Sentimentos

Relacionamento destrutivo: onde o amor se tornou um problema

Destrutivo … você já pensou no poder da palavra?

Esta palavra vem da língua latina da palavra  destructivus , que significa destrutivo, prejudicial, até fatal …

Então, o que queremos dizer com o termo relacionamento destrutivo? Um relacionamento que destrói a harmonia da vida, você e seu parceiro.

Um relacionamento que brinca com seus sentimentos e torna sua vida um inferno.

No início de cada relacionamento, você acha que finalmente encontrou a pessoa certa para você. Recém-apaixonados,  flutuam nas nuvens, o que os afasta da realidade e dos fatos.

Eles não estão cientes das deficiências do parceiro ou de suas próprias deficiências, ou da natureza de seu relacionamento em geral.

O início dos relacionamentos é principalmente um conto de fadas e tudo funciona como um relógio.

No entanto, como é comum em qualquer relacionamento, pode haver pequenas divergências, disputas e coisas que duas pessoas precisam resolver se quiserem ficar juntas.

No entanto, também acontece que o que era originalmente um conto de fadas de alguma forma se transforma em pesadelo e nos perguntamos como isso aconteceu.

Assim que os óculos cor-de-rosa caem do nariz, a nuvem 7 se dissolve e o caminho através de uma grande crise é bloqueado, as máscaras caem e fica claro como as duas realmente são.

Nessas situações, fica claro o quão compatíveis as duas pessoas são, o quanto estão dispostas a trabalhar em si mesmas, em seu relacionamento e na resolução de problemas.

Se isso falhar, sua parceria se torna destrutiva, que está longe de ser saudável para eles.

Mas mesmo nesses momentos, algumas pessoas optam por ficar juntas.

Quantos deles simplesmente fecham os olhos para algumas coisas, negam que algo ruim está acontecendo e varrem as coisas para debaixo do tapete para se convencer de que não é tão assustador, afinal, e que pode ser pior.

Quantos deles realmente saem de um relacionamento destrutivo e dizem a si mesmos, Eu estou ficando  solteiro porque uma pessoa tóxica foi o suficiente para minha vida inteira  … apenas para voltar ao mesmo tipo de relacionamento e passar pelo inferno novamente depois um pouco.

O que há entre nós, humanos e nossos relacionamentos, que tudo é tão complicado para nós, eu me pergunto …

Você também acha que costuma ter relacionamentos ruins com homens que são como um veneno para sua vida?

Você tem estado sob estresse ultimamente e acha que seu relacionamento pode ser a razão, mas não tem certeza?

Você está ciente de que está em um relacionamento destrutivo e procurando uma solução ou uma saída?

Seja o que for, apenas continue a ler porque abaixo vou explicar com mais detalhes tudo sobre relacionamentos destrutivos, relacionamento destrutivo e padrões de comportamento que carregamos conosco, e como podemos nos livrar de todos eles.

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Padrões de relacionamento destrutivos: 6 tipos mais comuns

Cada um de nós desenvolve diferentes padrões de apego às pessoas em nossa vida ao longo de nossas vidas. De pais, avós, irmãos, amigos a parceiros.

Eles são o resultado de nossas características, nosso crescimento, o meio ambiente, nossa educação e os efeitos dos eventos que passamos na vida.

Tudo isso traz a pessoa para um relacionamento, o que afeta muito a dinâmica do relacionamento.

Por exemplo, se alguém sofre de medo da perda, isso afetará seriamente seu relacionamento, pois a pessoa rapidamente  desenvolverá uma  dependência emocional do parceiro e se tornará muito agressiva e pegajosa no relacionamento.

No entanto, a seguir está uma lista dos padrões de relacionamento tóxico mais comuns. Algum deles se aplica a você?

1. A luta incessante entre a dependência e a independência

Um relacionamento ideal é quando duas pessoas levam suas próprias vidas além da parceria na qual investem uma parte significativa de si mesmas, energia e esforço.

O que isso significa?

Isso significa que eles passam tempo juntos, que fortalecem seu amor, constroem suas vidas, que estão um para o outro e que se ajudam, mas que cada um deles ainda tem seus amigos, hobbies e atividades de que gosta .

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Um relacionamento que não é nada saudável é o próprio relacionamento em que esse equilíbrio entre dependência e independência é perturbado.

Principalmente quando um dos parceiros é “seguidor” e o outro precisa de mais espaço. Se eles não estiverem no mesmo comprimento de onda a esse respeito, o relacionamento se torna muito destrutivo muito rapidamente.

Em primeiro lugar, porque eles não se entendem.

O devoto não pode aceitar que seu parceiro precise de tempo para si mesmo e para suas próprias necessidades, e um parceiro independente não pode entender que seu parceiro precisa de atenção e tempo investido.

A luta constante causa estresse em viagens e insatisfação em ambos os parceiros.

2. Domínio e submissão

Um relacionamento saudável e  feliz  é aquele em pé de igualdade. Período.

Uma parceria saudável é baseada na comunicação, apoio e ajuda mútuos, bem como ouvir e respeitar a opinião do parceiro, mesmo que discordemos.

