque abaixo você vai descobrir tudo sobre o desenvolvimento pessoal: Por que é bom trabalhar no desenvolvimento pessoal, além de dicas valiosas de como você pode fazer isso.

Desenvolvimento da personalidade: os lados positivos do crescimento pessoal

Mais autoconfiança

Visto que ter uma personalidade forte significa pensar com sua própria cabeça e tomar suas próprias decisões, essa pessoa sente que está no controle de sua vida.

Por outro lado, uma pessoa com uma personalidade fraca muitas vezes fica em dúvida e questiona a si mesma e às pessoas ao seu redor porque não tem uma direção específica a seguir na vida.

Ele facilmente é vítima de manipulação e permite que outras pessoas assumam o controle de sua vida.

Uma pessoa com personalidade forte exerce autoaceitação, ou seja, tem consciência de suas virtudes, mas também de seus defeitos.

Ele moldará sua vida de forma que esses lados bons sejam destacados e expressos e tentará reduzir ou mitigar os lados negativos.

O fato de surgirem boas qualidades deixa a pessoa muito mais confiante, porque ela faz o que faz de melhor, fala sobre o que entende de melhor e sabe exatamente o que quer da vida.

Força mental e um caráter mais estável

Algumas pessoas enfrentam problemas graves desde tenra idade, que afetam naturalmente o desenvolvimento de sua personalidade.

Por exemplo, um adolescente que cresceu em uma família insalubre e esteve sozinho nos primeiros anos achará mais fácil cair sob a influência das pessoas ao seu redor e será mais difícil para eles construir seus personagens.

Cada nova dificuldade na vida se torna ainda mais difícil para ele e, nesses casos, as pessoas geralmente cedem a vícios como álcool , drogas, jogos de azar, etc.

Uma pessoa com personalidade forte possui muita força mental. Será mais fácil para eles resistir à má sociedade, ao meio ambiente e aos maus impulsos.

Será mais fácil para ela manter sua própria atitude e opinião, mesmo que isso signifique ficar sozinha.

Ela será capaz de aceitar como parte da vida qualquer coisa de ruim que aconteça com ela e o que ela não pode mudar, ela deixará no passado. Isso nos leva, é claro, a:

Leia  É possível explicar o que é o amor?

Mais fácil de lidar com as dificuldades da vida

No decorrer da vida encontramos diversos obstáculos, obstáculos cotidianos que superamos com facilidade e enormes obstáculos que nos tiram toda a energia e vontade de viver.

Existem pessoas para as quais até mesmo essas pequenas preocupações são difíceis, e aquelas para as quais mesmo os maiores problemas não podem atrapalhar seu objetivo.

A forma como lidamos com as dificuldades depende de nós e o desenvolvimento pessoal desempenha um papel importante nisso.

Quanto mais forte a personalidade de uma pessoa, mais fácil se torna para ela ter um controle firme sobre sua vida e lutar pelo que deseja.

O crescimento pessoal, portanto, significa aceitar os altos e baixos da vida e saber valorizar cada derrota como lição e cada sucesso como motivação para algo ainda maior.

Melhor autoconsciência

O desenvolvimento pessoal inclui aprender, trabalhar consigo mesmo e explorar suas próprias habilidades e potencial.

Isso certamente inclui educação, trabalho, lidar com outras pessoas, lidar com a natureza e o meio ambiente e assim por diante.

Uma pessoa que busca o desenvolvimento pessoal recorrerá tanto ao aprendizado quanto à pesquisa, porque um não pode viver sem o outro.

Isso significa que a pessoa está sempre pronta para adquirir novas habilidades, ganhar novas experiências, fazer novos amigos , estar aberta a novas opiniões e ideias, quebrar preconceitos, etc.

Você pesquisa coisas novas e está aberto a novos conhecimentos.

Desta forma, você consegue se conhecer melhor e entender o que quer da vida e das outras pessoas e, assim, molda o seu comportamento, a sua atitude e a visão que as outras pessoas têm sobre você.

