Você passa dias se preparando para dizer ao seu namorado que seu relacionamento não faz mais sentido e que é melhor terminar, mas quando você dá um passo na frente dele, as palavras parecem não sair de você?
Você passa horas e horas aperfeiçoando uma apresentação que vai apresentar na frente de seus chefes e sabe que está bem preparado, mas toda vez que o medo do palco te devora e você esquece o que queria dizer?
Há muito tempo você queria dizer à sua melhor amiga que não pode cuidar dos filhos dela todas as vezes porque tem obrigações, mas continua dizendo: “Sim, não, sem problemas, basta trazê-los com você”. ?
Você não gostou da última vez que o cabeleireiro cortou seu cabelo e você queria muito contar isso a ele, mas você apenas sorriu e disse que estava ótimo?
Há anos você quer fazer uma viagem à América, mas nunca fez porque “sempre aparece algo”?
Você acha que seria ideal se você iniciasse um novo projeto para uma empresa, mas ainda nem se candidatou?
Você sente que sempre quer uma coisa e faz a outra?
Se você reconheceu um desses padrões de comportamento ou algo semelhante em você, certifique-se de continuar lendo, pois você pode ter bloqueios internos que não permitem que você viva da maneira que gostaria.
Mas o que exatamente são bloqueios internos?
Bloqueios internos são bloqueios emocionais e mentais que nos impedem de fazer o que imaginamos em nossa cabeça. Eles manipulam nossas ações, pensamentos e até mesmo nossos sentimentos.
Bloqueio interno significa que nosso subconsciente trabalha contra nossa mente e a mantém em pesados grilhões, dos quais não pode ser liberado.
Essas algemas são então enroladas em torno de nós.
Eles nos seguram com força e não nos deixam fazer o que realmente queremos. Esses bloqueios limitam nossas ações, o que significa que nunca alcançamos nosso potencial total.
Embora vejamos claramente e busquemos o objetivo em nossas mentes, nossas ações são inconsistentes com ele.
A boa notícia é que os bloqueios internos podem ser superados e é aqui que você encontrará instruções passo a passo.
Fique ligado e descubra:
• Como os bloqueios internos são expressos?
• De onde vêm os bloqueios internos?
• Como resolver os bloqueios?
Como os bloqueios internos são expressos?
Quando falamos em bloqueios internos, podemos dizer que um dos principais problemas é que nem temos consciência deles.
Eles afetam nossas vidas, mas também nossa saúde física e mental .
Como os bloqueios internos não nos permitem fazer o que queremos, pode haver um acúmulo de energia negativa e pensamentos negativos.
Muitas vezes nos culpamos por algo que queríamos fazer, mas não fizemos, o que nos leva a nos aprofundarmos ainda mais nesse círculo vicioso.
Os sintomas que causam bloqueios internos podem ser mentais e físicos.
Na grande maioria dos casos, são dores de cabeça, dores nas costas, dores de estômago e, em seguida, insônia, palpitações e semelhantes.
Às vezes também há tensão e cãibras na região do pescoço, ombros e costas, mais precisamente bloqueios físicos.
Praticamos certos padrões de comportamento devido a bloqueios internos, mesmo que às vezes não tenhamos consciência deles e, a seguir, você encontrará as características mais comuns pelas quais pode reconhecer se tem bloqueios internos.
1. Apagões
Você passou um mês se preparando para o exame e, quando chegou a hora de ser aprovado, nada. Blecaute completo.
A razão disso é que temos muita pressão na cabeça, que isso é importante e que não devemos cometer erros.
E é exatamente por isso que não podemos relaxar e fazer as coisas direito.
2. Medo do palco
Os sinais óbvios de bloqueios internos, inquietação e ansiedade são nervosismo, sudorese excessiva, vermelhidão da face, aumento dos batimentos cardíacos e muito mais.
Isso geralmente acontece quando um exame, uma palestra pública ou algo semelhante é iminente.
Freqüentemente, temos um nó na garganta durante uma palestra pública e não conseguimos nos livrar dele.
Esses sintomas são normais até certo ponto, mas quando se manifestam em demasia, pode ser um grande problema.
Sentimos que nosso próprio corpo nos mantém cativos e, se esses sintomas se repetirem, isso pode até levar a fobias sociais.
3. Padrões antigos
As mesmas coisas sempre acontecem em sua vida? Sempre a mesma escolha de parceiro , o fracasso de relacionamentos, o fracasso ou cancelamento de planos, etc.?
