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Amizades

Mais de 100 frases do Dalai Lama que irão enriquecer sua alma e espírito

Acho que todos nós já ouvimos falar desse guia espiritual do budismo tibetano e da inspiração de milhões de pessoas ao redor do mundo pelo menos uma vez em nossas vidas.

Mas você sabe quem realmente é o Dalai Lama?

O XIV Dalai Lama ( Dalai – palavra mongol para oceano, Lama – professor, mestre ou sábio – oceano da sabedoria ), com o nome Tenzin Gyatso é o chefe secular e espiritual dos tibetanos.

Ele nasceu em 6 de julho de 1935 em uma família rural pobre e foi originalmente chamado de Lhamo Thöndup.

Desde muito jovem ele foi considerado uma criança especial, e depois que as tropas estaduais chegaram à sua aldeia e depois de observações em que ele passou nos testes, eles descobriram que ele era a reencarnação do Dalai Lama anterior.

No verão de 1939, Lhamo foi trazido para Lhasa e oficialmente reconhecido pelo governo como o XIV Dalai Lama.

Em seguida, ele recebeu o novo nome Tenzin Gyatso.

Com a idade de quatro anos e meio, o XIV Dalai Lama ascendeu ao trono do leão. Ele passou por um treinamento intensivo e estava no controle do Tibete aos 15 anos.

Quando adolescente, ele foi forçado a se reunir com líderes chineses e negociar sobre o futuro de seu povo.

Em 1959, após a ocupação chinesa, o Dalai Lama teve que deixar o Tibete e fugir para o exílio na Índia. Ele ainda mora no vilarejo de McLeod Ganj, no norte da Índia, onde está localizado o governo tibetano no exílio.

Ele também foi o primeiro Dalai Lama a viajar ao Ocidente para apresentar ao mundo o Budismo e promover o conceito de responsabilidade universal, ética e comunicação inter-religiosa.

Ele recebeu o Prêmio Nobel da Paz por sua resistência não violenta à ocupação chinesa do Tibete em 1989.

Com suas palavras sábias, ele inspirou muitas pessoas ao redor do mundo e deixou marcas profundas na história da humanidade.

Deixe-se inspirar por suas descobertas e encontre algo para sua alma e enobrecer seu coração entre essas sabedorias do Dalai Lama .

Compartilhe-os com amigos, poste-os em suas redes sociais ou use-os como lema de sua vida em sua jornada de vida.

Por meio das citações do Dalai Lama e de suas palavras para cada situação da vida, você verá como pode alcançar a paz interior e a felicidade e viver a vida pela qual se esforça.

Cada sabedoria do Dalai Lama amplia seus horizontes e enriquece sua mente. Portanto, verifique estas melhores citações e escolha as favoritas!

Dalai Lama: As mais belas citações para a alma e o coração

Citações de Dalai Lama: Compaixão e Amor

1. Compaixão e amor não são meros luxos. Como fonte de paz interior e exterior, são fundamentais para a sobrevivência da nossa espécie.

2. Para mim, amor e compaixão são uma religião geral e universal.Você não precisa de um templo ou uma igreja, ou mesmo de uma crença, se apenas tentar ser um ser humano com um coração caloroso e um sorriso for o suficiente.

3. Até o inimigo é útil, porque para sermos capazes de sentir compaixão, temos que praticar a tolerância, o perdão e a paciência – e isso faz a raiva se dissipar.

4. Amor e compaixão são as bases para a paz mundial – em todos os níveis.

5. Todos nós nascemos sem religião, mas nenhum de nós nasceu sem a necessidade de compaixão.

6. Se você deseja que os outros sejam felizes, pratique a compaixão. Se você quiser ser feliz , pratique a compaixão.

7. Para viver uma vida verdadeiramente significativa, você não precisa acreditar em nenhuma religião ou ideologia, desde que seja motivado por um amor profundo e compaixão por outros seres vivos.

8. Compaixão é a chave para um mundo justo e pacífico.

9. Quanto mais cultivamos nossa compaixão, mais nossa raiva diminui.

10. Tenho que lutar contra a dor dos outros porque é tão dolorosa quanto a minha. Os outros são seres sencientes como eu. Portanto, tenho que agir em benefício deles.

11. Com base no amor, perdão e autodisciplina, podemos criar harmonia verdadeira.

12. Para ajudar os outros por meio de nossas palavras e ações, é útil cultivar uma atitude de compaixão pelas realizações e felicidade dos outros. Essa atitude é um antídoto eficaz para a inveja, que não é apenas uma fonte de sofrimento desnecessário no nível individual, mas também uma barreira ao diálogo.

