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Sentimentos

Quando terminar um relacionamento com um narcisista

Finalmente, chegou a hora. Você decidiu encontrar o caminho para sair do Inferno chamado Relacionamento com um Narcisista.

Traçar um limite e jogá-lo fora de sua vida de uma vez por todas porque você já sofreu o suficiente e percebeu que isso o puxa cada vez mais para o abismo.

Que você afunde mais e mais fundo e se você deixá-lo continuar assim, você nunca verá a luz do dia novamente.

A maioria de nós já teve um relacionamento tóxico antes, mas um relacionamento com um narcisista é certamente a coisa mais tóxica que uma pessoa pode passar e experimentar.

Já que você está aqui, acho que sabe do que estou falando. Agora é a hora de assumir o controle de sua própria vida novamente e deixar o abuso narcisista para trás.

Infelizmente, mais difícil do que um relacionamento é terminar com um narcisista.

Faça o que fizer, não importa como aja, sua mente hábil e manipuladora encontrará maneiras de levá-lo de volta à teia dela como uma aranha. Até que você fique preso nele como uma mosca esperando seu predador para comê-lo.

Certamente não deixaremos que isso aconteça, porque juntos vamos passar, passo a passo, tudo que você deve saber para acabar com o abuso narcisista de uma vez por todas.

Quando os narcisistas são abandonados

Ao romper com um narcisista, romper o contato é, na verdade, a melhor solução que existe. Você provavelmente está se perguntando por que isso acontece? Por que é tão difícil terminar com um narcisista e como os narcisistas lidam com separações ?

Primeiro, vamos voltar ao início de toda a história do narcisismo …

Você pode ser vítima de abuso narcisista por anos, até perceber que foi abusado.

É o que o envolve tão profundamente neste relacionamento, conectando-o ao seu agressor e mantendo os olhos fechados para o que quer que esteja acontecendo. Essa também é uma das razões pelas quais romper com um narcisista é tão difícil.

Em um relacionamento narcisista, a vítima desenvolve dependência emocional porque parece que o narcisista, embora tóxico, ainda é a única pessoa que o entende.

Por que é que?

A primeira vez que você encontrar um narcisista, pode pensar que ele é absolutamente o ser mais maravilhoso que vive no planeta Terra.

Amigável, charmoso, educado, engraçado – em relação às outras pessoas, os narcisistas dão a imagem da pessoa mais autoconfiante e charmosa.

Poucos se oporiam a eles, mas infelizmente é apenas o seu truque para pegar a próxima vítima para si que eleva seu ego e de cuja falta de autoconfiança e dúvida eles podem se alimentar.
Descubra por que há uma necessidade urgente de os narcisistas duvidarem de si mesmo .

No início serão carinhosos, gentis, atenciosos, atenciosos, vão cobri-lo de elogios, presentes e dar-lhe o tempo todo.

No entanto, é o que se chama de bombardeio de amor, e é a tática do narcisista para atrair você, se relacionar com ele e permanecer lá.

E quando ele vê que te fisgou, ele muda seu jogo e passo a passo vai estragando a sua vida sem você nem perceber.

Pode ser um insulto para você, suas opiniões, sua aparência ou seus amigos. Um parceiro narcisista menosprezará seus sucessos enquanto aprecia seus sucessos.

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Para um narcisista, nem você nem o que você faz por ele será suficiente.

Pessoas com Transtorno da Personalidade Narcisista são egoístas e amam apenas a si mesmas. Embora toda pessoa deva experimentar uma dose saudável de amor-próprio, com o narciso ele vai além de todos os limites.

Eles são caracterizados por seu grande ego, a opinião de que sabem, podem e fazem tudo melhor do que os outros.

Na verdade, a verdade é que no fundo estão muito inseguros e com essa imagem de si próprios procuram compensar a falta de confiança que sentem.

Depois que o narciso destrói sua confiança, ele o faz duvidar de si mesmo e o isola de todos os outros.

Ele dirá o pior sobre as pessoas de sua família e seus amigos para deixar claro para você que na verdade é o narcisista que está dizendo a verdade na sua cara e que ele é, na verdade, o único que está sempre disponível para você.

Tudo isso desenvolve uma dose de vício emocional em você e, mesmo quando está ciente do veneno narcisista que ele está liberando, você realmente começa a se alimentar dele.

Outra razão pela qual um narcisista pode ser difícil de romper é porque eles sempre encontram uma maneira de trazer você de volta. Ele também pode colocar essa máscara de charme de volta desde o início.

“Eu me mudarei.” “De agora em diante serei diferente.” “Tudo está melhorando.” etc. são apenas algumas das palavras doces que você ouvirá.

E para saber o que acontece quando você finalmente se livra de um narcisista manipulador , aqui estão algumas das táticas de manipulação que os narcisistas usam durante ou após um rompimento:

woman touching her hair near trees

Ghosting:

Ao sair de um relacionamento tóxico com um narcisista, as coisas geralmente não funcionam como um relógio, então você pode esperar que ele não o deixe ir e apareça em sua porta com tanta facilidade.

Mas e se o oposto acontecer?

Acabou e o narcisista te ignora depois do rompimento ? Como se você não existisse Você liga para ele para dar as coisas um ao outro, mas nada. Ele não responde.

Vocês podem ter filhos juntos e precisam marcar compromissos e coisas do gênero, mas não há sinal ou voz dele.

Por um lado, pode ser bom quando o narcisista fantasma em você, mas por outro lado, pode ser como a calmaria antes da tempestade. Um sinal de que algo perigoso está para acontecer.

Se o narcisista está ignorando você, apenas esteja ciente de que é outra arma de manipulação que eles estão tentando pegar de volta. Em qualquer caso, você certamente deve estar se perguntando onde ele está, o que está fazendo e por que está ignorando você.