Isso ocorre porque, no fundo, você tem medo de desafios.
Devido aos bloqueios internos, o seu cérebro está programado de forma a sempre apontar para o que já sabe, ou para o que está habituado, embora na maioria dos casos isso não seja bom para si.
4. Dúvida e pensamentos negativos
A dúvida é o maior freio da vida.
Assim que pensamentos como: Posso fazer isso? Eu sou bom nisso? E se eu não tiver sucesso?
Ela é certamente uma candidata melhor do que eu para esta posição, etc. isso significa que você está sempre a um passo de seus objetivos.
A dúvida é a auto-sabotagem, para dizer o mínimo, e enquanto essa nuvem de pensamentos negativos paira sobre nós, não seremos capazes de viver a vida da maneira que queremos.
5. Procrastinação
Quando eu terminar minha educação, eu vou … Quando os filhos crescerem um pouco, aí eu vou …
Se as condições financeiras forem um pouco melhores então eu vou …
Eu não estou com vontade de fazer isso agora … então você continua girando em um círculo.
Você está sempre procurando desculpas para não fazer nada agora?
Este é um padrão típico de comportamento de uma pessoa com bloqueios internos.
Sempre procuramos desculpas para encobrir o medo interior e o medo real da mudança e do desafio.
Infelizmente, essa forma de pensar destrói sua felicidade e o impede de aproveitar a vida ao máximo.
6. Esforce-se pela perfeição
Pode-se dizer que o desejo de perfeição também é uma forma de procrastinação.
Por exemplo, você não fará uma viagem até que todas as condições sejam perfeitas.
Você não fará o exame até que tenha aprendido absolutamente tudo e assim por diante.
O fato é que nada é perfeito e não pode ser perfeito e que é apenas uma forma de hesitação, não fazer as coisas e não enfrentar os desafios neste momento.
Não estou dizendo que você não deve se esforçar pela perfeição, mas é claro que tudo deve ser feito dentro de uma estrutura realista.
7. Irritabilidade
As coisas que você nunca prestou atenção para te incomodar? Você fica com raiva de pequenas coisas rapidamente e sente que está prestes a explodir?
Isso acontece porque você está devorando seus pensamentos, problemas e sentimentos, como frustração, decepção ou raiva.
Você provavelmente não diz o que pensa ou sente de imediato e isso se refletirá no seu comportamento, onde um dia você simplesmente explodiu e deixou sair a raiva que se acumulou.
Isso pode acontecer, por exemplo, quando você quer ser bom e gentil com todos, quando está tentando não machucar ninguém e ao mesmo tempo não cuidar do seu bem-estar.
Por exemplo, o chefe grita com você e você não diz nada, mas fica zangado e nervoso com isso o dia todo.
8. Retirada e rendição
Às vezes, tentamos resistir aos nossos bloqueios internos e ainda fazemos algo para nos desafiar, mas desistimos no meio do caminho.
Assim que vemos que algo não está indo bem, soa o alarme e nos retiramos e deixamos “o campo de batalha” para outra pessoa.
A razão para isso, por sua vez, é a falta de autoconfiança, medo do fracasso e força insuficiente para derrubar nossa parede interna de bloqueios.
9. Inquietação interior
Você já teve um medo inexplicável de tarefas que antes dominava com facilidade?
Você às vezes começa o dia com uma turbulência interior inexplicável, acompanhada pela pergunta: como vou enfrentar este dia?
Os bloqueios internos podem ser uma fonte de grande estresse que afeta até mesmo nossa vida diária.
Quando nos preocupamos constantemente com os menores detalhes, incluindo aqueles que não podemos controlar, estamos cavando um buraco do qual não podemos sair.
Isso se reflete em nossa saúde .
10. Você se torna um estranho
Se quisermos ser gerente de projetos em uma empresa e tivermos medo de responsabilidades, nem nos candidataremos.
Se quisermos falar com um homem e criar imediatamente uma situação em nossa cabeça em que ele nos rejeite, nem mesmo falaremos com ele.
Ao evitar situações incômodas para nós, passo a passo, podemos chegar a um estado em que ficamos completamente isolados da sociedade, no ambiente de trabalho ou mesmo nos relacionamentos amorosos.
Isso acontece sem que nem mesmo percebamos, mas apenas um dia percebendo que, graças aos nossos bloqueios, nos tornamos estranhos emocionais e sociais.
De onde vêm os bloqueios internos?