Independência de outras pessoas

Como seres sociais, não poderíamos viver um sem o outro. É por isso que mantemos relacionamentos, parcerias, amizades, relacionamentos com parentes, relações comerciais, etc.

Por meio do contato com outras pessoas, percebemos a importância do amor, do apoio e da segurança.

No entanto, existe também um lado negativo que cada um de nós experimenta, mais cedo ou mais tarde, no contato com as pessoas.

E isso inclui abuso de confiança , falsas promessas, mentiras, manipulação, engano e tudo relacionado a isso.

Portanto, uma pessoa que tem uma personalidade forte também possui algum tipo de mecanismo de defesa para essas coisas.

É uma pessoa com um caráter forte, que sabe claramente como definir seus limites em relação às pessoas. Ela pode dizer “Não!” “É o bastante!” Eu não posso tolerar isso. ” etc dizer.

Ela não se permite ser menosprezada, assediada, humilhada e assim por diante e assim fortalece sua independência das outras pessoas e percebe que sua felicidade não depende de outras pessoas.

Mais estabilidade e, portanto, felicidade na vida

E tudo isso, em última análise, nos traz a satisfação e a felicidade definitivas com a vida .

Como é mais fácil lidar com quaisquer problemas como uma pessoa de personalidade forte, você é muito mais resiliente, não reage exageradamente e não se preocupa muito com os resultados possíveis.

Por outro lado, por meio do amor próprio e da autoaceitação suficientes, pode-se decidir como deve ser a própria vida e quem serão as pessoas em nossa vida e, em última instância, realizar nossos objetivos e lutar por eles com determinação.

À medida que sua personalidade se desenvolve, cada um de seus potenciais virá à tona e ficará claro para você a melhor forma de direcioná-lo e mantê-lo.

10 dicas para desenvolvimento pessoal valem ouro

Cada pessoa passa por um desenvolvimento de personalidade, é só uma questão de como e em que medida.

O desenvolvimento pessoal faz parte do crescimento e do amadurecimento, e nossa personalidade é moldada desde a infância até a idade adulta.

O bom de tudo é que a personalidade pode ser influenciada e, aqui e ali, você pode corrigir as coisas de que não gosta e adicionar as que estão faltando. Todo esse processo passa por três pilares do desenvolvimento da personalidade:

1. Autoconsciência: este é o primeiro passo. Estas são as respostas às perguntas: Quem sou eu? Quais são meus pontos fortes e quais são meus pontos fracos? No que sou bom, no que não sou? O que me torna único.

Isso inclui talento, temperamento e todas as qualidades que fazem de você quem você é. Nesta etapa é necessário fazer uma pequena autorreflexão e, literalmente, como a própria palavra diz: conheça a si mesmo.

2. Auto-aceitação: Embora isso pareça contraditório agora, porque se nos aceitarmos como somos, isso significa que não vamos lutar por algo melhor e evoluir.

Leia  10 Passos para seguir com sua vida em frente

Nesse caso, entretanto, significa estar ciente de seus melhores e piores traços e trazer o melhor para o primeiro plano, aprimorando-os o máximo possível e, ao mesmo tempo, trabalhando nos aspectos ruins.

3. Auto-mudança: E, em última análise, o desejo de mudança é o ponto em que esse desenvolvimento realmente começa.

Nesta fase, você deve decidir o que mudar e que direção tomar. Pode ser uma qualidade, um hábito, um comportamento.

No entanto, você precisa saber que nenhuma mudança acontecerá da noite para o dia e que, na verdade, é preciso muita força de vontade e alguns contratempos para finalmente alcançar seu objetivo.

Pequenos passos são dados no caminho para grandes objetivos e estas são algumas dicas de desenvolvimento pessoal que você pode aplicar em sua vida cotidiana:

1. Determine o seu ponto de partida

Para atingir um objetivo, você precisa saber por onde começar primeiro, certo? Portanto, a primeira e fundamental etapa é determinar o ponto de partida e o destino final.

