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Sentimentos

Como se auto descobrir – Dicas que dão mais clareza à sua vida

Quem sou eu e o que quero da minha vida? é uma questão que preocupa cada um de nós pelo menos uma vez na vida.

Ao longo de nossas vidas encontramos desafios, obstáculos e obstáculos que nos conduzem por diferentes caminhos e contribuem para o desenvolvimento de nossa personalidade .

Enquanto ainda somos crianças, nossos pais e o meio ambiente são aqueles que impõem alguns de seus pontos de vista sobre nós e nos orientam onde eles acham que é bom para nós.

No entanto, você precisa aprender na puberdade e na juventude a tomar decisões por si mesmo, a moldar sua própria vida.

Por exemplo, qual escola de ensino médio você deseja escolher, quais atividades extracurriculares deseja frequentar, se deseja estudar depois do ensino médio, se sim, em qual corpo docente, se não, o que deseja fazer e assim por diante.

Todas as situações em que você tem que tomar decisões importantes na vida são situações em que, para dizer o mínimo, você se sente inseguro e perdido.

E isso acontece não só na puberdade e na adolescência, mas também na idade adulta.

Às vezes, a vida nos dá muitos golpes, destrói muitos de nossos planos e nos traz de volta ao início do caminho que conduz ao nosso objetivo.

Por exemplo, depois de perder um emprego, terminar um relacionamento longo ou simplesmente quando parece que você não está mais trabalhando.

E então você se pergunta: O que eu realmente quero da minha vida? O que eu devo fazer com minha vida Como eu fico feliz

Isso é completamente normal e também existe um nome para isso: autodescoberta.

Tudo isso é uma parte essencial do processo de vida e não há nada de errado com isso. Todos nos sentimos um pouco perdidos às vezes e como se não nos adaptássemos à nossa própria pele e ambiente.

Mas não se preocupe, isso pode ser alterado. Se você se sente da mesma maneira, bem-vindo à fase de autodescoberta. Uma fase em que você tem que mergulhar fundo em seu subconsciente e encontrar a resposta para a pergunta sobre o que você realmente quer.

Mesmo que a autodescoberta seja um processo que dura a vida toda, com essas dicas você removerá facilmente suas inseguranças e confusão e, por fim, terá clareza sobre sua vida e sobre você mesmo.

Fase de autodescoberta: dicas que dão mais clareza à sua vida

Antes de contar a você as dicas sobre como você pode moldar sua vida da maneira que realmente deseja, gostaria primeiro de explicar a você quando surge a fase de autodescoberta e como ela se desenvolve.

Esta fase surge em situações em que nos deparamos com algo novo e desconhecido, ou quando acontece algo que não esperávamos.

Por exemplo, após uma separação, quando você passa pela dor da separação . Você se sente abandonado. Sozinho. Nosso mundo inteiro está de cabeça para baixo porque alguém que é muito importante para nós se perdeu.

Então você tem que começar de novo, por assim dizer.

Você tem que juntar todas as peças do quebra-cabeça e muitas vezes não sabe por onde começar ou como. E não apenas depois de um rompimento.

Às vezes, há momentos na vida em que descobrimos que simplesmente não estamos felizes com a maneira como nossas vidas estão indo.

Quando o trabalho nos deixa infelizes ou apenas queremos uma mudança de vida e não sabemos como fazer.

E isso acontece independentemente de você ter 15 ou 50 anos. Portanto, muitas vezes ouve-se que entrou em uma crise de meia – idade quando uma pessoa deseja experimentar coisas novas e se redescobrir.

A autodescoberta ocorre em 5 subfases:

1. Início: você começa a perceber que algo está errado. Simplesmente não parece certo. Você se sente insatisfeito com sua própria vida, mas não sabe onde está a raiz do problema.