13. Ganhamos verdadeiro respeito quando buscamos contato uns com os outros e entendemos e aceitamos valores mútuos. Desta forma, podemos desenvolver admiração e apreço um pelo outro.

14. Procuremos reconhecer o melhor de cada pessoa, para ver o outro da melhor maneira possível. Essa atitude cria imediatamente uma sensação de proximidade, uma espécie de inclinação, uma conexão.

15. Quer sejam indivíduos ou governos, o princípio que deve nos guiar é o dos direitos humanos. O fato de viver em um país onde os direitos humanos existem e podemos desfrutá-los envolve necessariamente papéis e responsabilidades.

16. As pessoas foram criadas para serem amadas. As coisas foram criadas para serem usadas. A razão pela qual o mundo está um caos é porque as coisas são amadas e as pessoas são usadas.

17. Uma pessoa que pensa mais nos outros é, portanto, muito mais equilibrada, mais calma e mais feliz do que as pessoas que sempre pensam apenas em si mesmas.

18. A amizade só pode existir onde há confiança.

19. Pessoas sábias pensam nos outros, ajude-os tanto quanto possível, e o resultado será a felicidade.

20. Uma mente compassiva diminui a postura egocêntrica.

21. A confiança se baseia em olhar para o bem-estar do outro.

22. Pensar apenas em si mesmo é um pensamento irreal.

23. Quando você ajudar os outros, faça-o por respeito. Não os despreze, mas encontre-os com uma intenção compassiva.

24. O medo e a suspeita não nos ajudarão a viver juntos. Para fazer isso, precisamos cultivar o calor.

25. O comportamento não violento é o comportamento físico ou verbal animado pelo desejo de ser útil, de ajudar o outro. Portanto, é a motivação de uma ação que determina se ela é violenta ou não violenta.

26. A verdadeira fonte de força interior e confiança é o calor.

27. Tudo de que precisamos na vida é mais humanidade.

28. A prática da paciência nos impede de perder a compostura. Isso nos dá a oportunidade de treinar nosso julgamento, mesmo em situações muito difíceis. Isso nos dá espaço interior. E através deste espaço ganhamos um certo autocontrole, que nos permite reagir às situações de forma adequada. Compassivo, em vez de ser movido por nossa raiva e aborrecimento.

Dalai Lama Quotes: Inner Peace and Happiness

1. Satisfação e felicidade não são coisas que são entregues prontas. Eles surgem de suas próprias ações.

2. O que destrói a paz de espírito é a raiva, o ódio, o medo e o medo. A amizade neutraliza isso.

3. Perdão ou paciência não significa que você sempre aceita o que os outros fazem a você.

4. Se o desejo de felicidade bastasse para realizá-la, não haveria sofrimento porque ninguém busca o sofrimento.

5. O verdadeiro propósito de nossa vida é a busca pela felicidade. Qualquer que seja a religião em que uma pessoa acredite, ela está procurando por algo melhor na vida. Acredito que a felicidade pode ser obtida treinando a mente.

6. Se todo mundo domina a si mesmo com disciplina interna, então não há crime, mesmo que não haja polícia de fora. Isso ilustra a importância do autocontrole.

7. Cultivar um sentimento bom e afetuoso pelos outros acalma automaticamente nossas mentes.

8. Sendo bom com os outros, o coração e a mente se abrem para a paz.

9. O desenvolvimento de valores internos é semelhante ao exercício físico. Quanto mais treinamos nossas habilidades, mais fortes nos tornamos. A diferença é que, ao contrário do corpo, no desenvolvimento da mente não há limite para o quão longe podemos ir.

10. O respeito pela alteridade e pela diversidade da vida é um pré-requisito para a paz.

11. As verdadeiras causas de satisfação e realização devem ser buscadas em nós mesmos.

12. A primeira desvantagem da raiva é que ela destrói sua paz de espírito. A segunda é que isso distorce sua visão da realidade. Se você pensar a respeito, entenderá que a raiva e a raiva não nos ajudam, apenas têm um efeito destrutivo sobre nós. Assim, podemos começar a nos distanciar da raiva e da raiva, caso esses sentimentos surjam dentro de nós.

13. Tudo o que acreditamos em ser amoroso e bom para os outros é a melhor maneira de encontrar paz interior .

14. A felicidade e o sucesso não são medidos por quanto dinheiro você tem, mas pelo fato de você encontrar paz interior em seu coração.

15. Não deixe o comportamento de outras pessoas destruir sua paz de espírito.

16. Quando estamos com raiva, tornamo-nos cegos para a realidade. A raiva pode nos trazer uma breve explosão de energia, mas essa energia é cega e bloqueia a parte do nosso cérebro que distingue o certo do errado. Para enfrentar nossos problemas, devemos pensar de forma realista e prática. Se formos capazes de fazer isso, devemos usar nossa inteligência humana de maneira adequada. Para fazer isso, precisamos de uma mente calma.