A palavra parceiro por si só revela a natureza desse relacionamento e, uma vez que o equilíbrio seja desfeito, é um verdadeiro quebra-negócio para o relacionamento.

Quando um dos parceiros é dominante e o outro submisso, parece mais um relacionamento pai-filho.

Por exemplo, uma pessoa que gosta de estar no controle e, portanto, deseja controlar seu parceiro, terá problemas na maioria de seus relacionamentos.

Pode parecer que alguém realmente se preocupa com você, oferecendo sugestões de café da manhã, planos semanais, decisões de negócios, etc., mas repetir isso continuamente faz com que você sinta que foi controlado.

Cada vez que algo assim acontece, a pessoa controlada se sente de alguma forma intimidada. Ela sentirá que não tem direitos e que sua opinião não é importante, o que certamente levará a constantes discussões, estresse, etc.

Esse padrão de comportamento é freqüentemente visto em relacionamentos com parceiros narcisistas que simplesmente gostam de controlar e manipular suas vítimas.

Descubra mais sobre como é um  relacionamento com um narcisista  aqui.

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3. Viver como colega de quarto

Uma forma de relacionamento destrutivo é definitivamente quando o relacionamento entre os parceiros perde sua faísca e se torna uma espécie de relacionamento de colega de quarto.

As pessoas em tais relacionamentos permanecem juntas principalmente por causa dos filhos, por motivos financeiros ou de moradia, embora no fundo sejam muito infelizes e insatisfeitas.

É muito fácil cair na armadilha de um hábito de relacionamento porque, com o tempo, as pessoas esquecem a necessidade de prestar atenção umas às outras e nutrir seu amor.

Eles se concentram em algumas outras coisas e não dão valor ao parceiro. Infelizmente ,  onde termina o amor, começa o hábito .

Nesses casos, não precisa haver necessariamente uma discussão, mas o fato de não haver amor como antes tem um efeito doloroso nas pessoas.

Então eles se envolvem e trapaceiam porque procuram esse amor nos braços de outras pessoas.

4. Intransigente

A capacidade de fazer concessões é um dos alicerces mais importantes de qualquer relacionamento saudável. Infelizmente, se não existir, o relacionamento será instável.

Embora seja desejável ter aquela pequena dose de egoísmo e continuar a encontrar tempo para si mesmo, suas próprias preferências e necessidades, não deve ser tão pronunciado no relacionamento que o relacionamento se torne destrutivo.

Os relacionamentos requerem numerosos, embora os menores, sacrifícios. É uma questão de fazer acordos sensatos um com o outro para satisfazer os desejos um do outro, mesmo que você não queira fazer isso no momento.

Por exemplo, se vocês concordaram em avisar um ao outro se vão chegar tarde em casa, não seria bom ficar fora até tarde sem avisar a outra pessoa.

Se você é o tipo de pessoa que prefere ficar em casa com um bom filme e livro, e seu parceiro gosta de sair, você precisa encontrar um meio-termo para manter os dois felizes.

Por exemplo, você fica em casa um fim de semana e sai no próximo. Nem sempre é bom ter que abrir mão de parte de sua autonomia.

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Infelizmente, os relacionamentos não podem prosperar se você não estiver disposto a sacrificar alguns de seus desejos e preferências pelo bem de seu parceiro.

5. Codependência

E então há o extremo de satisfazer o parceiro e seus desejos e isso é chamado de  co-dependência . É muito mais do que apenas ser dependente do seu parceiro em um relacionamento.

No sentido mais simples, um relacionamento co-dependente é quando um parceiro precisa do outro parceiro, que por sua vez também precisa ser necessário.

Essa relação circular é a base daquilo a que os especialistas se referem ao descrever o “ciclo” da codependência.

A autoestima e o valor próprio do co-dependente só virão do sacrifício por seu parceiro, que na verdade está feliz demais para receber seu sacrifício.

Um co-dependente pode passar a vida inteira fazendo seu parceiro feliz. Você basicamente abre mão de sua própria identidade por um parceiro.

Embora as pessoas nesses relacionamentos possam não estar cientes disso, eles são na verdade muito tóxicos e destrutivos porque afetam gravemente a vida, o trabalho e as responsabilidades diárias do indivíduo que é co-dependente.

O papel do outro parceiro em um relacionamento também é disfuncional, pois ele não sabe como ter um relacionamento estável e ter ao seu lado alguém que seja seu igual, de modo que muitas vezes depende da vítima da outra pessoa.

6. Falta de comunicação

Não existem duas pessoas que concordam em tudo, desde tendências comportamentais a um gênero de música favorito.

Sempre e em qualquer relacionamento haverá espaço para divergências e algumas coisas que perturbam o parceiro um do outro. Não seria natural se não fosse por isso.

A questão é que um relacionamento bem-sucedido pode ser mantido comunicando-se sobre essas coisas e resolvendo-as imediatamente.

Porém, se começarmos a ignorar as coisas e fingir que nada nos incomoda quando nos incomoda, destruímos a estabilidade do relacionamento e a nossa própria felicidade.