2. Incerteza e confusão: pergunta-se por que isso ou aquilo está acontecendo. Todos os caminhos que levavam ao objetivo agora parecem estar de alguma forma entrelaçados. Este medo, que não nos dá esperança de que alguma coisa vai melhorar, surge.

3. Pesquisa: você chega à conclusão de que algo precisa mudar e a busca por novos insumos, ideias e inspirações está em pleno andamento.

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4. Aplicação: novas ideias, inspirações e o desejo de mudança agora são aplicados na vida real. Você conhece novas pessoas, está pronto para novas experiências e desafios e supera novos obstáculos.

5. Hábito: O que antes parecia tão terrível e impossível, agora se tornou um hábito.

Você está novamente satisfeito com sua vida e pode dizer que se encontrou até que haja mudanças e a necessidade de uma nova autodescoberta.

Agora, vamos passar para as dicas que tornarão esse processo mais fácil para você:

1. Mantenha a calma

Para a primeira etapa, o mais importante é manter a calma e não entrar em pânico.

O que quer que tenha feito você se sentir mal e perdido em sua própria vida, não se preocupe: você não é o único que teve que passar por isso e está tudo perfeitamente bem para você.

Não se culpe por nada, apenas fique calmo e aceite a autodescoberta como parte integrante da vida e da maturidade.

Tudo o que nos acontece é apenas mais uma de uma série de lições que a vida nos ensina, por mais difícil que seja para nós.

E chorar, se culpar, se retrair e fechar os olhos aos problemas não leva você tão longe, infelizmente.

A chave é permanecer calmo e então você pode pensar e descobrir o que fazer a seguir.

2. Mime-se com umas férias de desintoxicação

Talvez você não precise de uma grande mudança em sua vida, talvez precise apenas da chamada “desintoxicação da realidade”. Você assume muitos compromissos, coloca muita pressão sobre si mesmo e não vê quanta energia realmente gasta.

Portanto, passe um pouco de tempo apenas consigo mesmo e com seus pensamentos.

Todo mundo precisa de um pouco de tempo a sós, sejam extrovertidos ou introvertidos, solteiros ou em um relacionamento, jovens ou velhos.

A solidão é tempo para falar consigo mesmo, para paz interior completa e para a compreensão de que a “solidão” direcionada não é ruim, mas uma parte libertadora de toda a sua existência.

Reserve algum tempo todos os dias para dar uma longa caminhada e pensar.

Sente-se em um banco de parque ou próximo a um rio e aproveite as coisas ao seu redor, como calor, natureza, sons, etc. Faça uma longa viagem, passe alguns dias sozinho em casa.

Faça o que fizer, distancie-se de qualquer coisa que o impeça de pensar sobre sua vida.

Na solidão, você deve se sentir independente e autossuficiente, não solitário, carente ou com medo. Em qualquer caso, isso pode ser bom para sua paz interior.

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3. Faça as perguntas cruciais

Quem te conhece melhor do que você? Você é o único que sabe o que quer, quais são suas preferências e como seria sua vida ideal.

Talvez sua imagem maior esteja um pouco embaçada agora, mas fazer a si mesmo as perguntas certas pode trazer alguma clareza de volta para você.

As perguntas a se fazer são aproximadamente:

• O que eu sempre quis ser quando criança?

• Qual é a minha maior paixão?

• O que eu mais gosto?

• O que me faz feliz?

• Como é minha vida ideal?

• Quem são meus modelos?

• Qual é a minha maior inspiração?

Não pense muito nas respostas, apenas escreva o que vier primeiro à sua mente e analise as respostas depois.

Seu subconsciente mostra indiretamente o que está acontecendo em você e o que você realmente deseja. Dessa forma, você terá um vislumbre de coisas das quais pode nem estar ciente.

4. Faça um plano

A vida não seria vida se tudo corresse conforme o planejado, certo? No entanto, temos que nos ater a certas coisas e seguir o caminho que traçamos para nós mesmos.

Embora alguns de seus planos possam ter falhado devido a várias circunstâncias, não há razão para não fazer novos.

