Admitir para si mesmo que a pessoa por quem você tem fortes sentimentos não o ama é angustiante e difícil de criar.
O que é ainda mais difícil, no entanto, é como desligar os sentimentos por alguém que não dá a mínima.
Saber que alguém por quem você estava movendo montanhas não levantaria um dedo por você desperta uma ampla gama de emoções na pessoa.
No começo você fica com raiva, então você não consegue evitar, mas se pergunta por que você não é o suficiente para ele, então você tenta lutar pelo amor dele até que finalmente aceite a verdade amarga e entenda que sua única opção real é se desligar seus sentimentos por aquela pessoa de uma forma ou de outra.
Não importa quanto tempo você passou com essa pessoa – se vocês dois já estiveram em um relacionamento real ou se você apenas os ama de uma distância segura – a questão é a mesma: tirar alguém de seu coração e tirá-los da sua cabeça chutando nunca é fácil e sempre traz dor.
Mas, embora você possa não acreditar agora, existem maneiras eficazes de fazer isso.
Basta seguir estas instruções passo a passo e garanto que você se separará dessa pessoa mais rápido do que imagina.
Aceite a realidade
Não importa se você deseja encerrar seus sentimentos por alguém com quem teve um relacionamento oficial ou por alguém que nunca foi realmente seu.
Sempre que você estiver se perguntando como se apaixonar por alguém, o primeiro passo é encarar a verdade diretamente e fazer o melhor para aceitá-la.
O que quer que você tenha com essa pessoa chegou ao fim e, por mais que você queira, ela não vai voltar.
Portanto, em vez de tentar reconquistá-la, em vez de gastar sua energia tentando fazer com que ela o ame, mantenha sua dignidade e se force a ver os sinais e aceitar o fato de que ela não se importa com você.
Admita para si mesmo como você se sente
Se você está tentando descobrir como desligar seus sentimentos por alguém, precisa se preparar para muita introspecção e autoquestionamento.
Em primeiro lugar, você deve admitir como se sente a respeito de si mesmo, porque o autoengano não o levará a lugar nenhum.
Aceite o fato de que você se preocupa com essa pessoa e que seu amor não será correspondido.
Aceite o fato de que você está sofrendo e não tenha vergonha de sua dor.
Se for mais fácil para você, escreva suas emoções.
Desta forma, você pode visualizá-los melhor e saber exatamente contra o que está lutando.
Mas não deixe que eles te derrubem
No entanto, isso não significa que você deva deixar sua dor defini-lo ou suprimi-lo inteiramente.
Sim, você passou por uma fase difícil por um tempo, mas você é muito mais do que apenas uma pessoa com o coração partido.
Não se deixe afundar completamente na dor e pensar em tudo o que você está passando.
Não deixe essa negatividade sugar a vida de você e deixar que a sua falta de amor o transforme em uma pessoa completamente diferente.
É verdade que você está magoado, mas isso não significa que deva permitir que essas emoções negativas o impeçam de ser feliz de vez em quando.
Valorize esses raros momentos de felicidade e tente fazer com que eles tirem o máximo de você.
Lembre-se que tudo isso faz parte da vida
Por mais difícil que pareça, dor de cabeça faz parte da vida e todos nós já passamos por isso antes.
Afinal, não é a primeira vez que se sente assim, e posso garantir que também não será a última vez.
A pessoa que você ama tem o direito de não retribuir o seu amor e você não pode fazer com que ela se sinta diferente.
Ao mesmo tempo, você não tem o direito de ficar zangado com alguém por não lhe trazer as emoções que você espera que essa pessoa traga.
Embora tudo o que você está passando possa parecer o fim do mundo para você, a verdade é que você sobreviverá.
Você sairá desta coisa vivo e mais forte do que nunca.
Pare de romantizar o passado
Depois que um relacionamento termina, a maioria de nós tem o hábito de idealizar a pessoa por quem ainda temos sentimentos e o tempo que passamos com ela.
De repente, os erros de nosso ex parecem estar desaparecendo.
Nós nos lembramos dele como nosso parceiro dos sonhos e percebemos que nosso relacionamento é muito melhor do que realmente era.
Bem, se você está se perguntando como desligar os sentimentos por alguém, a primeira coisa que você precisa fazer é parar de romantizar o passado.
