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As palavras certas para momentos de tristeza

A vida é feita de momentos bons e também maus. Doença, perda e morte simplesmente não podem ser evitadas.

Não é fácil passar por esses tempos. Mas também não é fácil ver alguém que amamos passando por eles.

Gostaríamos de ajudar então. Queremos mostrar que você pode contar conosco. Mas às vezes simplesmente não sabemos como.

Você já experimentou isso também? Esse desamparo quando você realmente quer oferecer ajuda.

Se sim, então você não está sozinho. Todos nós nos encontramos diante de uma parede quando se trata de certas questões e não sabemos como prosseguir.

Doenças graves e mortes são algumas delas. Quer tenha 7, 17 ou 77 anos, é difícil encontrar as palavras certas para expressar as suas condolências nestes momentos.

É por isso que estou escrevendo este artigo.

Aqui estão alguns ditados que são frequentemente usados ​​nessas situações, mas que devem ser evitados, e você também encontrará dicas sobre como ser útil quando seu ente querido está passando por um momento difícil.

Doe consolo – dizer que é melhor não dizer

Existem algumas frases que se acredita serem palavras corretas de conforto e que ajudarão. Você tem uma boa intenção ao dizê-lo.

Você mesmo disse ou ouviu tantas vezes que acha que essas são as palavras certas para esta situação, mas é melhor não dizê-las. Estes são os próximos ditados:

1. Eu sei como você é.

Com essas palavras, tenta-se mostrar compaixão. Gostaríamos de dizer que também se passou por uma situação semelhante ou pela mesma e, portanto, sabe como se sente a pessoa em questão.

Mas esquecemos aqui que cada pessoa é individual e única. Todos reagem às más notícias à sua maneira.

Alguns deles têm que chorar bem e querem ficar sozinhos e outros querem estar perto de pessoas e fazer alguma coisa. Alguns querem falar sobre seus infortúnios, outros preferem não.

Portanto, é importante não presumir que essa pessoa se comporte e sinta o mesmo que nós em uma situação semelhante ou na mesma.

2. Pelo menos não é …

Sim, todos nós sabemos que o sofrimento e a dor fazem parte da vida. Sabemos que não somos os únicos que vimos algo ruim.

Normalmente também sabemos que sempre poderia ser pior. Mas agora é o pior que podemos imaginar.

Dizer a alguém que poderia ser pior é como dizer que está exagerando em sua dor. Tenho certeza de que você não quer dizer algo assim a ninguém, então é melhor pular esta linha também.

3. Anime-se, não é o fim do mundo.

Talvez não seja o fim do seu mundo ou O mundo, mas é definitivamente o fim de UM mundo. É preciso entender que a vida é completamente diferente para quem sofre.

Tudo o que você sabia, tudo o que era conhecido, tudo o que você considerava garantido não existe mais. Você tem que criar uma nova vida para si mesmo .

Uma vida de estar doente ou uma vida sem um ente querido. E é claro que é o fim do mundo. Um mundo pessoal.

Nunca tente minimizar os sentimentos. Nem seus próprios sentimentos, nem os de outra pessoa.

4. Ai, coitado, não sei como você aguenta.

Essa frase é o oposto de eu sei como você é . Nesse caso, você não está tentando dizer a alguém que também passou por algo ruim, mas que nem consegue imaginar um infortúnio tão grande.

Há duas razões pelas quais não se deve dizer isso. A primeira razão é que a pessoa em luto provavelmente também não sabe como lidar com isso e certamente não pode explicar para você.

A segunda razão pela qual esta frase não está correta é porque ela faz você sentir que nossas próprias condolências são de alguma forma mais fortes do que a dor da pessoa em questão.

Mesmo que seja alguém realmente próximo a você que esteja passando por um momento difícil, seus sentimentos certamente não são mais fortes do que os da pessoa em questão.

5. Você tem que ser forte agora.

Esta frase soa um pouco como dizer a alguém, você não pode chorar agora, você não pode mostrar seus sentimentos agora . De alguma forma, ainda se acredita que permitir que os sentimentos sejam fracos significa.

E não tem como ser. Você precisa de muito mais força para permitir seus sentimentos e lidar com eles do que para suprimi-los.

Portanto, embora você tenha boas intenções, é melhor evitar esse ditado. Basta dizer que todos os sentimentos que você sente naquele momento estão bem, seja tristeza, dúvida ou mesmo raiva.

9 dicas sobre como realmente dar conforto

Quando os tempos são difíceis, a maioria das pessoas se sente desamparada. Você não sabe como se comportar e não sabe como tornar esse tempo mais fácil para as outras pessoas.

Aqui estão algumas dicas que o ajudarão a lidar com pessoas desesperadas que precisam de sua ajuda e compaixão.