Quando temos um plano e uma meta específica em mente, fica mais fácil dominar a fase de autodescoberta, porque temos algo que estimula nosso espírito de luta.

Portanto, faça um plano e pense nas próximas etapas que o levarão ao seu objetivo. Ele está se mudando para outro lugar? Terminar? Romper ? Tente algo Novo? Isso não importa.

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É importante que você tenha uma estrela-guia e as respostas às perguntas anteriores dirão qual deve ser o seu plano.

5. Organize-se

Organize seu mundo. Você pode descobrir que muitas coisas que adiou em sua vida aceleram o processo de autodescoberta.

Limpe seu quarto. Escreva sua lição de casa. Leve o livro de volta para a biblioteca. Resolva disputas não resolvidas com um amigo.

Faça qualquer coisa que seja de alguma forma um “fardo” e uma obrigação que você adiou. Isso abrirá o caminho para o seu verdadeiro “você”.

Todos nós temos desculpas para explicar por que não estamos crescendo na direção que queremos – pode ser dinheiro, escola, trabalho, relacionamentos, etc.

Portanto, atualize sua programação classificando suas prioridades e resolvendo o que você adiou por muito tempo para que possa finalmente encontrar sua paz interior e pensar sobre tudo.

Se esta for sempre sua prioridade # 2, isso nunca será feito, então comece agora.

6. Não existe perfeito!

O que pode levar ao caos em nossos pensamentos e em nossas vidas é o fato de que somos muito propensos à perfeição, o que não existe de todo.

Os padrões impostos de beleza, vida perfeita, relacionamentos perfeitos que vemos ao nosso redor podem nos pressionar e nos fazer sentir que não vamos alcançar nada disso.

A verdade é: nada é perfeito. Ninguém é. Portanto, relaxe um pouco.

Qualquer coisa que consideremos uma falha em nós mesmos, outra pessoa pode achar ótimo. Basta ser realista e deixar que ele o guie. É a melhor maneira de se encontrar.

7. Seja um pouco egoísta

Se você está sempre tentando agradar aos outros e encontrar tempo para eles, é muito fácil se perder.

Então pare por um segundo e lembre-se de ser um pouco egoísta pela primeira vez e se colocar em primeiro lugar.

Logicamente, se você nunca tira uma hora por dia para si mesmo, você se sentirá perdido, infeliz e insatisfeito com sua vida.

Quando você nunca faz nada que deseja, mas sempre se compromete e deixa que as idéias de outras pessoas o guiem. Quando você é aproveitado no trabalho e não recebe nada em troca.

Coloque você primeiro. Diga ‘não’ ‘Eu não quero’. Defenda-se! É assim que você constrói sua atitude e caráter e esse é exatamente um dos elementos-chave da fase de autodescoberta.

8. Não deixe que o ambiente e as expectativas deles o influenciem

Com isso, quero desenvolver a ideia anterior. Não é incomum que uma pessoa não tenha controle sobre sua própria vida e esteja sob a influência de outras pessoas.

Na maioria dos casos, esses são os pais que têm expectativas diferentes em relação aos filhos que eles estão tentando satisfazer.

Ninguém pergunta aos filhos o que eles realmente querem, o que os deixa felizes porque, na opinião dos pais, são muito jovens para tomar decisões sérias na vida.

O que os pais não conseguem perceber, entretanto, é que, dessa forma, estão privando o filho de sua própria identidade e, muitas vezes, tentando realizar seus próprios desejos não realizados por meio deles.

Sob tais circunstâncias, uma pessoa não consegue encontrar quem realmente é.

Ela ficará frustrada porque não pode atender aos critérios estabelecidos e, na verdade, ela não quer cumpri-los porque, no fundo, anseia por outra coisa.

Não seja uma dessas pessoas.

