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Sentimentos

Como posso ficar feliz?

Ser feliz é algo pelo qual todos nos esforçamos. Mas o que realmente significa ser feliz? Cada um de nós tem sua própria definição de felicidade e isso representa algo diferente para cada um de nós.

Por um lado, felicidade significa comprar um carro novo, conseguir um bom emprego, ganhar na loteria outro e coisas assim, mas a questão é que todos nós desejamos ser felizes.

A maioria das pessoas não é, mas por quê? O problema está no fato de que a maioria de nós vê a felicidade como algo passageiro.

Sempre pensamos que todos devemos atingir nossos objetivos e que só assim seremos felizes. É mais ou menos assim:

Quando terminar meu aprendizado e conseguir um emprego, finalmente serei feliz.

Quando eu encontrar o amor da minha vida, finalmente serei feliz.

Se eu perder peso, finalmente serei feliz.

Quando eu tiver filhos, finalmente serei feliz.

E assim andamos em círculos durante toda a nossa vida.

Estabelecemos uma meta que alcançamos e naquele momento nos sentimos felizes e realizados. Sentimos que podemos voar e que nada jamais impedirá nossa felicidade novamente.

Mas então essa sensação estranha volta. A sensação de insatisfação e vazio interior .

Esta meta que alcançamos não nos deixa mais felizes e seguimos estabelecendo novas metas que buscamos e que nos farão felizes novamente.

E assim caímos em um círculo vicioso e vivemos apenas momentos de felicidade. Infelizmente, essa felicidade é apenas temporária. Mas como você deixa esse sentimento de felicidade durar? Como você pode ser feliz todos os dias?

A maioria das pessoas culpa suas circunstâncias e as pessoas ao seu redor por sua infelicidade.

Claro, é difícil ser feliz depois de terminar com um ente querido, ser demitido, se mudar para outra cidade, ter um filho sobrando e assim por diante.

Todas essas são situações da vida em que a felicidade parece tão distante de nós e onde parece que nunca mais iremos alcançá-la em nossas vidas.

Mas o fato é que se aprendermos a ser felizes todos os dias, vamos aproveitar a vida ao máximo e com todos

Apreciar o momento de nossa vida, mesmo em situações difíceis, encontrará uma maneira de sair da tristeza e da dor que se abateu sobre nós.

Encontraremos aquele raio de felicidade mesmo nos momentos mais sombrios da vida que irá reiluminar nossas vidas.

Alguém se pergunta: como posso conseguir isso? Como eu fico feliz

Se você também está procurando uma resposta para essa pergunta, não vá a lugar nenhum, pois é aqui que você descobrirá como trazer felicidade para sua vida.

Com essas dicas, que você pode aplicar no dia a dia, você aprenderá o que realmente é a felicidade e como você pode realmente aumentar seu nível de felicidade.

O que significa ser feliz?

Muitos pensadores ao longo da história lidaram com a questão do que é felicidade.

O homem é um ser complexo, e muitos filósofos se perguntam se a felicidade está relacionada apenas às condições de vida e ao prazer, ou se há algo mais nisso.

O imperador-filósofo romano Marco Aurélio disse: É preciso muito pouco para levar uma vida feliz e a felicidade de sua vida depende da natureza de seus pensamentos.

A pesquisa sobre felicidade diz: ser feliz é uma decisão e cada um de nós deve encontrar uma maneira de ser feliz. Você, caro leitor, e certamente não posso fazer felizes as mesmas coisas.

No entanto, a boa notícia é que fatores da vida, como idade, inteligência ou meio ambiente, desempenham apenas um papel menor em nossas atitudes e determinação de ser feliz.

Outra descoberta da pesquisa sobre felicidade é que a felicidade de uma pessoa depende de como ela se adapta aos problemas e adversidades que encontra no curso de sua vida.

Nenhum de nós tem uma vida perfeita, sempre há altos e baixos, mas cabe a nós como lidamos com isso, o quanto vamos permitir que coisas ruins nos afetem e como resistimos às emoções negativas.

Antes de mostrar como você pode trazer felicidade para sua vida, vamos esclarecer o que significa ser feliz e a diferença entre felicidade de curto e longo prazo.

