8 Sinais que você tem síndrome de vítima narcisista

Você passou anos ao lado de alguém com Transtorno da Personalidade Narcisista (NPS).

Esta pessoa abusou de você emocionalmente, mentalmente e talvez até fisicamente e sexualmente durante anos.

Mas a boa notícia é que você finalmente teve coragem de se livrar dele.

E embora isso tenha sido um grande passo à frente, a questão é que você ainda está sentindo as consequências de tudo o que vem acontecendo há anos.

Você ainda está dominado por sentimentos de desesperança e desamparo, e ainda tem flashbacks de tudo que experimentou até agora.

Às vezes você sente que não se moveu um centímetro e ainda está sendo abusado por este homem.

Se for esse o caso, parece que você tem a Síndrome de Vítima Narcisista que envolve um grupo de sintomas e aqui estão 8 dos mais comuns.

1. Você questiona sua própria sanidade

Uma das coisas que todos os que sofrem de NPS fazem às suas vítimas é acender a luz a gás.

Eles querem convencê-lo de que o abuso mental não está acontecendo, e a melhor maneira de fazer isso é entrar sorrateiramente na sua cabeça e se convencer de que está exagerando ou tomando uma decisão.

Simplificando, um narcisista irá acusá-lo de simplesmente ser excessivamente sensível e fazer você acreditar que ele na verdade não está fazendo nada de errado.

Mas depois de algum tempo como vítima de abuso narcisista, você começa a se manipular.

Você começa a questionar sua própria sanidade, perguntando-se se realmente foi você quem estava errado o tempo todo.

Não só isso – você também se convence de que algumas coisas não aconteceram simplesmente porque são muito dolorosas para você digerir, tornando mais fácil acreditar em seu agressor.

2. Você se sente distante

Quase todos os relacionamentos abusivos têm uma coisa em comum: o agressor faz o possível para levar a vítima a um estado de isolamento emocional, social e econômico, o que leva a uma sensação de distanciamento.

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Você apenas sente que está fora de sintonia com o que o cerca ou mesmo com você mesmo.

Seu narcisista isolou você de todos para manter essa relação de poder e controle entre vocês dois.

Ele sabia que, se quisesse governar sobre você, teria que fazer com que você rompesse a conexão com todas as pessoas próximas a você, para que apenas ele permanecesse com você.

A sensação de distância é a resposta natural do seu cérebro a tudo o que você está passando e ao mecanismo de defesa do seu corpo.

Às vezes, a dor é muito forte e você simplesmente não aguenta mais, deixando-o completamente entorpecido enquanto tenta fugir de sua realidade dolorosa para manter sua sanidade.

Você acha que a única maneira de não sentir dor é não sentir absolutamente nada.

3. Você coloca as necessidades dos outros antes das suas

Quando você já foi vítima de um narcisista por um tempo, você se acostuma a sempre colocá-lo em primeiro lugar e, com o tempo, começa a ignorar completamente o que quer e precisa.

Você está disposto a fazer o que for preciso apenas para agradá-lo, porque espera que isso faça com que ele a trate melhor.

Mas esse comportamento não termina no momento em que você se liberta desse relacionamento tóxico.

Em vez disso, você adota esse padrão e, antes que perceba, volta a colocar as necessidades dos outros antes das suas.

A verdade é que você se esqueceu de como é cuidar de si mesmo e seu agressor conseguiu convencê-lo de que suas emoções não importam.

Lembre-se de que se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, e esse é o primeiro passo que você deve dar neste caminho de recuperação.

4. Você perdeu a confiança nas pessoas

Quando você conhece um narcisista, você pensa que todos os seus sonhos estão finalmente se tornando realidade.

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Mas então a realidade o atinge e você vê que ele é tudo, menos o homem que você pensava que era.

Embora inicialmente você tenha pensado que tinha tirado a sorte grande com ele, ele acabou se revelando seu pior pesadelo.

Depois de experimentar algo assim, você perde toda a confiança neste homem e em todas as outras pessoas em sua vida.

Você acha que todos serão como o seu ex e que todas as pessoas ao seu redor só têm a intenção de tirar vantagem de você e partir seu coração.

5. Você sente que nunca é bom o suficiente

Um narcisista deve sempre sentir e pensar que está acima de sua vítima. E para isso, ele faz tudo ao seu alcance para humilhá-lo e convencê-lo de que você não serve para nada.

Ele quer convencê-lo de que você não é digno do amor de alguém, porque esta é a única maneira que ele pode mantê-lo por perto.

No início, você não acredita nele porque conhece o seu próprio valor.

Mas com o tempo, os insultos constantes dele entram em sua cabeça e você realmente começa a pensar que não é bonita o suficiente, não é inteligente o suficiente, não é bonita ou capaz o suficiente.

Infelizmente, esse sentimento não desaparece com o agressor.

6. Você justifica seu agressor

Tenho certeza de que você já ouviu falar da Síndrome de Estocolmo, uma condição em que a vítima começa a se identificar e até a se solidarizar com seu agressor.

Quando você passa por qualquer forma de abuso, com o tempo você começa a confiar em seu agressor, e seu cérebro o leva a pensar que vocês dois desenvolveram um vínculo especial.

E esse é exatamente um dos sinais da Síndrome da Vítima Narcisista.

Você não pode explicar, mas frequentemente está no processo de justificar seu sequestrador e tentar dar desculpas por seu comportamento tóxico.

Você fica dizendo a si mesmo que ele pode estar emocionalmente destroçado e que você pode salvá-lo.

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Às vezes você quer minimizar o abuso a ponto de pensar que você é o vilão da história e que ele não é o responsável por tudo o que se passa.

7. Você está deprimido e ansioso

Uma das consequências mais comuns de todos os tipos de abuso, inclusive emocional, são os transtornos mentais, incluindo depressão e ansiedade graves.

Durante anos, seu agressor fez o possível para esmagar seu espírito e destruir sua vontade de viver.

Lembre-se de que a energia da vítima é o alimento do narcisista, e ela não desistirá até ter sugado você completamente.

Mesmo que ele tenha falhado em destruí-lo completamente, ele o deixou tão mal.

Ele o deixou com esse medo e pessimismo inexplicáveis. Ele te deixou assustado e deprimido.

8. Você é muito cuidadoso com as pessoas

Seu narcisista literalmente lhe ensinou como se comportar para agradá-lo.

Você sabia que ele pode ficar chateado rapidamente e sempre se preocupou em fazer ou dizer algo “errado” que pudesse chatear e fazer com que ele abusasse ainda mais de você.

E você adotou esse padrão de comportamento e o transferiu para todas as outras pessoas em sua vida.

Como resultado, você pisca em ovos ao redor de todos e pensa que um movimento “errado” pode perturbá-los ou afastá-los.

Se você se surpreendeu por isso, uma coisa é certa – é um sinal de que você tem a Síndrome de Vítima Narcisista.

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