man and woman holding hand together
Relacionamentos

Como salvar um relacionamento

Você está no meio de uma crise de relacionamento e não sabe se vale a pena lutar pelo seu relacionamento?

Ou você tem medo do seu relacionamento e quer evitar o rompimento? Aqui neste artigo, vamos falar sobre todas essas coisas.

Estatisticamente, quase metade de todos os relacionamentos se desfazem.

Se o relacionamento começa a se deteriorar, é difícil sair dele e o carrossel do amor rapidamente se transforma em um círculo vicioso que está fadado ao fracasso.

Geralmente começa de forma inofensiva: aqui e ali algumas discrepâncias, você passa a ficar mais tempo com os amigos do que com o seu próprio parceiro, as disputas se acumulam ou você fica quieto.

Até você perceber que algo está errado, geralmente é a ferrovia mais alta a fazer algo a respeito.

Todo casal encontra problemas de relacionamento após um certo período de tempo, mas estes têm que ser superados e lutar pelo relacionamento se você realmente ama seu parceiro e deseja estar com ele.

Com o tempo, a paixão inicial desaparece e você fica preso na rotina diária.

Muitos casais se perdem durante esse período porque começam a dar valor ao relacionamento e ao parceiro e, como resultado, colocam menos esforço e não trabalham em seu relacionamento.

Mas uma relação sempre tem que ser cultivada, quase como uma flor, tem que ser regada com cuidado, senão ameaça murchar.

Aqui neste artigo, quero dar a todos vocês meus conselhos sobre como salvar seu relacionamento. Portanto, neste artigo você encontrará o seguinte:

Como você reconhece uma crise de relacionamento?

Normalmente, há algumas indicações de que algo está errado e que você precisa mudar algo.

Salvando o relacionamento – refletindo sobre o relacionamento

Antes de começar a conversar com seu parceiro, você deve deixar claro se deseja ou não lutar por esse relacionamento.

Ao fazer isso, você deve geralmente refletir sobre o seu relacionamento, mas também sobre você e seu parceiro.

Razões para separação

Basicamente, existem três razões pelas quais um relacionamento pode falhar.

Mesmo que todo relacionamento seja individual e frequentemente haja muitos motivos diferentes pelos quais isso nicht funciona, eles sempre levam de volta a esses motivos principais.

Salve o relacionamento – busque uma conversa

Depois de conhecer como causas de sua crise de relacionamento e o que deseja mudar a respeito, converse com seu parceiro.

Dicas de relacionamento

Para evitar uma crise de relacionamento, darei a você algumas dicas de relacionamento sobre como você pode melhorá-lo e particular-lo.

Mas agora tudo em ordem …

Como você reconhece uma crise de relacionamento?

Muitas vezes não é fácil ver se uma crise se instalou em seu relacionamento. No início, você nicht percebe que algo mudou porque o processo geralmente acontece lentamente.

No entanto, há algumas evidências que sugerem que você pode estar em uma crise de relacionamento.

Claro, cada relacionamento é diferente e alguns casais discutem mais, outros nem um pouco, e nada disso é motivo de preocupação.

No entanto, você deve ouvir seu pressentimento, porque muitas vezes você tem uma sensação de enjôo, mas no início você a ignora.

Afinal, você mesmo faz parte do relacionamento e sabe que algo está diferente do normal – você apenas precisa estar ciente de que mudanças ocorreram.

1. Você discute com mais frequência

Este é um dos sinais mais óbvios de que algo não está indo tão bem em seu relacionamento.

Não importa quem começa a discussão ou quem é a culpa por ela – o fato é que as divergências são mais comuns.

O importante é descobrir por que essas disputas surgiram: basta relembrar alguns de seus argumentos e tentar descobrir a causa da discussão.

Uma análise tão pequena, poucos dias depois de uma discussão, muitas vezes pode ajudar a ver que a discussão pode ter surgido de um mal-entendido.

A comunicação é a coisa mais importante em um relacionamento feliz, por isso vocês devem sempre tentar conversar um com o outro e compartilhar seus sentimentos e pensamentos.

