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Sentimentos

15 Sinais de que você está em um relacionamento infeliz

Quais são os sinais de um relacionamento infeliz e o que você pode fazer a respeito?

Se você acabou de começar a namorar, ou se está apenas no início de um novo relacionamento, tudo parece idílico e quase perfeito.

Claro que você quer se esforçar, você respeita as diferenças um do outro, gosta de encontros românticos e presta atenção aos detalhes.

Quando você está tendo um dia ruim, sabe que o seu ente querido estará ao seu lado porque ele é o seu melhor amigo e amante ao mesmo tempo.

E então, com o tempo, algo muda porque quando vocês estão juntos há muito tempo, não existem mais barreiras entre você e todos são quem realmente são na frente do outro.

No entanto, se tudo ficar muito solto, você corre o risco de ficar preso em uma rotina.

Se você ficar muito relaxado e não se empenhar mais em um relacionamento amoroso, o relacionamento perde cada vez mais respeito e apreciação.

A parceria entra em crise e um relacionamento inicialmente feliz se transforma em um relacionamento doentio.

Estar em um relacionamento infeliz é como se afogar lentamente em um pântano.

Você sente que algo está puxando você para baixo e você não consegue respirar, mas você realmente não sabe por que está se sentindo assim e qual é o verdadeiro motivo.

Ou você está interpretando mal os sinais de advertência de alguma forma ou os está negligenciando e pensando que, se apenas tiver paciência, tudo vai passar e tudo ficará bem novamente.

Ou você se convence de que é normal se sentir assim em um relacionamento porque relacionamentos de longo prazo mudam com o tempo e perdem sua paixão e atratividade iniciais.

Já que você não quer ficar com o coração partido, você inconscientemente opta por colocar quaisquer sinais de alerta em potencial e fingir que está feliz na frente de seus amigos e familiares.

Você não quer admitir que essa coisa que antes era linda se transformou em um relacionamento potencialmente tóxico. Mas isso é exatamente o que você deve fazer.

Para sair de um relacionamento infeliz, você deve primeiro aceitar o fato de que está em um, que nada é como antes e que você merece ser feliz.
Se você não tem certeza se seu relacionamento atingiu o ponto de insatisfação crônica, aqui está uma lista de sinais que provam claramente que você está em um relacionamento extremamente infeliz, mesmo sem perceber!

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1. Você passa mais tempo com seus amigos e familiares do que com seu parceiro

O primeiro sinal de um relacionamento infeliz é a quantidade de tempo que você passa com seu parceiro.

Se você percebeu que passa mais tempo com seus amigos e familiares do que com seu parceiro, precisa entender que algo está muito errado.

Basta pensar nos primeiros estágios de seu relacionamento e compará-los à situação atual de relacionamento.

Você percebe que costumava passar muito tempo juntos porque realmente gostava de cada segundo da união, e que você não faz mais isso porque algo mudou em você?

Já não percebes o estar com o teu companheiro como algo agradável, mas sim como uma espécie de agonia, porque não estás relaxado, porque estás sempre a discutir um com o outro ou porque já não é o mesmo homem que conheceste.

Ele não é mais a pessoa que pode fazer você feliz e, portanto, você não se sente mais atraído por ele.

Em vez disso, você prefere passar mais tempo com outras pessoas próximas ou sozinhas.

2. Não há conflito no relacionamento

Eu sei o que você está pensando; Como no mundo pode o fato de não haver conflito em um relacionamento ser interpretado como algo negativo?

Um relacionamento feliz não deveria ser livre de conflitos e despreocupado, sem brigas?

Bem, sinto muito ter que te dizer, mas ela não deveria.

Em qualquer relacionamento saudável, há algum tipo de conflito e discussão.

Embora argumentos constantes não sejam saudáveis, nenhum argumento também não é saudável em um relacionamento.

Portanto, se você percebeu que não está mais discutindo sobre nada, esse é um grande sinal de alerta de que você está insatisfeito com o relacionamento em que está.

E porque?

Porque você discute com seu parceiro para deixar claro que discorda de certa coisa, e tenta unir forças para encontrar uma solução porque o relacionamento é importante para você.

