spot_img

Veja também

10 Passos para seguir com sua vida em frente

Uma das melhores e mais inspiradoras citações sobre seguir em frente e deixar ir é:

“Abandonar não significa que se esqueceu completamente dessa pessoa. Significa apenas que você encontrou uma maneira de viver sem ele. “

É mais fácil falar do que fazer, não é? E como exatamente você deve fazer isso?

• Como você pode continuar vivendo sem alguém que significa muito para você? Como você vai sobreviver quando perdeu a pessoa que ama mais do que tudo?

• Como você pode superar um homem ou mulher por quem ainda tem sentimentos? Como você pode seguir em frente quando você ama alguém

• Como você pode se desapegar se seu coração ainda está apertado? Como você pode continuar vivendo sabendo que é a coisa certa a fazer se você realmente só quer ficar com a pessoa que mais lhe faz mal?

• O que acontece depois de um coração partido? Como você supera o divórcio?

• Se você ainda o ama, como pode seguir em frente, apesar de tudo que ele fez por você? Como você faria se ainda a ama, embora ela o tenha feito em pedaços?

• O que acontecerá se seu marido a deixar depois de todos esses anos de casamento? O que acontece quando sua esposa lhe dá as costas, como se tudo o que vocês vivenciaram juntos não tivesse nenhum significado?

• Como você supera a fraude? Como você supera a infidelidade?

• Como você pode se convencer de que não foi sua culpa e que você merece coisa melhor, apesar do que essa pessoa tóxica fez com você?

• Como você pode continuar com sua vida depois de passar por esse trauma emocional devastador que o mudou para sempre?

• Como você pode seguir em frente sabendo que fez tantas escolhas erradas na vida? Como você pode encerrar com os erros do passado?

Se essas perguntas continuarem surgindo em sua cabeça, você veio ao lugar certo porque obterá respostas para cada uma delas.

Não importa se você quer deixar uma amizade para trás ou se você quer superar um amante: nunca é fácil.

Mas isso não significa que seja impossível. Posso garantir que é possível, e aqui estão 10 dicas de como você pode fazer isso.

1. Sem contato

Não importa se você está se perguntando como superar uma separação, como seguir em frente após o divórcio (seja como homem ou mulher), como superar um relacionamento, como lidar ou lidar com o bloqueio de rejeição uma paixão pela qual você não tem muito a ver – a resposta é sempre a mesma: o primeiro passo é bloquear os contatos.

E com isso não quero dizer apenas que você não veja mais essa pessoa – isso não é suficiente.

Em vez disso, você deve cortar todos os laços com a respectiva mulher ou homem.

“Longe da vista, longe da mente” – você provavelmente já ouviu isso de alguém, não é? Bem, isso é absolutamente verdade.

Acredite, depois de eliminar fisicamente essa pessoa da sua vida, não será tão difícil tirá-la da cabeça e do coração.

Assim, você pode bloquear todas as suas contas de mídia social ou excluir seu número.

Você também deve tentar ficar longe de lugares onde possa encontrá-los – porque a última coisa de que você precisa é a pressão de saber se a pessoa que você deseja esquecer aparecerá de repente do nada.

Além disso, seria ótimo se você pudesse cortar todas as pessoas conectadas à pessoa que você deseja ignorar (exclua-as de suas redes sociais e não atenda se elas ligarem para você!).

Você não precisa de alguém em sua vida que possa lhe dar todo tipo de informação sobre ela ou que possa te lembrar de um relacionamento anterior.

Claro, é especialmente difícil interromper o contato com todos os seus amigos em comum ou mesmo membros da família se você quiser deixar um divórcio (seja como homem ou mulher) ou um relacionamento de longa data para trás, porque há tantas pessoas que unem o dois de vocês.

Principalmente se você quer acabar com a mãe do seu filho ou com o pai dos seus filhos, porque existe outra pessoa que vocês têm que criar juntos, de modo que é praticamente impossível cortar todos os laços.

Mas em situações em que é possível romper o contato (como terminar com rejeição ou um caso que não significava nada para você, ou com um amor não correspondido), você precisa fazer isso.

Se as circunstâncias realmente não permitirem, você pode tentar reduzir a comunicação ao mínimo.

2. Aceite a realidade

Como posso finalmente dizer adeus ao meu ex? Será que esquecerei alguém que amo?

Como você pode fechar uma separação? Como você supera ele ou ela?

Se essas perguntas estão girando em sua cabeça, então tudo que posso dizer é que o primeiro passo para a recuperação é aceitar a verdade, não importa o quão difícil e doloroso seja, porque não adianta nada fugir dela.

