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Processar uma separação parece impossível à primeira vista. É tão fácil esquecer tudo e começar de novo?

Será difícil no início, é claro, mas com um pouco de força de vontade você pode ver o fim do relacionamento como um novo capítulo em sua vida.

O rompimento de um relacionamento costuma ser uma lição de como algo não deve acontecer em um relacionamento. É muito importante que você aceite o final.

Você precisa superar a dor da separação e aproveitar ao máximo a situação que surgiu.

Provavelmente também haverá lágrimas. Não importa, porque as lágrimas são usadas para limpar nossa visão.

Depois de uma separação, precisamos desesperadamente disso. Agora você deve apenas se concentrar em si mesmo e em seus sentimentos.

Depois que o relacionamento terminar, você passará por certas fases de separação .

Essas fases de separação o ajudarão a superar seu desgosto o mais rápido possível.

Agora você tem que entrar em si mesmo, preparar seu caos emocional para uma mudança positiva.

Permita uma mudança e você entrará no mundo como uma pessoa totalmente nova.

Fases de separação

Como já foi tão bem explicado na psicologia, cada pessoa supera algumas fases após cada mudança importante na vida.

Especialmente quando se trata de um relacionamento fracassado, os ex-namorados são muito sensíveis e precisam de algum tempo para se acalmar.

De um ponto de vista psicológico, mas também humano, isso é completamente OK, não exatamente ótimo, mas OK.

À primeira vista, o golpe de amor é algo como um tapa na cara.

Ninguém viu chegando, ou melhor, o abandonado não viu.

E agora todo mundo espera que você seja capaz de lidar com toda a situação e nem mesmo mostrar a tristeza em seu rosto. Você deve ignorar isso completamente.

É sobre o seu bem-estar emocional e você sempre deve estar ciente de que ninguém pode entender o seu sofrimento.

Todos são diferentes e todos passam pelas fases de separação de uma maneira diferente.

A primeira fase – o caos emocional

O caso ainda está bem fresco. Faz apenas alguns dias e você não sabe como agir ou sentir.

Suas emoções flutuam, primeiro há indiferença. Você pensa consigo mesmo por que eu deveria chorar, ele é quem deveria chorar.

Ele me perdeu e definitivamente nunca encontrará nada melhor.

Depois da indiferença, vem a raiva. Mil perguntas estão em sua cabeça.

Como ele se atreve e te deixa assim? O que lhe ocorre que não responde agora? Ele deve implorar perdão.

Você pensa em todo o tempo que perdeu com ele e isso a deixa ainda mais zangada.

Você respira fundo algumas vezes, dorme sobre isso uma noite e na manhã seguinte você já está se entregando às memórias.

A segunda fase – a fase de luto

Os períodos de luto são o que a maioria dos abandonados temem. No começo você difama tudo.

Você simplesmente não quer admitir. Você simplesmente não consegue lidar com toda a situação.

Você ainda tem esperança de ter um final feliz juntos que provavelmente nunca acontecerá.

Você só precisa passar por essa fase antes de ousar reiniciar.

Vai ser difícil, posso te dizer na hora, mas ainda nada que você não consiga dominar.

Suas emoções vão pregar peças em você e apenas lembrá-lo das coisas bonitas. Mas você tem que entrar e olhar tudo racionalmente.

Tudo na vida faz sentido, então há um motivo para você encerrar o relacionamento.

A sabedoria pode ajudá-lo a encontrar o sentido da vida novamente.

A terceira fase – aceitação

Você reagiu lentamente, chorou e está, por assim dizer, em paz com o fim do relacionamento.

Você percebeu que é melhor para vocês dois desta forma. Você até deseja o melhor ao seu amor passado, o que é um sinal de maturidade.

Ceder às velhas memórias trouxe nada além de amor e agora você está mais ou menos em paz com seus sentimentos.

O rompimento do relacionamento era inevitável, mas você não queria admitir.

Você sempre pensou que não sobreviveria a um rompimento e agora precisa rir de si mesmo. Como você pode ser tão ingênuo e infantil?