Mas se você evitar qualquer tipo de discussão, estará sutilmente dizendo um ao outro que não dá a mínima para o que acontece no relacionamento e que não quer mudar nada a respeito.

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Isso acontece quando vocês não estão mais apegados um ao outro e têm a sensação de que não vale a pena discutir porque o resultado não é realmente importante para você e você só quer sua paz, mesmo que tenha que criar uma atmosfera passivo-agressiva para isto.

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3. Não há mais noites de encontro

A importância de ter encontros noturnos regulares em um relacionamento (independentemente da duração do relacionamento) é enfatizada por muitos treinadores de namoro, especialistas em relacionamento e psicoterapeutas.

Depois que tudo se solta, os parceiros muitas vezes simplesmente se esquecem de curtir as noites de namoro e ainda se esforçam para surpreender um ao outro.

Ou não esquecem, simplesmente não ligam mais porque têm coisas mais importantes para fazer e precisam se concentrar em outras.

Portanto, se você não consegue se lembrar da última vez que vocês dois estiveram em um encontro, pode ter certeza de que algo está errado.

As noites de encontros não são sem motivo. Eles ajudam a fortalecer seu relacionamento com o outro, aumentam a paixão e a intimidade e fazem você se sentir especial (especialmente se um de vocês surpreende o outro com um encontro noturno).

Quando tudo isso acaba em um relacionamento, não há mais chance de ser um com o parceiro e fortalecer o relacionamento através da alegria de estarem juntos. O relacionamento fica entorpecido e sem vida.

4. Você constantemente critica um ao outro

Quando vocês estão bem juntos, a tolerância para com os hábitos e comportamento do parceiro é muito alta, mas isso muda com o tempo.

Quanto mais tempo vocês estão juntos, mais você se torna ciente do que o está incomodando, e se você não pode evitar criticar constantemente um ao outro por isso, então é claro que você está em um relacionamento infeliz.

Uma coisa é deixar seu parceiro saber que alguma coisa está incomodando você de vez em quando, mas ficar de olho em cada inconveniente e mau hábito é um sinal de que o cerne do problema é muito mais sério do que você pensava.

É um sinal de que você não está mais feliz com seu parceiro e que é por isso que você se irrita tão facilmente com tudo o que ele faz.

Você não o percebe mais como antes e, subconscientemente, está procurando maneiras de expressar sua insatisfação com a situação atual.

Ao criticar constantemente, você está essencialmente dizendo ao seu parceiro que não os aceita e que não importa o que eles façam, como se comportem ou o que digam a você, você nunca os achará bons o suficiente para você.

Você nunca o achará bom o suficiente para você porque a atratividade, a apreciação e o respeito mútuos foram perdidos.

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5. Falta de intimidade

A falta de intimidade é definitivamente um dos sinais mais importantes de qualquer relacionamento infeliz.

Ser íntimo significa conectar-se, construir confiança e fortalecer o relacionamento.

Portanto, se você de repente notar uma falta de intimidade, há uma razão para isso.

Se você continua inventando desculpas, como ter uma dor de cabeça constante (quando você é uma mulher) e outras desculpas quando você é um homem, para justificar sua relutância em se tornar íntimo de sua parceira, então você tem que saber que tem um problema sério no relacionamento.

Se você não menciona a intimidade de forma alguma e não mostra nenhum sinal de desejo por ela, precisa entender que o relacionamento chegou ao fim e se transformou em um relacionamento infeliz.

Os motivos pelos quais isso acontece são falta de atratividade ou respeito mútuo, comportamento passivo-agressivo, controle do vício e assim por diante.

Em geral, tudo o que acontece todos os dias no relacionamento reflete a situação na cama, e assim você também sabe se chegou a um beco sem saída ou se ainda há esperança de que possa colocar tudo de volta em ordem com as forças unidas.

6. Falta de gratidão

A gratidão é uma das forças mais poderosas do universo porque, quando alguém é grato, atrai mais coisas positivas na vida.

Quando você mostra a seu parceiro que é grato por tudo que ele faz por você e vice-versa, você está motivando um ao outro a continuar.

Porém, quando há falta de gratidão no relacionamento, também há falta de felicidade.

