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Sentimentos

8 Etapas para sair do caos emocional

Embora você não esperasse, aconteceu. Você foi abandonado.

De repente, você não entende mais o mundo. Você estava tão feliz e de agora em diante ele quer deixar claro que não te ama mais.

Seu grande amor não tem mais sentimentos por você. Foi como um tapa na cara. Você não pode se mover, tudo ao seu redor começa a girar.

A saudade se insinua em sua vida cotidiana, queira você ou não.

Como isso pôde acontecer? Vocês estavam loucamente apaixonados um pelo outro, os sentimentos podem simplesmente desaparecer assim? E agora? Como deve continuar?

Você pode simplesmente esquecer o seu grande amor e seguir em frente?

Essas são as perguntas que todas as pessoas abandonadas se perguntam quando seu coração é inesperadamente partido.

Eles perdem o chão sob seus pés e só querem rastejar para algum lugar. Mas a vida não acaba com o fim do relacionamento.

Claro, é normal que você sofra de saudades de amor, chore e apenas dê um tempo do mundo, mas depois de um tempo você tem que voltar aos trilhos.

Agora, algo assim parece impossível para você, porque você ainda está preso no caos emocional e não vê saída.
 

Exatamente pelo motivo que escrevi este artigo, para que você possa encontrar sua própria rota de fuga do sofrimento emocional.

O sol vem depois de cada tempestade, e assim é o fim do relacionamento. Todos pensam que é o fim que nunca mais amaremos na vida e, acima de tudo, muitos pensam que ficarão de luto pelo ex-companheiro durante toda a vida.

Mas, felizmente, algo assim não é verdade. Se você seguir minhas dicas, vai esquecer seu ex-namorado mais rápido do que pensa.

É hora de colocar nossos óculos rosa e olhar a realidade nos olhos.

Como posso esquecê-lo Não é tão difícil assim 😀

Cada separação traz consigo alguns obstáculos que não podem ser facilmente superados por conta própria.

Mas se você seguir algumas dicas específicas, poderá processar a separação mais rápido do que pensa e ter um futuro mais feliz.

É importante traçar um limite e não ter falsas esperanças.

Você terminou por um motivo e não faria sentido tentar forçar nada ou tentar convencer seu ex de que ele cometeu um erro.

Se alguém duvida do relacionamento, você deve terminar sem ses ou mas, porque no final você só pode parecer mais magoado e você definitivamente não quer isso.

Agora tente sentar e implementar as dicas, elas definitivamente serão úteis e você se sentirá muito melhor depois.

1. Você tem que se livrar das memórias

Se você deseja superar a dor da separação, deve abandonar as memórias compartilhadas.

Não importa o que seja, um ursinho de pelúcia, camisetas, cartas de amor antigas, fotos compartilhadas nas redes sociais, você deve banir tudo isso da sua vida.

Você não precisa jogá-lo fora imediatamente – se não quiser se separar completamente dele, você deve colocá-lo fora de vista.

Você pode pegar uma caixa grande onde pode colocar tudo e colocá-la no porão.

Se você não quer jogar fora as lembranças, mas ainda não as quer em casa, pode entrar em contato com seu ex e deixá-las em casa ou deixá-las em algum lugar onde possam pegá-las.

Memórias compartilhadas que vocês viveram juntos não podem ser simplesmente apagadas de sua memória, mas também irão desaparecer com o tempo, você só precisa ter paciência.

Ao encontrar um novo parceiro, você compartilhará memórias com eles e as antigas serão esquecidas.

2. Distraia-se

É muito importante que você reserve um tempo para si mesmo após a separação. Você deve voltar aos seus hobbies que provavelmente negligenciou no decorrer do relacionamento.

Não importa o que você queira fazer, você deve fazer.

Você pode se encontrar com suas garotas com mais frequência e fazer compras ou apenas ter uma noite de garotas na cidade, onde também poderá conhecer novas pessoas.

Agora você também pode escolher um hobby completamente novo, algo que sempre despertou seu interesse, mas seu parceiro não queria participar.

Se você não encontrar nada que lhe interesse, também pode praticar exercícios, a academia ou a corrida com certeza mudarão de ideia e, após o treino, você se sentirá muito melhor.

Dessa forma, você também faz algo pela sua autoconfiança.

Se você preencher cada minuto livre, não terá tempo para pensar nos velhos tempos que passaram juntos.