Os bloqueios internos quase sempre surgem como uma espécie de autoproteção. Ao bloquear os sentimentos, também bloqueia a possibilidade de ser magoado.
Ao não concordar com os desafios, você não corre o risco de tudo falhar, etc.
Os bloqueios internos podem surgir na primeira infância.
A infância nos molda tanto que nem temos consciência disso.
As experiências ou traumas da infância podem moldar nossa personalidade de maneira muito forte; portanto, a primeira infância também desempenha um papel importante neste caso.
Para resolver os bloqueios, é preciso ir fundo na raiz do problema. Então, vamos ver como eles ocorrem em geral.
1. Bloqueios na cabeça
A maioria dos bloqueios que permanecem como pedras no caminho para a felicidade são bloqueios que se formam em sua cabeça e são, em sua maioria, crenças negativas sobre você.
Eles podem ser o resultado da baixa auto-estima que encontra suas raízes na infância.
Quando uma criança cresce com crenças como: Você certamente nunca terá sucesso. Você não é inteligente o suficiente para isso. etc., independentemente de virem de pais, professores ou colegas, eles podem permanecer profundamente enraizados no subconsciente de uma pessoa e ter um efeito profundo em sua vida.
Consciente ou inconscientemente, uma pessoa se deixa guiar por esse pensar sobre si mesma, se considera incompetente e, assim, se atrapalha e atrapalha sua felicidade e sucesso na vida.
2. Sentimentos reprimidos
Sentimentos reprimidos são mais como bloqueios mentais.
Nenhum de nós quer ter sentimentos como dor, decepção, raiva e coisas do gênero, mas eles fazem parte de nós e temos que aceitar isso.
No entanto, para algumas pessoas, é mais fácil suprimir esses sentimentos e ignorá-los do que aprender a lidar com eles.
Pode ser que uma pessoa tenha passado por uma experiência traumática uma vez e, desde então, tenha reprimido suas emoções para não ter que passar pela mesma coisa.
Isso, então, cria problemas mais tarde e esses sentimentos reprimidos permanecem em nosso subconsciente até que aprendamos por que é importante deixar os sentimentos entrarem .
3. Medo de falhar
Muitas pessoas experimentaram certas derrotas no curso de suas vidas, por exemplo, nos negócios ou no amor, e desde então desenvolveram bloqueios internos porque não querem cair de novo.
Esses pensamentos negativos sobre possíveis desastres e planos fracassados são um grande obstáculo que os impede de um possível sucesso.
Porque mesmo que eles realmente queiram algo e estabeleçam uma determinada meta para si mesmos, seus pensamentos negativos imediatamente os condenam ao fracasso desde o início e, assim, reduzem automaticamente a possibilidade de sua realização.
Como limpar bloqueios?
O bom é que os bloqueios podem ser removidos.
Claro, é mais fácil falar do que fazer e nenhum bloqueio irá embora durante a noite, mas existem maneiras de agarrar sua vida com as duas mãos e, finalmente, viver do jeito que você quer e não do jeito que seu subconsciente dita.
Pode parecer estranho e incomum no início, mas com o tempo você ficará muito mais relaxado, calmo e capaz de fazer tudo o que imaginar.
É por isso que você encontrará a seguir 13 dicas práticas para solucionar bloqueios. Pense nisso como uma bomba que você plantará sob o muro de bloqueio para explodi-la de uma vez por todas. 😉
Vamos começar!
1. Descubra qual é a causa do seu bloqueio
Ok, talvez este não seja o passo mais fácil para começar, pois às vezes podemos não estar cientes de nossos bloqueios internos.
Mas agora é hora de descobri-los. Dedique alguns minutos ou horas e pegue um pedaço de papel.
Faça uma retrospectiva de todos os eventos em que você queria dizer ou fazer algo e não fez. Por exemplo:
• Situações em que você teve vergonha de falar e por quê?
• Situações em que você queria ir a algum lugar e não foi, e por quê?
• Situações em que você se sentiu nervoso e por quê?
• Razões pelas quais todos os seus relacionamentos terminaram até agora. Etc.
Fazendo essa pequena lista, você pode ver se o motivo é o mesmo em todas as situações.
Além disso, tente se lembrar se você sempre foi mais retraído e inclinado a não correr riscos, perder oportunidades, não conversar e coisas do gênero, ou se isso acabou de começar.
Deve haver um gatilho para seus bloqueios internos que só você possa encontrar.
Porque somente quando você o encontrar você saberá do que se trata, o quão sério é e quais táticas você deve usar para remover o bloqueio.
