Sentimentos

Como distrair seus pensamentos negativos

Nos dias de hoje, é difícil pensarmos com clareza. A cada dia novas tarefas mais estressantes surgem para nós, cada vez com mais frequência entramos em crises de relacionamento e a própria vida muitas vezes nos tropeça.

Em um momento como este, quando tudo vem de uma vez, teríamos vontade de gritar, chorar, jogar-nos no chão e deixar tudo passar pelo nosso coração.

Mas então, de repente, mil pensamentos nos vêm, pensamentos que não nos deixam dormir à noite, pensamentos que nos arrastam para baixo, dos quais é difícil escapar.

Você não pode simplesmente desligar seus pensamentos, você tenta, mas nada funciona. Às vezes você rola na cama e odeia o mundo inteiro, odeia sua vida e tudo te dá nos nervos.

Mesmo assim, você se pergunta como pode direcionar seus pensamentos em uma direção diferente, como pode iniciar uma manobra de distração que o tirará de sua profundidade emocional.

Você pode procurar muitos livros sobre relaxamento mental agora, mas tenho certeza de que isso apenas o confundirá mais e as informações que o farão esquecer a resposta que desejava.

Vamos ajudá-lo a cumprir a meta que escolheu de braços abertos e a sentir o calor do feixe de luz em sua alma exausta .

As distrações são variadas e cada uma delas traz algo novo para nossas vidas que pode nos trazer a paz de espírito que desejamos.

Se enfrentamos muitas dificuldades ao mesmo tempo, temos que encontrar uma maneira de nos libertar espiritualmente delas e buscar a paz interior que nos dá forças para seguir em frente.

Daremos algumas dicas sobre como você pode encontrar sua paz interior e encontrar algo belo em todas as situações difíceis da vida.

Como encontro a distração certa que me trará paz interior?

 

1. Novas atividades

Novas atividades são uma distração bem-vinda ao tentar organizar seus pensamentos.

Às vezes apenas pensamos demais, cada pensamento que ressoa em nosso cérebro nos causa tristeza e nos sobrecarregamos com coisas que não podemos mudar.

Se você se deita no sofá todas as noites e pensa em todas as coisas que fez de errado em sua vida, o que poderia ter feito melhor, isso significa que você simplesmente tem muito tempo livre.

Se você preenchesse seu tempo livre com atividades divertidas, divertidas e interessantes, não poderia preocupar sua cabeça pensando nessas coisas porque teria coisas melhores para fazer.

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E é justamente nessa fase da vida, em que tudo te incomoda e você se retrai cada vez mais, você deve ficar de olho em novos hobbies e interesses.

Se você encontrar novos hobbies de que goste, é provável que também conheça novas pessoas que adicionarão distração à sua vida.

2. Saia

Seu círculo de amigos tem se tornado cada vez menor nos últimos anos e agora você não sabe mais a quem recorrer se não estiver indo tão bem novamente.

Você não quer que sua namorada pense que você só liga para ela quando se sente mal.

Mas você tem que saber de uma coisa, verdadeiros amigos estão sempre lá para você e eles devem sempre entender todas as situações na vida.

Se você ainda se sentir desconfortável com isso, considere um caminho de distração. Você deve se vestir bem, apenas sair sozinha, encontrar um lugar legal e esperar.

A princípio, parecerá estranho para você estar sentado sozinho em uma cafeteria, mas depois de um tempo, você notará a distração que o puxa pelo feitiço.

Você começa a observar as outras pessoas, seus encontros, suas roupas, os estilos de cabelo das mulheres.

Então você dá uma olhada ao seu redor, você percebe muitos detalhes bonitos no quarto que você não teria prestado atenção antes.

Sua desatenção anterior para com as coisas belas e pequenas da vida é uma coisa do passado, agora você está procurando o belo em tudo.

E assim passam algumas horas agradáveis ​​e relaxantes que você passou exclusivamente consigo mesmo. Não é uma sensação agradável?

Não é bom sentir que às vezes está satisfeito consigo mesmo e que pode ter uma boa noite consigo mesmo?

Às vezes você pode ser sua melhor distração. Quem sabe, talvez alguém também note você que está tentando ordenar seus pensamentos no momento e duas almas gêmeas se encontram.

3. Encontre sua paz interior

Às vezes, as pessoas só se sentem bem e equilibradas novamente quando encontram sua paz interior, quando se conectam com seu espírito e encontram equilíbrio dentro de si mesmas.

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Se você decidir buscar a distração dentro de si mesmo, não se deixe desviar da direção que está tomando.

Você pode ver por si mesmo se a direção escolhida lhe trará a paz que tanto ansiava. Muitas pessoas mergulham em um mundo espiritual, meditam e tentam encontrar seu centro interior.

Se você está satisfeito de dentro para fora, as influências negativas de fora não podem fazer nada, elas simplesmente ricocheteiam em você.

4. Brinque com sua imaginação

Quando crianças a gente sempre imaginou tudo, como poderia ser, como se conheceria o grande amor em um baile e todos os cenários eram representados mil vezes no cinema head.

E agora? Agora não conseguimos nem imaginar as coisas mais simples, temos até dificuldade em lembrar as lindas lembranças da infância.

É hora de refrescarmos um pouco a sua memória, de você entrar e reviver todos os belos momentos que vivenciou ao longo da sua vida.

Deite-se, apague as luzes e concentre-se apenas nos seus pensamentos. Sempre que você se sentir oprimido, você tem que ir para dentro e pensar sobre os belos momentos de sua vida.

Isso é exatamente o que estávamos esperando. Nem precisa ser algo experimentado, você pode inventar algo completamente novo.

Imagine como seria se você estivesse deitado na praia dos seus sonhos, como seria a sensação da areia quente em sua pele, como os raios de sol deslizariam sobre sua pele …

Não é uma sensação ótima? E agora você vê como os pensamentos negativos podem ser facilmente afastados, como você pode dirigi-los habilmente em uma direção diferente

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5. Separe-se do mundo virtual

A preocupação com a popularidade virtual é uma das maiores “causas de acidentes” nos tempos modernos. Você se concentra demais em seus amigos virtuais que simplesmente esquece os verdadeiros.

Se você realmente deseja seguir um novo caminho, se não consegue mais suportar a pressão do mundo ilusório, deve abandoná-lo.

Exclua suas contas, você pode até parar de usar o WhatsApp e ainda assim você pode se manter em contato com as pessoas importantes.

No passado, você tinha amigos e contatos suficientes, embora não usasse todas essas plataformas.

Agora é importante que você encontre o caminho para a sua paz novamente.

Os pensamentos existem para que você possa brincar com eles, só nós, humanos, levamos a vida muito a sério e nos esquecemos dos belos lados da imaginação.

Não deixe que os outros influenciem seus pensamentos e o estresse do dia a dia a faça esquecer que também há coisas bonitas na vida pelas quais ser feliz.

Mostramos como você pode trilhar um novo caminho, como você pode se fazer brilhar novamente, porque somente você é o único governante sobre seus pensamentos e nunca deve se esquecer disso!

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