Freqüentemente, há uma discussão porque você não falou sobre certas coisas e todos chegaram às suas próprias conclusões sobre algo.

Se você ficar ciente disso e trabalhar nisso, poderá salvar seu relacionamento e neutralizar um rompimento.

2. Vocês passam menos tempo juntos

Pode haver muitos motivos para isso: vocês dois têm muito o que fazer no trabalho, moram longe um do outro, têm outras obrigações, etc.

Mas se você perceber que se vêem com menos frequência do que antes, que seu pressentimento de que seu parceiro sempre tem desculpas para não poder vê-lo, você deve abordar este assunto.

Talvez seu parceiro tenha motivos razoáveis ​​e, se for apenas por um período limitado de tempo, não há nada com que se preocupar.

Mas se você nicht consegue se livrar da sensação de que seu parceiro está escondido algo de você ou que prefere passar o tempo com outras pessoas escondendo e nicht consegue convencê-lo do contrário, mesmo durante uma conversa, então você deve pensar seriamente se a isso relacionamento se a relacionamento tem o seu direito de existir.

A união é extremamente importante para qualquer relacionamento e você deve sempre se certificar de que só encontra tempo um para o outro, longe de todas as obrigações que o esperam no dia a dia.

Tempo de qualidade, encontro noturno, um pouco de Netflix e relaxamento podem salvar seu relacionamento, concentrando-se apenas em vocês dois durante esse tempo.

Leia  Você é de um signo bonzinho ou malvado?

3. Vocês fazem menos sexo um com o outro

Mesmo que o sexo não deva ser a coisa mais importante em um relacionamento, a troca de ternura e intimidade é uma das pedras angulares de um relacionamento amoroso.

Basicamente, um relacionamento sem vida sexual seria mais uma amizade do que um caso de amor.

Claro, sua vida sexual é mais frequente, mais excitante no início, e vocês acabam se conhecendo melhor fisicamente.

No entanto, isso passa com o tempo e muitos casais protegem com isso.

Isso por si só haben é um motivo para terminar um relacionamento, mas você ainda deve falar sobre os motivos pelos quais vocês têm menos ou talvez não tenham sexo um com o outro.

Você também deve distinguir se nicht há ternura entre vocês ou se vocês se aproximam de alguma outra forma, por exemplo, acadêmico.

Para que você possa salvar o relacionamento, você também precisa falar sobre assuntos desagradáveis ​​e ser aberto e honesto um com o outro.

4. Seu mundo emocional mudou

Uma indicação clara de que você está em uma crise de relacionamento é quando muitas vezes se sente solitário e mal, apesar de estar em um relacionamento.

Se você frequentemente se sente abandonado por seu parceiro, isso o magoa e também pode reduzir seu amor-próprio.

Tudo isso leva ao fato de que vocês questionam seus sentimentos um pelo outro: vocês começam a se perguntar se seu parceiro ainda os ama de verdade ou se vocês possivelmente se separaram e é melhor seguir caminhos separados.

Mas se você quiser salvar seu relacionamento, o primeiro passo seria deixar seu parceiro saber que você se sente só e mal no relacionamento.

Não existe um elixir mágico para casais felizes – é preciso trabalho, tempo e dedicação para ter um relacionamento bem-sucedido.

Razões para separação

Claro, cada relacionamento é único e sempre há razões individuais pelas quais um relacionamento não deu certo, mas aqui eu gostaria de contar a você as três principais razões pelas quais os relacionamentos terminam.

Você verá que, em última análise, todas as razões podem ser atribuídas a esses três.

1. Traição

A traição é um dos motivos mais comuns pelos quais os casais se separam.

Porque alguém trai é diferente: seja porque você está procurando por algo novo, porque sua vida amorosa se tornou entediante ou porque você simplesmente não consegue ser fiel.

De qualquer forma, é uma grande quebra de confiança e causa muito amor ao parceiro. Você está ferido e não entende o que fez de errado.

Muitos também perguntam se devemos perdoar o parceiro pelo caso .