17. Tento ser honesto com todos, até mesmo com os chineses. Se eu desenvolver hostilidade, raiva ou ódio, quem vai sofrer? Perco meu contentamento, sono e apetite, mas os chineses não incomodam nem um pouco meus sentimentos.

18. A ironia é que, quando temos o objeto de nossos desejos, ainda não estamos satisfeitos. Dessa forma, o desejo nunca termina e é uma fonte constante de problemas. O único antídoto é a frugalidade.

19. O sofrimento enobrece o homem. Somente aqueles que suportam o sofrimento experimentarão a felicidade.

20. A paz deve se desenvolver com base na confiança mútua.

21. A chave para desfrutar de uma vida feliz e plena é o estado de consciência. Essa é a essência.

22. Devemos prestar tanta atenção aos valores internos quanto damos aos valores materiais.

Citações de Dalai Lama: Homem e Natureza

1. Na raiva, o homem perde sua inteligência.

2. A vida de todos os seres vivos, sejam eles humanos, animais ou outros, é preciosa e todos têm o mesmo direito de serem felizes. Tudo o que povoa nosso planeta, os pássaros e os animais selvagens são nossos companheiros. Eles fazem parte do nosso mundo, nós o compartilhamos com eles.

3. Comprometemo-nos a reconhecer o caráter extremamente precioso de cada dia.

4. Homem. Ele sacrifica sua saúde para ganhar dinheiro. Quando ele tem, ele o sacrifica para recuperar sua saúde. E ele está tão fixado no futuro que não gosta do presente. O resultado é que ele vive o presente novamente, mas o futuro. Ele vive como se nunca fosse morrer e eventualmente morre sem nunca ter vivido adequadamente.

5. Ao discutir com amigos queridos, refira-se apenas à situação atual – deixe o passado descansar.

6. Não nascemos neste planeta nesta época para criar problemas, mas para fazer a diferença.

7. Considero que a responsabilidade de cada indivíduo por toda a humanidade é uma religião universal.

8. Cabe a nós acabar com a violência e criar a paz. Criar paz é nossa responsabilidade.

9. As guerras surgem do fracasso em compreender a natureza humana dos outros.

10. Um inimigo é raro.

11. Lembre-se de que o melhor relacionamento é aquele em que o amor pelo outro é maior do que a necessidade do outro.

12. Nossa mãe natureza comum mostra a seus filhos cada vez mais claramente que sua paciência está quebrada.

13. Nosso planeta é nossa casa, nossa única casa. Para onde devemos ir se o destruirmos?

14. A consciência da impermanência, combinada com a consideração do enorme potencial da existência humana, nos dá um senso de urgência.

15. Esta é minha religião simples. Não precisa de um templo ou de uma filosofia complicada. Nosso cérebro e coração são nosso templo. A filosofia é amizade.

16. Ninguém se decide de bom grado a ficar com raiva; ninguém pensa: “Agora quero ficar com raiva.” Nem a raiva planeja seu surgimento.

17. A verdadeira essência da natureza humana é a bondade. Existem outras qualidades que vêm da educação, do conhecimento, mas se alguém deseja realmente se tornar um ser humano e dar sentido à sua existência, é essencial ter um bom coração.

18. No mundo materialista de hoje, há o perigo de que as pessoas se tornem escravas do dinheiro, como se fossem simples engrenagens de uma enorme máquina de imprimir dinheiro. Isso não tem nada em comum com dignidade humana, liberdade ou bem-estar real. A propriedade deve servir à humanidade, não o contrário.

19. Todos nascemos iguais no sentido de que somos todos seres humanos com o mesmo desejo inato de evitar o sofrimento e encontrar a felicidade.

20. Sou apenas humano, mas acredito que cada um de nós tem a responsabilidade de contribuir para uma raça humana mais feliz.

21. Use sua inteligência humana de forma objetiva, não tendenciosa. Então, podemos desenvolver a compreensão.

22. O verdadeiro significado da vida é uma vida alegre. Todos os sete bilhões de pessoas têm todo o direito de ser felizes.

23. Cada nação faz parte do mundo e o futuro de cada nação depende do futuro do mundo.

24. Precisamos de um senso de responsabilidade global que diga respeito à interconexão de todos os sete bilhões de pessoas.

25. A humanidade é o terreno comum em nossos esforços para criar um mundo melhor.

26. Quando as pessoas riem, elas são capazes de pensar.

Outra bela sabedoria de vida e citações inspiradoras do Dalai Lama

1. Cada desejo compartilhado que é dominado acende um novo sol.

2. Existem apenas dois dias por ano em que você não pode fazer nada. Um é ontem, o outro amanhã. Isso significa que hoje é o dia certo para amar, acreditar e antes de mais nada viver.

