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Encontre-se: o caminho seguro para sua felicidade

Autodescoberta é um termo conhecido que já foi ouvido no dia a dia, lido nos livros, mas nenhum de nós sabe realmente o que é autodescoberta.

Todos têm ideia do que poderia ser e que o processo de autodescoberta é muito importante para o desenvolvimento psicológico da pessoa, mas como posso me encontrar é a pergunta que muitas vezes se faz.

Quando as pessoas entram na fase de encontrar a si mesmas, significa que chegaram a um ponto em suas vidas do qual não conseguem encontrar uma saída.

Se você se perguntar “Quem sou eu?”, Perceberá no momento que não se conhece, que não sabe a resposta para uma pergunta tão fácil à primeira vista.

Mas quem de nós realmente se conhece? Se você fizesse essa pergunta a outras pessoas, elas certamente seriam capazes de dizer e contar muito sobre nós, mas quando temos que olhar para dentro de nós mesmos, ficamos desesperados.

Por que é que? Por que entramos em pânico quando as perguntas são direcionadas ao nosso bem-estar interior?

Isso não deveria perturbá-lo, assim como muitas outras pessoas.

Isso ocorre porque no decorrer da vida nos perdemos, perdemos de vista nossas próprias necessidades e nos concentramos demais nas outras pessoas.

Mas se você realmente quer viver uma vida feliz, precisa encontrar o caminho de volta a si mesmo.

Sua voz interior deve ser seu guia. Você precisa ter novas experiências que o levarão ao seu limite.

Você deve tentar ignorar completamente a opinião das outras pessoas e se concentrar mais na automotivação.

Mas agora você provavelmente está se perguntando como tudo isso pode ser alcançado?

Como você pode remodelar sua vida para encontrar o caminho para si mesmo?

Se você agora pensa que tudo vai acontecer com um estalar de dedos, sinto desapontá-lo.

A autodescoberta é um longo processo no qual você tem que investir muita paciência e energia, tem que bloquear completamente as afirmações das outras pessoas e buscar o foco em você mesmo.

Se você realmente quer se encontrar, para poder recuperar sua paz interior há muito perdida, você deve seguir nosso guia passo a passo, pois sabemos como é a maneira mais fácil de alcançar o processo de autodescoberta.

O que é autodescoberta e por que é tão importante?

A autodescoberta é o caminho para o seu ser interior, o caminho que você negligenciou um pouco no curso da sua vida, mas é muito importante que você chegue a um ponto da vida em que perceba que não quer mais viver assim. uma vida.

Só você tem o poder de mudar sua vida , só você conhece suas próprias necessidades e só você pode fazer seu eu interior crescer.

Cada pessoa tem certos valores, pontos de vista e conceitos morais pelos quais deseja viver e é precisamente a esses valores que você deve retornar, porque eles fazem parte de você.

Nossos valores nos tornam quem somos e, se ficarem desequilibrados, rapidamente perdemos o controle e permitimos que outras pessoas nos mudem.

A autodescoberta o ajuda a moldar sua vida do jeito que você sempre quis.

Ajuda você a levar uma vida plena e feliz sem ter que pedir ajuda às pessoas ao seu redor, tudo se orienta na direção certa.

Você aprende a ficar satisfeito consigo mesmo e com suas próprias habilidades, e tudo o que você não consegue realizar sozinho torna-se menos importante com o tempo. Você percebe que você mesmo é o único criador de sua felicidade.

As coisas novas que entram em sua vida são apenas novas oportunidades, você não as vê mais como pedras de tropeço, mas como um incentivo para se tornar algo melhor, ou até mesmo a melhor versão possível de si mesmo.

Exatamente pelos motivos que a autodescoberta é tão importante, porque ajuda você a trazer à tona tudo o que reprimiu durante anos e, finalmente, a levar a vida dos seus sonhos sem barreiras.

Se você quer ter uma vida feliz, tem que estar em sintonia consigo mesmo, tem que ser capaz de olhar para dentro de si mesmo sem desejar ser outra pessoa.

Você pode realmente se perder?

Muitas pessoas são um pouco céticas quando se trata de autodescoberta. Porque a maioria deles presume que você não pode se perder.