3. Bloqueio de contato

Esta etapa será definitivamente a pior para você, um bloqueio total de contatos. À primeira vista, parecerá extremo demais para você, mas acredite, não é.

Só assim você pode esquecer completamente seu ex-parceiro e seguir com sua vida.

Se você mantiver contato com ele, ele pode lhe dar falsas esperanças. Todos os dias você estará esperando por algumas notícias dele ou pior, você o inundará de mensagens porque você sente falta dele.

Seria melhor se você excluir seu número de telefone celular e silenciá-lo em todas as redes sociais, se não quiser excluí-lo completamente de imediato.

Dessa forma, você não será tentado a perseguir todos os seus movimentos e persegui-lo.

O bloqueio de contato também deve se aplicar a reuniões, seria melhor evitá-lo completamente e evitar todos os lugares onde você pudesse encontrá-lo.

Você também não deve questionar seus amigos em comum sobre ele, porque mais cedo ou mais tarde ele descobrirá.

4. Faça uma mudança

Você costuma ouvir que as mulheres mudam depois do rompimento, não importa o que seja, o cabelo, a maquiagem ou um novo estilo de roupa, cada mudança vai te fazer bem.

Agora um novo capítulo na vida começa para você e você tem que deixar tudo o que associa ao seu ex-namorado para trás.

Você pode fazer uma reforma, que lhe dará uma nova autoconfiança e, por meio dela, também poderá fazer novos conhecidos.

Algumas pequenas mudanças trarão vitalidade à sua vida cotidiana e você certamente receberá alguns elogios que trarão alegria a todas as mulheres.

5. Desenvolva-se

Você sempre deve ter tido certas idéias sobre como sua vida deveria ser. Você definitivamente queria se tornar uma mulher de negócios de sucesso que mostrasse ao mundo masculino onde está o martelo.

Mas como você estava em um relacionamento sério, você deixou todas as possibilidades escaparem dos seus dedos porque queria se concentrar na felicidade do relacionamento.

Você não queria participar de seminários porque teria que se mudar para outra cidade e você nunca foi um fã de relacionamentos à distância.

Agora você tem a oportunidade ideal de colocar tudo em dia. Você é solteiro e pode fazer o que quiser da sua vida sem ter que ter consideração por outra pessoa.

Torne-se a melhor versão que você sempre desejou. Você pode atualizar qualquer coisa e conseguir muito mais.

6. Destrua o ideal dele

É absolutamente normal idealizar o parceiro no relacionamento. Você acha que encontrou o parceiro certo para a vida e tudo o que ele diz, faz ou pensa é simplesmente perfeito.

Eu sei que esta é a sua paixão e não pode ter nenhum lado ruim. Mas isso é realmente verdadeiro?

Agora você deve ir para dentro de você mesmo e lembrar de tudo o que você não achava tão bom sobre ele, que te deixava puto de novo e de novo.

Se você se lembrar de todos os argumentos e alegações de seu ex-parceiro, você deve anotá-los imediatamente. Você deve sempre levar esta nota com você ou ela deve estar visível em algum lugar.

Sempre que sentir saudades do seu ex-namorado, pegue o pedaço de papel e leia tudo o que você escreveu. É assim que você pode dizer que ele não é perfeito.

7. Faça um novo começo

Parecerá impossível para você encontrar um novo parceiro ou até mesmo flertar com outro homem.

Mas o flerte pode rapidamente acabar sendo uma boa ideia, porque assim você pode ver que não está tão apegada ao seu ex-namorado quanto pensava inicialmente.

Você não precisa se apressar para um novo relacionamento imediatamente, mas pode aproveitar a vida.

Somente quando estiver em paz com seus sentimentos, você deve começar a procurar um parceiro.

Quando o parceiro certo cruzar seu caminho, você sentirá isso imediatamente e terá a sensação de estar esperando por ele o tempo todo.

8. Amor próprio

Quando a pessoa certa entrar em sua vida, ela também reconhecerá isso e você nunca mais se sentirá apaixonado.

Fique na frente do espelho e elogie a si mesmo todos os dias pelo que você mais gosta em você.

Às vezes não é necessário haver um motivo específico e, às vezes, é ainda melhor não saber o motivo. Após a separação, você deve se concentrar em si mesmo e em sua paz de espírito.

Você deve deixar o passado para trás e olhar para um futuro mais lindo e feliz, porque você nunca sabe quando a felicidade vai bater à sua porta. Anime-se e deixe o destino surpreendê-lo.

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