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Relacionamentos

Amor unilateral – como lidar com esse amor não correspondido?

O amor unilateral é uma experiência realmente dolorosa.

Não há nada pior do que estar apaixonado por alguém que nem percebe você ou não retribui nossos sentimentos.

O amor não correspondido nos dá muita dor e, muitas vezes, não sabemos como sair dele.

Eu também me encontrei em tal situação e gostaria de contar a vocês a minha história – e também a história da minha melhor amiga Clara – e como lidamos com essa paixão.

Tudo começou há cerca de três anos.

Matthias e eu nos conhecemos da escola e mantivemos contato depois.

Estávamos unidos por uma amizade íntima que perdura ao longo dos anos.

No começo, eu só tinha sentimentos amigáveis ​​por ele.

Mas depois de um tempo, percebi que sinto por ele mais do que mera amizade.

Mas eu não queria destruir o que temos, então tentei ignorar meus sentimentos.

Mas minha paixão e paixão por ele continuaram.

Cada vez que nos víamos, meu coração batia mais rápido e mal podia esperar para vê-lo.

Um dia tomei toda a minha coragem e confessei a Matthias que tenho sentimentos mais profundos por ele.

Você pode imaginar como isso acabou, caso contrário eu não estaria escrevendo um artigo aqui sobre o amor unilateral …

Com minha melhor amiga Clara, a situação era um pouco diferente.

Ela já estava com seu namorado Dominik por dois anos quando o relacionamento deles começou a se deteriorar.

No início ela não tem grandes pensamentos, finalmente chega sempre a crises ou problemas de relacionamento.

Mas de alguma forma os problemas não diminuíram; em vez disso, eles se amontoaram em uma enorme montanha de brigas, dúvidas e dor.

Clara simplesmente não queria ser a única a se sacrificar por esse relacionamento e colocar toda a sua energia nisso.

No início do relacionamento tudo era normal: uma fase intensa de amor, em que não conseguiam tirar as mãos um do outro, seguida de uma fase de relacionamento um pouco mais calma e estável. 
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Mas aos poucos ela percebeu que Dominik não tentou e que tudo ficou grudado nela.

Nenhum traço do grande amor mais, então Clara ficou infeliz e se culpou.

Não foi um caminho fácil até que ela finalmente percebeu que estava em um relacionamento unilateral e que Dominik não retribuiria seu amor.

Quando ela finalmente traçou um limite e encerrou o relacionamento, o verdadeiro processo começou: chegar a um acordo com o amor unilateral e descobrir como lidar com ele.

Como você reconhece o amor unilateral?

Dependendo se você está em um relacionamento com essa pessoa ou se é uma paixão secreta, existem algumas pistas que mostram que é um amor unilateral.

Ele te chama de irmã dele

Matthias e eu fomos melhores amigos por muito tempo.

Ele conhecia todos os meus segredos (bem, exceto um) e eu conhecia o dele.

Nós basicamente compartilhamos tudo um com o outro.

E sempre que ele queria me apresentar a alguém, ele me apresentava como Sofia, sua boa amiga que é como uma irmã para ele .

Eu me senti lisonjeado e deprimido ao mesmo tempo.

Por um lado, era uma sensação muito boa saber que eu era tão importante para ele, por outro, era devastador saber que esses sentimentos eram puramente amigáveis.

Minhas tentativas indiretas de flertar também foram em vão.

Cada vez que eu tentava flertar com ele, ele considerava isso divertido e brincava comigo.

Mas eu queria estar com ele, então peguei o que pudesse, mesmo que fosse apenas amor não correspondido.

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Você nunca está Sozinho

Matthias e eu éramos amigos muito próximos, mas nunca passávamos muito tempo sozinhos.

Claro que ficamos sozinhos por alguns momentos por acidente, mas nunca foi planejado dessa forma.

Cada vez que sugeria que poderíamos fazer algo ou assistir a um filme juntos, eles diziam: “Sim, é uma ótima ideia, vou perguntar aos outros se têm tempo” .

Claro, eu ansiava por um tempo em união íntima , mas Matthias sempre encontrou uma razão pela qual outras pessoas também deveriam estar lá.

Agora, em retrospecto, quando olho para trás para aquela época, me pergunto por que fui tão estúpido e não reconheci os sinais antes.