Essas coisas então simplesmente se acumulam e se tornam como uma enorme pilha que cai sobre você e mata seu relacionamento no chão. Porque você simplesmente não aguenta mais e então você quebra.

É importante conversar, trocar opiniões, ouvir uns aos outros e trabalhar o relacionamento. Na falta de comunicação, o relacionamento se torna tóxico e a cada dia fica mais difícil seguir na direção certa.

Se você ainda não tem certeza se está em um relacionamento destrutivo, aqui estão 12 dos sinais mais claros:

1. Você está constantemente sob estresse e se sente infeliz e insatisfeito

2. Você não pode se dar bem sem o outro ou com o outro

3. Você continua discutindo e seu relacionamento não parece uma parceria, mas uma luta constante e sangrenta.

4. Seu parceiro não responde aos seus sentimentos e necessidades.

5. Você se sente sufocado e precisa de mais espaço.

6. Você continua voltando para velhos problemas que você já havia resolvido uma vez.

7. Suas disputas sempre terminam do mesmo jeito, vocês prometem um ao outro que vai ser melhor, que vai mudar, mas tudo continua igual.

8. Atribuir culpa faz parte de todas as conversas.

9. Não há mais faísca.

10. Vocês não dormem mais juntos.

11. Vocês não falam mais um com o outro.

12. Houve violência emocional ou mesmo física.

Por que continuamos em relacionamentos destrutivos que de forma alguma são bons para o nosso bem-estar?

A resposta a esta pergunta é difícil de encontrar e não pode ser universal. Na maioria das vezes é porque amamos nosso  parceiro, embora ele seja tóxico  e não consigamos imaginar nossa vida sem ele.

Então pode ser o medo da solidão e a opinião de que é melhor estar com alguém do que sozinho. Algumas pessoas também permanecem em relacionamentos tóxicos por causa de alguns dos benefícios da parceria, como dinheiro, moradia, etc.

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De qualquer forma, você precisa decidir agora se vai continuar nesse relacionamento e tentar fazer algo a respeito ou se vai dar as costas a esse veneno e seguir em frente.

Se você realmente ama seu parceiro e acha que seu relacionamento ainda tem uma chance, aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

1. Defina o padrão de relacionamento e descubra a causa

Você se reconheceu em algum dos padrões de ligações tóxicas mencionados acima? Nesse caso, é hora de colocar você e seu parceiro à prova e analisar seu comportamento.

Comece com você primeiro. As mesmas coisas se repetem de relacionamento para relacionamento? Você sente que atrai caras tóxicos o tempo todo?

É porque cada um de nós repete inconscientemente os mesmos padrões, recorrendo ao antigo e ao que nos é familiar. Portanto, não é por acaso que sempre somos atraídos pelos mesmos caras.

Portanto, mergulhe fundo em seu passado e analise onde o erro pode estar escondido. Depende de você ou é realmente seu parceiro?

2. Fale com o seu parceiro

90% dos problemas de relacionamento podem ser resolvidos por meio de uma boa comunicação.

Mas não apenas através de conversas superficiais, mas através de conversas realmente profundas, longas e honestas.

Se você já tentou falar e continua voltando ao antigo, este conselho pode não ser para você. Mas, em qualquer caso, você pode tentar novamente. Talvez desta vez seja diferente.

3. Trabalhe em você mesmo

Os problemas de relacionamento exigem dois, isso é um fato, mas exige tentar ser melhor e estar pronto para a mudança.

Se você percebeu, por meio da autorreflexão, que há algo que deseja mudar em você e que acha que poderia ter um efeito positivo em seu relacionamento, faça-o.

Por exemplo, você percebe que tem dificuldade em se comprometer. Em seguida, tente estar mais atento aos desejos de seu parceiro. Você percebe que se tornou dependente de seu parceiro? Em seguida, encontre um hobby ou atividade e dedique-se a algo que o manterá ocupado.

4. Procure ajuda profissional

A terapia e o aconselhamento de casais são sempre bem-vindos. É bom ouvir a opinião objetiva de uma terceira pessoa, principalmente de um especialista, que todos os dias se depara com problemas semelhantes e ajuda as pessoas a resolvê-los.

Vocês dois precisam estar abertos à terapia de casal e ela só pode funcionar se vocês realmente quiserem ficar juntos e tornar seu relacionamento permanente.

Se nada disso funcionar e você estiver sofrendo demais, pondere cuidadosamente se deve permanecer neste relacionamento. Infelizmente, se o seu parceiro não quiser trabalhar nisso, você não pode puxar os cordões do seu relacionamento sozinho e tornar as coisas melhores.

Você tem que agir de acordo com seus próprios sentimentos, porque no final nada importa se você não estiver feliz.

Relacionamentos tóxicos esgotam nossa energia, nos tornam infelizes e são apenas um fardo em nossas vidas. Não apenas os relacionamentos amorosos, mas todos os relacionamentos que temos, inclusive os familiares.

Se você não está feliz, talvez seja hora de se despedir e procurar a felicidade em outro lugar e, finalmente, encontrar  um relacionamento “certo” depois de todos os outros tóxicos  . ❤

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