2. Admita a si mesmo que tem medos
O medo faz parte de todos e acho que não existe pessoa no mundo que não tenha medo de nada.
Acredite em mim, mesmo aqueles que parecem os mais corajosos às vezes ficam nervosos e certamente há algo que faz seus corações baterem mais rápido.
O fato é que nenhum de nós quer admitir que temos medos ou que não sabemos ou não podemos saber algo, então podemos ouvir frequentemente frases como: Eu poderia ter progredido em meu trabalho, mas não cuidado agora. Ou não sou tímido, só não gosto de falar com gente que não conheço muito bem . E e e.
Essas são estratégias típicas para encobrir a realidade que usamos para nos enganar.
Tudo bem ter medo. É normal ter medo de desafios.
Está tudo bem não ser capaz de fazer algumas coisas. Mas deve-se estar ciente disso e evitar táticas de difamação.
Somente quando aceitarmos esses fatos, poderemos trabalhar para mudá-los e superar nossos medos, porque seus medos vão lhe contar mentiras e você terá que parar de acreditar neles.
3. Faça planos
Não basta querer algo para poder liberar os bloqueios internos.
Para atingir um objetivo, não basta apenas imaginá-lo na nossa cabeça, não é?
Precisamos pesar os prós e os contras primeiro e, em seguida, fazer um plano para que tenhamos uma imagem clara do nosso caminho para a meta que queremos alcançar.
O plano é, portanto, a palavra-chave aqui, porque ao elaborar o plano já nos aproximamos mais da meta e também é o caso neste caso.
Por exemplo, quero uma promoção no trabalho e me pergunto como posso consegui-la.
Portanto, faço um plano:
• Em primeiro lugar, perguntarei sobre o que preciso para atingir esse objetivo.
• Então, aprenderei e aprimorarei diligentemente meus conhecimentos e habilidades nesta área.
• Vou mostrar que sou responsável por concluir minhas tarefas a tempo.
• Vou trabalhar horas extras quando tiver que mostrar que meu trabalho é muito importante para mim. etc.
Isso é um pouco mais difícil com bloqueios internos, precisamente porque estamos nos limitando e, portanto, não alcançando o que poderíamos realmente alcançar.
No entanto, se você tentar coisas pequenas e planejar coisas mais simples na vida, logo verá pequenas melhorias.
4. Mude as crenças
Aqui chegamos ao ponto em que muitos bloqueios internos realmente começam.
Crenças negativas sobre você com certeza atrapalham muitas coisas e o bom é que isso pode ser mudado.
Você precisará de um pouco mais de tempo, é claro, mas Roma também não foi construída em um dia, foi?
A primeira coisa que você precisa fazer é perceber quais crenças negativas estão arraigadas em você. Alguns exemplos:
• Não sou atraente.
• Ninguém me entende.
• Nada funciona para mim.
• Todos os homens são infiéis. Etc.
As crenças podem surgir na infância, mas também podem se desenvolver por meio de experiências de vida negativas na idade adulta e são um grande obstáculo para nós.
As crenças negativas devem, portanto, ser substituídas por positivas.
Para começar com etapas menores, veja como você pode fazer isso:
Eu não sou atraente. – Tem gente que me acha atraente. – Eu sou atraente.
Não consigo – às vezes tenho derrotas – as derrotas são apenas lições.
E se você adotar crenças positivas, ficará muito mais confiante, mais disposto a aceitar novas oportunidades e lutar por seu lugar ao sol.
5. Fortaleça a autoconfiança
A autoconfiança é a chave do sucesso e infelizmente não iremos muito longe sem autoconfiança.
A baixa auto-estima como resultado de crenças negativas, experiências negativas e coisas do gênero também é um dos grandes bloqueios internos que temos de superar.
Uma pessoa que tem amor-próprio suficiente e acredita em si mesma pode conquistar o mundo inteiro se o imaginar.
Esse amor-próprio dá um poder inimaginável e nos ajuda a tornar nossas vidas mais felizes e bem-sucedidas.
Você precisa saber o quão valioso você é e o quanto você pode realmente fazer.
Uma dica: escreva tudo o que você adora em você.
Comece com seu caráter, boas qualidades, depois cabelo, olhos, lábios, o que quiser em você. Tenho certeza de que a lista é mais longa do que você pensa.
Em seguida, liste todas as suas conquistas até o momento, seja no trabalho, no amor ou na família … qualquer coisa que você considere valiosa e pela qual tenha trabalhado muito.
