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Relacionamentos

Como seguir depois de uma traição

Sim, claro que nunca pensei que meu relacionamento fosse perfeito, mas foi um relacionamento feliz. Tínhamos problemas como qualquer outro casal, mas sempre achei que nosso amor era grande o suficiente e que nada poderia nos separar.

Eu tinha ouvido essas histórias repetidas vezes que alguém traiu alguém, que outra pessoa teve vários casos e que uma terceira pessoa faz vista grossa para o caso de uma noite que seu parceiro tem de vez em quando.

Sempre me perguntei por que alguém faria algo assim. Se você não está feliz no relacionamento, deve apenas romper e buscar a felicidade em outro lugar.

Nunca na minha vida eu teria pensado que eu mesma experimentaria isso. A primeira vez que pensei que meu parceiro poderia ter me traído , disse a mim mesma que estava sendo boba.

Tentei desculpas diferentes para o comportamento dele. Eu ignorei os sinais de alerta.

Mas agora eu sei. Ele não podia mentir mais e me disse ontem.

Eu não sei o que fazer agora. Nem sei como vim parar aqui, estou totalmente confuso, meus pensamentos não fazem sentido.

Esta não é a minha história, esta é a história de um dos meus amigos que veio me pedir conselhos. Ela acabou de descobrir que seu parceiro de longa data a traiu.

Você também acha que tem um parceiro infiel? Ou talvez você suspeite que sua esposa a traiu ?

Provavelmente é uma situação na qual você nunca pensou seriamente antes. Você pode ter dito que nunca poderia perdoar um caso, mas agora você entende que não é tão fácil.

Se você foi traído ou até mesmo suspeita disso, hoje tenho dicas para você para cada fase em que pode estar agora.

Foi traído: a presunção

Algo mudou em seu relacionamento. Vocês se afastaram um do outro. O outrora grande amor não existe mais.

Vocês não passam mais tanto tempo juntos. E mesmo quando vocês estão juntos, é como se houvesse uma parede entre vocês.

Você não reconhece mais o seu parceiro. Ele não é mais a mesma pessoa por quem você se apaixonou.

Quer saber o que está acontecendo? Você sentiu que seu parceiro estava escondendo algo. É possível que seu parceiro traiu?

1. Reconhecer sinais

É apenas o seu pressentimento que lhe diz que algo está errado? É apenas a distância entre vocês dois que o leva a suspeitar que foi traído?

Existem outros sinais que você poderia usar para saber se seu parceiro está tendo um caso? As pessoas que trapaceiam costumam ter um padrão de comportamento semelhante.

Uma delas é que de repente estão fazendo muitas horas extras que não dá para explicar. Eles também fazem viagens diferentes e estão longe de casa, mas o parceiro não sabe com quem estão viajando.

Ou dizem que estão com alguém que não conhecem. E, claro, o sinal mais comum de todos é quando a pessoa esconde seu smartphone e laptop de seu parceiro para que não possa ver para quem está enviando mensagens de texto ou quando vai para outra sala para pegar o telefone.

Você reconhece algum desses sinais em seu parceiro?

2. Repense a alternativa

Portanto, mesmo que seus instintos lhe digam que algo está errado e mesmo que você reconheça alguns desses sinais, tente pensar novamente sobre tudo. Nada é 100% certo.

É possível que seu parceiro esteja simplesmente tendo algum tipo de problema e ainda não esteja pronto para falar sobre eles. Talvez haja problemas de relacionamento que você mesmo não vê.

Sim, eu sei que não é fácil estar no seu lugar Mas antes de acusar seu parceiro de traição, você deve ter certeza de que está certo.

Caso contrário, você é aquele que traz problemas para o relacionamento e que causou a quebra de confiança .

Mais importante, não tente bisbilhotar seus pertences em busca de evidências de trapaça. Quer você a encontre ou não, você é aquele que destruiu a confiança entre vocês.

Uma pergunta aberta é uma solução melhor.

Foi traído: é uma realidade

Agora não há mais perguntas, agora não há mais suposições. Seu parceiro confirmou. Ele traiu.

Todos os seus medos se materializaram. Sua vida inteira virou de cabeça para baixo. Você nem mesmo tem certeza do que está sentindo.

Mesmo se você já suspeitasse, você não pode acreditar agora. Como isso pôde acontecer comigo? Você nunca pensou que se encontraria em tal posição.

3. Fique longe

Agora, primeiro tire um tempo. Logo depois que um caso for exposto, você não deve fazer nada.

Você mesmo sabe que agora existe um caos em sua cabeça. Você certamente não tomará boas decisões neste estado. Romper o contato, pelo menos por um tempo, é uma boa ideia agora .

O que você quer dizer ou fazer agora, você pode se arrepender mais tarde. Você terá tempo depois para dizer tudo o que está em sua mente.

Se você mora com seu parceiro, um de vocês deve sair do apartamento agora. Vê-lo o tempo todo não faz nenhum bem. Primeiro você tem que se acalmar. E só então você pode agir.

4. Não assuma o papel de vítima

Agora, quando você sentir que as coisas não podem piorar, permanecer forte é especialmente importante. Não permita que a dúvida e a perplexidade assumam o controle de sua vida.

Sei que, neste momento, tristeza e raiva se alternam com saudade . Você está tentando encontrar alguma lógica. Uma razão.

