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Violência verbal – quando as palavras machucam

Quando você está apaixonado, parece que a felicidade nunca vai acabar.

Vocês passam o máximo de tempo possível juntos, beijam-se a cada oportunidade, têm apelidos fofos um para o outro e ficam simplesmente encantados com o seu parceiro.

Não se pode acreditar que exista tal pessoa perfeita.

Mas, à medida que o relacionamento continua, você percebe que nem tudo é tão perfeito quanto parecia à primeira vista.

Você aprende que seu parceiro é apenas uma pessoa áspera, mas nós também temos, e isso não significa que não gostemos e nos amemos mais.

É justamente por isso que vemos que esse amor é o certo, porque ainda amamos essa pessoa, embora agora saibamos que ela não é perfeita.

Os primeiros argumentos e também a primeira briga surgem lentamente.

Pela primeira vez, vocês não têm apenas palavras bonitas um para o outro. Pela primeira vez, você diz algo de que se arrependerá mais tarde.

O primeiro argumento geralmente não dura tanto tempo e você tenta se reconciliar o mais rápido possível.

Você se desculpa mil vezes e tenta fazer de tudo para melhorar a situação.

Você convence seu parceiro, mas também a si mesmo, de que nunca mais se comportará assim.

Que não foi isso que quisemos dizer. E na maioria das vezes é.

Mas não sempre. Para alguns, é uma caminhada muito curta desde o primeiro argumento até a condescendência, desrespeito e abuso verbal diários.

Essas pessoas são vítimas de violência verbal .

Se você não sabe o que é violência psicológica ou violência emocional, pode ser feliz.

Cada quinta pessoa experimenta algum tipo de violência psicológica.

Mesmo que você não tenha experimentado isso, hoje você aprenderá como reconhecê-lo.

Talvez você seja a pessoa que pode ajudar outra pessoa.

Como você reconhece a violência verbal?

Quando você ouve violência, a primeira coisa que pensa é a violência física.

Pensa-se em explosões de raiva , gritos e ferimentos. Também é muito mais fácil detectar essa violência.

Por outro lado, com a violência psicológica, não é tão fácil detectar os sinais.

Sim, argumentos surgem em todos os relacionamentos.

Mas se o humor em um relacionamento é mais frequentemente ruim do que bom, devemos nos perguntar se esse é realmente um relacionamento saudável e funcional.

Se é normal um parceiro insultar o outro diariamente, se desvalorização, insultos e humilhações fazem parte de todas as conversas, então isso é chamado de violência doméstica.

Um dos maiores problemas da violência psicológica são as consequências que a vítima da violência pode ter.

Freqüentemente, essa pessoa começa a se ver realmente através dos olhos do parceiro.

Pessoas que foram expostas a tal violência por longos períodos começam a duvidar de seu próprio valor.

Sua autoestima está ficando cada vez mais fraca e eles começam a acreditar que também não merecem melhor.

Frequentemente, eles também têm medo de falar com outras pessoas sobre seus problemas.

Eles também não têm certeza se realmente têm um problema ou se estão apenas imaginando-o.

Você começa a evitar o contato com outras pessoas.

Às vezes, até pedem demissão e se tornam ainda mais dependentes do parceiro .

E esse é precisamente o objetivo do perpetrador de violência verbal.

Ele quer ser o governante do relacionamento. Ele não está interessado na igualdade em um relacionamento.

Frases que são comuns na violência verbal:

Você não pode entender isso de qualquer maneira.
ZIP seus lábios!
Eu não te perguntei!
Eu não permito!
Olhe para você, quem te acharia atraente?
Você tem sorte que eu quero você
Você está apenas imaginando.
Você está transformando um pequeno morro em uma montanha.
Vamos.
Você acha que vai encontrar alguém melhor?
Você é muito sensível.
Você não entende humor

Eu sofro de violência verbal, o que posso fazer?

Quando você perceber que o que está vivenciando não são problemas normais de relacionamento, mas sim uma vítima de violência psicológica, é muito importante agir o mais rápido possível.

Aqui estão as etapas que você deve seguir nesse relacionamento.

1. Diga que é o suficiente

Na próxima vez que seu parceiro começar a violência verbal, diga a ele, não, não vou permitir mais.

Já tive o suficiente e irei agora. Podemos conversar quando você estiver pronto para uma conversa ao nível dos olhos.

Tente ficar bem calmo e diga isso sem gritar ou começar uma briga.

Se houver uma discussão, ele conseguiu o que queria.

Ele provocou essa reação. Mostre a ele que você sabe melhor.

2. É hora de uma nova capacitação

Um passo muito importante é perceber que você não é o culpado pelo comportamento dele.

A pior coisa que você pode fazer é acreditar nele. Se os insultos dele se tornarem suas crenças, então você terá um problema real.

Você agora precisa encontrar a força para acabar com esse comportamento e decidir como e o que fazer a seguir?

Tente fazer planos diferentes para você, dependendo de como ele continua a agir. Esteja pronto para qualquer possibilidade.