Mas estar apaixonado cegou minha mente e eu só vi tudo através de óculos cor de rosa.

Ele conta a você sobre as histórias de suas mulheres

Essa foi provavelmente a coisa mais difícil para mim na época: ouvir as histórias de Matthias sobre mulheres e problemas de relacionamento.

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Interiormente, sempre esperei que o relacionamento com o outro não desse certo para que eu pudesse imaginar oportunidades com ele novamente.

E eu tenho que confessar para você, realmente doeu ouvi-lo repetidamente como ele gostava de outra pessoa e o que ele amava nela.

Ele sempre me pedia conselhos se não sabia o que fazer ou se queria comprar um presente de aniversário ou de Natal para ela.

Por que ele não pode se apaixonar por mim assim?

Eu me fiz essa pergunta com frequência.

Ele não é ciumento

Por outro lado, não notei nenhuma reação dele: se eu lhe contava as histórias de algum suposto homem, ele nunca ficava com ciúme e não deixava transparecer que isso o incomodava.

Pelo contrário – ele sempre estava muito feliz por eu ter encontrado alguém e estava feliz por mim.

Infelizmente, ele não sabia na época que eu realmente só o queria.

Ele não te escuta

Com minha amiga Clara, os sinais eram um pouco diferentes porque ela estava se relacionando com Dominik.

Para ela, o primeiro sinal de que ele não a ama mais foi o fato de que não a estava ouvindo.

Quando ela lhe contou sobre quaisquer problemas no trabalho ou sobre suas preocupações com a mãe doente, ele apenas ouviu com indiferença ou fingiu ouvir sobre isso pela primeira vez.

Mesmo quando ela tentou resolver os problemas do relacionamento e encontrar uma maneira de resolvê-los, ele não fez nenhum esforço e a deixou sozinha com seus problemas.

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Ele não mostra interesse

A certa altura do relacionamento, Dominik não demonstrava mais interesse por Clara e pelas coisas de que ela gostava.

Ele não memorizou nenhum evento importante, por exemplo, esquecendo-se de uma importante entrevista de emprego sobre o aniversário dela.

Clara ficava tentando se convencer de que ele tinha muito em que pensar e não conseguia se lembrar de tudo.

Ela deu desculpas para cada uma de suas falhas.

Mas em algum momento ela teve que perceber que ela é a única que investe tempo e energia neste relacionamento e que o amor inicial que eles compartilharam se tornou um amor unilateral.

Tudo o resto é mais importante para ele

Dominik era mais o tipo de homem que não sabia o que queria.

Ele disse que queria estar com Clara, mas com suas ações ele apenas provou o contrário.

Tudo e todos eram mais importantes para ele do que ela.

Se ela planejou uma noite romântica em casa com ele e um amigo o chamou para que os dois fossem tomar uma cerveja, ele decidiu contra Clara e pelo namorado.

Então Clara começou a ter dúvidas sobre si mesma.

Ela achava que não era boa o suficiente, que algo estava errado com ela, não se sentia mais atraente o suficiente.

Ele não faz sacrifícios por você, mas pede que você

Isso era outra coisa com Clara e Dominik: eles faziam tudo por ele e ele nem mexia um dedo por eles.

O relacionamento entre os dois havia entrado em um grande desequilíbrio do qual eles não podiam mais sair.

Isso descreve muito bem um amor unilateral: um lado não ama o outro.

Um faria qualquer coisa pelo outro, o outro não.

Um relacionamento é sobre dar e receber.

Mas ambas as partes devem dar e receber.

Dominik não falava nada, mas sempre perguntava a Clara.

E mesmo assim Clara tentou várias vezes salvar o relacionamento , mas não conseguiu.

No final, ela teve que perceber que seu amor continua não correspondido e que ela tem que seguir seu caminho sozinha.

Razões pelas quais um amor unilateral não pode se tornar mais

Muitos de nós sempre temos a esperança de que, com o tempo, o escolhido desenvolverá sentimentos por ele e se apaixonará.

Mas há vários motivos pelos quais é melhor se distanciar dele e traçar uma linha.

Ele tem sentimentos por outra pessoa

Simplesmente existe outra pessoa em sua vida e não há nada que possamos fazer a respeito.

Eu também ouvia constantemente as histórias das mulheres de Matthias e testemunhava todos os seus relacionamentos.