É claro que, apesar de todas as emoções, você e a pessoa que você está tentando superar não foram feitos para ficarem juntos.

E você terá que chegar a um acordo com isso, por mais que doa.

Em vez de se enganar pensando que as coisas vão acabar bem, que vocês dois vão voltar a ficar juntos ou que ele vai descobrir que também o ama, seja corajoso o suficiente para enfrentar a verdade.

Esta não é uma fase porque você provavelmente perdeu essa pessoa para sempre.

Se você disser a si mesmo que isso não é definitivo, não levará você a lugar nenhum.

Na verdade, só vai piorar a situação e aprofundar ainda mais as suas feridas, porque mais cedo ou mais tarde você terá que enfrentar a realidade.

Depois de fazer isso, o choque será ainda maior porque você passou muito tempo na ilusão.

Então, por favor, não minta para si mesmo – você é mais forte do que pensa e pode lidar com qualquer coisa que a vida colocar em seu caminho.

3. Mas não se preocupe muito

No entanto, se você aceita a verdade, não deve se preocupar muito.

Você não deve analisar em demasia todo o seu relacionamento (se houver) e cada pequeno detalhe do seu rompimento.

Também é importante que você não se envolva muito neste processo de cura pelo qual está passando.

Se você ficar se perguntando quanto tempo leva para a maioria das pessoas esquecer alguém, ou quão cedo é muito cedo para seguir em frente, acredite em mim, você não chegará a lugar nenhum.

Uma regra muito simples se aplica aqui: quanto mais você pensa sobre algo, mais desesperado você fica por não o ter.

O mesmo vale para seguir em frente: se você ficar de olho no seu progresso e ficar se perguntando por que não está progredindo no ritmo desejado, está apenas prejudicando a si mesmo.

Na verdade, a melhor coisa que você pode fazer é deixar que o tempo faça o seu trabalho.

Não estou dizendo que você não deve se concentrar em superar alguém do seu passado, mas esse não deve ser o único objetivo da sua vida.

Apenas nade com o fluxo e leve o seu tempo para se recuperar.

Lembre-se de que o processo de cura não é linear, leva tempo e que definitivamente não pode ocorrer quando queremos.

Todo mundo precisa de diferentes quantidades de tempo e energia para curar. Não se compare com os outros, concentre-se em si mesmo!

4. Não fuja de seus sentimentos

Sempre que você está tentando descobrir como seguir em frente com seu coração partido, seu primeiro impulso é ignorar todas essas emoções devastadoras que o puxaram para baixo.

Você acredita que se fingir que não é real, a dor irá embora magicamente.

O mesmo vale para aquelas situações em que você está tentando descobrir como superar uma traição, um relacionamento abusivo, um relacionamento narcisista ou qualquer relacionamento tóxico de qualquer tipo.

Vamos enfrentá-lo, é meio mais fácil fingir que esse golpe, abuso e toxicidade nunca existiram.

Você acredita que a única maneira de deixar todas as coisas ruins pelas quais passou é cavando-as bem fundo no subsolo e, então, repetidamente fingir que está perfeitamente bem, mesmo que na verdade esteja desmaiando por dentro.

No entanto, essa abordagem pode ser contraproducente.

Todos os seus sentimentos são reais e não irão simplesmente embora. Na verdade, eles irão endurecer se você não lidar com eles a tempo.

É por isso que é tão importante que você aceite sua dor . Não deixe que ele defina você e se torne a única coisa que o oprime.

Também não tente fugir dele, porque mais cedo ou mais tarde ele o alcançará.

Aceite suas feridas e transforme-as em cicatrizes que sempre o farão lembrar da luta pela qual passou e sobreviveu.

5. E fale sobre eles

Outro passo neste caminho para deixar ir e seguir em frente é verbalizar seus pensamentos e sentimentos.

Como você já sabe, tudo leva tempo, mas com a ajuda de bons amigos tudo fica muito mais fácil.

Não tenha vergonha de falar sobre seus sentimentos e qualquer coisa que o esteja incomodando. Afinal, é para isso que servem os melhores amigos, não é?

Se você não pode confiar em todos que conhece, encontre alguém – um melhor amigo em quem confiar.

Encontre alguém que conheça todos os seus segredos mais sombrios e deixe-o ajudá-lo neste processo de cura.

Apenas certifique-se de que seu coração partido e ex não se tornem o único assunto sobre o qual você fala com todos os seus amigos mais próximos, pois isso só vai fazer você pensar neles ainda mais.