Como é possível que você se perca?

Embora pareça improvável, ainda é possível.

Pode haver muitos motivos diferentes para perdê-lo, mas na maioria dos casos, existem alguns motivos principais.

E são justamente esses motivos que vamos investigar, pois só quando você conhece o gatilho é que você pode combater o problema e se livrar dele.

1. Seu próprio parceiro

Enquanto está sozinho, você anseia por um parceiro que queira passar pelos bons e maus momentos com você.

Como solteiro, você tem a ideia de um conto de fadas de como deve ser um relacionamento, como seu parceiro deve se comportar, mas então a realidade nos atinge bem na cara.

Se você se apaixonar de uma só vez, você rapidamente abandona todas as suas expectativas, seus valores mudam num piscar de olhos porque eles não têm nada a ver com seu parceiro atual.

Tudo isso é especialmente perceptível em relacionamentos de longo prazo, porque em um relacionamento sempre há aquela pessoa que se esforça mais, que sempre quer agradar o parceiro ou faria qualquer coisa para ficar junto com o parceiro.

E é exatamente por isso que você perde a si mesmo.

Você cede e perdoa algo que nunca faria em uma vida anterior, aceita compromissos que não lhe fazem bem.

E tudo isso por amor, você se torna o que seu parceiro deseja, você se torna a boneca perfeita que você pode imaginar. E é claro que seu parceiro está feliz, mas você sofre com isso.

No começo você nem percebe, mas com o tempo você percebe que está incomodado e que não é mais aquele de quem costumava se orgulhar. 

2. O trabalho

Infelizmente, está se tornando cada vez mais comum que você se perca por causa do trabalho.

No início da vida profissional você está focado apenas na carreira, quer conquistar muito em pouco tempo e é exatamente isso que pode nos levar a um descaso.

Cada um de nós tinha certas ideias, objetivos, mas quando a realidade bate à porta, percebe-se que esses objetivos não podem ser alcançados tão facilmente.

Então você apenas tem que abandonar algumas das crenças em que você costumava acreditar.

Você acha que, com o tempo, retornará ao seu eu interior, mas na agitação do estresse diário, você se enterra ainda mais fundo no buraco negro que sempre quisemos evitar.

Mas tais decisões, de passar por cima de sua própria sombra e fazer algo que vai contra nossos valores, nos dão dores de cabeça mais cedo ou mais tarde.

E bem naquele momento você percebe que tem que encontrar o caminho para você mesmo.

Você quer viver uma vida plena e feliz novamente e parar de vender sua alma ao diabo.

3. Você está apenas cansado

Agora você vai balançar a cabeça e se perguntar o que a fadiga tem a ver com o processo de autodescoberta, mas, acredite ou não, ela está intimamente relacionada.

Se você, como pessoa, tenta durante toda a sua vida realizar algo de maneira justa, levar uma vida honesta e, repetidamente, chega a um ponto em que não consegue mais continuar, fica cansado.

Você vê outras pessoas que alcançam seus objetivos sem quaisquer valores ou crenças e, repetidamente, é você quem tira a sorte quando começa a pensar que está fazendo algo errado.

E nos momentos de fraqueza de uma vida injusta, a pessoa se perde.

Você pega o exemplo de outras pessoas e se enterra bem no fundo, de modo que não pode mais chegar à superfície.

Encontre-se, mas como?

Depois de decidir sobre o processo de autodescoberta, você deve saber desde o início que não será tão fácil. A primeira coisa a fazer é livrar-se de todos os seus medos.

As seguintes questões: “Quem sou eu?”, “O que eu quero?”, “Como me encontro?” são quase impossíveis de responder no momento, mas isso também vai mudar.

O processo de autodescoberta o levará ao seu limite, incorporará coisas novas à sua vida e mudará muitos dos seus hábitos cotidianos, mas tudo isso faz parte.

Somente quando você abre a janela para sua alma, você pode ter esperança de se encontrar novamente.

Se você se preocupa demais, não pode esperar que alcance seu objetivo.

Tenha coragem e permita a mudança, porque não é uma mudança no sentido mais verdadeiro da palavra, porque é o caminho para si mesmo que há muito não percorria.