Se vocês não valorizam as coisas grandes ou pequenas que fazem um pelo outro, vocês não valorizam mais um ao outro como pessoas ou como alguém por quem se apaixonou.

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Onde não há gratidão, não há esforço, porque o esforço surge da disposição de apreciar, considerar e aceitar.

E onde não há esforço, não há harmonia, porque um relacionamento não pode sobreviver sem esforço.

Tudo isso cria uma grande lacuna entre os parceiros e pode até destruir o relacionamento para sempre.

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7. Você se sente solitário no relacionamento

Um relacionamento deve ser uma parceria entre duas pessoas que estão apaixonadas uma pela outra e, se você se sentir solitário nesse relacionamento, significa que está em um relacionamento infeliz.

É perfeitamente normal sentir-se solitário quando faltam elementos-chave como reciprocidade, respeito e esforço mútuo, que constituem um relacionamento feliz.

Este é o principal motivo pelo qual você de repente se sente isolado.

Você se sente só porque não tem ninguém para ouvi-lo, não se sente seguro e sente que seu parceiro não a compreende de jeito nenhum.

E quando isso acontece, você se retira e mergulha em um labirinto de pensamentos e devaneios sobre algo mais bonito – outra pessoa que é o oposto de seu parceiro.

É por isso que muitas vezes você se sente atraído por estranhos muito rapidamente, só porque eles o ouvem, elogiam, você se sente seguro com eles e eles estão lá para ajudá-lo.

Depois de começar a comparar seu relacionamento com estranhos que estão apenas sendo educados com você, você precisa perceber que tem sido infeliz por um longo tempo.

8. Vocês se punem com o silêncio

A pena do silêncio é o assassino silencioso de qualquer relacionamento e um dos sinais mais claros de qualquer relacionamento infeliz.

Punir alguém com silêncio significa ignorar seus desejos, necessidades e pensamentos.

A diferença entre um casal feliz e um infeliz pode ser vista na maneira como lidam com seus conflitos.

Um casal feliz nunca se pune com silêncio, mas tenta resolver tudo e encontrar uma solução comum para um problema.

Um casal em um relacionamento infeliz não se importa realmente em encontrar soluções juntos e, em vez disso, pune-se mutuamente com o silêncio.

Se você ignorar seu parceiro, estará indiretamente matando seu relacionamento ou o que sobrou dele.

Se você o ignorar, significa que está construindo uma parede entre você e seu parceiro e não está pronto para reconstruí-la ou reconstruí-la.

E quando você constrói uma parede, você constrói infelicidade com todas as palavras não ditas flutuando em sua cabeça.

9. Você vive vidas separadas

Embora não seja exatamente saudável passar muito tempo juntos e fazer tudo juntos, é tão prejudicial quanto ter uma vida separada em um relacionamento.

Você leva uma vida separada quando não tem ideia do que realmente está acontecendo na vida do seu parceiro (trabalho, família, amigos ou hobbies) e quando não se preocupa em falar sobre sua própria vida.

Viver vidas separadas é como ser como dois estranhos em um relacionamento em que não existe um ponto comum onde suas vidas se cruzam.

Significa parar de ver amigos em comum, parar com o incômodo de contar a seu parceiro esse importante incidente no trabalho e parar para buscar conforto e compreensão em seu parceiro.

Quanto menos vocês sabem sobre a vida um do outro, menos conectados vocês ficam.

E quanto menos você está conectado, mais infeliz você fica no relacionamento.

10. Não há conversas significativas

É claro que você está em um relacionamento infeliz quando não consegue se lembrar da última vez que teve uma conversa significativa com seu parceiro.

Falar sobre seus sentimentos, o sentido da vida ou outros tópicos não convencionais é outra maneira de construir um relacionamento mais forte com seu parceiro.

A conversa fiada constante, por outro lado, é um verdadeiro destruidor de qualquer relacionamento, porque você não se preocupa em dizer algo significativo, algo que traz o brilho de volta aos seus olhos e enriquece a sua alma.

E como eu disse, se você não se esforça, você está em um relacionamento infeliz.

11. Em vez de se desculpar, culpe um ao outro

Não existe relacionamento perfeito. É perfeitamente normal cometer erros e brigar de vez em quando em um relacionamento, e a diferença está na maneira como você lida com eles.