Em vez disso, converse com eles sobre quando você está se sentindo deprimido e passe para outros tópicos.

Não se esqueça de que esta também pode ser uma boa oportunidade para ajudar outras pessoas que estão em uma situação semelhante, mas são muito tímidas para falar sobre seus problemas.

Além disso, quando você ajuda os outros, também está ajudando a si mesmo.

6. Feche com você mesmo

Deixar de lado o passado é especialmente difícil quando surge a pergunta: Como posso continuar sem pronúncia e como posso continuar depois de ter sido hospedado?

Uma das piores coisas que podem acontecer com uma separação é que um dos parceiros simplesmente foge, deixando o outro sem saber o que deu errado e se algo poderia ter sido feito para evitá-lo.

Você não merece pelo menos ouvir o que aconteceu? Por que seu parceiro decidiu terminar o relacionamento?

Ele duvidou de sua decisão? Ele tem se perguntado quando deve deixá-lo e seguir em frente por um tempo?

Ou ele apenas acordou uma manhã e teve certeza de que a única coisa a fazer é te deixar?

Em retrospecto, ele se perguntou se você estava bem e preocupado que ele pudesse tê-lo destruído além da recuperação?

Ou ele está vivendo sua vida perfeita como se não tivesse arruinado a sua?

Ele deixou tudo para trás enquanto você ainda está preso onde ele o deixou?

Você tem certeza de que tudo seria muito mais fácil para você se você tivesse as respostas para todas essas perguntas.

Você acha que deixaria de lado seu relacionamento anterior em nenhum momento se pudesse apenas traçar um limite.

E a pior parte de tudo isso é que a única pessoa que poderia lhe dar essas respostas é também aquela que realmente te machucou.

Então, o que resta quando quer se livrar de toda aquela bagagem emocional do passado e se preparar para um novo relacionamento quando encontrar a pessoa certa?

Você não está procurando a única pessoa que pode dar a você. Em vez disso, você procura a linha em você mesmo.

Sim, você ouviu direito. Você aceita que o fim do relacionamento era inevitável e, se necessário, pode até encontrar um motivo para isso.

Você não está procurando justificativas e desculpas para o outro.

Em vez disso, você apenas aceita as desculpas que nunca recebeu e o perdoa de qualquer maneira.

Você fecha este capítulo de sua vida e se conforma com o fato de que certas perguntas ficarão para sempre sem resposta.

Acredite em mim, com o tempo isso ficará totalmente bem para você!

7. Abandone as expectativas

Uma das melhores citações sobre como continuar mostra este ponto perfeitamente:

“Você não pode começar um novo capítulo na vida se continuar lendo o antigo.”

E essa é a verdade absoluta: você não pode deixar nada para trás que não tenha abandonado.

No entanto, depois que um relacionamento termina, a maioria das pessoas não lamenta o fato de ele ter terminado.

Eles lamentam todas as oportunidades perdidas e todo o potencial que acreditam ter o relacionamento.

Eles sofrem porque acreditam firmemente que perderam a única pessoa que amarão.

E tenho certeza que você também. Você não sofre apenas por causa do rompimento, mas também porque teve que desistir de todos os planos e objetivos futuros associados a essa pessoa.

Você pensa em tudo o que deveria e poderia ter sido.

Você pensa em todos os casais de sorte que conseguiram e os vê como fracassados.

Você sente isso não apenas como uma saudade de amor, mas também como uma espécie de derrota pessoal.

Você colocou muito tempo e esforço em algo que não funcionou.

Bem, você tem que abrir mão de tudo isso se quiser continuar.

Ao abrir mão de expectativas, sonhos e potencial, você chegará um passo mais perto da resposta à questão de como deixar o passado para trás.

Você tem que aceitar o fato de que tudo realmente acontece por uma razão e que você não teve que passar por tudo por nada.

Aceite o fato de que certas pessoas e coisas simplesmente não são feitas para ser e deixe Deus mostrar seu plano.

8. Pense nisso como uma lição

A melhor coisa que você pode fazer quando quiser deixar uma experiência dolorosa para trás é ver todas as coisas boas a respeito.

Sei que no início se presume que não há nada de bom em partir o coração quando você pensa que foi o certo, mas acredite, sempre há algo de bom.

O que quer que tenha acontecido com você o preparou para o seu futuro.

Mesmo que você não entenda agora, na realidade todos os seus problemas têm sido uma bênção.