Talvez você também se culpe. Você se pergunta se fez algo errado, se afugentou seu parceiro e ele não conseguiu de você tudo o que precisava.

Sim, um relacionamento consiste em duas pessoas e os problemas de relacionamento também se resolvem juntos. Você não é culpado por trair seu parceiro.

Também é importante que você não veja seu parceiro apenas como o trapaceiro e a si mesmo como aquele que está sendo enganado. Vocês dois são muito mais.

Vocês ainda são duas pessoas que compartilharam uma vida, que se amaram. Nada na vida é apenas preto ou apenas branco; existem muitos tons de cinza.

Foi traído: agora você tem que tomar uma decisão

Talvez você tenha pensado que a parte mais difícil foi saber que seu parceiro te traiu. Mas agora você entende que existe algo ainda mais difícil.

Só agora começa a agonia.Você agora tem que decidir o que será do seu relacionamento: você quer perdoar o caso e salvar seu relacionamento ou isso significa que o relacionamento acabou?

5. Encontre a conversa

Agora é a hora de uma conversa aberta e séria entre você e seu parceiro. É claro que você pode dizer ao seu parceiro o quanto ele o machucou, mas tente manter a conversa calma.

Sim, claro que ninguém vai culpar você se você chorar, mas você deve evitar gritar, berrar e apontar a culpa.

É muito importante que você faça as perguntas certas ao seu parceiro. Não peça a ele para comparar você e o caso. Não pergunte quem é melhor.

As perguntas que você deve fazer a ele são: O que esse caso significa para ele? Foi apenas um caso único ou houve vários escândalos?

Foi um lapso não planejado ou um caso de longo prazo? Faça também a pergunta mais importante. Pergunte se ele quer ficar com você ou se ele quer terminar com você para começar um relacionamento com o caso?

6. Pense bem

Agora que você sabe o que seu parceiro pensa sobre a traição, volte a pensar sobre seus próprios pensamentos. Você tem que pensar com cuidado agora como deseja continuar.

Você tem que ter certeza se pode ou não perdoar a trapaça. Talvez você costumava pensar que nunca perdoaria um caso, mas agora que, quando acontece, você não tem mais tanta certeza.

Você pensa em todos os anos juntos. Você também já teve um relacionamento feliz . Você também pode ser casado ou até ter filhos, o que torna a situação ainda mais difícil.

Um erro comum que as pessoas cometem é dizer que perdoam, mas culpam o parceiro para sempre pelo caso. Eles continuam procurando por vingança.

Ou dizem que perdoam, mas toda vez que o parceiro sai de casa, começa o cinema mental. Você tem certeza de que seu parceiro está tendo um caso novamente.

Este não é um relacionamento saudável e feliz.

Foi traído: eu quero salvar meu relacionamento

Quando seu parceiro mostra que ele realmente está com a consciência pesada . Se você tem certeza de que ele ainda te ama.

Se você ainda o ama e acredita que pode confiar nele novamente. E especialmente quando há filhos envolvidos, vale a pena dar ao relacionamento ou ao casamento uma segunda chance.

Não será fácil, há um longo caminho a percorrer. Mas se vocês dois estão prontos para trabalhar no relacionamento, você começou com o pé direito.

7. Desde o início

Vocês não são mais as mesmas pessoas que uma vez se conheceram e se apaixonaram. Muita coisa mudou. É hora de conhecer essa nova pessoa.

Não tente simplesmente continuar com a vida cotidiana como se nada tivesse acontecido, isso não levará você a lugar nenhum. Admita que houve uma mudança.

Você não precisa se mudar imediatamente. Se você estiver se sentindo estranho, dê a si mesmo algum tempo para reconstruir a confiança.

8. Terapia de casal

Se você está no mesmo lugar, mas ainda não quer desistir, pode ser hora de tentar a terapia de casal. Você pode aprender com um conselheiro como expressar seus sentimentos corretamente para que não haja mal-entendidos.

Em uma sessão de aconselhamento para casais, você também pode aprender vários exercícios que podem ajudá-lo a reconstruir a confiança.

Seja enganado: eu quero traçar uma linha

Se seus sentimentos em relação ao seu parceiro mudaram, se você não consegue mais amá-lo ou não pode mais confiar nele, o relacionamento não faz mais sentido.

Mesmo que você o ame, mas continue discutindo e cada conversa o leve de volta ao caso, não adianta seguir em frente com o relacionamento. É muito melhor estar solteiro do que em um relacionamento infeliz.

9. Permita o luto

Você só queria seguir com sua vida e deixar tudo para trás. E de repente a tristeza, a dor no coração, mas também a raiva volta.

Mas isso é perfeitamente normal. Cada separação passa por diferentes fases de separação . Antes de se sentir melhor, você também pode se sentir pior.

Mas tudo faz parte do processo. Você tem que deixar sair esses sentimentos para superar o rompimento.

10. Fique aberto

Não, como as mulheres, nem todos os homens são criados iguais. Só porque um homem cometeu um erro, não significa que você tenha que descartar todos os homens agora.

Sim, você não precisa de outra pessoa, não precisa estar em um relacionamento para ser feliz, mas também não deve desistir do amor só porque alguém feriu seus sentimentos.

Você não precisa se forçar a iniciar um novo relacionamento imediatamente.

Apenas aproveite a vida de solteiro. Use esse tempo para experimentar coisas novas e conhecer novas pessoas .

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