Ele sempre me procurava, me pedia conselhos e, honestamente, tenho que admitir que muitas vezes desejei que seu relacionamento terminasse para que eu pudesse imaginar oportunidades com ele novamente.

Também houve situações em que deliberadamente não o ajudei porque o queria para mim, que ele vem a mim e precisa da minha ajuda.

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Foi assim que ele me fez sentir que era necessária.

E muitas vezes essas foram as palhas que eu segurei.

Mas no final tive que perceber que ele ama outra pessoa e que entre nós é apenas amor não realizado .

Ele apenas te vê como um amigo

Muitos de nós provavelmente já ouvimos esta frase.

“Vamos ficar amigos” , “Eu gosto de você, mas só como amigo” .

Matthias disse isso para mim também.

Quando finalmente reuni toda a minha coragem e confessei meu amor por ele, recebi esta frase como uma resposta.

Eu sou muito importante para ele e ele não quer me perder, mas ele só tem sentimentos amigáveis ​​por mim.

Foi como um tapa na cara para mim – do qual eu também precisava muito.

Mesmo que me machucasse, eu finalmente sabia onde estava com ele.

Claro, levei semanas e meses antes que eu pudesse realmente deixar ir e lidar com essa situação.

Ele não sabe o que quer

O cuidado deve ser exercido com esses homens.

Um homem que não sabe o que quer não vai gostar de você nem do que você faz.

Foi o que aconteceu com Clara: tudo o que ela fazia passava despercebido e não era valorizado.

Dominik não sabia exatamente o que esperava do relacionamento ou o que queria fazer da vida.

Por outro lado, ele queria manter um relacionamento porque gostava de receber atenção, de vir para um lar acolhedor e de ter alguém que o amava ternamente.

Por outro lado, não queria abandonar totalmente a vida de solteiro: muitas vezes andava pela casa com os amigos, só voltava tarde da noite e também flertava com outras mulheres.

Ele fazia seus joguinhos com Clara, consciente ou inconscientemente, não sei dizer.

A única coisa que posso dizer é que todas essas coisas foram que magoaram muito a Clara, mas ela não teve forças para deixá-lo, sempre acreditou que ele mudaria e que a amava de verdade.

Se ele não tem sentimentos, ele não desenvolverá nenhum

Isso é algo que muitos precisam mordiscar: ver que onde não há nada, nada pode se tornar.

Se alguém não tem sentimentos por você, também não os desenvolverá.

Clara teve que aprender isso da maneira mais difícil.

Ela estava com Dominik por dois anos quando finalmente percebeu que ele não sentia nada por ela e que não sentirá.

Isso é particularmente doloroso porque vocês passaram muito tempo juntos e investiram muito tempo e energia no relacionamento.

E Dominik?

Ele não sabia o que queria, viu em Clara uma mulher bonita que o ama e cuida dele e pensou consigo mesmo, vai dar certo.

Mas isso não aconteceu.

Se você descobrir que seu parceiro não está se esforçando tanto, questione a situação e acabe com ela .

Não se deve apegar-se ao amor unilateral na esperança de que se torne mais, porque o amor verdadeiro sempre requer dois que lutem por ele.

Dicas para superar o amor unilateral

Mas o que você pode fazer para lidar com essa dor de cabeça e superar esse amor unilateral?

Freqüentemente, a situação parece desesperadora para nós e estamos com o coração partido e não vemos uma saída.

No entanto, existem algumas dicas que posso dar que têm ajudado a mim e ao meu amigo a encerrar e continuar em nosso caminho.

Não se culpe pelo fracasso

Este é um dos passos mais importantes!

Perceba que você não é culpado por não ter seu amor correspondido.

Foi o mesmo com Clara: não foi por causa dela que o relacionamento fracassou, que ela não se esforçou o suficiente, ou por causa de sua aparência, caráter ou qualquer coisa.

Era porque Dominik não sabia o que queria e não estava interessado nela e no relacionamento deles.

Portanto, é muito importante não se culpar pelo fracasso do relacionamento e, se possível, duvidar de si mesmo.

Em vez disso, concentre-se em si mesmo e reconstrua sua confiança.

Porque só uma pessoa que também sente amor-próprio pode amar outras pessoas!

