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Sentimentos

Relacionamento tóxico: saia do inferno emocional

Na verdade, é: um relacionamento tóxico parece um inferno emocional.

O que inicialmente parecia o sonho mais lindo se transformou em pesadelo de um momento para o outro.

Todo relacionamento tem seus altos e baixos, e é perfeitamente normal ter uma discussão com seu parceiro ou fazer algumas censuras de vez em quando, mas quando ultrapassa um certo limite, o relacionamento se torna tóxico.

Embora os relacionamentos tóxicos estejam sempre associados à violência, brigas, trapaças e coisas do gênero, existem tantos tipos de relacionamentos tóxicos dos quais você pode nem estar ciente e que são difíceis de detectar. Na maioria dos casos, há abuso emocional .

Quando você está apaixonado, você ignora todos os sinais de alerta, não importa a frequência com que apareçam.

É difícil ser honesto consigo mesmo e admitir que nossa pessoa favorita está nos prejudicando.

Mesmo que algumas pessoas reconheçam os sinais de alerta de um relacionamento tóxico, há uma série de razões pelas quais elas não deixam seu parceiro tóxico.

Alguns têm medo de ficar sozinhos porque dependem do parceiro .

Outros são mais propensos a querer sair do relacionamento, mas não sabem como ou são manipulados por seu parceiro tóxico para ficar com ele.

O maior problema de um relacionamento doentio, entretanto, é saber que ele é prejudicial a você, mas ainda assim não é possível se livrar dele.

A voz interior diz para fugir disso, mas a turbulência interior, fique ou vá, não o deixa em paz.

Na maioria das vezes não é possível sem o seu parceiro, mas infelizmente também não é possível com ele.

Mas como você reconhece um relacionamento tóxico?

Quais são os sinais de alerta mais comuns que você não consegue ver com os óculos rosa?

E o mais importante, como você pode sair do inferno emocional?

two woman sitting on beach sand while facing sunlight

Como um relacionamento tóxico se manifesta?

Briga e reconciliação, proximidade e distância, amor e ódio , ameaças de separação e expressões de amor …

Aqueles em um relacionamento tóxico reconhecerão imediatamente esses extremos opostos.

Esse relacionamento é como um veneno que se espalha por nossas vidas.

Tem um efeito negativo em nossa auto-estima, em outros relacionamentos e até em nossa saúde.

O estresse constante de tal relacionamento suga nossa energia vital e até se manifesta em sintomas físicos como dor de cabeça, perda de peso, dor de estômago, distúrbios do sono, etc.

Muitas pessoas que estão em um relacionamento doentio se sentem solitárias.

Alguns até desenvolvem um sentimento de depressão e não sabem por que se sentem assim.

Na maioria dos casos, as pessoas afetadas procuram a causa em todas as áreas da vida, exceto no relacionamento e no parceiro, porque é difícil acreditar que nossa pessoa favorita possa nos machucar de alguma forma.

É difícil admitir que a pessoa que tanto amamos pode nos causar tantos danos.

Pessoas tóxicas têm a capacidade de brincar com a sua mente, fazendo com que você não tenha mais certeza se o relacionamento é o melhor que você já teve ou se é seu pior pesadelo.

Esse também é o problema dos relacionamentos tóxicos: num momento está tudo bem e no outro a raiva faz você querer arrancar os cabelos.

Mas na maioria das vezes as pessoas não percebem isso e esquecem como deve ser um relacionamento feliz .

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Eles esquecem como devem ser tratados e como é o amor verdadeiro.

Outros, por outro lado, sabem que o relacionamento é tóxico, mas não têm coragem de desistir porque investiram muito no relacionamento para simplesmente jogá-lo fora.

Portanto, é difícil encerrar tal relacionamento porque você não reconhece os sinais no tempo e cai tão profundamente que não consegue encontrar uma saída.

Seria melhor detectar os sinais a tempo de responder, pois um grama de cautela vale mais do que meio quilo de cura.

Se você sente que está em um relacionamento doentio, mas quer saber com certeza, continue lendo.

Abaixo estão 7 sinais de um relacionamento tóxico para que você possa identificá-los a tempo.

