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Sentimentos

Não sei o que quero – Como lidar com esse problema

Não sei o que quero, mas sei o que não quero!

A maioria de nós já disse essa frase em algum momento da vida. Sabemos que algo está errado. Sabemos que algo pode ser diferente ou melhor. Sabemos que não gostamos de algo.

Gostaríamos de mudar isso, mas como devemos fazer isso e o que queremos alcançar com isso é uma questão mais difícil. Ou não é?

Qualquer pessoa que diga que sabe o que não quer, na verdade, já tem uma ideia do que quer. Mas, enquanto dissermos que não sabemos o que queremos, temos uma desculpa para não fazer nada.

Não é esse o cerne do seu problema? Não é mais fácil dizer que não sei o que quero do que sei o que quero, mas … é difícil / não tenho motivação suficiente / estou com medo …

Se você também é uma daquelas pessoas que não sabe o que quer ou não sabe como conseguir o que quer, está com sorte.

Neste artigo do blog você pode encontrar:

• Não sei o que quero – O que não quero?

• Não sei o que quero – o que está me impedindo?

• 8 dicas sobre como obter clareza

Não sei o que quero – o que não quero?

Eu não sei o que eu quero já significa que você não quer o que você tem. Portanto, significa uma certa insatisfação com a situação em que nossa vida se encontra.

Portanto, o primeiro passo deve ser descobrir o que está nos deixando infelizes . Qual é a causa dessa insatisfação.

Claro, todo mundo tem seus próprios problemas e sua vida é diferente da de outra pessoa, mas todos nós temos três áreas importantes em nossas vidas.

Essas três áreas são: nosso relacionamento com outras pessoas, nosso trabalho e somente nós.

Essas três áreas também têm uma influência muito grande umas sobre as outras e se estamos insatisfeitos em uma, essa insatisfação rapidamente se transforma em outra.

É exatamente por isso que é muito importante que você saiba o que não quer antes de perceber o que deseja.

1. Relacionamentos com outras pessoas

O relacionamento com outras pessoas é muito importante para nós e nos define.

Desde os primeiros relacionamentos com nossos familiares, passando por aqueles com nossos amigos, até um relacionamento amoroso, eles são uma grande parte de nossas vidas.

Quando algo está errado nesses relacionamentos, simplesmente não podemos ser felizes e então queremos algo, uma mudança.

Podemos não gostar de nosso papel na família. Ou que não nos sentimos mais confortáveis ​​com velhos amigos. Nós apenas nos separamos.

Talvez não estejamos felizes por ainda estarmos solteiros . Ou temos um parceiro, mas descobrimos que esse relacionamento é mais um hábito do que um amor verdadeiro.

Também podemos estar em um relacionamento que pensávamos ser um bom relacionamento, mas então conhecemos alguém novo de quem gostamos e de repente não sabemos o que queremos.

2. Nosso trabalho

Mesmo como crianças, devemos tomar uma grande decisão que moldará toda a nossa vida. Temos que decidir que tipo de trabalho queremos, se queremos estudar ou não, etc.

Claro, não é fácil tomar uma decisão tão importante tão cedo. Então, mais tarde na vida, podemos pensar que tomamos a decisão errada.

Já não gostamos do que escolhemos, mas estamos tão longe que não sabemos se vale a pena voltar ao início e recomeçar.

Também pode ser que a gente encontre um emprego que goste, se sinta feliz, mas com o tempo vamos perdendo o interesse.

Não gostamos mais de nossas carreiras e não sabemos se devemos mudar alguma coisa, procurar um novo emprego ou apenas seguir em frente.

E então não sabemos o que queremos.

3. Nós mesmos

Mas o maior problema é quando nossa insatisfação vem de dentro. É muito mais fácil mudar o ambiente do que mudar a si mesmo.

Muitas vezes acontece que não gostamos mais do nosso estilo de vida, mas o vivemos por muito tempo, de modo que não sabemos como podemos mudá-lo e se podemos mudá-lo de alguma forma.

Também pode ser que tenhamos maus hábitos e saibamos que eles não são bons para nós, mas não sabemos como nos livrar deles.

O maior problema quando estamos insatisfeitos conosco mesmos é que também não podemos encontrar alegria em nosso trabalho ou em nossos relacionamentos.

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Diferentes áreas de nossa vida se sobrepõem e isso significa que uma pequena insatisfação pode levar a uma grande falta de clareza.

Portanto, é muito importante identificar a causa correta, pois só assim poderemos chegar a uma solução.

Não sei o que quero – o que está me impedindo?

São muitas as coisas que nos fazem não saber o que queremos. Eles agravam a situação e nos removem da clareza que nos leva a uma decisão.

1. medo

Muitas vezes, sabemos realmente o que queremos, mas temos medo de tentar. O medo do desconhecido é algo completamente normal.

É muito mais fácil manter os seus hábitos, no seu dia-a-dia, mesmo que não gostemos deles, mas pelo menos oferecem uma certa segurança. Sabemos exatamente qual ação tem quais consequências e isso nos acalma.

