Mãe narcisista: romper o contato é a única saída?

Quando se trata do Transtorno da Personalidade Narcisista, as opiniões se cruzam.

Muitas pessoas pensam que algumas pessoas simplesmente decidem e que não existe transtorno de personalidade narcisista, enquanto outras sabem que não é uma invenção dos tempos modernos.

O narcisismo é algo que enfrentamos cada vez com mais frequência. O Transtorno da Personalidade Narcisista pode afetar qualquer um de nós, seja uma criança ou um adulto.

Mas o que acontece quando o narcisismo desequilibra sua vida e bate à sua porta. E se a pessoa em causa for membro da família, se for a própria mãe?

Se o narcisismo se revela em sua própria mãe, ele pode destruir completamente o relacionamento entre pais e filhos.

Uma mãe narcisista ignora completamente seu distúrbio de personalidade porque apenas as pessoas mais raras reconhecem ou admitem que sofrem de narcisismo.

Mas o que você pode fazer quando percebe que sua mãe é narcisista? Você consegue reconhecer isso a tempo ou você se torna uma vítima de abuso narcisista ?

Para ser honesto, é especialmente difícil no relacionamento mãe-filho apontar tal distúrbio narcisista, porque quando criança você pensa que seus próprios pais, especialmente a mãe, sempre fazem tudo certo.

A criança pensa que deve ser e se comportar como sua mãe deseja, sem perceber as consequências que seu comportamento tem sobre ela.

Só quando você crescer é que entende que pode estar em uma relação tóxica entre mãe e filho, mas não sabe o que fazer.

Você gostaria de simplesmente eliminá-la de sua vida, fechar a porta atrás dela de uma vez por todas e interromper totalmente o contato, mas, pelo amor de Deus, é sua própria mãe. Sobre a mulher que deu à luz você.

É mesmo possível introduzir um rompimento com uma mãe narcisista? Romper o contato é a única solução ou há algo mais que pode ser feito?

Como você pode manter uma mente saudável e relacionamentos familiares ao mesmo tempo?

A decisão é muito difícil.

Em primeiro lugar, é importante entender o que se esconde por trás da fachada narcisista para que se possa buscar uma solução adequada, pois lidar com narcisistas e principalmente com uma mãe narcisista é dificilmente suportável e muito estressante.

É por isso que daremos um passo de cada vez e tentaremos mergulhar no mundo do narcisismo para encontrar as respostas para todas as suas perguntas e ajudá-lo a tomar uma decisão.

Você descobrirá o que levou ao transtorno de personalidade de sua mãe, como reconhecer que sua mãe é genuinamente narcisista e o que você pode fazer para escapar de suas garras narcisistas.

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Como um transtorno de personalidade narcisista se desenvolve na mãe?

Quando você pensa em seus pais, você acha que eles são perfeitos, que não têm defeitos e que tudo o que fazem na vida está perfeitamente certo.

Muito poucos de nós presumem que nossos próprios pais também podem ter certos problemas cujas raízes estão na infância.

O comportamento narcisista de sua mãe está relacionado à sua própria infância. Pode ser que os pais dela fossem narcisistas, que transmitiram seu comportamento narcisista para sua mãe e que ela cresceu em um ambiente narcisista.

Especialmente na infância é difícil reconhecer esse comportamento e você se permite ser manipulado pelos próprios pais e isso tem certos efeitos em toda a nossa vida.

Se sua mãe sofreu muita pressão quando criança, se ela não se sentiu amada e se ela abusou emocionalmente dos próprios pais, isso teve sérias consequências para seu desenvolvimento psicológico.

A maneira como os pais narcisistas tratam seus filhos nunca é amorosa, porque eles veem uma certa competição em seus próprios filhos, da qual desejam se livrar de todos os meios.

As próprias mães com transtorno de personalidade narcisista veem suas filhas como competidoras. Você tenta tirar a autoestima de sua filha. Tudo o que a garota faz nunca é bom o suficiente, isso transmite a ela que ela é difícil de amar e a faz sentir que está fazendo tudo errado.

A autoestima da criança cai e assim a mãe consegue a atenção que deseja. A mãe não se sente culpada porque gosta da ideia de que é algo melhor.

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Essa relação mãe-filho cria uma relação tóxica e manipuladora que terá sérias consequências para a criança. A criança não consegue se desenvolver totalmente emocionalmente e levar uma vida autodeterminada.

A criança sempre dependerá do que os outros pensam de você. Essa criança se desenvolverá em uma pessoa adulta com traços narcisistas próprios e que mais cedo ou mais tarde se tornará narcisista com seu próprio filho.

Se sua mãe não teve pais narcisistas, pode muito bem ser que seus irmãos fossem dominadores e seu comportamento destruísse a auto-estima de sua mãe.

Ela sempre teve que lutar por atenção e no final ela sempre foi a perdedora. Todos admiravam seus irmãos e ela estava sempre nas sombras, até mesmo seus próprios pais sempre tiveram orgulho de seus irmãos.

Agora, como adulta, ela vê sua chance de ser o centro das atenções, manipulando seu próprio filho. Ela quer desfrutar de toda a atenção que nunca recebeu quando criança.