Isso não significa que você deva falar mal do seu ex sempre que tiver a chance, que deva cuspir em todo o seu relacionamento ou que deva se forçar a odiá-lo, mas você tem que ser realista sobre tudo o que aconteceu .
Vocês dois se separaram por um motivo, e toda vez que você pensar em voltar com seu ex, pense sobre esse motivo, em vez de todas as belas lembranças que você compartilhou, porque isso fará de você uma realidade toda vez. verificá-lo ou pedir uma segunda chance.
Em vez de flutuar nas nuvens, pense em todos os momentos em que essa pessoa demonstrou sua indiferença por você e em todos os momentos em que você tentou, sem sucesso, conquistar o amor dela.
Assim, você não terá saudades e ficará firme no chão o tempo todo.
Rompa qualquer tipo de contato
Você sabe o que dizer: “Longe da vista, longe da mente”, certo?
Bem, o próximo passo, e talvez o mais importante, que você precisa dar se quiser esquecer alguém que ama é cortar todo o contato com essa pessoa.
Não é que você deva usar o bloqueio de contato para trazer seu ex de volta ou para fazê-los entender o quanto você significa para eles.
Você tem que tirar isso da sua vida para torná-lo mais fácil para você.
Isso significa que você deve interromper qualquer comunicação com a pessoa que está tentando enganar.
Bloqueie suas contas de mídia social e número de telefone, pare de persegui-la, pare de perguntar a seus amigos em comum sobre ela e pare de visitar lugares que você possa encontrá-la.
Tudo isso pode parecer muito drástico ou até rude, mas acredite em mim, é a única coisa que vai ajudar e o que você tem que fazer se realmente quiser se salvar.
No final das contas, como você pretende se separar de alguém com quem está em contato constante?
Se você se sente mal por ter que tratar alguém assim que simplesmente não retribuiu o seu amor e não fez nada para você, então não há vergonha em explicar a situação para essa pessoa.
Apenas peça educadamente que ele não faça mais parte da sua vida, porque você está tentando esquecê-lo e sua presença o magoa.
Se ele tiver um bom coração, ele o compreenderá e desaparecerá para sempre.
Livre-se de todas as memórias
O bloqueio de contatos anda de mãos dadas com a remoção de qualquer coisa que o faça lembrar da pessoa que você está tentando ignorar.
É verdade – quando você for mais velho, provavelmente você vai querer algo que o faça lembrar de alguém que você amou, mas agora você está olhando para suas fotos antigas e seu quarto está cheio de coisas delas.
Por isso mesmo, você tem que deixar ir todas essas coisas materiais, assim como você tem que deixar ir a pessoa que te machucou.
É hora de você parar de ouvir “sua música” e ir a lugares que vocês dois costumavam ir juntos.
Não pense sobre o que deveria ter sido e o que poderia ter sido
Um dos maiores erros que a maioria das pessoas comete ao tentar superar alguém é deixar que tudo “poderia ter sido” e “deveria ter sido” devorá-lo.
Isso é especialmente verdadeiro quando se tenta superar um quase relacionamento que nunca se tornou realidade.
Você não pode deixar de se perguntar o que teria acontecido entre você e seu quase ex se ele tivesse apenas lhe dado uma chance.
Como teria sido se ele pelo menos tentasse retribuir o seu amor?
Bem, se você está se perguntando como desligar os sentimentos por alguém, precisa tirar esses pensamentos da sua cabeça o mais rápido possível.
Aceite o fato de que tudo aconteceu assim por um motivo e que você não pode mudar o passado.
Então, de que adianta se preocupar com isso?
Faça algumas mudanças em sua vida
Você sabe como algumas mulheres cortam ou tingem o cabelo e como os homens vão à academia na fase pós-término?
Bem, isso acontece por uma razão.
Se você deseja desligar seus sentimentos por alguém, uma das etapas cruciais que você deve seguir absolutamente é fazer algumas mudanças importantes em sua vida.
Não importa se você muda seu penteado, compra roupas novas ou muda seu ambiente e arredores – o objetivo é o mesmo.
Cada uma dessas coisas lhe dará a ilusão de um novo começo e o ajudará a romper com tudo o que está relacionado com a pessoa que partiu seu coração.
Além disso, introduzir novos hábitos e pessoas em sua vida será de grande benefício para sua saúde mental e é uma das maneiras mais rápidas de aumentar sua confiança e se sentir melhor.