A felicidade de curto prazo é o momento em que nos sentimos realizados, vivos e felizes. São pequenos momentos da vida que despertam em nós sentimentos positivos.

Você já sabe quando compra sapatos novos ou uma bolsa nova ou quando ri com seu melhor amigo até as lágrimas virem.

Nossas vidas estão cheias dessas pequenas coisas que nos fazem felizes em um momento e talvez não no próximo. Pode haver muitos momentos de felicidade e ainda assim podemos nos sentir infelizes em nossa vida em geral.

Por outro lado, pode haver momentos ruins, tristes ou difíceis consecutivos, mas a pessoa ainda está feliz com sua vida.

Ser feliz não é apenas rir todos os dias. Ser feliz não significa nunca chorar. Ser feliz significa encontrar paz interior e estar satisfeito com sua própria vida, não importa o que aconteça. Isso significa felicidade a longo prazo.

E tudo depende da pessoa, da sua atitude perante a vida e dos seus pensamentos. Embora as circunstâncias externas pareçam afetar nossa felicidade, elas são apenas um fator secundário em toda a história.

Quando você decidiu controlar sua vida e finalmente ser feliz, cuidado: o âmago da sua felicidade está na sua atitude interior e tudo começa com você!

Mas para ajudá-lo com isso, aqui estão as melhores dicas sobre como aumentar seu barômetro da felicidade.

24 dicas para mais felicidade

1. Reconheça o problema

O primeiro e mais fundamental de cada mudança e de cada novo começo é perceber qual é realmente o problema e o que queremos mudar.

Se você tem se sentido infeliz ultimamente e acha que algo de positivo está acontecendo com todos, menos com você, a primeira coisa que você precisa fazer é analisar a situação e descobrir a essência de sua condição ruim.

Você está infeliz em seu relacionamento? Você está infeliz no trabalho? Seus amigos estão deixando você infeliz?

Talvez você acabou de terminar com seu namorado? Talvez seu cachorro tenha fugido?

Existem muitas situações na vida que são difíceis para nós e com as quais não podemos lidar muito bem.

Isso nos deixa tristes, desapontados, perdidos. Entramos em um caos de emoções do qual dificilmente podemos sair, o que acaba levando a doenças mais sérias, como a depressão.

Para evitar tais situações, é necessário parar o problema em primeiro lugar, porque somente quando você compreender a causa de seus pensamentos negativos, você poderá trabalhá-los e assumir o controle de seus pensamentos e de sua vida.

Talvez este artigo possa ajudá-lo: O motivo pelo qual você tem estado tão infeliz ultimamente de acordo com seu signo do zodíaco.

2. Tome uma decisão

Como eu disse antes, a pesquisa moderna sobre felicidade afirma que ser feliz é uma escolha. Se pensarmos um pouco melhor, realmente faz sentido.

Quem mudará nossas vidas se não o fizermos? Quem pode influenciar nossos sentimentos de felicidade se não permitirmos que isso aconteça

Claro, isso não significa uma mudança imediata, mas tomar a decisão de que será feliz está a meio caminho de seu objetivo.

Embora seja difícil no início e pareça impossível para você agora, especialmente quando você está passando por um período difícil na vida, é possível.

Uma dica: diga a si mesmo: quero ser feliz. Defina-o como sua meta de longo prazo e trabalhe nisso e você verá mudanças positivas em breve.

3. Deixando de lado o passado

Se o seu caminho para a felicidade está coberto de pedras de arrependimento, tristeza, decepção e raiva do passado, faz sentido que alcançar a felicidade duradoura na vida seja difícil para você.

Uma pessoa que vive constantemente no passado e pensa sobre o que poderia e não poderia ser nunca pode pensar no amplo presente, muito menos no futuro.

Olhe isto deste modo:

Foi despedido? – Você vai encontrar outro emprego!

Seu amigo te deixou? – Melhor para você, você encontrará melhor!

Alguém te machucou no passado? – Seja uma pessoa melhor e perdoe-o!

Você tem que aprender a abandonar o passado e deixar que as coisas e pessoas que pertencem ao passado permaneçam lá.

4. Viva aqui e agora

Isso está relacionado ao anterior. Assim como você não pode mudar o passado, também não pode influenciar o futuro.