Você verá quantas coisas excelentes realmente o fazem se destacar.
Lembre-se de todas essas virtudes todos os dias e você verá seu amor próprio crescer.
Também lhe trago uma lista de ditados autoconfiantes que você pode usar como lema que será sua estrela-guia quando seus bloqueios internos começarem a prendê-lo de volta aos seus laços.
6. Enfrente seus bloqueios
Esta etapa é talvez uma das mais difíceis porque envolve lidar com seus próprios bloqueios e medos.
Trata-se de realmente fazer o que há muito evitava ou queria fazer há muito tempo e não o fez exatamente porque seus bloqueios o sabotaram.
Com isso, não quero dizer que, se você tem medo de altura, salta de paraquedas, mas sim que começa com pequenas coisas.
Por exemplo, você gosta de um cara há muito tempo, mas tem medo de enviar uma mensagem para ele porque tem medo de que ele zombe de você ou o rejeite.
Então, finalmente é hora de agir: envie a mensagem!
Você não tem nada a perder. Isso pode parecer um grande passo para você, mas acredite, não é.
Aplique isso a uma situação de sua vida e, assim que conseguir desafiar seu bloqueio interno, será mais fácil para você a cada vez e a cada vez que você liberará um dos bloqueios.
Portanto, não deixe que seus medos o controlem, apenas lembre-se de que é você quem os controla.
7. Livre-se desse desejo de agradar aos outros
Claro que todos gostamos quando os outros nos amam, nos apreciam e quando fazemos parte da sociedade, mas a que preço?
Muitas vezes nos sacrificamos para agradar aos outros e é aí que está o nosso bloqueio.
Algo dentro de nós não nos permite dizer aos outros o que pensamos, recusá-los quando nos pedem um favor, etc., porque a pergunta surge automaticamente: e se eles ficarem com raiva agora?
Livre-se dessa necessidade de agradar a todos.
No início mencionei um exemplo com uma amiga que sempre pergunta sobre babá e uma cabeleireira que faz mal o seu trabalho e tem muita gente assim por perto.
Portanto, não tenha medo de expressar sua opinião e não tenha medo de dizer não às vezes.
Não tome nada apenas para ser amado por alguém.
Isso o coloca sob pressão adicional, você fica infeliz e insatisfeito e, portanto, precisa se colocar em primeiro lugar.
Os verdadeiros amigos sempre vão entender você, se você honestamente lhes contar como são as coisas e a quem está zangado ou ofendido com a sua sinceridade, então você pode ter sorte de que essas pessoas não façam mais parte da sua vida.
Um grande problema surge quando alguém se identifica com o bloqueio. O que isso realmente significa?
Isso significa que muitas pessoas veem seus bloqueios como parte de si mesmas ou como uma qualidade que os define.
Seu bloqueio, portanto, torna-se algo permanente e imutável em suas mentes.
Mas a amarga verdade é que nossos bloqueios são, na verdade, um produto de nossos pensamentos e que, mudando nossa maneira de pensar, também podemos resolvê-los.
Deixe-me explicar do que estou falando. Você vê a diferença entre as frases:
• Estou ansioso. – Estou um pouco assustado agora.
• Eu estou infeliz. – Estou miserável agora.
• Não estou tendo sucesso – Meu plano atual falhou.
Por exemplo, se você diz que está infeliz, significa que se identifica com o seu bloqueio e, portanto, vive toda a sua vida acreditando que é infeliz.
No entanto, todos nós às vezes nos sentimos infelizes e isso é perfeitamente normal.
Quando você diz que está se sentindo infeliz no momento, significa que é uma fase mutável e passageira.
Se você começar a pensar assim, será capaz de liberar seus bloqueios internos muito rapidamente.
9. Não imagine os “piores cenários”
Se desenvolvermos imediatamente um cenário com os piores resultados de uma situação em nossa cabeça, imediatamente pensamos em desistir.
Isso, portanto, nos apresenta um grande problema e nos impede de começar, quanto mais de terminar, algo.
Se você está preocupado com uma situação, pergunte-se: qual é a pior que poderia acontecer?
Exemplo: você deseja enviar uma mensagem a um homem de quem gosta. Qual é o pior que poderia acontecer?
Ele pode rejeitá-lo ou não responder.
E mais?
Você vai se sentir um pouco mal então.
E mais?
Sem resposta. Você vê? Isso é apenas metade tão ruim.