A redescoberta do eu perdido, que o tempo todo espera ver você de novo.

Muitas tentações e distrações irão espreitar para você, mas é importante para mim que você permaneça determinado e que você não se deixe ser desviado de seu caminho novamente.

1. Aceitação

O primeiro passo em todo processo de cura, mas também em todo processo de autodescoberta, é a aceitação. Você tem que enfrentar seu próprio problema, aceite-o.

Quando você chega ao ponto em que você mesmo percebe que algo está errado, que você tem que mudar algo e que esta não é a vida que você quer levar, você pode se orgulhar de si mesmo.

Não importa onde você esteja no momento e não importa o quão insatisfeito esteja com sua situação atual, você tem que aceitar isso.

Você tem que perceber que você chegou ao ponto e que só você pode mudar algo.

Só em você está o poder de mudança que pode conduzi-lo ao seu eu interior.

Você sentirá um calor curador apenas por aceitar sua situação.

2. Você tem que sacudir seus medos

É da natureza humana ter medo de coisas novas e desconhecidas, mas nesse caso você tem que enfrentar seus próprios medos.

No processo de autodescoberta, os medos são o nosso maior inimigo, pois nos impedem de experimentar algo novo, de iniciar um novo caminho ou mesmo de abandonar tudo e começar do zero.

Se você não expulsar os medos de sua vida, eles sempre o impedirão e, com o tempo, você se retirará ainda mais e tudo só poderá piorar.

Você tem que ouvir sua voz interior e permitir a mudança. Ninguém pode garantir que tipo de mudança será, mas não importa como aconteça, fará você crescer ainda mais.

3. Pensamentos positivos

Muitas vezes, quando você atinge o fundo do poço na vida, as pessoas são vítimas de pensamentos negativos.

Os pensamentos negativos podem adquirir tanto poder sobre nossas vidas que nos tornam completamente incapazes de dar qualquer outro passo na vida.

Você não pode permitir que esses pensamentos negativos levem a melhor sobre sua vida.

Claro, você não pode se convencer de algo bom, porque assim você criará ilusões que nunca alcançará.

Você tem que ficar real e calmo, não fuja de seus problemas, mas enfrente-os.

Seus pensamentos positivos o ajudarão a encontrar a saída de qualquer situação difícil.

Sua atitude positiva lhe dará mais vigor e, portanto, as mudanças concretas que deseja acontecerão mais rapidamente.

4. Questões específicas

Você aceitou que algo precisa mudar em sua vida e agora precisa encontrar uma maneira de fazer essa mudança.

O caminho mais curto para a mudança e a autodescoberta é com a ajuda de perguntas. Você tem que fazer uma pergunta específica relacionada a você e à sua vida.

Quando usadas com habilidade, as perguntas podem ser mais poderosas do que você pensa. Respire fundo e pergunte-se:

O que eu desejo? Que mudança eu quero alcançar? O que a mudança deve fazer por mim?

O que eu estaria preenchido por dentro? O que posso esperar do meu futuro se não aceitar a mudança?

Essas perguntas fornecem uma imagem concreta de seu estado atual, mas também mostram como será o futuro se você puder controlar sua vida agora.

Pergunte a si mesmo se ainda vale a pena fazer a diferença.

5. Mantenha um diário

A melhor maneira de ser capaz de analisar algo em detalhes e ver seus próprios sucessos e também fracassos é manter um diário.

Você queria fazer certas alterações durante um mês que deveria fazer ao longo do mês.

Pode ser qualquer coisa, uma pequena coisa que o faça pessoalmente feliz ou algo maior que terá um certo impacto em sua vida pessoal.

Depende de você quais metas você estabelecerá para si mesmo. Claro, você precisa escrever tudo o que o ajudou a atingir seu objetivo ou o que o impediu de fazê-lo.

No final do mês você verá exatamente o que tem uma influência positiva sobre você e o que apenas o impede de seguir o seu caminho de autodescoberta.

Dicas práticas sobre como se encontrar

Vida é energia e movimento, se você apenas ficar sentado e esperar que algo mude por conta própria, posso dizer-lhe agora que isso não vai acontecer.