As pessoas que se concentram muito no que está por vir muitas vezes não conseguem ver todas as coisas boas que estão acontecendo com elas ao seu redor.

Como o futuro é sempre incerto, a felicidade que o futuro traz também é incerta, de modo que nunca podemos contar com certeza que nossa felicidade está no futuro.

Especialmente quando colocamos todas as nossas esperanças em algo e nossos planos e desejos falham, só temos pensamentos negativos como: Nunca tenho sorte. Eu sou azarado. Coisas assim acontecem comigo o tempo todo. etc.

Não estou dizendo que não se deva planejar, mas as pessoas que vivem no presente são definitivamente felizes porque não se preocupam com o passado ou com o futuro e sabem aproveitar mais a vida.

É hora de você ser um deles e buscar sua felicidade aqui e agora.

5. Seja grato

A vida é cheia de coisas maravilhosas que às vezes nem notamos devido ao estresse diário, obrigações, trabalho etc. e pelas quais devemos ser muito gratos.

Em vez de se concentrar no que você não tem na vida e no que parece não ter para ser feliz, concentre-se no que você tem e seja grato por isso.

Saúde, um teto sobre sua cabeça, uma família harmoniosa, filhos, etc. Não precisa ser apenas específico para o que você tem.

Conforme você desenvolve a atenção plena, verá quantas coisas bonitas realmente o cercam, pelas quais todos devemos ser gratos.

A natureza maravilhosa, o chilrear dos pássaros, a sensação do calor do sol em seu rosto em um dia quente de primavera, o sabor do seu sorvete favorito, o cheiro de suas flores favoritas, etc.

São todas pequenas e lindas coisas que te fazem sentir bem e assim que começar a notar como é bonita a vida e como é fácil ser feliz.

6. Desenvolva uma visão positiva da vida

Uma coisa você precisa entender: a vida não é um show de sonhos e é cheia de surpresas, tanto positivas quanto negativas, mas você pode escolher o que quer focar.

Você enumera apenas as coisas negativas ou prefere focar nas positivas?

Cada nuvem tem uma fresta de esperança e, embora haja muitas coisas que afetam nosso humor, nossa atitude e a maneira como vemos as coisas ainda desempenham um papel importante.

Se você desenvolver pensamentos positivos e olhar para a vida positivamente, então você pode entender o significado da vida mais claramente , perceber a beleza dos altos e baixos na vida e junto com isso, coisas positivas acontecerão com você também.

Para ajudar a desenvolver uma visão positiva da vida, leia aqui frases positivas que irão inspirá-lo, dar-lhe força e mostrar-lhe o que é felicidade.

Nesse contexto, você pode descobrir mais sobre a lei da atração e aprender como atrair coisas e sentimentos positivos para sua vida.

7. Baixas expectativas

Se esperamos muito da vida e nos propomos metas muito altas, é lógico que ficaremos muito mais decepcionados quando elas falharem.

Claro, deve-se acreditar em si mesmo e lutar pelo maior sucesso possível em todas as áreas da vida, mas quando isso ultrapassa os limites da realidade, é difícil realmente alcançá-los.

Você deve ser realista e pesar suas habilidades e aptidões. Quando lutamos pelo impossível, não podemos ser felizes.

Você deve estar ciente de que há algum risco em tudo e que tudo o que fazemos pode dar errado , mas tudo faz parte da vida.

É por isso que temos que definir expectativas realistas e aprender a aceitar a vitória e a derrota. Só então poderemos alcançar os objetivos que desejamos e, junto com eles, a felicidade que almejamos.

8. Faça coisas que você pode e gosta

Ficamos mais felizes quando temos sucesso no que fazemos e temos sucesso nisso. Se vivenciarmos esses sucessos dia após dia, é lógico que desenvolvamos cada vez mais amor por eles e sejamos ainda mais felizes.

É o caso do trabalho, por exemplo. Quando fazemos algo em que somos muito bons, isso nos dá uma sensação de realização e satisfação.

Nosso ambiente de trabalho e nossos colegas e até os chefes percebem isso e nos elogiam pelo bom trabalho. Então nos sentimos capazes de conquistar o mundo.

Por outro lado, quando não nos saímos bem nessa área, nossa autoconfiança e autoestima diminuem, nos sentimos mal e sob pressão.