Como o espectro do que pertence ao desenvolvimento pessoal é amplo, você deve se perguntar: “O que eu quero mudar na minha vida?”

Você quer se exercitar e viver com mais saúde? Você quer mudar o padrão de comportamento nos relacionamentos? Você gostaria de aprender mais sobre um tópico específico? Você quer mudar alguns de seus hábitos? Etc.

Depois de definir uma meta específica, você saberá o que fazer a seguir e poderá criar seu próprio plano sobre como tornar esse desejo de mudança uma realidade.

2. Desenvolva pensamentos positivos

Pensamentos negativos, crenças negativas e sentimentos negativos podem ser um dos maiores obstáculos em sua vida, embora às vezes você nem tenha consciência disso.

Por meio de algumas experiências ruins, essas coisas negativas se acumulam, que então, consciente ou inconscientemente, projetamos em outras experiências e nas pessoas ao nosso redor.

É por isso que é importante desenvolver pensamentos positivos e buscar o otimismo na vida. Pessoas positivas são definitivamente pessoas mais felizes e satisfeitas.

Você pode fazer isso formulando suas próprias crenças, que serão sua estrela-guia no caminho para uma mudança melhor. Além disso, crie um ambiente positivo cheio de pessoas que aumentem a sua confiança, o amem e vejam o que há de melhor em você, o que talvez você nem mesmo seja capaz de ver por si mesmo.

3. Pratique a atenção plena

Praticar atenção plena significa viver aqui e agora. Significa não se sobrecarregar com o passado ou o futuro, mas simplesmente aproveitar cada momento.

Este exercício é útil porque lhe dá uma imagem melhor de si mesmo, dá-lhe mais insights sobre o que é bom para você e simplesmente lhe dá a oportunidade de se conhecer melhor.

Você pode introduzir exercícios de atenção plena em sua vida diária, parando o que está fazendo e apenas experimentando o aqui e agora.

Você também pode ir a um lugar que lhe trará paz interior várias vezes por semana e apenas ouvir sua própria respiração e aproveitar o momento.

4. Saia da sua zona de conforto

A zona de conforto é uma gaiola na qual os desejos e a coragem para mais estão aprisionados. É claro que nos sentimos melhor quando fazemos o que fazemos de melhor, mas isso é tudo o que podemos fazer?

Às vezes você precisa sair um pouco da sua zona de conforto e pensar em novos desafios, mesmo que isso signifique fracasso.

Quanto mais novas experiências você fizer e novos desafios encontrar, mais você se desenvolverá e mais seu personagem ganhará força e poder e você aceitará todos os novos desafios que a vida reserva para você com alegria e mãos abertas.

5. Leia o máximo que puder

Os livros são uma das maiores fontes de conhecimento e nossos melhores amigos. Há tanta informação escondida nos livros, nas histórias, tanto verdadeiras como imaginárias, que tanto nos inspiram e podem transformar a nossa atitude perante a vida em 180 graus.

Além dos romances, que servem para mergulhar em outro mundo mais bonito, também existem livros de não ficção que nos fornecem um manancial de informações sobre temas que nos interessam.

Dependendo do que você deseja melhorar ou dos conhecimentos que deseja expandir, você pode escolher o que deseja ler.

Se você gosta mais de bookworm, assista a diversos documentários, acompanhe as notícias e os portais para se manter atualizado com os últimos acontecimentos.

6. Troque opiniões com outras pessoas

Outra forma de ampliar seus horizontes e enriquecer seus conhecimentos é trocando opiniões sobre um determinado tema com outras pessoas.

Leia  7 Segredos para esquecer o ex

É sempre bom ouvir o que mais alguém tem a dizer sobre o que você está pensando. Seja política, filmes, o universo, teorias da conspiração e coisas do gênero – uma boa discussão sempre vai te ensinar alguma coisa.