Você pode ter perdido anos com alguém que não era certo para você, mas tudo isso o ajudou a melhorar para a pessoa certa que está por vir.

Ele o preparou para aquele relacionamento saudável que o futuro reserva e o transformou na pessoa forte que você é agora.

Não necessariamente veja o fim de um relacionamento como uma coisa ruim; veja isso como uma espécie de vantagem em seus relacionamentos futuros, onde você fará tudo melhor.

Não veja a sua falta de amor como o fim do mundo, mas sim como uma experiência preciosa que o transformará em quem você deve se tornar.

Isso não é besteira; realmente é a verdade.

Lembre-se de que você nunca apreciaria o relacionamento saudável que terá no futuro se não tivesse esse relacionamento tóxico no passado para compará-lo.

Você nunca apreciaria as novas pessoas que entrarão em sua vida se não tivesse conhecido todos aqueles que o prejudicaram.

A verdade é que a vida nos apresenta pessoas e situações diferentes.

E na maioria dos casos não temos controle sobre isso.

O que você pode controlar, no entanto, é a maneira como reage a eles.

Mais importante ainda, você pode controlar o que aprender e obter de todos que encontrar.

Acredite em mim quando digo que você pode aprender até mesmo com os piores – com aqueles que mais o fizeram sofrer.

Pelo menos você pode aprender a nunca ser como eles; e isso em si é uma lição valiosa.

9. Longe da negatividade

O próximo passo no caminho para seguir em frente é livrar-se de todas as emoções e pensamentos negativos que você tem acumulado recentemente.

Para começar, você precisa interromper o contato com qualquer pessoa que esteja trazendo essa negatividade e pessimismo para o seu mundo.

Você não pode ter uma visão positiva da vida e manter sua saúde mental intacta se continuar a conviver com pessoas tóxicas que o arrastam para a própria negatividade e obscurecem seu caminho.

Eu sei que começar um novo capítulo na sua vida não é fácil, mas você apenas tem que ficar longe de tudo que te incomoda, de todos que te deixam infeliz e insatisfeito.

Para começar, tente se cercar de novas pessoas que trarão mudanças positivas para sua vida.

Comece a fazer tudo o que te deixa feliz.

experimente um novo hobby ou treino – o que quer que o distraia do seu problema principal.

Além de ser de grande benefício para seus relacionamentos futuros, purificar a toxicidade de sua vida é extremamente importante para seu próprio bem-estar.

Isso o ajudará a construir sua auto-estima, a acreditar mais em si mesmo e a ver essa paixão amorosa como uma experiência pela qual você pode e vai sobreviver.

10. Pratique o autocuidado

A chave para seguir em frente é o amor-próprio. Isso pode soar como um monte de besteira, mas é absolutamente verdade.

Você sabe como você é sempre gentil e compreensivo com seus amigos quando eles estão passando por momentos difíceis?

Como você nunca a julga, mas segura sua mão em todos os momentos ruins?

Bem, é hora de se tratar da mesma maneira.

Por que você mima os outros em sua angústia, mas se rebaixa quando tem problemas?

Por que você incentiva os outros e diz que eles vão conseguir, mas não acredita em si mesmo e que vai superar seus desafios?

Por que você empurra os outros para frente, mas se rebaixa toda vez que comete um erro?

Por que você é tão duro consigo mesmo Por que você se considera fraco só porque passou por toda essa dor que não causou a si mesmo?

Uma vez que você perceba seu verdadeiro valor e compreenda que é digno de amar a si mesmo, compreenderá que ninguém é digno de você sofrer dessa maneira por causa deles.

E assim mesmo, você obterá a resposta para sua pergunta sobre como deixar um relacionamento ou sua saudade para trás.

Depois de se colocar em primeiro lugar, você nunca se contentará com menos em um novo relacionamento.

Você terá auto-estima suficiente para buscar quem você merece, sem rebaixar seus padrões.

Depois de começar a praticar o autocuidado, cuidar de sua saúde mental e se concentrar em seu próprio bem-estar, você estará vivendo da melhor maneira possível.

Só assim você vai perceber que nunca precisou dessa pessoa que te deu tanta dor de cabeça.

Você verá que tudo isso seguindo em frente e todo esse sofrimento fez parte do crescimento.

E você ficará grato por tudo ter acontecido como antes.

Acima de tudo, você ficará orgulhoso de si mesmo porque, apesar de todos os obstáculos, lutou contra a tempestade e se levantou das cinzas.

Latest Posts

spot_imgspot_img

Don't Miss

Stay in touch

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.