Você finalmente superou a si mesmo e encontrou sua paz interior. Agora você está pronto para algo novo, todas as portas estão abertas para você.

A quarta fase – a calma interior

Você finalmente está satisfeito consigo mesmo e com tudo o que está acontecendo em sua vida. Você usa o tempo e trabalha em si mesmo.

Deseja se atualizar sobre muitas coisas que você negligenciou nos últimos anos. Você está procurando inspiração e o lado positivo da vida.

Você ainda não quer apressar nada e se lançar de cabeça em algo novo. Você deixa tudo acontecer em seu caminho, você está aberto a tudo.

A quinta fase – o novo começo

Depois da dor da separação, do amor, de toda a raiva e de toda indiferença, um novo começo se aproxima.

Agora você pode se lançar em seu merecido novo começo e aproveitar a vida ao máximo novamente.

Você tem que ficar feliz com as pequenas coisas novamente e ficar de olho no que é positivo. Nada está perdido enquanto nos esforçamos.

Sua felicidade está em primeiro lugar em suas mãos e você é o governante de seu bem-estar espiritual.

Somente com essa mentalidade você encontrará um novo relacionamento na terra.

Você nunca sabe quando seu novo amor vai bater na porta. Sempre mantenha a porta do seu coração bem aberta.

Agora que passamos pelas fases de separação juntos, também precisamos dar algumas dicas úteis sobre como você pode lidar mais facilmente com a separação.

Se você seguir essas dicas, poderá esquecer seu ex em um piscar de olhos e aproveitar a vida novamente.

Envolva-se na aventura e conhecerá uma nova versão de si mesmo.

10 dicas sobre como lidar com a separação

1. Deixe de lado as dúvidas

Dúvidas pessoais nunca são desejadas, não em um relacionamento e especialmente após o término do relacionamento.

É hora de você tomar consciência de seus pontos fortes. Qual é a maneira mais fácil de conseguir isso? Com uma lista, é claro.

Anote todos os traços positivos que vêm à sua mente.

Não há necessidade de ter vergonha de si mesmo e pensar que você é vaidoso por pensar positivamente sobre si mesmo.

Esse é o primeiro passo para a recuperação, ficar satisfeito consigo mesmo. Você tem certas qualidades que nenhuma outra pessoa possui, porque você é único.

Você é adorável e todos que o conhecem confirmarão isso também.

Anime-se e acredite em si mesmo, porque do jeito que você é, você é perfeito.

2. Autopiedade

A autopiedade é apenas um assassino de humor. Se você se afundar na autopiedade, isso só o puxará ainda mais para baixo. Isso também pode ter um impacto negativo em sua vida pessoal.

Se você se encontrar com suas amigas e sua autocomiseração estiver em primeiro plano, elas não serão capazes de tolerar isso no longo prazo.

Pode acontecer que seus amigos o evitem.

Claro, você quer que eles estejam ao seu lado durante a fase de separação, mas não exagere. Ninguém gosta de alguém que está sempre em foco.

3. Bloqueio de contato

Agora, vamos passar ao problema real. Você quer esquecer seu ex e o bloqueio de contato pode te ajudar muito.

Se você interromper o contato com seu ex, também não será tentado.

Seria melhor se você bloqueasse o número dele e o excluísse de todas as contas de mídia social.

Isso o ajudará a superar a coisa toda. Além da vida nas redes sociais, também seria aconselhável evitá-la na vida real.

Você sabe exatamente onde ele está e, portanto, pode evitá-lo com habilidade.

4. Novo hobby

Um bom conselho que sempre é muito útil são os novos hobbies. Na maioria das vezes, quando você está em um relacionamento, não está perseguindo seus hobbies.

Você dedica todo o seu tempo livre ao bem do relacionamento e, no final, fica sozinho.

Agora é a oportunidade ideal para redesenhar seu tempo livre.

Você pode buscar seus hobbies antigos e esquecidos ou pode encontrar um novo.