É por isso que é importante descobrir exatamente no que somos bons e do que gostamos, a fim de garantir um sentimento de contentamento e felicidade.

9. Desenvolva o amor próprio

Pessoas confiantes, confiantes e que têm amor-próprio suficiente são definitivamente pessoas felizes.
Essas pessoas não levam muito a sério as opiniões de outras pessoas, elas acham mais fácil seguir adiante

Lide com o fracasso e as críticas e eles não prestem muita atenção às coisas negativas que os cercam.

Se você tem amor-próprio suficiente, nunca terá inveja de outras pessoas ou, necessariamente, desejará viver a vida de outra pessoa.

Além disso, quando você ama alguém você quer que ele seja feliz e você faz de tudo para isso, certo?

Em seguida, faça o mesmo para você também. Ame-se, valorize-se e certifique-se de ser feliz.

Trabalhe em si mesmo e na sua autoconfiança, aceite-se pelo que você é e verá como isso mudará positivamente a sua atitude em relação aos outros e à vida em geral.

10. Aprenda com seus próprios erros

Frequentemente, somos muito críticos conosco e lutamos tanto pela perfeição que até o menor erro que cometemos cria uma pressão que não nos permite ser felizes.

Para a maioria das pessoas, uma experiência negativa obscurece todas as coisas positivas que nos aconteceram até aquele ponto.

Eu sei porque isso acontece comigo também. Se eu tive sucesso em uma coisa 10 vezes e só falhei uma vez, desta vez de alguma forma ofuscará aquele 10.

Isso provavelmente ocorre porque emoções como tristeza, raiva e decepção têm um impacto maior sobre nós e simplesmente tiram de nós esse sentimento de felicidade.

Não podemos permitir isso. Precisamos nos concentrar nessas 10 vezes de sucesso e ver o erro como uma experiência adicional que nos ensina a ser ainda melhores e a não cometer o mesmo erro novamente.

Você tem que aprender a perdoar a si mesmo, a aceitar que também é apenas uma pessoa que pode cometer erros .

Você precisa aprender a elogiar a si mesmo de vez em quando por tudo que conquistou na vida até agora. Só então você se livrará da pressão e se sentirá bem em sua própria pele e, assim, será mais feliz.

11. Evite o papel de vítima

Por que o pior sempre acontece comigo? Estou infeliz por causa dele. Eu sou azarado. e assim por diante. Mentes como essa não podem nos trazer nada de positivo.

Porque se nos deixarmos guiar pelo fato de que as circunstâncias e outras pessoas são responsáveis ​​por nossos infortúnios e fracassos, nunca seremos capazes de construir nossa própria felicidade.

O papel de vítima deve ser evitado e deve ficar claro para você que somente você está no controle de sua vida e como você a controla depende de você.

Você deve assumir a responsabilidade por todas as ações que realiza na vida, aceitando tanto as coisas boas quanto as más e os erros que comete.

Só então você será realmente feliz. Claro, isso não vai acontecer da noite para o dia, mas com passos simples você pode chegar mais perto de seu objetivo.

12. Passe algum tempo com seus entes queridos

Passar um tempo com pessoas que amamos e que nos amam é a receita mais segura para a felicidade. São pessoas em cuja presença nos sentimos relaxados, seguros e compreendidos.

As nossas pessoas favoritas vão sempre cuidar de nós, vão ser sempre o nosso apoio e o vento sob as nossas asas.

É por isso que é importante passar tempo com amigos e familiares. Manter relacionamentos, parceria e relações familiares. Reserve momentos especiais só para o seu amigo e curtam os belos momentos juntos.

Se você tem filhos, passe o máximo de tempo possível com eles, porque esses pequenos milagres são uma fonte imensa de energia vital e felicidade que com eles você esquece que já esteve triste.

Cerque-se de pessoas positivas e amáveis ​​e verá como seus sentimentos de felicidade aumentam a cada dia.

13. Evite pessoas tóxicas

Por outro lado, existem pessoas negativas que sugam toda a energia vital e os sentimentos positivos que se estão sentindo naquele momento.

Esses são os chamados vampiros de energia , em cuja presença nos sentimos mal, exaustos e de alguma forma vazios.