3. Envolva-se com ele

Quando ele estiver pronto para ter uma conversa franca e respeitosa com você, diga a ele como você está se sentindo.

Diga-me como o comportamento dele afeta você e seu relacionamento.

Se ele vir o dano que suas palavras ofensivas fizeram e se desculpar honestamente, você pode tentar salvar seu relacionamento ou casamento .

É melhor se você perguntar a ele se ele tentaria a terapia de casal.

Se ele for realmente sério e realmente quiser mudar, se estiver realmente pronto para trabalhar no relacionamento, provavelmente dirá sim.

Se ele se recusar e depois de um curto período de tempo seguir o mesmo caminho novamente, é hora de dar outros passos.

4. Encontre alguém em quem você possa confiar

Sim, às vezes é difícil conversar com outras pessoas sobre os problemas que você tem no relacionamento.

A violência psicológica também não é algo fácil de falar. Mas você tem que confiar em alguém.

No caso de violência verbal, o perpetrador freqüentemente tenta impor uma proibição de contato.

Ele não permite que sua vítima se reúna com amigos ou familiares, ou pelo menos controle as conversas e mensagens da vítima.

Nesse caso, é ainda mais importante que você tenha uma conversa pessoal com alguém e que alguém esteja familiarizado com a sua situação.

Você pode até escolher uma palavra de segurança com essa pessoa.

Algo que não tem nada a ver com a sua situação para que seu parceiro não consiga entender do que você está falando.

Você pode dizer essa palavra em uma conversa casual com a pessoa em quem confia e ela saberá que você precisa de ajuda.

Por exemplo, a palavra pode ser um país como China e você pode perguntar: Você ouviu o que aconteceu na China?

5. Tenha cuidado

A violência verbal costuma ser apenas o primeiro passo para a violência física.

É exatamente por isso que é muito importante que você tenha alguém em quem acredite e em quem possa confiar.

Se seus instintos lhe dizem que você está em perigo, acredite, não espere que a violência física ocorra.

Faça as malas, leve algumas roupas, algum dinheiro e seus documentos.

Se você realmente não tem familiares e amigos para ajudá-la com quem possa passar algumas noites, você deve ligar para a linha de apoio às vítimas de violência e verificar com antecedência onde fica o abrigo para mulheres mais próximo e onde procurar ajuda.

6. Procure ajuda profissional

Mesmo que o seu parceiro não queira participar da terapia de casal e eles terminem, este será um momento difícil para você e você deve procurar ajuda profissional por conta própria.

Isso é ainda mais importante quando as crianças também estão envolvidas.

Romper com filhos é inerentemente complicado e pode ser muito difícil para os filhos.

Isso pode ter um grande impacto em toda a sua vida.

A ajuda profissional também significa alertar a polícia, se necessário.

A violência verbal é considerada crime de violência doméstica.

Você tem a opção de receber uma ordem de proteção de acordo com a Lei de Proteção contra Violência.

Não tenha vergonha de buscar essa ajuda. Nada é mais importante do que seu bem-estar.

A violência verbal não ocorre apenas em relacionamentos amorosos.

Também pode ser encontrado em outros relacionamentos, como o relacionamento entre pais e filhos.

Os pais que negligenciam os filhos, que os repreendem por tudo, que não demonstram amor e afeto pelos filhos, ou aqueles que os abandonam, são perpetradores de violência psicológica.

A violência verbal também pode ser experimentada entre colegas de trabalho.

Fofoca, comentários sexistas ou tirar vantagem de uma posição sênior para humilhar um colega são formas de violência verbal.

Uma forma muito comum é a violência verbal entre crianças.

Rir da aparência, habilidades ou status são apenas algumas formas dessa violência entre as crianças.

Pode ser muito perigoso, especialmente com crianças, pois sua personalidade e autoconfiança ainda não estão totalmente desenvolvidas.

É muito importante conversar com as crianças sobre essas possibilidades.

Dizendo a eles que nem todos são boas intenções e serão seus amigos.

É importante que os filhos saibam que devem buscar ajuda e não enterrar seus sentimentos.

Um fenômeno comum é que crianças que foram vítimas de violência psicológica são, posteriormente, elas próprias autoras da mesma violência.

É exatamente por isso que é importante lidar com esse problema em tempo hábil e ajudar essas crianças a lidar com seus sentimentos.

Conclusão

Pode destruir completamente a autoconfiança e a auto-imagem de uma pessoa.

Se a violência psicológica ocorre na infância, ela pode ser tão influente que a vítima mais tarde se torna o perpetrador, porque ela não tem outros padrões de comportamento.

A violência verbal nem sempre é fácil de detectar, especialmente quando se olha um relacionamento de fora.

Se você perceber isso, definitivamente não deve ignorar e descartá-lo como um problema normal de relacionamento.

Uma pessoa que foi vítima de violência verbal não deve ter vergonha de procurar ajuda.

Cada dia pode ser crucial e significar a diferença entre uma vida feliz e o abuso.

Em tal situação, o mais importante é encontrar a força interior e chega, isso pára agora! aceitar.

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