1. Esteja lá

Quando alguém de quem gostamos está passando por um momento difícil, a primeira e mais importante coisa que podemos fazer é estar com essa pessoa.

Se realmente não for possível, você pode ligar, mas um encontro cara a cara mostra muito mais compaixão.

A única coisa a evitar definitivamente é enviar consolo por meio de mensagens. Você pode escrever uma mensagem dizendo : Ouvi o que aconteceu, quero ligar para você, qual é uma boa hora para ligar?

Você também pode usar mensagens para manter contato mais tarde, mas assim que ouvir sobre a infelicidade do seu ente querido, seria bom correr para encontrá-lo o mais rápido possível.

2. Descubra mais

Se você não é a primeira pessoa a saber sobre o que aconteceu, é bom pesquisar um pouco com alguém.

Quando estamos passando por um momento difícil, às vezes é difícil quando você tem que continuar dizendo a cada pessoa como isso aconteceu.

Cada vez que você joga toda a situação em sua cabeça e tem que passar por ela novamente. Pode ser muito difícil.

Algumas pessoas não querem falar muito sobre o que aconteceu, elas têm que aceitar por conta própria primeiro. E você não deve forçá-los.

3. Relate para outras pessoas

Tenho câncer ou meu pai morreu não é algo fácil de dizer. Tente imaginar como é denunciá-lo a outras pessoas o dia todo.

Portanto, é uma boa ideia fazer pelo menos parte disso. Claro, quando você tem uma doença, primeiro precisa ter certeza de que a pessoa em questão está disposta a compartilhá-la.

Em caso de morte é um pouco diferente, basta passar a informação. Pergunte se alguém ligou para seus colegas e o chefe do luto para dizer que precisa de alguns dias de folga.

Todos os outros amigos já sabem? Caso contrário, você pode assumir essas tarefas.

4. Perguntas em vez de suposições

A melhor coisa que você pode fazer em uma situação como essa é perguntar como você está se sentindo. Outras questões que são boas neste momento são:

• Você quer estar com todas essas pessoas agora?

• Você quer descansar?

• Você dormiu e comeu?

Presumir que a pessoa está realmente bem e não precisa de nada porque ela não pediu nada é um erro. A maioria das pessoas fica em grande estado de choque quando ocorre um golpe do destino e não conseguem pensar com clareza.

Em seguida, você deve lembrá-los das coisas mais mundanas, como a necessidade de sono e nutrição.

5. Seja honesto

Não sei o que te dizer, não consigo encontrar palavras de conforto, mas estou aqui para te ajudar. Pode ser tão fácil.

Você pode tentar encontrar alguma sabedoria de vida que se encaixe nessa situação, mas se não vier do seu coração, não significa muito.

É melhor então simplesmente dizer que você não sabe o que dizer.

Ser honesto é sempre uma boa escolha, e seu ente querido apreciará sua honestidade.

6. Conforto não verbal

Às vezes você não precisa dizer nada. Às vezes, não há palavras certas.

Algumas pessoas também sabem que estamos lá para elas, mesmo quando não dizemos nada. Às vezes, abraçar alguém, segurar sua mão ou apenas ficar ao lado dele é o suficiente quando ele está passando por um momento difícil.

Quando a mãe do meu melhor amigo na época morreu, ele não quis conversar muito, mas disse que podíamos dar uma volta. Ele dirigiu sem rumo pela cidade por mais de uma hora e no final me disse que precisava de algo assim.

Às vezes você não precisa de palavras reconfortantes. Você só precisa saber que não está sozinho.

7. Ajuda ativa

Um erro que muitas pessoas cometem quando se trata de consolar é dizer que estou aqui para ajudá-lo, avise-me sobre o que precisar.

Embora seja bem-intencionado, há uma maneira melhor de você estar lá: simplesmente assumindo tarefas.

Depois de um golpe do destino, a maioria das pessoas passa por um grande choque e às vezes também não sabe o que precisa naquele momento. Mesmo que saibam, não querem ser um fardo.

É por isso que é muito melhor que você apenas assuma as tarefas. Claro que você deve discutir o assunto com a pessoa em questão, mas não espere até que ela lhe pergunte algo, pergunte a ela você mesmo se deve fazer isso ou aquilo.

Exemplos de tarefas quando se trata de uma doença:

• Encontre um médico para uma segunda opinião

• Encontre grupos de apoio

• Dirija para a terapia

• Assuma as tarefas domésticas

Exemplos de tarefas quando se trata de uma morte:

• Reportar a outras pessoas

• Verificar se o enlutado tem roupas escolhidas para o funeral (uma loja online é uma boa ideia, então você nem precisa sair de casa)

• Traga algo para comer

Importante! Procure sinais de depressão. Aqui estão algumas dicas sobre como encontrar uma maneira de sair da depressão.