Essas pessoas são principalmente pessimistas. Para eles o copo está sempre meio vazio, tudo na vida deles é preto, nada faz sentido, eles encontram uma falha em tudo, etc.

Se você tem pessoas assim ao seu redor, tente evitá-las para o seu próprio bem.

Lidar com essas pessoas não apenas esgota sua energia, mas também o afeta tanto que você começa a refletir a maneira de pensar delas.

Portanto, você tem que criar um ambiente positivo e estar com pessoas que te motivem, te façam uma pessoa melhor e assim te façam sentir feliz.

Ao contrário daquelas pessoas tóxicas que o arrastam para o vórtice de seus pensamentos e sentimentos negativos.

14. Risos

Rir é o melhor remédio e rir é saudável, dizem eles.

Quando rimos, até 300 músculos estão ativos em nosso corpo, 17 deles no rosto.

Quando rimos, nossos corpos produzem hormônios da felicidade, ou endorfinas, e o hormônio adrenalina, que causa estresse, é suprimido.

Como resultado, nos sentimos muito bem, o nível de estresse cai e surgem sentimentos de felicidade.

É especialmente bom quando fazemos outras pessoas rir ou quando podemos rir com nosso parceiro até chorar.

Então ria, seja feliz e aproveite a vida. Encontre frases engraçadas aqui e ria até o médico chegar. 😀

15. Estabeleça metas claras e alcançáveis ​​e trabalhe nelas

Como já mencionei, você sempre se estabelece novas metas, e a conquista delas te deixa feliz.

Embora sejam apenas momentos de felicidade, quando vivenciamos esses pequenos momentos todos os dias, nossa felicidade de curto prazo torna-se de longo prazo.

Você não precisa começar imediatamente com alguns planos, metas e aspirações grandes e inatingíveis. Comece pequeno, por exemplo, a decisão de ir para a academia.

Quantas vezes nos dizemos: começo amanhã ou começo segunda – feira e claro que isso nunca acontece.

Mas, uma vez que você se decidiu e se foi, é um pequeno passo à frente. Você ficará orgulhoso de si mesmo e perceberá que pode realmente fazer o que quiser.

Isso então lhe dá entusiasmo, esperança e motivação para atingir com determinação todos os seus objetivos. Grande ou pequeno.

Portanto, você deve dar pequenos passos primeiro. Estabeleça e formule objetivos claros, trabalhe para alcançá-los e, no final das contas, você será feliz.

16. Seja ativo

Claro, se trabalharmos e voltarmos para casa o dia todo e apenas assistirmos TV o resto do dia, nos sentiremos mal, cansados, exaustos e sem vida.

Não há nada de errado com isso, mas quando se torna uma rotina diária, logo nos tornamos passivos e perdemos energia e vontade de viver.

É por isso que é importante estar ativo. Pessoas que têm um dia agitado não têm tempo para pensar no passado, em sentimentos negativos e coisas do gênero. Essas pessoas são muito mais felizes.

É hora de mudar também. Comece a buscar um hobby, se ainda não o fez, como caminhar ou correr no parque.

Os exercícios também são bons para aliviar o estresse e nos ajudar a nos sentirmos melhor com nosso corpo.

Você também pode viajar. Viajar é sempre uma boa ideia. Nas viagens, o ambiente é sempre positivo, conhecemos novos lugares, pessoas e culturas e por isso nos sentimos realizados e felizes.

17. Cuide da sua saúde

A saúde é o mais importante do mundo e temos que cuidar bem dela.

Compromissos diários e estresse diário podem afetar perigosamente nossa saúde.

A agitação constante, o estresse, a insônia e coisas do gênero podem nos fazer sentir muito mal e exaustos.

É importante cuidar de você e do seu corpo. Tente comer de forma saudável, dormir o suficiente e praticar exercícios.

Você provavelmente conhece o ditado: uma mente sã em um corpo são.

18. Aprenda a dizer não também

Às vezes, assumimos outras funções e responsabilidades além de nossas obrigações.

Uma amiga pediu para você pegar o filho dela no jardim de infância, seu marido para pegar o pacote no correio, sua cunhada não pode fazer todos os bolos para a festa sozinha, o patrão precisa de alguém para administrar seu projeto e assim por diante.