Continue
Outra coisa importante a fazer se você quiser desligar seus sentimentos por alguém é certificar-se de que sua agenda seja a mais apertada possível.
Às vezes, o tédio e o tempo livre em excesso nos dão a oportunidade de pensar mais e sofrer mais como resultado.
Isso não significa que você precisa se perder no trabalho para se manter ocupado.
Esta também pode ser uma oportunidade para você fazer todas as coisas que sempre quis fazer – assistir suas séries favoritas, ir ao cinema, ouvir música relaxante ou apenas dormir quando quiser.
O importante é fazer as coisas que te deixam feliz e satisfeito.
Faça o que puder para ficar longe de qualquer estresse adicional, porque você já tem o suficiente com que se preocupar.
Mas tome seu tempo para lamentar
No entanto, nenhuma atividade pode servir de justificativa para varrer suas emoções para debaixo do tapete.
Em vez de deixar que sua dor seja a única coisa em que você se concentra, estabeleça um horário específico a cada dia para o luto.
Durante esse tempo, você pode chorar, gritar e fazer o que for bom.
No entanto, quando esse tempo acabar, você precisa voltar aos seus compromissos e à sua vida.
Outra coisa importante é não se pressionar demais.
Embora esse luto deva ter um fim e você não possa deixá-lo durar para sempre, você deve lembrar que todos nós curamos em ritmos diferentes.
Em vez de se concentrar na duração de sua recuperação emocional, concentre-se em sua qualidade e em torná-la o mais bem-sucedida possível.
Volte para a piscina do namoro
Se você perguntar a outras pessoas como desligar os sentimentos por alguém, a maioria das pessoas o aconselhará a iniciar um relacionamento de recuperação o mais rápido possível, porque a melhor maneira de preencher o vazio em seu coração é com alguém novo.
No entanto, se você carrega consigo muita bagagem emocional e se apega ao passado, os relacionamentos saudáveis não se desenvolvem.
O que você deve fazer, entretanto, é manter suas opções abertas.
Só porque alguém do seu passado não lhe deu o amor de que você precisa, não significa que todos serão iguais.
A melhor coisa para você é voltar ao mundo do namoro sem nenhuma expectativa.
Não estou dizendo que você deve mudar de uma pessoa para outra – apenas dê a si mesmo a chance de conhecer alguém novo sem se preocupar com os resultados financeiros.
Dessa forma, você continuará a desfrutar dos benefícios de ser solteiro, ao mesmo tempo que se diverte e se ocupa ao mesmo tempo.
Apenas tome cuidado para não afugentar alguém de quem você gosta por causa de seu trauma anterior.
Passe um tempo com seus amigos
O melhor remédio para corações partidos é estar com pessoas que amamos e que nos amam não importa o que aconteça.
Com pessoas com quem você pode ser seu verdadeiro eu sem ter que fingir nada; com pessoas que não usarão suas fraquezas contra você.
É exatamente por isso que você deve passar o máximo de tempo possível com seus amigos se quiser desligar seus sentimentos por alguém.
Seus amigos estão lá para ouvi-lo, ajudá-lo a superar essa crise e adoçar seu dia.
Apenas tome cuidado para não seguir cegamente os conselhos e sugestões de todos, porque ninguém pode saber exatamente o que você está passando.
Pense nisso como uma lição
Em vez de reclamar de alguém que obviamente não se importa com você e ver essa paixão como o fim do mundo, tente aprender com ela.
Veja isso como um teste de sua força e força interior, e nada mais do que um desafio de vida que você vai superar.
Dito isto, tudo o que você passa pode te ensinar que quem não te ama também não merece ser importante para você.
Sua saudade lhe dirá quem são seus verdadeiros amigos e quem deve ser excluído de sua vida.
Você verá o que realmente importa no amor e compreenderá que pode sobreviver sem alguém sem quem nunca poderia imaginar sua vida.
Concentre-se em você
Por fim, se você deseja desligar seus sentimentos por alguém, a coisa mais importante a fazer é concentrar em você mesmo toda a energia que desperdiçou nessa pessoa.
Agora que você se livrou de todos que não merecem você, é hora de ser feliz sem esperar que ninguém mais faça isso.
É hora de trabalhar em si mesmo e se colocar em primeiro lugar.
Acima de tudo, agora que você parou de amar a pessoa errada, é hora de amar a si mesmo ainda mais.