Outro medo comum é o medo da perda. Embora não estejamos totalmente confortáveis ​​na situação em que nos encontramos, temos medo de perder algo. Tememos que algo seja deixado para trás e que não possamos mais tê-lo.

Quando perdemos, sentimos que estamos fracassando e esse é o terceiro medo que nos impede. O medo do fracasso. Claro, ninguém quer ser um fracasso e por isso prefere ficar em uma situação infeliz.

2. Influências externas

Sim, nós, humanos, muitas vezes não sabemos o que queremos, mas sabemos exatamente o que outra pessoa deve fazer. Temos opiniões sobre a vida de outras pessoas, mesmo que não seja da nossa conta.

Da mesma forma, essas pessoas também têm uma opinião sobre nossas vidas e algumas não têm nenhum problema em expressar sua opinião.

Quando essas pessoas são importantes para nós, geralmente valorizamos suas opiniões mais do que as pessoais. Então, ignoramos nosso próprio caminho e vivemos nossas próprias vidas de acordo com as idéias de outras pessoas.

Mas isso nos faz odiar nossas vidas . Uma segunda maneira pela qual as influências externas podem modelar nossas vidas é por meio da mídia social.

Essa ideia de vida perfeita nos é servida e, quando nossa vida não se enquadra nela, nos sentimos inseguros, embora estivéssemos realmente satisfeitos com nossa vida.

3. Muitas opções

Oh, a conhecida agonia da escolha. Embora ser capaz de escolher deva tornar nossas vidas mais fáceis, e embora nos permita modelar nossas vidas da maneira que queremos, muitas vezes não é assim.

Imagine como a vida seria fácil se você tivesse apenas uma camisa e uma calça. Se ao menos houvesse um tipo de café, pão com manteiga. Você não precisa pensar em nada, você pega o que está disponível e fica satisfeito com isso.

Não seria ótimo? Sim, talvez um pouco chato, mas você não teria que escolher. Ou isso soa pior?

Qual é a maior agonia: escolha ou simplicidade? Muitas opções ou nenhuma opção? Na minha opinião, a simplicidade …

Com muitas opções, também voltamos ao medo, ou seja, temos medo de não escolher a certa e de perder alguma coisa.

Muitas opções nos deixam em um círculo vicioso e simplesmente não encontrando nossa saída.

4. Nossas vidas foram viradas de cabeça para baixo

Sim, às vezes não é nossa culpa não sabermos o que queremos. Cada um de nós às vezes se encontra em uma situação na vida que não esperava e para a qual não estamos preparados.

Perder um emprego de que realmente gostávamos era uma situação dessas. Se esse trabalho foi o único que já fizemos, se nos deu prazer, pode ser muito difícil para nós ver como isso poderia continuar.

Romper com um ente querido também pode nos confundir.

Se então dividíamos o apartamento com essa pessoa e agora ficamos de repente sem casa, não é exagero dizer que nossas vidas se tornaram um caos.

Pessoas que se concentram em uma coisa ou pessoa por um longo tempo podem perder seu propósito na vida com a perda dessa coisa ou pessoa .

Quando então você percebe pela primeira vez que está desempregado ou solteiro, é claro que o primeiro pensamento é não sei o que quero … Porque nunca esperamos que essa situação surgisse.

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8 dicas sobre como obter clareza

Agora que você sabe onde uma mudança é necessária e o que o impede de fazer essa mudança, é hora de agir.

É hora de dizer adeus a todos esses sinais de parada e recuperar o controle de sua vida.

1. Faça uma pausa

Sim, fazer uma pausa logo no início não parece lógico, mas você não precisa fazer uma pausa de tudo, apenas das coisas ou pessoas que o impedem. O autocuidado deve ser uma parte importante da sua vida .

Algum tempo livre é especialmente importante quando você percebe que as influências externas controlam sua vida e não você.Remova-se de tudo que o esteja apontando na direção errada. Só então você poderá encontrar seu próprio caminho novamente por conta própria.

Seria perfeito se você pudesse viajar para descansar de tudo isso. Com corpo e mente relaxados, é muito mais fácil recomeçar.

Mesmo que você não possa pagar uma viagem agora, não é um problema. O tempo limite não tem nada a ver com um lugar. A qualquer momento do dia você pode tirar alguns minutos de folga.

Você pode ser criativo e pintar, fazer artesanato ou escrever, por exemplo, mas também pode simplesmente fechar os olhos e desligar realmente.

Você também pode tentar a meditação. A calma interior também traz clareza e mais rápido do que você pensa que sabe o que quer.

2. Fortaleça sua autoconfiança

Tomar uma decisão, especialmente uma grande, requer muita confiança. Se você percebeu que outras pessoas têm uma influência excessiva em sua vida, este ponto é especialmente importante.

Concentre-se em seus pontos fortes, no que você gosta em si mesmo. Pense em todas as coisas em sua vida que você alcançou com sucesso.

Pense em quanto tempo você veio e quantos obstáculos já superou.