Se você reagir dessa maneira a todas as situações, descobrirá que, na verdade, não existe um resultado tão ruim para você.
E se você falhar no exame? E se você explodir uma apresentação na frente dos chefes? E se um cara te rejeitar?
Isso tudo faz parte da vida de todos e pode acontecer com qualquer um.
Por outro lado, em vez de perguntar o que de pior poderia acontecer, pergunte-se o que de melhor poderia acontecer.
Se você estiver enviando uma mensagem a um homem: Ele responderá e o convidará para um encontro.
Dessa forma, você desenvolve pensamentos positivos e, de acordo com a lei da atração, pode até atrair exatamente o que deseja dar vida.
10. Repense o que está ao seu redor
Às vezes, nossos bloqueios não precisam necessariamente estar enraizados em nossas cabeças.
Às vezes, eles surgem de ações e da influência do nosso entorno.
Dê uma olhada em como está seu círculo de amigos e pessoas ao seu redor? Como seu parceiro se comporta em relação a você?
Seus amigos? Será que eles o impedem de tomar decisões e desejos?
Por exemplo, se você contar a alguém sobre seus planos e desejos e essa pessoa lhe disser que é muito difícil para você, que você não pode fazer isso e coisas do gênero, você terá essa impressão e reconsiderará suas decisões.
Se você está constantemente cercado por vampiros de energia , pessimistas e pessoas que não veem nada de bom na vida, esse comportamento pode influenciá-lo de tal forma que, consciente ou inconscientemente, você desenvolve bloqueios que nunca teve.
Portanto, cerque-se de pessoas positivas, pessoas com boa energia vital e pessoas que o apoiem e lhe dêem motivação para ser o melhor possível e que o ajudem a se livrar de todos os medos que o prendem.
11. Liberte-se da mochila do passado
Quando um relacionamento fracassa, não significa que outros relacionamentos também fracassarão.
Se você foi demitido de um emprego, isso não significa que não pode trabalhar.
Se um amigo o decepcionou, isso não significa que todas as pessoas são assim.
As experiências de vida negativas podem deixar cicatrizes profundas que carregamos conosco por toda a vida e que influenciam todos os nossos desejos, decisões e coisas do gênero.
Você tem que se livrar das experiências negativas do passado e aprender a deixar ir.
Porque se você está sobrecarregado com coisas do passado, você nunca será capaz de se dedicar ao presente e trabalhar nele.
Você pode liberar seus bloqueios internos quando perceber que seu passado é apenas a base sobre a qual construir algo novo, diferente e melhor, e que todas as experiências negativas são apenas lições de que você precisa para se tornar mais forte.
12. Viva agora e no momento
Por mais que não se deva se preocupar com o passado, também não se deve se preocupar com o futuro.
O passado é uma história fechada e não há mais nada que possamos fazer sobre isso e o futuro ainda está à frente e não podemos influenciá-lo.
Ao pensar muito no futuro, criamos estresse e tensão desnecessários em nós mesmos.
É precisamente por isso que desenvolvemos bloqueios que não nos permitem aceitar os desafios do presente e aproveitar as oportunidades que estão à nossa frente.
Não estou dizendo que não devemos planejar o futuro, apenas que não devemos nos preocupar constantemente com a pergunta: e se?
Portanto, se você vive no presente e se concentra no que está fazendo agora e neste momento, pode liberar seus bloqueios.
13. Procure ajuda externa
Se você não consegue ver o problema … Se você não vê a causa do seu bloqueio.
Quando você vê que não consegue resolver seus bloqueios sozinho … Quando você reconhece o problema e ainda não tem solução …
Se você consegue quebrar um bloqueio mas volta e tal … então seria bom procurar ajuda profissional.
Com a ajuda de um psicoterapeuta ou psicólogo, você pode descobrir qual é realmente o problema e como lidar com ele.
É sempre bom pelo menos conversar com alguém sobre seus problemas, especialmente um especialista com experiência no tratamento de casos semelhantes.
Tenho certeza de que existem vários outros exercícios e métodos recomendados por especialistas e que o ajudarão a liberar os bloqueios.
Resumindo: embora os bloqueios internos possam ser causados por vários fatores diferentes, há uma coisa que você precisa saber: eles estão apenas na sua cabeça e somente você tem o poder de removê-los.
Está tudo nas tuas mãos.
Comece hoje: livre-se das algemas dos bloqueios em que está preso e comece a aproveitar a vida ao máximo.
