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Sentimentos

Como acabar com os sentimentos machucados

Não importa em que tipo de relacionamento você esteja, cada vez mais você ouve a afirmação de que alguém feriu os sentimentos da outra pessoa.

Mas os sentimentos podem realmente ser feridos? Não é verdade que os humanos só percebem a dor física?

Mas como é que as lesões emocionais nos atormentam mais? O fenômeno dos sentimentos feridos permeia nossas vidas desde tenra idade.

Mesmo quando éramos pequenos, muitas vezes ouvíamos as pessoas se desculparem com seus irmãos por ferir seus sentimentos.

Aprendemos o bom comportamento ao causar dor emocional a alguém quando não nos comportamos de acordo com um determinado padrão.

Mas isso é realmente verdadeiro? É realmente possível ferir os sentimentos de uma pessoa de tal forma que ela sofra graves consequências psicológicas por causa dos sentimentos feridos?

Se você lidar com a questão de ser ferido por muito tempo, perceberá que um tem pouco a ver com o outro. Nossos sentimentos são controlados por nós e só nós podemos decidir como nos sentimos.

Ao longo da vida, quase todos nós temos que lidar com momentos difíceis e espera-se que esses momentos não durem por toda a vida.

Todos desejam um final feliz, para que seus próprios sentimentos não atrapalhem.

Mas por que, então, somos enganados ao pensar que alguém feriu nossos sentimentos? Ao longo da vida, o homem tenta encontrar alguém para culpar por seu fracasso.

Todo mundo quer assumir o papel de vítima, porque essa é a melhor maneira de lidar com contratempos.

Muitas das vítimas querem se convencer de que não são culpadas por sua profundidade emocional e, à primeira vista, é o que parece.

Mas, à medida que o artigo avança, você descobrirá que não é apenas um lado o culpado por alguém se sentir magoado emocionalmente.

O que está por trás dos sentimentos feridos?

Quando você passou por alguns contratempos na vida, quando seu melhor amigo mentiu para nós ou quando você não é mais a mesma pessoa que era antes, você se sente emocionalmente magoado.

Acima de tudo, você gostaria de se enfiar em um buraco fundo e ficar de mau humor o dia todo. Mas se você decidir fazer isso, é fácil ficar deprimido.

Muitos tentam trazer para outros pensamentos, o fortalecimento do amor próprio , pela sabedoria , belas palavras ou crenças inspiradas espiritualmente no Google.

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Às vezes isso ajuda, porque é uma espécie de autotreinamento que desperta sentimentos positivos em nós. Mas estamos procurando uma solução permanente para o problema dos sentimentos feridos.

Como já foi dito, os próprios sentimentos não podem ferir porque é um estado mental que é controlado por nós.

Sentimentos só podem ser percebidos e estes despertam em nós diferentes reações, que são trazidas à tona.

Mas por que então pensamos que alguém feriu nossos sentimentos?

Isso se deve à nossa percepção equivocada, porque não queremos aceitar o fato de que nossos sentimentos só vêm de nós, de que os controlamos.

O papel de vítima que atribuímos a nós mesmos é perfeito porque não temos que assumir nenhuma responsabilidade.

Achamos que alguém nos magoou quando discorda de nós. Por exemplo, se nossa pessoa favorita se volta contra nós e diz algo que não está a nosso favor, nos sentimos atacados.

Isso desperta em nós sentimentos de insatisfação e raiva, mas a culpa é nossa, ninguém pode desencadear nossas explosões emocionais.

Nossos sentimentos emanam de nós e, dessa forma, processamos nossos medos, dúvidas e insatisfação.

Para que você possa entender isso completamente, você tem que continuar lendo, porque este tópico é complexo e somente depois de alguns exemplos você terá uma imagem clara dele.

Por exemplo: Sua esposa resmunga todos os dias e aos poucos você não aguenta mais e diz a ela que precisa de uma pausa nas resmungos dela.

Ela se sente profundamente magoada por você porque você não consegue mais suportar a presença dela.

Mas ela não vê que seu comportamento o levou a fazer tal declaração. Talvez ela esteja sob muita pressão ultimamente, tenha muito o que fazer e, quando você chega em casa do trabalho, os resmungos a ajudam a desabafar.

Você está insatisfeito com sua vida amorosa há muito tempo. Cada vez que você sabe de cor a ordem das posições e lentamente deseja que algo mude.

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Quando você confrontou seu parceiro com o fato de que queria dar um novo impulso à sua vida amorosa, ele agiu como uma criança. Ele começou a ficar de mau humor, não queria falar com você o dia todo e bloqueou completamente.

Seu parceiro descobriu que isso é algum tipo de ataque a você para questionar a masculinidade dele, mas o problema não é seu.

Ele está insatisfeito consigo mesmo, incomoda-o que você tenha tocado nesse assunto.

Ele percebe que é o culpado, mas se sente melhor em se forçar a assumir o papel de vítima.

Se você desempenhar bem o papel de vítima, raramente será exposto como uma fraude . Fazemos as outras pessoas se sentirem culpadas e obtemos o que queríamos desde o início.

Como você pode controlar seus sentimentos feridos?

Suas explosões emocionais são apenas um reflexo de seu estado interior, de sua insegurança.

Você tem que procurar o gatilho para se machucar em si mesmo, porque nenhum estranho pode machucá-lo emocionalmente se você se aceitar como é.

Você tem que encontrar a fonte de sua insatisfação, de sua dúvida, para poder lidar com seu estado interior.

É importante que você perceba que também pode causar muitos danos ao papel de vítima tirando vantagem de sua posição.

Sentimentos magoados após o relacionamento

Não é incomum que os parceiros se sintam emocionalmente magoados um pelo outro e isso fica pior quando o amor acaba.

Os sentimentos são realmente feridos depois de um rompimento? Já no início do artigo dissemos que nossos sentimentos só podem ser controlados por nós e é assim que funciona após uma separação.

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Quando nosso parceiro vai embora, a realidade nos atinge como um tapa na cara. Os motivos da separação nos são explicados abertamente e não podemos lidar com isso.

Achamos que nossos sentimentos foram feridos por nosso ex, mas isso não é verdade. Depende de nós novamente.

Estamos com raiva de nós mesmos, estamos decepcionados conosco porque não conseguimos atender às demandas de nosso parceiro.

A sensação de não ser bom o suficiente toma conta de nós e vivenciamos cada separação como uma derrota pessoal.

Às vezes não somos bons o suficiente, às vezes alguém nos troca por outro e às vezes estamos sozinhos.

Lembrar-se diariamente de que você é especial, algo que só a pessoa certa pode reconhecer em você, sua alma gêmea.

Só então você vai perceber que só você tem o poder de causar a inquietação dentro de você.

Algumas pessoas se sentem magoadas sempre e por todos. Eles se obrigam a assumir o papel de vítimas porque sabem que essa é a maneira mais fácil de manipular outras pessoas.

Eles não querem abrir mão de seu papel de poder porque sabem que com o jogo da consciência culpada podem manter sua posição de poder.

Muitas vezes não existe um final feliz para essas pessoas, porque depois de um certo tempo você percebe o que está acontecendo e elas ficam com suas dúvidas.

É sempre melhor falar abertamente sobre seus próprios sentimentos, para que nossos semelhantes também tenham uma imagem real de nós e nos ajudem a tirar nossas dúvidas.

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