As mães narcisistas não fazem isso porque não amam seus filhos, elas só fazem isso porque têm um problema com sua própria psique. Eles querem provar a si mesmos que são melhores, que são admiráveis, e a maneira mais fácil de fazer isso é por meio dos próprios filhos.

Obviamente, quando você é jovem, não consegue ver os sinais de narcisismo. Quando criança, você é simplesmente fascinado por sua própria mãe. Tudo o que ela faz é perfeito e cada um de nós se esforça para ser como sua própria mãe um dia.

Mas agora você vê, de um ponto de vista adulto, que algo estava errado com sua infância. Você pode ver que sua mãe nunca agiu como as outras mães e que vocês dois têm um relacionamento destrutivo, em vez de amoroso.

Você está ciente de que ela está expressando os comportamentos óbvios de uma mãe narcisista e está farto de lidar com ela.

Você sabe que nem sempre foi culpado de tudo, você sabe que o mundo inteiro não deveria ser sobre sua mãe, você sabe que ela te manipula e te faz sentir culpado.

Você está ciente de tudo e sabe o quanto isso o influenciou, e só agora você percebe quanto veneno sua própria mãe realmente trouxe para sua vida.

O quanto isso influenciou você, seus relacionamentos com outras pessoas, sua imagem de si mesmo e sua autoconfiança.

Sim, você sabe, mas você não sabe como dar o primeiro passo para sair deste inferno. A separação dos narcisistas é, para dizer o mínimo, o inferno e, na maioria dos casos, a perda de contato é a melhor e única solução, na verdade.

Somente quando você acabar com esse relacionamento que arruinou sua vida para sempre, você poderá juntar os pedaços restantes e tentar juntá-los do zero.

Só então você pode viver normalmente novamente.

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É mais fácil falar do que fazer, eu sei.

Se fosse outra pessoa, seria mais fácil de suportar, mas romper o contato com a mãe é um grande dilema moral.

Esses são alguns dos pensamentos que certamente o impedirão de romper o contato com sua mãe narcisista.

1. “Mas ela é minha mãe e eu a amo.”

As crianças sempre amarão suas mães, então esse pensamento é bastante normal. Você provavelmente pensa: Ela é a mulher que me carregou no estômago por 9 meses e me criou.

Não importa o que ela seja, faça o que fizer, ela ainda é minha mãe e eu a amo.

O amor da criança pela mãe não pode ser apagado tão facilmente, mas no caso da mãe narcisista, esse pensamento é expresso principalmente porque ela o tem implantado em seus pensamentos.

Se ela fez você sentir que deveria ser grato a ela por toda a sua vida e listou tudo o que ela fez por você, então esse pensamento tem mais a ver com culpa do que com amor verdadeiro.

2. “Você tem que saber perdoar.”

sim. Você tem que saber como se desapegar e perdoar, e se você pode perdoar, é bom para você, mas você tem que saber que o seu perdão não mudará seu relacionamento ou sua mãe.

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Pais narcisistas não mudam tão facilmente, ou melhor, eles nunca mudam. Sua mãe narcisista irá tratá-lo da mesma forma, quer você a perdoe ou não.

3. “Vou me arrepender mais tarde …”

E se eu agora cortar completamente todo contato com minha mãe e Deus proíba que algo ruim aconteça? Eu nunca poderia me perdoar por isso.

Você deve ter pensado nisso com certeza, e é perfeitamente normal. Você é humano e tem medo de se arrepender.

Mas lembre-se, se você decidir interromper o contato, não estará fazendo nada de errado e não deve se sentir culpado, aconteça o que acontecer.

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4. “Como será para os outros?”

Como posso interromper completamente o contato com minha mãe agora? O que os outros membros da família, parentes, dirão? E o pai?

Como vou me comportar em aniversários, casamentos e outras reuniões familiares? Eu não posso simplesmente estar separado de toda a minha família!

Numa situação em que você deseja romper o contato com sua mãe narcisista, não se trata apenas do relacionamento entre vocês dois, mas também afeta outros membros da família.

Principalmente se você mora em um lugar pequeno onde todos se conhecem, por exemplo, ou se a mãe é uma mulher respeitável e bem-sucedida, por exemplo, cuja reputação fica prejudicada pelo fato de seu próprio filho não falar com ela e outros semelhantes.

Então, como você pode conciliar sua própria saúde e a imagem de uma família normal?

Escute-me Esse pensamento deve ser a última coisa em sua mente.

Sim, você provavelmente encontrará julgamentos e toneladas de perguntas porque o ambiente, na maior parte, não sabe como uma mãe narcisista realmente se comporta dentro de suas 4 paredes.

A opinião dos outros não deve ir ao seu encontro, você tem que pensar em você e no seu bem-estar e no que mais lhe convém naquele momento.

5. “Meus filhos vão perguntar sobre sua avó.”

Se você tem filhos, quer que eles tenham certeza de que crescerão com uma avó que faz biscoitos para eles, lê histórias para dormir e adora dar banho neles.

Além disso, você não quer privar sua mãe da oportunidade de passar um tempo com os netos.