Transformando a saudade em energia

É claro que terminar um relacionamento ou ser rejeitado significa muita dor e  amor .

Também é perfeitamente normal lamentar, chorar e possivelmente chafurdar na autopiedade, mesmo enquanto assiste à TV com doces.

Mas a certa altura você tem que ir mais longe e deixar as coisas para trás.

Você deve tentar converter sua saudade em energia e investir isso em um hobby, por exemplo.

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Por exemplo, inscrevi-me em uma aula de dança Zumba.

Zumba é uma espécie de treino e dança ao mesmo tempo, e imaginei que poderia gostar disso, então tentei.

Assim, consegui liberar toda a minha frustração e, ao mesmo tempo, fazer algo pela minha saúde e me manter em forma.

Dessa forma, fui capaz de controlar meus pensamentos e não tive que pensar constantemente em Matthias e por que não funcionou para nós.

Aceite que acabou

Esta etapa é particularmente difícil!

Admitindo que realmente acabou e que não há como voltar atrás.

Mesmo que seja difícil para nós, temos que resolver nosso caos emocional e perceber que não existe um futuro comum para nós.

Depois de ver e aceitar isso, podemos seguir em frente com as cabeças lúcidas e prontos para embarcar em algo novo.

Essa etapa demorou mais para Clara, porque ela simplesmente não queria aceitar por muito tempo que estava realmente acabado entre ela e Dominik.

Ainda me lembro de como fiquei ao lado dela e tentei explicar que ela estaria melhor sem ele.

Depois de tudo, ela tentou salvar o relacionamento, se sacrificou e no final só ficou ferida.

O amor unilateral não pode ser amor verdadeiro.

E quanto mais cedo você entender isso, mais cedo poderá começar uma nova fase da vida.

Para parar o contato

Para mim, pessoalmente, esse foi o contato mais difícil para quebrar um degrau .

Eu sabia que se realmente quisesse fechá-lo, teria que deletar Matthias da minha vida.

Mas é mais fácil falar do que fazer.

Afinal, estávamos unidos por uma amizade íntima e por isso senti sua falta de duas maneiras: como um amigo com quem poderia conversar sobre tudo e como Matias, a quem eu amava.

Portanto, perdi um amigo e um amante.

Matthias também não queria quebrar o contato, embora soubesse que seria estranho.

Ele me ligava com frequência e queria fingir que tudo era o mesmo de antes, mas secretamente nós dois sabíamos que nada era como antes.

Eu o encontrei mais algumas vezes, mas cada vez que o via, a dor e o amor não correspondido surgiam dentro de mim.

Então fiz a única coisa certa para mim mesma e interrompi o contato com Matthias.

Tive que fazer isso para me proteger também, para não fugir dessa dor.

A primeira semana foi bem difícil, eu o apaguei da minha lista de amigos no Facebook, Instagram & Co.

nem tentou verificar seus perfis para ver o que estava fazendo.

Clara foi um grande apoio para mim nessa época, pois ela tentava o tempo todo me dar outros pensamentos.

E eu sou muito grato a ela por <3 depois que a primeira semana foi superada, ficou mais fácil a cada semana não pensar nele.

Empreender algo

Às vezes, um pouco de distração ajuda!

Fazer uma excursão, uma viagem ou sonhos não realizados tornam-se realidade.

Todas essas são maneiras de superar a saudade de amor e aceitar o que aconteceu.

Você tem que tentar ganhar alguma distância.

Freqüentemente, a distância geográfica ajuda – uma semana de férias em algum lugar distante, onde você pode relaxar e ter outros pensamentos.

E se não houver viagem, você também pode fazer um passeio no lago ou na natureza para relaxar um pouco.

Este também é o momento perfeito para enfrentar coisas novas, como sonhos que foram adiados por muito tempo.

Seja um hobby, uma realização profissional ou um trabalho criativo – enfrente-o agora!

Clara e eu nos reunimos e organizamos um fim de semana em um banho termal.

Lá nos presenteamos com um dia de spa com massagens, sauna e todos os enfeites para relaxar e se deixar mimar.

Também conversamos muito sobre Matthias e Dominik, mas era mais em um nível racional e não tão emocional.

Percebemos que eles não valem a pena e que com certeza existe uma pessoa que está apenas esperando para nos conhecer e nos amar.

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