Pode ser qualquer coisa, só importa que você goste.

Agora você não precisa se justificar por nada e se sentir vontade de fazer algo, pode facilmente fazê-lo espontaneamente.

Se o novo hobby for um sucesso total, você não terá tempo para pensar no seu ex-parceiro. Esse é o seu objetivo também. 😉

5. Licença espontânea

Férias espontâneas são a melhor coisa que você pode fazer. Com certeza você vai se desligar, relaxar e talvez também faça novos conhecidos.

Depois da pausa amorosa, as férias são a primeira escolha quando se trata de superar o amor.

Seria melhor se você levasse alguém com você, por exemplo, seu melhor amigo ou irmã.

É sempre mais agradável a dois e com certeza o seu companheiro lhe dará outras ideias.

Quando você sai de férias sozinho, pode facilmente acontecer que você pense em seu ex o tempo todo e tenha dificuldade em processar sua separação.

Mas se houver outra pessoa, será mais engraçado e você não terá tempo para pensamentos inúteis.

6. Exclua tudo, por favor!

Bem, as memórias que temos não podem ser facilmente apagadas de nossas mentes.

Seria muito útil em algumas situações, mas a ciência ainda não está tão avançada, infelizmente.

Mas o que você pode deletar? Sim! Exatamente! Suas notícias. Este é um grande e importante passo para a recuperação.

A maioria dos parceiros abandonados se atormenta com a notícia de um amor anterior.

Se não apagá-lo, você o lerá repetidamente quase todas as noites antes de dormir.

Tudo vai parecer tão perfeito para você e então você começa a ficar de mau humor de novo e não queremos isso.

Portanto, exclua mensagens! Além das mensagens, você também deve excluir todas as fotos que compartilhou.

Essas fotos não servem mais a nenhum propósito porque agora você está levando uma nova vida e seu ex não faz parte dela.

Por que você não deve manter as fotos como um lembrete? Porque com certeza você encontrará um novo amor e acho que seu novo namorado não ficaria feliz com as fotos.
E também pode ser que eles o façam meditar e duvidar.

7. Seja a melhor versão de si mesmo

Muitas vezes acontece que você se deixa levar por um relacionamento como esse. Você perde o chão sob seus pés, nada faz sentido.

Por dias você se enche, não tem vontade de fazer nada.

Uma manhã você se olha no espelho e quase não se reconhece. O que você fez para si mesmo

Não se desespere, esse foi o seu toque de despertar. Você tem que se levantar muito rapidamente e ser a melhor versão de si mesmo.

Não só por sua causa, mas também por seu ex. Você definitivamente não quer que ele te veja assim.

Se você encontrá-lo novamente, você deve estar radiante e adorável e lhe dará um golpe fatal.

8. Redesenho do apartamento

Porque você quer um novo começo, você também deve mudar algo em suas quatro paredes.

Quando você estava com seu ex, provavelmente passava muito tempo em seu apartamento.

Portanto, pode muito bem ser que muitas coisas o façam lembrar dele.

Para evitar isso, um redesenho do apartamento é a dica final.

Você pode começar com pequenas coisas, como comprar novas flores ou novas almofadas decorativas.

Também é importante comprar sempre roupa de cama nova, pois isso pode trazer de volta lembranças de que não precisamos.

Se quiser dar um passo adiante, você pode pintar as paredes e reorganizar os móveis.

Isso fará com que uma energia nova e positiva flua para as suas quatro paredes. Você também pode consultar o Feng Shui.

9. A vida profissional

Agora é sua chance de melhorar sua vida profissional. Você tem mais tempo, mais autoconfiança e sua atitude perante a vida também mudou.

Você pode investir esses novos insights positivos em seu trabalho e, assim, processar a separação.

Você pode trabalhar lentamente para cima e mostrar a seu chefe que você é uma jovem capaz e determinada que sabe o que quer.

O sucesso do seu trabalho também será reconhecido em outras esferas da vida.