Esse é exatamente o objetivo dele, mas não entre no jogo dele nem deixe que ele o manipule.

Stonewalling:

Outra em uma série de táticas narcisistas perfeitamente elaboradas que são usadas não apenas quando se tenta romper, mas também durante um relacionamento.

Stonewalling é o método de silêncio perfeito do narcisista que eles usam para manipular. Uma coisa é se a pessoa que você machucou não quer falar com você até que se acalme, outra é se ela o ignorar de propósito.

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Os narcisistas não fazem isso porque estão machucados, mas para machucar você de propósito. Já aconteceu de você tentar explicar algo a ele e ele não te ignorar, mas as respostas às suas perguntas são curtas e vagas?

Ele se desvia do assunto e encontra todas as oportunidades para brincar com a sua mente? Por exemplo, se você quiser terminar com ele e tentar ter uma conversa normal, você cairá em ouvidos surdos.

Por exemplo: “Isso é o melhor para nós dois, ainda quero ter um bom relacionamento amigável com você, não quero discutir.” Suas palavras com certeza serão ignoradas e esta conversa nunca terminará da maneira que você deseja.

Máscara Charmer:

E o que é o oposto desses dois, e aliás o mais comum, é que ele vai se transformar naquela pessoa desde o início do relacionamento que trouxe as estrelas para você e queria fazer tudo por você.

Ele vai aparecer à sua porta, comprar rosas, escrever canções e se ajoelhar para pedir que você volte para ele. Tudo para voltar à mesma coisa no final.

Infelizmente, muitos ainda cedem porque os narcisistas são tão bons em seu jogo que você é pego em sua rede novamente em muito pouco tempo.

Além de usar uma máscara de charme, ele pode se apresentar para quem está ao seu redor, familiares e amigos. “Não sei por que ela me deixou, éramos muito felizes juntos.” “Eu ainda a amo” …

Ao romper com um narcisista, parentes e amigos geralmente ficam confusos e surpresos, se perguntando de onde vem essa reviravolta. Precisamente porque ninguém sabe realmente o que um narcisista realmente é e o que acontece dentro de suas próprias quatro paredes.

Outra razão pela qual uma vítima narcisista pode ter medo de romper e buscar a ajuda de outras pessoas é porque ninguém vai acreditar nela.

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Separação do narcisista: romper o contato é a única solução

O que quer que você diga, faça e não importa como você aja, o narcisista tentará tirar proveito disso, ignorando-o ou elogiando-o.

Encontrar uma saída para relacionamentos tóxicos é uma tarefa difícil, mas com os narcisistas atinge um novo nível de dificuldade justamente por esses motivos mencionados acima.

Quando você termina com um narcisista, cada palavra é apenas mais um passo para trás em direção ao abismo do qual você deseja sair.

Qualquer discussão, conversa ou tentativa de justificativa ou explicação só pode resultar em você se envolver mais profundamente em um relacionamento com ele, prejudicando o seu bem-estar.

Não vale a pena discutir com um narcisista ou se separar pacificamente porque você sempre se sentirá culpado e apenas andará em círculos.

Portanto, a melhor solução é embalar suas coisas e fechar a porta atrás de você de uma vez por todas. Do contrário, você pode passar a vida inteira com ele jogando de acordo com suas regras.

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Mas você certamente não quer isso e, portanto, a melhor e única solução é quebrar o contato e você deve seguir estes passos depois de ter decidido deixá-lo.

1. Inicie o bloqueio de contato absoluto

A introdução da proibição absoluta de contato ou da regra de proibição de contato costuma ser o primeiro conselho após o fracasso de um relacionamento. Não importa se ainda há esperança de que você se reconcilie ou supere seu ex-parceiro.

No caso de um rompimento com o narcisista, quebrar o contato é uma forma de bloquear não apenas ele, mas todas as suas tentativas de manipulá-lo novamente. Então apague o número dele, bloqueie-o no WhatsApp, em todas as redes sociais.

Se necessário, inicie ainda o bloqueio de contatos com todos os seus amigos e familiares, tudo para o seu próprio bem-estar. Se você tem filhos, procure um advogado e peça-lhes que esclareçam todas as questões jurídicas.

Só não deixe o narcisista chegar até você de novo.

O segundo passo é ignorá-lo completamente. Ao ignorá-lo, você não apenas se salva do veneno narcisista, mas também prejudica seu grande ego.

O narcisista quer que você confie nele, precise dele, chame-o e seja o seu centro no mundo.

Se você não tem certeza de que pode fazer isso, aqui está o guia definitivo sobre como ignorar um narcisista.

3. Distraia seus pensamentos

Sua vida depois de amar um narcisista certamente nunca mais será a mesma.

Você passará por crises por um longo tempo, sentirá falta dele, lutará por muito tempo para recuperar sua antiga autoconfiança e voltar aos trilhos.

Tudo depende de há quanto tempo e de como você foi vítima de seu abuso. Portanto, é importante que você dedique todo o seu tempo exclusivamente a você, aos seus filhos e às pessoas que realmente pensam que você é importante.

Trabalhe em si mesmo e fortaleça sua autoconfiança, leia, dê um passeio, pratique esportes, pinte, ouça música. Faça o que te faz feliz. Agora você pode finalmente fazer isso.

4. Obtenha ajuda

Pode ser difícil falar e abordar no início, mas para se recuperar do relacionamento narcisista, você definitivamente precisará de ajuda externa.

Converse com pessoas que o amam e o apoiam em tudo. Com seus amigos mais próximos e familiares que você conhece estão lá para você.

No final das contas, busque ajuda profissional e aprenda como superar um narcisista para tornar seu caminho de recuperação o mais curto possível.

Muita sorte! ❤

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