Em princípio, é importante distinguir se foi um deslize único ou se seu parceiro geralmente tende a satisfazer suas próprias necessidades em outro lugar porque rapidamente se cansa de um relacionamento.

Muitas vezes, uma pequena pausa pode esclarecer se você quer estar com seu parceiro ou não e, claro, o quão duro seu parceiro está tentando reconquistá-lo e fazer as pazes com você.

2. Sem tempo juntos

Outra razão comum para os casais se separarem é porque eles simplesmente não passam mais tempo juntos.

Existem muitas razões para isso – trabalho, hobbies, relacionamentos à distância, outras obrigações, mas também filhos.

Os casais muitas vezes percebem que quando você tem filhos, você apenas se dedica mais a eles e deixa seu relacionamento com seu parceiro se arrastar.

Você também deve conscientemente passar algum tempo juntos repetidas vezes e se concentrar em si mesmo e em seu parceiro.

Se tudo é mais importante que o tempo juntos, então é claro que sua vida sexual também sofre: ou você não faz mais sexo ou só se encontra para trocar ternuras, o que também não é saudável para um relacionamento.

Não se considerem garantidos, mas trabalhem constantemente em seu relacionamento, e isso leva muito tempo juntos.

3. Torne-se um estranho

Isso costuma acontecer com casais que estão juntos há muito tempo.

Depois de um certo tempo, vocês simplesmente se distanciaram e, em algum ponto, chegam ao ponto em que não reconhecem mais seu parceiro e se perguntam se devem sair ou ficar.

Todos desenvolveram seus próprios interesses e hobbies e você pode até sentir que está morando em um apartamento compartilhado e não com seu parceiro.

Vocês vivem juntos de uma certa maneira, mas ainda separam vidas, vocês se alienaram.

Muitos casais geralmente só percebem isso quando é tarde demais, mas um deve reagir muito mais cedo.

Por exemplo, se você passar uma noite com seus amigos sem um parceiro uma vez por semana, não há nada de errado.

Só é importante que, além das próprias atividades, você também passe bastante tempo com seu parceiro e se dedique ao relacionamento, para evitar também o distanciamento.

Salvando o relacionamento – refletindo sobre o relacionamento

Agora que você conhece as pistas que indicam as crises de relacionamento, deve refletir sobre seu próprio relacionamento.

Você deve refletir sobre você e seu parceiro.

Seria melhor se você escrevesse as seguintes perguntas de relacionamento em um pedaço de papel e as respondesse com sinceridade.

Portanto, você tem as respostas em preto e branco e pode compará-las com as respostas de seu parceiro.

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Normalmente você tem uma nova perspectiva e pode ver todo o relacionamento, o que é importante para você e o que você espera de um relacionamento e, assim, decidir se ainda está feliz neste relacionamento e se quer salvar o relacionamento.

Perguntas sobre você:

Tente responder a essas perguntas da forma mais honesta e objetiva possível.

Sei que é difícil falar objetivamente sobre você, mas se precisar de ajuda com isso, peça a um bom amigo para ajudá-lo a responder às perguntas.

Como me sinto neste relacionamento?

Tente descrever como você se sente atualmente em relação ao seu relacionamento e por que se sente dessa maneira.

Você também pode descrever situações em que se sente diferente (seja positiva ou negativa).

Você também pode escrever como se sentiu no início de seu relacionamento e tentar determinar um momento em que seus sentimentos ou seu bem-estar mudaram.

Por que eu quero salvar este relacionamento?

Aqui você deve pensar sobre o que você se preocupa com esse relacionamento e por que deseja salvá-lo. Por que estou realmente neste relacionamento?

O que eu gosto no meu parceiro? Aqui você também pode listar alguns eventos que ficaram na sua memória, experiências compartilhadas como férias, excursões, simplesmente belos momentos a dois.

O que eu fiz de errado? O que eu fiz bem?

Este ponto é particularmente importante, mas também particularmente sensível, visto que tende a ser não objetivo.

É aqui que você realmente deve entrar em si mesmo e pensar sobre o que fez bem e o que fez de errado no relacionamento.