Você tem que agarrar a vida pela cabeça e tirar o máximo proveito dela. Você conhece o velho ditado “nada vem do nada!” e é o mesmo no processo de autodescoberta.

Se você ficar aí sentado e esperar que algo mude por si mesmo, pode muito bem ser que você se aprofundará ainda mais em si mesmo e a coisa toda o arrastará ainda mais para baixo, porque com o tempo você verá que não está se movendo removido .

1. A natureza como salvadora em tempos de necessidade

Se você deseja se encontrar por meio de ações concretas, deve retornar à natureza.

Digo retorno porque todos nós temos uma conexão com a natureza que perdemos no decorrer da vida.

Agora é o momento e você precisa se reconectar com a natureza. A natureza é tudo e tudo vem da natureza.

Se você se retrair, ouvir os ruídos, perceber os cheiros e desfrutar da tranquilidade que a envolve, logo perceberá que faz parte da natureza.

Que você pode fazer tudo o que se propôs a fazer e que sempre pode começar de novo.

Não importa quantos contratempos você tenha, você sempre pode começar do zero, é com você.

2. O amor pode ser o seu guia

Se você quiser se lançar em um novo amor em seu processo de autodescoberta, tome cuidado.

O amor pode dar e receber, mas quando se trata de amor verdadeiro, o amor pode inspirar.

Nosso parceiro pode tirar o melhor de nós e somente com o parceiro certo você pode trazer o seu verdadeiro eu para o primeiro plano, ele brilhará mais forte do que nunca.

Desta vez, você deve deixar seu coração guiá-lo, porque seu coração sempre sabe o que é bom para você.

3. Meditação

A meditação está se tornando cada vez mais popular nos dias de hoje e mais e mais pessoas estão tentando se encontrar através da meditação. É importante apenas que você esqueça tudo ao seu redor e se concentre exclusivamente em sua voz interior.

Se você ainda não teve nenhuma experiência com meditação, pode aprender qualquer coisa em uma reunião de grupo ou em um curso online.

A meditação revigora o corpo e a mente e faz você pensar mais sobre si mesmo.

4. Paixão

Tenho certeza de que você tem uma paixão escondida dentro de você que infelizmente nunca saiu.

Agora é a hora de fazer uma mudança e satisfazer suas paixões.

Não importa se é pintar, dançar, cantar ou música, faça o que preenche sua alma. Se você tiver cores, tudo o que você deve fazer é usar os dedos para pintar um quadro grande.

Você mergulha suas mãos e dedos em perguntas luminosas e transfere a conexão entre sua alma e as cores para uma tela.

E, como resultado, você tem uma bela imagem, que pode lembrá-lo repetidamente de que você não deve negligenciar seu ser interior.

Se você adora música, ligue o rádio e cante com a voz alta. Isso o ajudará a lidar com o estresse e a coletar energia nova e positiva.

5. Se você dá algo, você recebe de volta duas vezes

Mesmo quando crianças, fomos ensinados que você deve sempre dar algo aos outros e que, mais cedo ou mais tarde, você receberá tudo de volta duas vezes.

E no decorrer da vida você percebe que é verdade. Não se trata apenas de coisas materiais, pode ser uma palavra bonita, um elogio ou o seu próprio tempo.

Quando você faz algo bom para outra pessoa, pode ter certeza de que algo de bom também acontecerá com você na vida.

As vibrações positivas que você envia ao cosmos retornarão a você e enriquecerão sua vida.

Encontrar-se nem sempre é fácil, principalmente se você não acredita no processo de autodescoberta.

Para cada mudança na vida, você tem que ter a coragem de acreditar e começar de novo , porque essa é a única maneira de atingir seu próprio objetivo.

Se quiser encontrar o caminho de volta a ser quem você é, você precisa estar aberto a mudanças e coisas novas, precisa abrir seu coração e parar de pensar em cada passo.

Se você sobrecarregar seus pensamentos com medos desnecessários, eles não terão tempo de trazer-lhe uma vida mais agradável e feliz.

Olhe para a frente e abra os braços para o seu novo e velho você e nunca volte atrás, cada olhar para o passado rouba de você o olhar para o futuro.

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