8. Dê tempo a ela

Talvez o que quer que você faça chegue a um ponto em que uma pessoa amada simplesmente nicht reaja a isso. Talvez você tenha a sensação de que não é mais o que costumava ser.

E também não é. To grande infortúnio nos muda.

Mas isso não precisa mudar o relacionamento que temos com essa pessoa. Dê um tempo a ela, esteja lá e não espere que tudo volte ao “normal” em um determinado momento.

Tenho certeza de que ela vai gostar.

9. Não se esqueça

Infelizmente, muitas vezes é o caso com golpes do destino – no início, todos estão lá, mas depois de um tempo todos seguem com suas vidas. Principalmente quando a maioria está voltando para a própria vida, é importante que você esteja presente.

Faça check-in regularmente, cuide dos afazeres domésticos ou, se essa pessoa tiver filhos, leve-os de vez em quando, por exemplo, para ir ao cinema. Acredite em mim, isso vai significar muito.

Outra coisa a ter em mente é que nem todos os dias são difíceis. O aniversário, o aniversário do falecido ou as primeiras férias sem essa pessoa podem ser particularmente difíceis.

Nestes dias, o seu ente querido vai precisar de um edredom. Encontre tempo para ela.

Provérbios reconfortantes
Se você quiser escrever um cartão de condolências ou um cartão para melhorar logo, tenho algumas sugestões sobre o que você pode escrever nele.

Dê conforto em caso de doença

1. Ouvi dizer que existem problemas de mais de um tipo. Alguns vêm pela frente e alguns vêm por trás. Mas comprei uma grande raquete. Estou pronto entendeu? Agora meus problemas terão problemas comigo. (Dr. Seuss)

2. Alguns dias não haverá uma música em seu coração. Cante mesmo assim. (Emory Austin)

3. Quem luta pode perder. Quem não luta já perdeu.

4. Freqüentemente, você precisa ser forte se quiser mudar alguma coisa. Mas você tem que ser ainda mais forte se tiver que aceitar isso como é ou esperar que acabe.

5. O que está atrás de nós e o que está à frente são coisas minúsculas em comparação com o que está dentro de nós.

6. Temos duas opções médica e emocional: desistir ou lutar. (Lance Armstrong)

7. A mente humana é mais forte do que qualquer coisa que possa acontecer a ela. (CC Scott)

8. A força surge no silêncio profundo dos corações sofredores; não na hora da alegria. (Felicia Hemans)

9. Às vezes você tem que passar por coisas e não contorná-las.

10. Coragem não é a falta de medo, mas o julgamento de que alguma outra coisa é mais importante do que o medo. (Ambrose Redmoon)

11. Atitude é uma coisa pequena que faz uma grande diferença. (Winston Churchill)

12. Cada situação difícil que você domina agora será poupada no futuro. (Dalai Lama)

13. A vida é principalmente feita de espuma e bolha, mas duas coisas permanecem como pedra: a amizade nos momentos difíceis dos outros e a coragem nos seus próprios. (Princesa Diana)

14. Não podemos guiar o vento, mas podemos ajustar as velas.

15. O mais importante a respeito da doença é nunca desanimar. (Nikolai Lenin)

Você pode encontrar palavras mais edificantes aqui.

Doe conforto em caso de morte

1. Eu oro por você por força para o caminho que está diante de você.

2. O que sei sobre a sua dor, o que posso saber? Nada mesmo. Mas pensarei em você e terei empatia da melhor maneira que puder.

3. Não posso aliviar sua dor, mas tentarei compartilhá-la com você.

4. Luto não é apenas dor, mas também sorrir quando você se depara com lembranças agradáveis. Existem muitos deles.

5. Que você encontra a paz de que precisa agora para chorar: esse é o meu desejo para você.

6. O acidente destruiu duas coisas: a vida dele e a sua alma. Embora nada no mundo traga isso de volta para você: sua alma pode se curar novamente. Mas haverá cicatrizes para sempre.

7. O que resta é a gratidão por tê-la conhecido, o que resta é a compaixão pela perda. Ninguém sabe o que está por vir. Mas que algo de bom aconteça – desejo-lhe isso de todo o coração.

8. Doi muito e isso torna muito burro e pequeno. Sinto muito pelo que você está sofrendo agora. Estou contigo.

9. Você pode preencher o buraco que ele deixa com amor e memória.

10. Não podemos aliviar sua dor. Mas estamos lá para você e pensamos em você.

11. Há tão pouco que posso fazer por você: acendi uma vela, ela acende e penso em você e em seu marido.

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