Mesmo que seja difícil, é muito importante fazê-lo, pois você pode realmente analisar o relacionamento e os antecedentes.

O que estou perdendo neste relacionamento? O que é importante para mim em um relacionamento?

É particularmente importante pensar no que esperar de um relacionamento, porque permite reconhecer o que está faltando ou se tudo está ali, só que nicht na intensidade desejada.

Você pode ordenar as coisas que deseja de acordo com a importância e definir prioridades ou considerar o quão importantes essas coisas são para você.

Como meu parceiro me vê?

Tente se colocar no lugar de seu parceiro e vê-lo da perspectiva dele. Como eu apareço para ele? Eu o faço feliz? Sou injusto com ele? Ainda sou a pessoa por quem ele se apaixonou?

Esta é a melhor forma de refletir sobre si mesmo, porque você se vê da perspectiva de outra pessoa e, assim, descobre coisas possíveis que, de outra forma, não teria percebido.

Perguntas sobre seu parceiro:

O mesmo se aplica aqui: tente responder à pergunta da forma mais honesta e objetiva possível!

Por um lado, você se coloca no lugar de seu parceiro e tenta iluminar seu relacionamento do ponto de vista dele, por outro, você reflete sobre seu parceiro e o que você gosta nele e o que menos.

Como você acha que meu parceiro está em nosso relacionamento?

Aqui, você deve ver seu relacionamento através dos olhos de seu parceiro. Como ele esta com voce Como ele lida com seus problemas?

Ele tende a buscar uma conversa ou comer de tudo até que solte tudo em uma discussão e pode ser prejudicial no processo?

Você também deve pensar se ele também está sofrendo com a crise de seu relacionamento e se isso o está incomodando.

O que me incomoda no meu parceiro

Listar e anotar os traços negativos de seu parceiro costuma ser uma boa ideia, pois é fácil fazer afirmações abrangentes de que tudo está ruim.

Portanto, é importante escrever especificamente o que exatamente são as coisas que nos incomodam em nosso parceiro. Às vezes, nem tudo é tão preto quanto parece à primeira vista.

O que é importante para meu parceiro em um relacionamento?

Você já respondeu a esta pergunta por si mesmo. Agora você deve responder à mesma pergunta para seu parceiro e pensar sobre as coisas que são importantes para ele em um relacionamento.

Assim, você pode ver se está procurando as mesmas coisas e quantas semelhanças (ou diferenças) você tem a esse respeito.

O que meu parceiro fez de errado? O que ele fez bem?

Aqui você deve tentar ser o mais específico possível. Tente descrever incidentes / atos precisos em que seu parceiro fez algo bem ou errado.

É assim que você evita dizer categoricamente que tudo está ruim.

Seu parceiro certamente fez algumas coisas bem, caso contrário, você não estaria com ele em primeiro lugar e essas são exatamente as coisas de que você deve se lembrar e decidir se deseja salvar seu relacionamento.

Quais são os traços positivos do meu parceiro?

Em uma crise de relacionamento você corre o risco de ver tudo mal e é por isso que agora você deve enfatizar as qualidades positivas de seu parceiro.

O que você gosta no seu parceiro? O que torna seu parceiro adorável? Por que escolheu seu parceiro para se relacionar com ele?

Definitivamente, não é tão preto quanto você inicialmente imaginou.

Salve o relacionamento – busque uma conversa

Agora que você refletiu sobre o seu relacionamento, seu parceiro e você mesmo e mostrou o que você se preocupa com este relacionamento e se deseja salvar o relacionamento ou, antes, encerrá-lo, você deve agora falar com o seu parceiro de busca.

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Você deve tentar ter uma conversa calma e aberta, em que você ouça um ao outro e tente se colocar no lugar da outra pessoa. Porque discutir também precisa ser aprendido.

A culpa recíproca não o ajudará a resolver seus problemas.

Em vez disso, você deve tentar apontar o que não está funcionando tão bem em seu relacionamento e como você está se sentindo.

