Como lidar com um relacionamento interrompido

Depois de um rompimento, a primeira regra é: apresente um bloco de contato! Significa não ver, enviar mensagens de texto ou ouvir seu ex.

Dessa forma, nos distanciamos não só do nosso ex, mas também das lembranças compartilhadas, dos pensamentos sobre o tempo que passamos juntos, e estamos um passo mais perto de superar a saudade que a separação traz consigo.

Mas o que você deve fazer se isso simplesmente não for possível? E se você tiver que manter contato com seu ex após a separação? E se simplesmente não for possível manter o bloqueio de contato e tirar o ex-parceiro da vida de uma vez por todas?

E se você ainda divide um apartamento, um ambiente de trabalho, tem amigos ou até filhos juntos?

Situações como essa simplesmente exigem contato regular e definitivamente tornam difícil superar a separação e a saudade.

Então, como você deve se comportar em tais situações? Como você supera a saudade, apesar de estar em contato com seu ex?

Se também se encontra nesta situação, veio ao lugar certo! Vou te dizer qual é a melhor solução em tais situações e como você pode superar a saudade apesar do contato! Apenas continue a ler!

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Doença de amor: sintomas e remédios

Acabou. Depois de muito tempo você percebeu que seu relacionamento não tinha futuro e decidiu encerrá-lo e encerrar este capítulo.

Todos os anos de amor, construção de confiança e planos comuns agora caíram na água, e tudo o que resta é a saudade de amor, um coração partido , vazio interior e tristeza.

Rompimentos são uma coisa terrível. Se ao menos houvesse uma pílula mágica que tomaríamos antes de dormir e que nos faria esquecer tudo na manhã seguinte.

Não nos lembraríamos de nossa dor e relacionamento fracassado e poderíamos simplesmente continuar com nossas vidas. Sim, se apenas! A vida não é um conto de fadas e não há truques.

Só temos que aprender a lidar com o fato de que estamos passando por altos e baixos e que as coisas nem sempre funcionam como um relógio. Isso é difícil para nossas mentes entenderem.

É difícil perceber que falhamos em algo, é difícil jogar fora algo a que seu coração está tão apegado. Algo que você pensou que duraria para sempre.

Não importa quanto tempo durou o relacionamento e qualquer que seja o motivo pelo qual terminamos, o amor é inevitável.

Cada um de nós tem que passar por esse período de luto em que nossos melhores amigos passam noites sem dormir, perda de apetite, perda de vontade, apatia e caos emocional .

Como o amor é expresso?

A nostalgia e a dor da separação se manifestam não apenas emocionalmente, mas também fisicamente.

Também está cientificamente comprovado que a perda de um ente querido provoca no corpo respostas semelhantes às de abstinência.

Digo retirada porque o amor nos afeta como uma droga ou um tóxico.

Nosso ente querido nos deixa felizes e nos momentos de amor e paixão nosso cérebro derrama dopamina e serotonina, os hormônios da felicidade, semelhantes aos narcóticos.

Se cessa o influxo de felicidade, ou seja, se o ente querido deixa de fazer parte da nossa vida, isso nos afeta como se estivéssemos passando por uma abstinência de drogas, ou seja, uma abstinência fria.

A náusea se manifesta de maneira diferente em cada pessoa, mas existem alguns sintomas semelhantes em todas as pessoas:

1. Insônia

2. Perda de apetite

3. A sensação de vazio interior

4. Tristeza

5. Distúrbios estomacais

6. Irritabilidade

7. Mudanças de humor

8. Isolamento social

9. Apatia

10. Sistema imunológico enfraquecido

Quanto tempo dura a saudade de amor?

A nostalgia tem suas fases e dura de forma diferente para cada pessoa. Depende da intimidade, do tipo e da duração da relação, do motivo da separação e da pessoa e pode durar de duas semanas a um ano.

Quanto mais tempo durou o relacionamento e quanto mais próximo ficou, mais difícil será superá-lo e encontrar a cura para o amor e vice-versa.

Os homens podem ter enjôo?

Claro, sim! Às vezes parece que os homens não estão apaixonados porque ficam com frio depois do rompimento . Mas não é bem assim.

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Os homens também sentem saudades de amor e dores no coração, só que na maioria das situações isso ocorre um pouco mais tarde do que as mulheres.

Depois de um coração partido, os homens passam por coisas diferentes e, como as mulheres nesses estágios, buscam a cura para ajudá-los a superar a saudade.

Por causa disso, alguns homens se envolvem em casos selvagens, alguns bebem, alguns procuram distração no trabalho, etc.

Afinal, somos todos apenas seres humanos e todos precisamos de algum tempo para processar o rompimento de um ente querido.

O que ajuda contra o amor?

Restrição absoluta de contato, distração, melhores amigos, conversas e finalmente ajuda profissional se necessário ajuda contra o amor.