7 sinais de uma relação tóxica

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1. Boa camuflagem

Tente se lembrar dos primeiros estágios de seu relacionamento. Na maioria das vezes, quando parece bom demais para ser verdade, acaba sendo apenas isso.

À primeira vista, parece que ele é o certo. O mundo parece um lugar perfeito e vocês dificilmente podem se separar.

Ele encheu você de elogios, presentes e gestos românticos tanto que você não sabe mais se está sonhando ou não.

Infelizmente, só mais tarde descobri que a chamada técnica de bombardeio de amor era apenas um disfarce, porque só mais tarde o parceiro tóxico revela seu verdadeiro eu.

Ele usa esse truque para te convencer de que ele é a melhor coisa que já aconteceu com você.

E você está lentamente começando a cair na armadilha.

Você se apaixonou Passo a passo você abre seu coração para ele, compartilha suas inseguranças, fraquezas e medos com ele porque você confia nele.

Infelizmente, ele usará isso mais tarde para bater em você onde dói mais.

2. Você não pode fazer nada certo

Às vezes parece que você não consegue fazer nada certo? Ele o culpa ou o critica por cada pequena coisa?

Na maioria dos casos, isso é um sinal de um relacionamento tóxico. Ter um parceiro tóxico fará com que você sinta que não é bom o suficiente.

Não importa o quanto você tente ser um amigo perfeito, você vai morder seu granito.

Contanto que você concorde com ele, está tudo bem, mas se você expressar insatisfação ou expressar sua opinião, ele rapidamente ficará zangado e argumentativo.

Ele faz você se sentir pequeno e sem importância e isso o leva a ter dúvidas constantes.

Na maioria dos casos, as pessoas apaixonadas começam a se adaptar e mudar para não causar reações violentas no parceiro, o que você definitivamente não deve fazer.

3. Ele joga na carta da incerteza

“Você aumentou? Fica bem em você. ” Isso deveria ser um elogio ?! Freqüentemente, pessoas tóxicas usam essa estratégia para ofender alguém.

Elogios são embalagens lindas, mas há um insulto por trás disso.

Um parceiro tóxico usará sua fraqueza contra você, em vez de fazer você se sentir bem.

Frequentemente, ele escolhe algo que tem certeza de ser a sua grande insegurança.

Em muitos casos, ele usa seus medos ou inseguranças em uma discussão ou porque deseja manipular você.

Isso faz com que você perca a auto-estima e se torne uma presa fácil para seus truques de manipulação .

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Por isso é importante ter amor-próprio suficiente, porque só assim você não pode ser magoado por ele, independentemente de ele colocar suas inseguranças em cima da mesa ou não.

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4. Má consciência

Os relacionamentos tóxicos costumam ser caracterizados por brigas diárias. A tal ponto que são considerados normais.

Na maioria das vezes, eles vêm do nada e você não sabe o que há de errado com a situação.

Na maioria das vezes, ele vai culpar você, fazer você se sentir culpado e sentir-se culpado por ser você quem se sente responsável pela discussão.

Pessoas tóxicas sempre culpam outra pessoa e sempre fazem o papel de vítima para criar a impressão de que não são o vilão do relacionamento.

Além disso, lembre-se de que, em muitos casos, grandes discussões também podem levar à violência física. Não deixe isso acontecer! Seja sensato e reaja imediatamente!

5. Ciúme

Ele quer que você apenas passe seu tempo com ele. Se você quiser sair com suas namoradas, ele vai te fazer uma cena.

Mesmo que você tenha uma reunião de família, ele não aguenta e vai culpar você por isso.

O ciúme excessivo é sempre uma bandeira vermelha. Se ele está com ciúme de seus amigos ou das pessoas com quem você está em contato, você deve responder a eles imediatamente.

Você tem que saber que o ciúme é resultado de suas próprias inseguranças e se uma pessoa está satisfeita consigo mesma, ela nunca terá ciúme.

Algumas pessoas cortam o contato com seus amigos e familiares por causa do parceiro. Não seja como essas pessoas.

Se ele não pode aceitar seus amigos ou familiares, pense se ele é o cara para você.