Se sua vida foi determinada pelas opiniões e expectativas de outras pessoas, agora é a hora de acabar com ela. Viva a sua vida da maneira que quiser e não deixe ninguém influenciar a sua felicidade.

9. Siga sua intuição

A intuição é um verdadeiro milagre! Frequentemente os ignoramos porque naquele momento algumas circunstâncias são desfavoráveis, alguém pode ter nos dado conselhos que contradizem nossa intuição, etc.

E o que acontece então?

Não nos ouvimos, não seguimos o caminho que de alguma forma nos propusemos, não seguimos os nossos sentimentos, não seguimos o nosso coração e no fim nos arrependemos.

Sempre confie em si mesmo, mas sempre.

É bom quando você tem alguém com quem conversar, pedir conselhos, compartilhar seus medos, opiniões e impressões e coisas do gênero, mas sim seguir a vozinha dentro de você que lhe diz como e o que fazer.

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É ela quem lhe dá mensagens do seu subconsciente e o orienta no caminho dos seus desejos ocultos. É a maneira certa de encontrar seu verdadeiro eu.

10. Assuma a responsabilidade por suas ações

Uma pessoa capaz de fazer isso pode dizer que é uma pessoa madura.

Claro, o ambiente, as pessoas, as condições de vida, etc., todos têm um impacto na sua vida, mas no final você ainda é quem decide como se comporta nas circunstâncias dadas.

Depende de você obter o melhor ou o pior de alguma coisa.

Você interpretará a derrota como um sinal de que precisa desistir ou terá motivação para tentar novamente e melhorar ainda mais?

Acredite em mim, só você tem o poder de mudar sua vida . E assim que você assumir a responsabilidade por suas ações, poderá se encontrar e saber onde está.

11. Separe-se do negativo

Sei que é difícil para você e faz sentido ter pensamentos negativos porque não sabe o que fazer da vida.

No entanto, positividade e otimismo são as chaves para o sucesso. Embora pareça abstrato, não é difícil desenvolver pensamentos positivos .

Você pode fazer isso removendo qualquer coisa de sua vida que esteja te puxando para baixo ou fazendo você se sentir mal, mas é claro que você deve primeiro analisar o que é.

Um emprego ruim, um relacionamento doentio, pessoas negativas ao seu redor, muito estresse na vida cotidiana, compromissos universitários, etc.

Existem muitas coisas que podem afetá-lo negativamente. Tente apagá-los de sua vida e voltar-se para as coisas positivas.

Crie uma mentalidade positiva e você será capaz de conquistar o mundo.

12. Saia da sua zona de conforto

Devido a bloqueios internos e zonas de conforto, estamos acostumados a sempre fazer a mesma coisa e permanecer no mesmo lugar. Infelizmente, isso é muito ruim quando você ainda está na fase de autodescoberta.

Como saber do que gosta e o que mais lhe convém se tem medo de experimentar coisas novas?

Faça todos os dias uma coisa que te assuste, disse Eleanor Roosevelt. Este provérbio deve ser o seu lema na vida.

Todos os dias, tente fazer pela primeira vez algo que antes considerava “estranho”, “ilógico” ou apenas “incómodo”.

Experimente uma nova refeição, faça caminhadas, dance na chuva, beije um cara que você acabou de conhecer, viaje para o desconhecido. A vida é muito curta para pensar e se!

Sair da sua zona de conforto não apenas ensina algo, mas também o força a se conhecer – o que você pode fazer, o que gosta, o que definitivamente não gosta e o que você perdeu antes.

No caminho para o nosso verdadeiro eu, nos sentimos em um labirinto no qual existem tentações e obstáculos por todos os lados e somos apenas transeuntes no caminho para o nosso eu.

Um anda por este labirinto com facilidade enquanto outro se entrega à tentação e se perde no labirinto, mas o fato é que ainda pode ser feito.

Por isso, dê-se tempo, não se pressione, siga estas dicas e logo tudo ficará claro diante dos seus olhos. 😊

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