Tudo parece simples, mas às vezes a vida nos apresenta situações para as quais não estamos preparados, e uma delas é romper com alguém com quem temos que entrar em contato por outras circunstâncias.

Em seguida, torna-se um verdadeiro desafio superar essa pessoa e se recuperar da dor do término .

É muito mais fácil, claro, quando você pode traçar um limite, bloquear em plataformas de mídia social, se livrar de memorabilia, fechar a porta e dizer adeus de uma vez por todas.

E se o seu ex-namorado / marido ou ex-namorada / esposa ainda tiver de fazer parte da sua vida? Quando você for meio que forçado a vê-lo, ouça-o e continue se comunicando.

Mesmo que isso torne tudo ainda mais complicado, existe uma solução e uma maneira de superar o amor, apesar do contato.

Vou enumerar algumas situações em que um bloqueio completo de contato não é possível e como você ainda pode encontrar uma maneira de acabar com a sua falta de amor.

Superando o amor apesar do contato? – É assim que funciona!

Quando vocês moram juntos

Superar a saudade, apesar do contato, é muito mais difícil se você ainda divide um apartamento ou casa com seu ex-parceiro. Às vezes acontece que um casal decide se separar enquanto ainda vive sob o mesmo teto.

Encontrar um novo apartamento pode levar algum tempo e, por algum motivo, vocês ainda podem morar juntos após a separação.

Por exemplo, ambos os cônjuges investiram dinheiro no apartamento e agora nenhum deles pretende se mudar ou não tem dinheiro para morar sozinho.

Quer isso leve apenas alguns dias ou mais, a situação é um grande desafio.

Então, como você lida com isso?

O ideal é que a pessoa saia imediatamente após o rompimento e interrompa o contato para que o processo de cura possa começar o mais rápido possível. Mas se na sua situação você não puder se mudar, lembre-se de que também não vai demorar e que é apenas uma situação temporária.

Ao mesmo tempo, trabalhe para chegar a um acordo que seja justo para ambos por meio de comunicação e conversação. Até então, tente encontrar alguma distração e algo para mantê-lo ocupado.

Ocupe-se, saia com seu melhor amigo, faça caminhadas, faça exercícios, leia e relaxe. O mais importante é ter paciência e focar no dia-a-dia para tornar mais fácil suportar essa situação temporária.

Quando você tem amigos ou conhecidos em comum

Quantas vezes acontece que duas pessoas no mesmo círculo de amigos se apaixonam e começam um relacionamento.

Isso é realmente maravilhoso porque você inicia um relacionamento a partir da amizade com alguém que conhece e de cuja companhia você gosta.

Infelizmente, porém, acontece que tais relacionamentos às vezes falham e então todos se encontram em uma situação mais ou menos embaraçosa.

Há um casal que não quer se ver nem se comunicar, mas ainda assim quer passar tempo com amigos em comum. E por outro lado, existem amigos que estão em um fogo cruzado e não querem interferir nesse relacionamento.

Então, como você lida com isso?

Pense no que é mais importante para você. Quer perder bons amigos por causa do seu ex e porque não quer estar na companhia dele? São essas pessoas sem as quais você não consegue imaginar sua vida?

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Se forem, então você só precisa encontrar uma maneira de funcionar nesta sociedade enquanto ela existe. Claro, é difícil esquecer alguém quando você a vê o tempo todo e passa o tempo com ela novamente.

Você se lembra de todos os belos momentos que passaram juntos e você rasga as velhas feridas. Mas você tem que se lembrar que a história acabou e encontrar uma maneira de chegar a um acordo para que ninguém sofra e nenhuma situação desagradável surja.

Você pode se distanciar por um curto período no início até que possa controlar seus sentimentos e pensamentos. Mais importante ainda, você não envolve seus amigos em comum na sua história.

Nesse ínterim, conheça novas pessoas, vá a novos lugares, concentre-se em coisas novas, passe seu tempo com outras pessoas e faça tudo o que você ama.

Dessa forma, você encontrará um certo equilíbrio e será mais fácil para você superar a sua falta de amor.

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Quando você trabalha junto

O amor no local de trabalho é um terreno complicado e perigoso. Especialmente quando um rompimento está envolvido. Você tem que continuar vendo seu ex-parceiro todos os dias, 5 dias por semana, 8 horas por dia, mais quando há eventos, comemorações e coisas do gênero. Uma verdadeira tortura.

Então, como você lida com isso?

Para evitar sair e mudar de emprego por causa de um amor fracassado, pense em como você pode funcionar melhor no trabalho enquanto seu ex-namorado estiver por perto.

Se nenhum de seus colegas de trabalho sabia sobre seu relacionamento, isso é bom, porque poupa olhares simpáticos e perguntas sobre seu rompimento. Em caso afirmativo, é claro que você tem o direito de dizer que não deseja falar sobre isso.

Mantenha sua separação e o motivo da separação o mais privado possível para evitar situações embaraçosas.

Quanto ao seu ex, limite a comunicação com ele ao básico. Se você não precisa falar com ele, também não o faça.