Se isso não for suficiente para você, essas palavras também podem ajudá-lo a fortalecer sua autoconfiança.

3. Lembre-se de seus sonhos

Quando você pergunta a uma criança o que ela quer ser quando crescer, as respostas são incríveis. Quase ninguém sonha em ter um emprego seguro e um bom salário.

Para os adultos, essa possibilidade parece perfeita, mas as crianças sonham mais alto. Um astronauta. Uma bailarina. Rei do mundo. Um piloto. Ator. Escritor.

As crianças não sabem como é difícil realizar esses sonhos. Quanto mais velhos ficamos, mais reais nossos sonhos se tornam. Mas permita que sua criança interior apareça e lhe conte sobre seus sonhos.

Tente, pelo menos parcialmente, realizar seus sonhos. Sim, você pode nunca se tornar uma primeira bailarina, mas você já pode ter aulas de dança. Mesmo que você não se torne um astronauta, você pode estudar as estrelas.

Hoje em dia, você nem precisa sair de casa para aprender algo novo ou praticar novas habilidades.

Um curso online ou por email pode ser a mudança que você deseja em sua vida e de repente você percebe que sabe o que quer.

4. Seja seu próprio gênio em uma garrafa

Imagine que você encontra uma garrafa e um fantasma sai e diz que você tem três desejos, o que você quer para o primeiro?

Eu quero dizer muito a sério. Portanto, dinheiro, lugar, tempo, seu trabalho, outras pessoas, nada é importante, nada está prendendo você, tudo o que você quiser será realizado.

Tenho certeza de que agora você tem mais de três ideias sobre o que deseja. Afinal, desejar e não querer é a mesma coisa?

Então, você sabe o que quer, o único problema é que você acredita que precisa de uma mente para realizá-lo. Lembre-se de que você é a única pessoa que pode mudar sua vida .

Comece com pequenos passos e você verá rapidamente uma mudança maior. A cada passo em direção à realização de seus desejos, fica mais claro para você o que você deseja.

5. Maneiras diferentes

Você sabe como alguns acreditam que nosso mundo é apenas um entre muitos? Que aparecemos em muitas dimensões ao mesmo tempo e levamos vidas diferentes?

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Imagine tentar cada opção em uma dimensão diferente. Cada opção leva você a um caminho diferente e a um futuro diferente.

Imagine sua vida em meio ano, depois em 5 anos e até em 10 anos. Qual futuro você mais gosta? Qual deles é mais semelhante aos seus sonhos e desejos?

Você acha mais fácil escolher entre as opções quando tem uma ideia de para onde elas estão indo? Quando o desconhecido não é mais tão desconhecido?

Você acha mais fácil agora ver o que deseja?

6. Preto sobre branco

Se você é uma dessas pessoas, é hora de pegar papel e caneta e fazer uma lista. Na verdade, para fazer não uma, mas muitas listas.

Muitas opções também podem ser resolvidas simplesmente matematicamente. Escreva uma lista de prós e contras para cada opção. Tire um tempo suficiente para pensar bem sobre isso.

No final, tudo o que você precisa fazer é comparar essas listas e ver qual delas tem mais vantagens ou menos desvantagens. Onde você ganha mais e perde menos.

Escrever também pode ajudá-lo com outros sinais de parada. Se outras pessoas estão influenciando muito sua vida, escreva uma carta para elas. Nesta carta, diga tudo o que você nunca disse a eles .

Você não precisa necessariamente enviar esta carta, para que possa ser o mais franco possível. Diga tudo o que está perto do seu coração. Mesmo que eles nunca leiam a carta, você se sentirá muito melhor quando tiver apagado tudo de sua alma.

Você também pode escrever uma carta para si mesmo. Você pode escrever para o seu eu futuro sobre como foi difícil ver o que você quer.

Guarde esta carta e leia-a daqui a alguns anos e verá até onde a sua vontade o levou.

7. Entenda que você sempre tem uma opção

Mas você já esteve lá e sabe onde é a saída. Você pode não encontrar a verdadeira felicidade e satisfação na primeira tentativa.

Pelo menos você tem uma opção a menos para escolher. Lembre-se sempre de que nenhuma decisão é para sempre.

Você pode agradecer a qualquer momento , mas eu não quero mais isso, é hora de algo novo .

Nunca é tarde demais para uma mudança e nada do que você faz precisa ser uma rua de mão única. Você sempre tem a oportunidade e, mais importante, o poder de mudar sua direção e foco.

Não há nada de errado em tentar opções diferentes até saber o que deseja.

8. Siga seu instinto

Um velho truque diz que você deve apenas jogar uma moeda. Você nem precisa esperar para ver o que a moeda mostra. Se a moeda ainda estiver no ar, você perceberá de que lado espera que ela caia.

Dessa forma, você pode ver o que deseja.

Seu pressentimento raramente está errado. Se você se sentir desconfortável, se continuar inseguro de que é o que deseja, então não é.

Vá por um caminho diferente, procure outras possibilidades e apenas ouça o seu ser interior. Ele sabe para onde está levando você.

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