3. Se você se acha pequeno demais para fazer alguma diferença, tente dormir com um mosquito no quarto.

4. A verdadeira essência do espírito é a luz; O escurecimento pode aparecer apenas temporariamente.

5. Lembre-se de que algo que você não consegue às vezes pode ser um maravilhoso golpe do destino.

6. Lembre-se de que o silêncio às vezes é a melhor resposta.

7. Cada situação difícil que você domina agora será poupada no futuro.

8. Respeite a si mesmo, respeite os outros e assuma a responsabilidade pelo que você faz.

9. A mudança só ocorre por meio da ação ativa, não apenas por meio da meditação ou da oração.

10. Eu encontro esperança nos dias mais sombrios e foco nos dias mais brilhantes. Eu não julgo o universo.

11. Passe algum tempo consigo mesmo todos os dias.

12. Não saber e não fazer nada é como não saber.

13. Não vivemos para acreditar, mas para aprender.

14. Uma vez por ano, vá a um lugar que você ainda não conhece.

15. Viva uma vida boa e honrada! Quando você ficar mais velho e pensar no passado, poderá aproveitar tudo de novo.

16. Lembre-se: às vezes, não conseguir o que deseja é uma dádiva de Deus.

17. Abra seus braços para mudar, mas não perca de vista seus valores no processo.

18. Quanto mais profundamente vemos através do sofrimento, mais perto chegamos da meta de libertação do sofrimento.

19. Se você perder, nunca perca a lição!

21. Em nossa luta pela liberdade, a verdade é a única arma que temos.

22. Não temos garantia do que acontecerá no futuro, mas temos esperança. Isso nos motiva.

24. Eu derroto meus inimigos tornando-os meus amigos.

25. Quando deixamos nossa raiva correr livre, apenas a tornamos mais forte.

27. Estar ciente de uma única fraqueza em você mesmo é muito mais útil do que mil em outras pessoas.

28. Cada religião tem sua própria beleza.

29. Ser guiado por emoções negativas leva inevitavelmente ao sofrimento.

31. Apenas um pequeno pensamento positivo pela manhã pode mudar o dia inteiro.

32. Uma atmosfera de amor em sua casa é o alicerce da sua vida.

33. Quem começa tudo com um sorriso vai conseguir quase tudo.

34. Nada é mais relaxante do que aceitar o que está por vir.

36. Aceite. Não é resignação, mas nada o faz perder tanta energia quanto debater e lutar contra uma situação que você não pode mudar.

37. Você não precisa de um professor para influenciá-lo. Você precisa de um professor que o ensine a parar de ser influenciado.

38. Eu acredito que a única religião verdadeira é ter um bom coração.

39. O momento mais difícil da nossa vida é a melhor oportunidade de desenvolver força interior.

Você pode encontrar ainda mais palavras bonitas e sabedoria aqui !

Um extra para você: dicas do Dalai Lama para uma vida longa e saudável

Todos nós lutamos por uma vida saudável, paz interior e felicidade, mas às vezes parece que de alguma forma não conseguimos equilibrar isso.

Além de citações e sabedoria, o Dalai Lama também tem uma receita para uma vida longa e saudável. Estas são as 6 dicas que ele compartilhou conosco:

1. Crie um cronograma de sono consistente

O sono é importante para a saúde, o bem-estar e o funcionamento diário. O Dalai Lama sabe disso, então ele recomenda que durmamos 8 horas por dia e tenhamos um horário de sono constante.

Não é nenhum segredo que a meditação é boa para a paz interior, saúde e prazer. Portanto, reserve um tempo para meditar todos os dias e você estará na metade do caminho para uma vida longa e saudável.

3. Seja ativo

Exercícios, atividades físicas, caminhadas, corridas e coisas do gênero contribuem para o bom funcionamento do corpo. Portanto, seja ativo e em movimento.

4. Dieta à base de plantas

Não significa que você tenha que se tornar vegetariano ou vegano imediatamente e não comer carne, mas provavelmente você já sabe a importância de comer frutas e vegetais, nozes, sementes, óleos, etc. O Dalai Lama também recomenda isso.

5. Seja compassivo

Por meio dessa sabedoria, você certamente notou que a compaixão e a compreensão das outras pessoas são fatores essenciais para alcançar a felicidade final. Estresse, inveja, ciúme e raiva nunca podem ser bons para você.

Portanto, aprenda a deixar ir , a perdoar, a aceitar e a ser otimista. É uma receita infalível para alcançar a felicidade e a complacência. ❤

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