Você também deve dizer ao seu parceiro o que deseja, mas também admitir que também é o culpado por algumas coisas.

Durante a conversa, você deve se certificar de que é respeitoso um com o outro e falar um com o outro em um tom apropriado, sem abusos verbais, insultos e coisas que não ofendam.

Claro, há sentimentos envolvidos e vocês estão chateados, mas vocês ainda se amam (ou se amaram) e não devem se esquecer disso!

Todos devem ter a chance de expressar seu ponto de vista e seu ponto de vista e mostrar seus sentimentos.

Tente realmente deixar seu parceiro terminar e entender sua perspectiva.

Tente se colocar no lugar dele e seu parceiro deve tentar ver as coisas do seu ponto de vista.

Essa é a única maneira de vocês terem a chance de se entenderem e de encontrar uma solução para seus problemas de relacionamento.

Porque se vocês dois mantêm o relacionamento, ainda têm sentimentos um pelo outro e não querem se perder, então vocês já têm uma boa base para trabalhar em seu relacionamento.

Nesta conversa, você pode fazer concessões, mostrar que quer trabalhar em si mesmo e pode concordar sobre o que fazer para salvar seu relacionamento.

Salvando um relacionamento – 5 dicas de relacionamento para prevenção

Para que não haja tempos de crise no seu relacionamento em primeiro lugar, tenho 5 dicas para você que deve usar na prevenção e levar a sério.

1. Ninguém é perfeito!

Eu sei que nossos ideais são um pouco distorcidos pelas redes sociais.

Através do Instagram & Cia, todos nós buscamos a melhor foto com mais curtidas, sempre queremos o melhor e basicamente levamos duas vidas – uma online e outra na vida real.

Por isso, desejamos sempre que o nosso parceiro seja perfeito, o nosso Príncipe Encantado, que seja perfeito e que leia todos os desejos da nossa boca sem que tenhamos que dizer uma palavra.

A realidade é muito diferente: nem o nosso parceiro nem nós próprios somos perfeitos!

Todo mundo comete erros e isso é completamente humano, então não devemos esperar o impossível!

2. Mudança de perspectiva

Dessa forma, muitas vezes é possível evitar mal-entendidos e se percebe que talvez um ato inicialmente “maldoso” não tenha sido realmente intencionado dessa forma.

Portanto, antes de acusar seu parceiro de um ato, você deve olhar para isso de todos os ângulos e, em seguida, tirar uma conclusão.

Essa mudança de perspectiva muitas vezes pode fazer maravilhas!

3. Tempo de qualidade

Em um relacionamento, é muito importante passar um tempo juntos.

Também não precisa ser nada espetacular – um bom filme, vocês dois no sofá e uma taça de vinho para uma noite romântica a dois.

Por exemplo, você pode escolher um dia da semana para fazer algo juntos, longe de todas as obrigações do dia a dia.

Vocês dois, a união íntima e a troca de ternura serão muito bons para o seu relacionamento.

É assim que você cultiva seu relacionamento e, assim, reduz o risco de se separar e se tornar um estranho.

4. Coisas boas levam tempo

Deve-se dar tempo a um caso de amor e, portanto, vocês devem passar o máximo de tempo possível juntos.

Assim, vocês podem se conhecer melhor com todas as suas peculiaridades e erros, mas também aprender a se amar apesar de tudo.

Mas você não deve esperar que coisas aconteçam da noite para o dia em seu relacionamento ou que seu parceiro mude da noite para o dia – coisas boas levam tempo, assim como um relacionamento.

5. Fale, fale, fale

Essa é provavelmente a coisa mais importante em um relacionamento – comunicação!

Fale um com o outro e faça muito isso. Deixe um ao outro saber como você se sente, se você está feliz ou se algo o está incomodando.

Se algo o está incomodando no relacionamento, conversem e tentem acabar com as coisas novamente. Infelizmente, isso não funcionará com o silêncio.

O silêncio muitas vezes pode levar a mal-entendidos, que por sua vez levam a disputas e problemas.

E quando você falar sobre problemas, tente manter a calma e tratar uns aos outros com respeito.

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