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Sentimentos

Como lidar com um narcisista

Em vez de tentar se vingar dele ou tornar a vida dele um inferno como ele fez com você, tente outra coisa.

Porque quando você está lidando com um narcisista, nada disso funciona. De alguma forma, eles sempre usam qualquer estratégia a seu favor.

De alguma forma, eles continuam mudando a história e manipulando você para aceitar a versão deles.

Os narcisistas distorceram a auto-estima e a falta de empatia. Eles não conseguem entender como você se sente e também não se importam.

Eles se consideram as pessoas mais importantes e isso nunca vai mudar.

Eles só querem uma coisa de você: sua energia, sua capacidade de fazê-los felizes.

Isso é chamado de “confirmação narcisista” e, desde que recebam isso de você, permanecem com você.

Se você parar de entregar a confirmação narcisista, eles passarão para a próxima vítima e fingirão que nunca o conheceram, o que seria muito conveniente para você.

Depois de tanto bullying – porque narcisistas são, de fato, valentões – você só pode desejar que eles o deixem em paz.

Por que você está fornecendo esta confirmação para o narcisista?

Você não faz isso de propósito. O homem (pelo menos a maioria das pessoas) tem uma necessidade natural de ajudar os outros quando precisam de ajuda, especialmente quando é alguém próximo a eles – um ente querido.

Você ignorará completamente suas necessidades e correrá para ajudar alguém que ama.

Seja seu filho ou outro membro da família, seu instinto o levará a fazer isso.

Mas o homem por quem você se apaixonou era narcisista. Claro que você nunca teria esperado.

Ele era encantador, um verdadeiro partido. E é claro que isso mudou com o tempo.

Todo aquele charme e comportamento suspeitosamente agradável foram embora durante a noite, e ele estava mostrando suas verdadeiras cores.

Mas então já era tarde demais. Você já estava apaixonada por ele e não podia simplesmente deixá-lo.

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Este é o seu embuste. Eles podem fazer isso melhor.

Eles vão enganá-lo até que você se apaixone por eles, e então começarão a aterrorizá-lo porque sabem que você não os deixará tão facilmente.

Porque você o amava, você pensou que poderia ajudá-lo. Esse foi o seu maior erro e deu-lhe a confirmação.

Cada vez que ele fazia algo terrível, cada vez que ele te machucava, você cedia e mostrava compaixão.

Você forneceu a ele energia suficiente por um tempo antes que ele acabasse. Então ele repetiu tudo.

Para torná-lo impotente e ficar longe dele, você tem que ser mais inteligente do que ele. Você precisa estar melhor preparado para qualquer coisa.

1. Que tipo de narcisista ele é?

Existem alguns tipos diferentes de narcisistas, e nem todos agem da mesma forma.

Acredite ou não, existem narcisistas que parecem tímidos no início, narcisistas que se relacionam por dinheiro, ou narcisistas tradicionais e clássicos que fingem ser o que não são.

Você tem que descobrir com que tipo de narcisista está lidando para aprender tudo sobre o comportamento dele, para entender por que ele faz certas coisas e por que se comporta dessa maneira.

Você tem que aprender a jogar o jogo dele se quiser vencê-lo no processo. Você tem que estar um passo à frente dele.

2. Finja que está tudo bem

Isso não é tão fácil. Você tem que engolir seu orgulho e receber toneladas de merda para acertar esse passo.

Não é fácil e nem todo mundo tem coragem e coragem para fazer isso.

Você tem que calar a boca, concordar com tudo que ele diz, praticamente deixá-lo acreditar que está tudo bem e continuar jogando o jogo dele – só não o deixe duvidar de sua lealdade.

Ele não deve adivinhar que talvez você esteja apenas fazendo tudo isso porque quer deixá-lo.

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Você tem que fingir que está tudo bem, ainda melhor do que nunca.

3. Deixe-o na hora certa

Quando você tiver tudo pronto e se decidir a deixá-lo e nunca mais vê-lo, faça isso.

4. Defina limites claros

Uma vez que os narcisistas têm a capacidade de distorcer qualquer coisa que você disser e convencê-lo de que certas coisas não aconteceram – ou aconteceram de maneira diferente do que você afirma – seria melhor se você escrever suas regras para que ele não o manipule para que pense de outra forma.

Então você coloca o que você disse em um pedaço de papel e ninguém pode te convencer do contrário.

Se você o deixar, ele o irritará e pedirá que você volte para ele.

Então você tem que definir esses limites – e acredite em mim, ele tentará cruzar cada um deles.

Quanto mais estritamente você seguir suas regras, mais rápido ele o deixará em paz.

5. Pare de se desculpar

Você não precisa se desculpar por nada quando se trata dele.

Você não tirou vantagem disso. Você não o machucou. Ele fez tudo isso com você.

O que ele fez com você é completamente irracional e é difícil para uma pessoa sã entender.

Não é sua culpa que ele seja assim. Então, sim, desculpar-se está fora de questão.

Se você está se desculpando com ele para parar de incomodá-la, ou se está tentando fazê-lo ver seus sentidos e pedir desculpas apenas para tentar acalmar as coisas, deixe isso.

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Você só vai piorar as coisas porque ele não para de fazer isso.

Ele vai desenterrar alguma lembrança de algo que aconteceu meses atrás apenas para fazer você se sentir um merda.

Não há maneira de derrotá-lo nesta situação, exceto não oferecendo a ele a satisfação de um pedido de desculpas.

6. Aceite que acabou

Não há como voltar atrás quando você o deixa. No início, como a maioria das mulheres, você pode ficar com medo.

Não há nada para se envergonhar ou ficar com raiva, porque é normal você sentir falta de alguém com quem esteve, alguém que amou – especialmente se você pensasse que estava, ele mudaria e que seria apenas uma fase.

Encerre este capítulo da sua vida e olhe para o futuro.

7. Continue com sua vida

Entenda que primeiro você precisa se recuperar e só então poderá voltar a uma vida normal.

Enquanto a separação for recente, não há como você se adaptar à vida que costumava ter, a vida antes dele.

Você mudou porque ele mudou você e você precisa de algum tempo para encontrar o caminho de volta a si mesmo.

Você precisa de tempo para continuar com sua vida.

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