Seus filhos não precisam parar de visitar a avó se você decidir romper o contato.

Se eles forem mais velhos, você pode tentar explicar a eles que no momento você está tendo alguns problemas com sua mãe, mas que isso não tem nada a ver com eles.

Mãe narcisista: a desconexão é a única solução e como introduzi-la?

Antes de decidir cortar o contato com sua mãe narcisista, há mais uma opção que você pode considerar, que é a terapia familiar.

A maioria dos narcisistas não quer admitir que tem um transtorno de personalidade, muito menos que fez algo errado.

A maioria, mas não todos.

Talvez sua mãe esteja aberta à terapia familiar. Com um bom terapeuta, as coisas podem pelo menos melhorar um pouco, mas somente se vocês dois estiverem dispostos a trabalhar nisso e sua mãe estiver ciente das cicatrizes que ela deixou em vocês.

Você já sugeriu a ela e ela disse não? Então não há mais nada além de introduzir a quebra de contato e é assim que funciona:

1. Não se culpe

O comportamento de sua mãe não tem nada a ver com você. Por mais contraditório que pareça. Ela é uma pessoa que sofre de um transtorno de personalidade narcisista e a única maneira de se ajudar é se quiser.

Tenho certeza de que você cresceu se sentindo culpado e inferior, mas precisa estar ciente de que não é culpado de nada.

Especialmente se você sugeriu uma terapia e tentou melhorar seu relacionamento e ela falhou, você pelo menos sabe que fez o seu melhor e não precisa se culpar.

Dói perceber que seu relacionamento não é como outras mães e filhas, mas não escolhemos quem nos trará ao mundo.

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Você não escolheu ser filha de uma mãe narcisista e sua mãe não escolheu ser narcisista. A vida é um grande desafio e se você pode consertar algo, você tem que trabalhar nisso.

Se não, então você apenas aceita e segue em frente, porque não é nossa culpa que a vida simplesmente aconteça

2. Seu bem-estar é o número 1 agora

Sim, é sobre sua mãe e você a ama, não importa o que ela seja.

Mas se depois de cada encontro com ela, cada telefonema ou cada carta você continuar se sentindo inútil e como uma criança criticando-a novamente, pergunte-se se realmente vale a pena?

Romper o contato com sua mãe é muito importante, mas o mais importante é o seu bem-estar.

Você não deve deixar sua psique sofrer e fazer você se sentir mal. Pense em si mesmo e se coloque em primeiro lugar pelo menos uma vez na vida.

3. Perda parcial ou total do contato?

O rompimento do contato pode ser um meio ou um rompimento completo do contato. No primeiro caso, você define os limites do seu relacionamento.

Você deve perceber que seu relacionamento nunca foi baseado em uma profunda conexão e emoção e que nunca será. Quanto mais cedo você aceitar isso, mais fácil será para você.

Nesse caso, o relacionamento se resume a um relacionamento superficial, amigável, educado, mas sem emoção. Vocês se encontram de vez em quando, conversam, mas não há profundidade no relacionamento e vocês não estão tentando se aproximar dele.

Este poderia ser o melhor exemplo de como manter um relacionamento e ainda manter distância da mãe narcisista. Por outro lado, há um rompimento completo, o que significa que vocês não se encontram nem se ouvem.

4. Prepare-se para diferentes reações

Independentemente do tipo de rompimento que você escolher com sua mãe narcisista, você definitivamente deve esperar reações diferentes.

Há momentos em que sua mãe não aceita seus limites e finge que nada aconteceu.

Há momentos em que ela te ignora completamente, assim como quando os narcisistas te ignoram depois do rompimento para fazer você se sentir mal e se perguntar por que ele está me ignorando.

Além disso, esteja pronto para ouvir palavras feias, acusações, insultos e coisas do gênero.

Você provavelmente já está acostumado, mas não reaja desta vez. Quanto mais você mostra o quanto isso te machuca, mais você se enreda nessa teia e nunca vai sair dela.

Diga aberta e claramente como as coisas são e não deixe que vejam que a “separação” é difícil para você.

5. Seja gentil com você mesmo

De vez em quando, ocorrerá a interrupção dos efeitos colaterais de contato. Você entrará em um carrossel de emoções e será difícil para você lidar com isso.

Você reconsiderará sua decisão e haverá períodos em que se sentirá mal.

Mas não se preocupe, porque isso está perfeitamente bem, apenas seja paciente e gentil com você mesmo.

Dedique-se à sua vida e trabalhe constantemente no seu amor-próprio porque é a chave de tudo. Cuide da sua saúde, do seu corpo, alimente-se de forma saudável, durma o suficiente, pratique esportes.

Tire sua mente de tudo e respire fundo. Uma boa ideia é manter um diário de sentimentos para que você possa controlar mais facilmente se seu humor está mudando e como a perda de contato o afeta.

Você se sente melhor quando sua mãe está fora ou pior?

Com base nisso, você poderá determinar se tomou uma boa decisão e se deve prosseguir com ela.

Se você sentir necessidade, certifique-se de ir à terapia e lembre-se de que você e seu bem-estar são os mais importantes desta vez para uma mudança. ❤

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