Por meio de conversa fiada ou discussões intensas com seu parceiro, seus amigos, sua família ou seu parente, você certamente pode obter diferentes perspectivas e percepções sobre um determinado assunto.

Em boas discussões, você também pode treinar para apresentar e defender sua opinião argumentativamente, mas também para se manter aberto a outras opiniões e, se necessário, para olhar as coisas de uma perspectiva diferente.

7. Aprenda algo novo todos os dias

Cada dia é uma oportunidade de aprender algo novo e contribuir para o enriquecimento de sua vida.

Seja um fato novo que você leu em um livro ou algo maluco que você nunca experimentou antes, como paraquedismo, você deve sempre tentar coisas novas.

Você pode manter um diário no qual anota suas pequenas realizações que levam a outras maiores.

Assim, você pode acompanhar suas realizações e progredir em direção à meta que deseja alcançar.

8. Experimente a meditação

A meditação é uma ótima maneira de se conhecer e encontrar paz interior.

Embora a meditação não tenha nada específico a ver com o desenvolvimento pessoal, ela pode ajudar a desenvolver a paz interior e a autossatisfação.

A meditação é uma oportunidade para você estar sozinho com seus pensamentos, repensar suas ações e escolhas de vida e, finalmente, apenas relaxar em uma atmosfera relaxante.

Se você é um iniciante, pesquise online dicas sobre meditação boa e adequada para fazer tudo certo.

9. Seja persistente e paciente

O mais importante é ser persistente. Por exemplo, com que frequência uma pessoa que tenta parar de fumar passa por contratempos e respira seu veneno favorito novamente.

Não é fácil mudar a si mesmo e a seus hábitos ou traços de personalidade da noite para o dia, e você também deve estar preparado para o fato de que também passará por contratempos, mas isso não deve desanimá-lo.

Se isso acontecer, apenas comece de novo até ter certeza de que não acontecerá novamente. Seja paciente e não coloque muita pressão sobre si mesmo.

É importante que você esteja ciente disso e que queira desenvolver sua própria personalidade e dar aos seus potenciais a oportunidade de brilhar em toda a sua glória.

10. Procurando ajuda

Se achar que há certas áreas de sua personalidade que você mesmo não pode influenciar, peça ajuda profissional, além do conselho de seus entes queridos.

Também há observações do comportamento das pessoas em diferentes situações que podem ajudar a tirar conclusões sobre onde e como iniciar a terapia e no que mais trabalhar.

Com a ajuda de um conselheiro profissional, psicoterapeuta e dicas e exercícios úteis, você pode fazer muito para desenvolver sua própria personalidade.

Conclusão: Cada um de nós tem sua própria personalidade, que se caracteriza pela variedade de características diferentes.

A personalidade é moldada pelos pais, pelos primeiros contatos e pelo ambiente em que a criança cresce. Mais tarde também de amigos, conhecidos, funcionários e todas as pessoas que encontramos em nossa vida, combinados com genes e predisposições inatos.

Portanto, não existe uma receita única para o desenvolvimento da personalidade que possa funcionar igualmente para todas as pessoas.

Todo mundo é um indivíduo e se desenvolve e amadurece em diferentes estágios e em diferentes momentos e em cada um há certos segmentos para trabalhar.

A essência do desenvolvimento da personalidade é a compreensão de si mesmo e de suas próprias habilidades e potencial.

A questão é que você sabe o que é e o quanto pode realizar, e que está ciente de que precisa trabalhar nisso para direcionar sua vida à felicidade de longo prazo.

Independentemente de ser mulher ou homem, adolescente ou adulto, independentemente da sua formação ou profissão, é o chefe de uma empresa que se chama: Você mesmo.

Somente você tem controle sobre seu crescimento pessoal e o desenvolvimento de seu potencial. Use-o da melhor maneira possível! 😊

Você também pode gostar...