Mesmo que você não se importe, tente fingir que sim. Chore quando chegar em casa do trabalho, mas, enquanto estiver no trabalho, você tem que ser corajoso.

Com o tempo, você descobrirá que realmente não se importa, superará isso e estará pronto para um novo capítulo em sua vida .

Quando você está passando por um processo de divórcio

Tudo o que queremos depois do rompimento é acabar com tudo o mais rápido possível, esquecer isso e continuar com nossas vidas.

Mas, infelizmente, não funciona apenas com o apertar de um botão. Toda separação traz consigo muitos desafios, especialmente quando se trata de casamento, mais precisamente de divórcio.

O casamento é uma união voluntária de duas pessoas que juram amor eterno perante a lei. Infelizmente, mesmo os casamentos mais fortes não são salvos de cair em uma crise conjugal e, por fim, desmoronar.

Quando se trata de um divórcio, há muitas coisas a serem feitas. Desde questões jurídicas, partilha de bens à guarda dos filhos, etc. Não é possível proibir totalmente o contacto durante este processo, especialmente durante o ano do divórcio.

Ano de separação ou ano de divórcio é o período de tempo que um casal deve passar em casamento depois de ter decidido se divorciar. É um momento para processar seus sentimentos e certificar-se de que sua decisão seja final.

Embora você não precise ver ou ouvir seu ex-marido todos os dias durante esse período, uma interrupção total do contato não é possível.

Então, como você lida com isso?

Pense nas razões do seu divórcio e por que ele é bom para você. Depois de um rompimento, muitas vezes temos o hábito de idealizar esse momento porque sentimos saudade do nosso ente querido e só nos lembramos dos momentos bonitos.

É importante manter uma imagem realista da situação e entender por que o divórcio é uma boa decisão. Dedique-se a si mesmo neste momento difícil, dê um tempo, distraia-se e preste atenção nas coisas importantes da sua vida.

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Só então você dá o primeiro passo para superar a saudade.

Quando você tem filhos juntos

Outra situação em que é absolutamente impossível romper completamente o contato é o rompimento com os filhos . Os anjinhos devem ter ambos os pais ao seu lado e não devem ser vítimas do fato de que seu grande amor chegou a um beco sem saída.

Se vocês têm filhos juntos, deve estar ciente de que é quase impossível tirar o ex-parceiro da sua vida. Claro que há exceções em todas as situações, mas para o bem dos filhos e de uma vida harmoniosa, ainda deve haver algum tipo de relacionamento.

Então, como você lida com isso?

Nessa situação, seus filhos e seu bem-estar são o mais importante. Por mais difícil que seja para você, é ainda mais difícil para eles, e vocês dois devem tentar garantir que seus filhos não sintam as consequências de sua separação.

Procure encontrar uma maneira de se comunicar com seu ex de modo que vocês dois fiquem mais ou menos satisfeitos.

Se ele continuar respondendo

Você terminou e quer superar a sua falta de amor, mas não pode porque seu ex continua aparecendo. Seu ex pergunta como você está , quer ver você, fala sobre reconciliação, depois desaparece por alguns dias e assim por diante.

Uma situação em que o rompimento não seja definitivo pode ser bastante difícil porque sempre há um pequeno vislumbre de esperança de que tudo será como antes e que você se reconciliará.

Você nunca pode estar certo com seus sentimentos e realmente dar um fim a toda a história porque seu ex não vai desistir.

Então, como você lida com isso?

Em situações em que ele não liga nem solta , há várias coisas que você pode fazer e uma delas é definitivamente colocar o bloqueador de contato.

Nesta situação, não é necessário manter o contacto, pois nada o prende de forma permanente a não ser o passado comum, como seria o caso de crianças comuns.

Desta vez, para se livrar de seu sofrimento e dor, seja o primeiro a se desapegar . Seja o único a dar este passo importante para ajudá-lo a superar a separação o mais rápido possível.

Porque se não houver reconciliação ou se você não precisar entrar em contato, isso faz sentido?

Finalmente …

A primeira vez após o rompimento é difícil, você pode até dizer insuportável, mas vai passar. Uma situação em que você não consegue quebrar o contato definitivamente não torna as coisas mais fáceis, mas às vezes você simplesmente não tem escolha.

Mas o tempo e a paciência são seus melhores amigos. Você vai ver. Mesmo que agora pareça difícil e impossível para você, tudo passará e você poderá ser feliz novamente. Você estará pronto para um novo amor, um novo relacionamento e será o mesmo novamente.

A vida continua depois de um rompimento. Você pode ter perdido alguém que amava, mas nunca deve se perder, porque precisa de si mesmo mais do que qualquer outra pessoa.

Os passos mais importantes que você deve tomar são tratar-se bem, cuidar do seu bem-estar e encontrar uma distração para a tristeza que está sentindo agora. Vai passar.

Você vai sentir amor de novo, vai amar e ser feliz!

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