6. O mundo inteiro gira em torno dele

Suas próprias necessidades são o número um. Ele nunca pede sua opinião ou seus sentimentos. Ele não liga para nada.

Sempre que você tenta conversar com ele, ele sempre tenta dar a última palavra e chamar sua atenção.

Seu sucesso, seus sonhos e sua vida não o interessam em nada.

Ele nunca fala sobre seu futuro juntos, toma suas próprias decisões sem falar com você sobre elas.

Se ele pede algo a você, você definitivamente tem que fazer, mas se ele deve fazer algo por você, ele reclama sobre o quão carente você é.

Em uma parceria, o eu torna-se um nós e se você só ouve o eu o tempo todo, algo está errado com ele.

7. Você não pode ser você mesmo

A chave para um relacionamento feliz é amar seu parceiro como ele é. Mas você sente que não pode ser honesto.

Você tem que repetir cada palavra dentro de você três vezes antes de pronunciá-la, para não irritá-lo acidentalmente.

Sua família e amigos dizem que você mudou. E você sabe que é verdade Você finge e desempenha o papel que lhe convém.

Se você tentar mudar algo em si mesmo ou se desenvolver pessoal ou profissionalmente, será ridicularizado e condenado.

Pessoas tóxicas o convencerão de que você não é capaz de nada.

Um parceiro deve estar cheio de apoio e incentivo e não deve atrapalhar o desenvolvimento do outro.

Se esses sinais se aplicam a você, infelizmente significa que você está preso em um relacionamento tóxico. Então você provavelmente está se perguntando o que pode fazer.

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Descubra abaixo.

Relacionamento tóxico: o que posso fazer?

Quanto mais tempo dura esse relacionamento, mais difícil é se livrar dele.

É fácil dizer: “Termine com ele!” ou “Afaste-se dele!” Infelizmente, a verdade é que não é assim tão fácil.

A maioria das pessoas não se separa de seu parceiro tóxico por vários motivos.

Alguns temem a separação por uma série de razões: Eles temem ficar sozinhos e pensar que nunca encontrarão alguém que os ame novamente.

Por causa disso, eles se apegam ao relacionamento tóxico, embora tenham consciência de que é prejudicial.

Isso também cria uma dependência patológica.

Os afetados veem, ou melhor, apenas procuram ver o lado bonito do relacionamento e negar os problemas que estão enfrentando.

Isso se deve principalmente à falta de auto-estima e à sensação de não ser digno de amor.

Eles também podem temer a reação do parceiro porque podem ser violentos por natureza e não sabem o que fazer com eles.

Seja qual for o motivo, o primeiro passo é identificar os sinais para que se possa decidir o que fazer.

Primeiro, pergunte-se se ele realmente vale a pena lutar.

Se você está desesperado para salvar o relacionamento, pode tentar romper com seu parceiro por um tempo para ver se ele é a causa de seu sofrimento.

Nesses casos, a terapia de casais também é desejável.

Mas se ele não está pronto para isso e não quer melhorar seu relacionamento, então é hora de terminar .

Sempre ajuda conversar com alguém sobre isso.

Você pode pedir conselhos à sua família ou amigos. Talvez eles tenham um abridor de olhos para você que o ajudará a tomar sua decisão.

Pense nisso e determine o que é melhor para você. Mesmo que pareça difícil, você será grato a si mesmo por isso mais tarde. Seja forte e persistente e não deixe que ele o manipule.

Porque se você não está feliz, tudo o mais não vale nada.

No final, é aqui que você encontrará o poder de deixar um relacionamento tóxico para trás.

Conclusão: relacionamentos tóxicos podem mudar nossas vidas em 180 graus. O maior problema com isso é que não temos consciência disso.

Mesmo que o reconheçamos depois de um tempo, não sabemos como podemos nos livrar dele.

Pessoas tóxicas usam muitos truques de manipulação para convencer alguém de que são os melhores em nossas vidas e para nos forçar a segui-los.

É importante reconhecer os sinais de um relacionamento tóxico para agir com mais eficácia e se livrar dele o mais rápido possível.

Espero que você tome a melhor decisão para você, porque você merece o melhor. Lembre-se disso!

Muita sorte!

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