Se você e seu parceiro continuam se desculpando depois de fazer algo errado, ou se algum de vocês pensa que errou, isso significa que você assume a responsabilidade por seus pensamentos, palavras e ações.

Mas se, em vez de se desculparem, vocês estão culpando um ao outro e sentem a necessidade de culpar o outro por tudo de ruim que acontece em seu relacionamento, então é claro que vocês estão em um relacionamento tóxico.

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É prejudicial para qualquer relacionamento encontrar constantemente alguém para ser responsável por tudo de ruim, em vez de lidar com a situação.

Na maioria das vezes, não se trata de apontar a culpa de forma alguma, mas sim de expressar insatisfação com o relacionamento porque a pessoa não está mais feliz e satisfeita.

12. Você briga por coisas pequenas

Quando algo sério acontece, é normal que você ou seu parceiro sejam agressivos, mas se continuarem discutindo sobre coisas pequenas, isso significa que vocês estão tão irritados um com o outro que estão apenas esperando o próximo erro um do outro.

Discutir sobre coisas triviais significa discutir sem motivo real, apenas para expressar a insatisfação com a situação geral no relacionamento e com o parceiro.

Se você de repente ficar enojado com tudo o que seu parceiro faz, ou vice-versa, você precisa saber que está em um relacionamento infeliz e que definitivamente deve fazer algo.

13. Falta de respeito

Como você provavelmente já sabe, o respeito é a base de qualquer relacionamento feliz.

Respeitar seu parceiro significa respeitar suas escolhas, personalidade, pensamentos e quaisquer diferenças entre vocês dois.

Respeito também significa aceitar compromissos e compreender diferentes situações.

Quando há falta de respeito em um relacionamento, falta a base para a construção de um relacionamento saudável.

Falta de respeito significa subestimar um ao outro, criticar um ao outro, não se preocupar com como o outro está se sentindo, e assim por diante.

Você não se esforça mais para que seu parceiro se sinta especial, mas concentre-se apenas em si mesmo e em suas necessidades e desejos.

14. Você não mostra mais afeto

Em um relacionamento, o afeto é como água para flores.

Para que um relacionamento floresça adequadamente, ambos os parceiros precisam continuamente tentar surpreender um ao outro, fazer um ao outro se sentir especial, elogiar um ao outro e mostrar seu afeto de maneiras diferentes.

Um simples abraço todos os dias é muito importante para o bem-estar do seu parceiro e para o seu relacionamento.

Se você não consegue se lembrar da última vez que você e seu parceiro mostraram algum carinho um pelo outro (seja verbalmente ou fisicamente), você precisa saber que está em um relacionamento infeliz.

15. Você sonha em ser solteiro novamente

Finalmente, se você está em um relacionamento infeliz há algum tempo, você começa a sonhar em estar solteiro novamente, mas por algum motivo você não consegue encontrar coragem para fazer nada a respeito.

E é por isso que você afunda em seu mundo de sonho e sonha em ser solteiro novamente.

Quando você pensa sobre isso e imagina que está sozinho de novo, que está com outra pessoa ou que está namorando alguém online, você se sente livre e até feliz por um momento, porque sabe que está no relacionamento atual, não está mais feliz e você está inconscientemente procurando uma saída.

Se você acabou de perceber que está em um relacionamento infeliz …

Se todos ou a maioria dos sinais acima indicam que você está em um relacionamento infeliz, há duas coisas que você pode fazer: deixar tudo para trás ou lutar por isso se achar que ainda há esperança.

Mas lembre-se de que a luta e o esforço devem ser mútuos.

Se você ainda ama o seu parceiro e sente que pertence um ao outro, isso é motivo suficiente para lutar pelo que você tem, ou melhor, pelo que resta do seu relacionamento.

Mas se você só quer brigar pelo relacionamento porque tem medo de ficar sozinho, tem que perceber que esse não é um bom motivo para ficar, nem para você nem para o seu parceiro.

Faria mais sentido pensar um pouco sobre a situação geral antes de tomar qualquer decisão irracional, conversar com seu parceiro sobre isso e ser paciente, não importa o que faça.

Tudo de bom!

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