Isso abrirá novas perspectivas para você. Você vai voltar para casa mais feliz e voltar ao trabalho ainda mais satisfeito.

Porque só uma mulher feliz e satisfeita pode ser uma mulher bonita e atraente.

10. Novo relacionamento

O passo para um novo relacionamento precisa ser bem pensado. Essa decisão não pode ser tomada de imediato (a única exceção é o amor à primeira vista).

Você tem que estar bem com seus sentimentos e estar completamente aberto para algo novo.

Você tem que querer o novo relacionamento e sob nenhuma circunstância você deve se forçar a fazer algo.

O amor é imprevisível e nos atinge quando menos o esperamos. Basta recebê-los de braços abertos.

Esteja disponível para novidades, mas ainda se preocupe com o seu futuro e se é realmente o que você deseja.

Uma dica lateral: não vai depois de um rompimento

•  Perseguição – Isso nunca cai bem com os homens, especialmente depois de uma separação. Isso significa que você não deve passar pela casa dele “espontaneamente”, você também pode fazer outro caminho.

Você não deve perseguir seus novos conhecidos e tentar descobrir tudo sobre eles. Você não deve ficar verificando seu status online, isso o levará ao erro.

•  Festas excessivas – você realmente não precisa ficar bêbado e envergonhado em algum lugar todo fim de semana.

Naquele momento, você não liga para o que ele ou outra pessoa vai dizer, mas agora você tem que se cuidar. Esse tipo de comportamento não é bom para sua saúde, e você definitivamente não quer fazer papel de macaco.

•  Publique fotos sensuais seminuas – Uma alternativa importante é postar fotos sensuais imediatamente após o término do namoro.

Ele sabe que você só está fazendo isso por causa dele, porque quer deixá-lo com ciúmes. Isso o coloca na luz errada. Você definitivamente não quer que todos pensem que você é barato. Então tire as mãos.

•  Chamadas e mensagens – Evite chamadas e mensagens completamente, especialmente se ele não as atender. Você está separado e, com tal comportamento possessivo, também não o reconquistará.

•  Trocas frequentes de parceiro – E novamente um no-go que se lavou sozinho. É completamente normal encontrar um novo parceiro, mas ter um novo parceiro a cada dois dias não é tão bom.

E mais uma vez pode soar como se você fosse barato e nenhum homem iria querer uma mulher assim.

• Implorando  por uma reconciliação – você nunca deve, e eu realmente quero dizer isso, nunca fazer isso. Não se implora por amor!

Com tal ação, você só pode fazê-lo sentir-se culpado e ele o compensará por pena. Você realmente quer que ele esteja com você por pena? Eu pensei assim. Se respeite!

•  Espalhar mentiras – eu sei que você está ferido e quer vingança, mas espalhar mentiras sobre seu ex é impossível. Tudo o que vocês viveram juntos deve permanecer seu segredo. Você sabe como dizer, Karma é apenas uma vadia, se você for. Sempre se lembre. 🙂

• Flertar  com amigos – sei que você está vulnerável agora e que precisa de validação para se sentir melhor novamente, mas flertar com amigos é a maneira errada. Todo mundo vai pensar que você está desesperado. Ele e seus amigos só fofocarão sobre você.

•  Devolução de presentes – apenas crianças pequenas fazem isso. Depois de um relacionamento, você não deve devolver os presentes que seu ex deu a você. Se você não os quiser mais, pode simplesmente jogá-los fora. A única exceção é se ele quiser suas coisas de volta.

Processar uma separação exige muito tempo, esforço e, acima de tudo, bons nervos.

Você tem que se preparar para o caos emocional e para o pior.

Haverá dias que às vezes são mais bonitos, às vezes mais terríveis, mas mesmo assim você sobreviverá.

Depois da tempestade vem o sol e se tivermos sorte podemos até ver o arco-íris 😀

Seja o seu próprio sol e o seu próprio arco-íris, pois só assim será possível afastar as nuvens cinzentas que pairam sobre o seu coração.

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