E é claro que você sempre faz tudo, mesmo quando não tem vontade, porque acha rude dizer não. Com tudo isso, não temos tempo para nós mesmos e esquecemos de cuidar de nós mesmos.

Às vezes, você precisa aprender a dizer não. Claro, sempre faremos um favor às nossas pessoas favoritas, mas às vezes pode ser demais para nós. Sinta-se à vontade para dizer não às vezes.

Diga que você não pode, não quer ou não tem tempo e seja sua prioridade.

19. Não se compare a outras pessoas

A felicidade é diferente para cada um de nós. Eles dizem: a beleza está nos olhos de quem vê. O mesmo pode ser dito sobre a felicidade.

Muitas pessoas pensam que as pessoas com riquezas materiais são felizes. Claro, a vida é mais fácil quando você pode comprar coisas bonitas, mas elas não são uma garantia de felicidade.

Nem significa que alguém está realmente feliz, mesmo que o demonstre.

Portanto, deve-se evitar compará-lo com outras pessoas.

Especialmente hoje em dia no mundo do Instagram, Facebook, blogueiros de moda e influenciadores que parecem fenomenais, supostamente levam vidas completas, viajam para destinos extraordinários, etc.

Embora pareça mundano, essas imagens que vemos todos os dias podem afetar gravemente nossa auto-estima.

Mesmo sabendo que a realidade do outro lado da tela é diferente, ainda há algo dentro de nós que nos faz comparar a eles.

E é claro que não podemos ser felizes com nós mesmos, nossa aparência ou nossas vidas se continuarmos imaginando como as outras pessoas estão vivendo.

Você deve afastar esses pensamentos, não prestar muita atenção, focar na sua vida e tentar torná-la o mais perfeita possível para você.

20. Ajude outras pessoas

É maravilhoso ajudar outras pessoas, mas apenas se você realmente quiser e fizer isso de forma voluntária. Como eu disse antes, você não deve concordar em fazer algo por alguém apenas por cortesia.

Por exemplo, você pode ajudar uma mulher idosa a atravessar a rua ou levar suas sacolas de compras com ela. Você pode regar as flores para seus vizinhos quando eles estiverem de férias.

Se você realmente deseja fazer algo grande, pode se voluntariar e ajudar os necessitados, por exemplo, em uma cozinha de sopa, em uma casa de saúde, em um lar infantil, etc.

Você verá gratidão e felicidade no rosto das pessoas que precisam de ajuda e depois se sentirão muito melhor, mais felizes e mais felizes.

21. Reduza o estresse

Às vezes temos tantas obrigações e tarefas que não conseguimos fazer tudo e depois ficamos estressados, o que nos deixa exaustos e infelizes.

O estresse também desencadeia muitas doenças, embora, infelizmente, às vezes nem tenhamos consciência disso.

É necessário fazer uma pausa de vez em quando e concentrar-se em si mesmo. Repousar, passear, desfrutar de uma massagem e afins garantem uma boa sensação de bem-estar e ajudam a reduzir o stress.

22. Escreva momentos de felicidade

Outra pequena coisa que pode ajudá-lo a alcançar a felicidade de longo prazo é anotar todos os momentos de felicidade que você experimentou.

Pode parecer banal, mas quando você começa a manter um “diário da felicidade”, você descobrirá que está realmente cercado por tantos sentimentos de felicidade e momentos felizes, mesmo sem ter consciência deles.

Isso inclui rir com amigos, abraços infantis, carícias com seu parceiro e todos aqueles eventos lindos que o fizeram se sentir feliz e realizado.

Desta forma, você desenvolverá sentimentos e pensamentos positivos e será mais fácil para você ser grato por cada momento feliz que você vivenciar e você não ficará surpreso se depois de um tempo o número de momentos de felicidade escritos aumentar.

23. Medite

A meditação cuida do seu bem-estar. Quando meditamos, existimos apenas nós, nossos pensamentos e sentimentos e podemos controlá-los mais facilmente e nos sentir positivos.

A meditação reduz o estresse e a tensão que sentimos durante o dia.

Por meio da meditação, encontramos nossa paz interior, que se reflete em tudo ao nosso redor.

É assim que alcançamos a calma e a serenidade, o que nos ajudará a superar facilmente todos os obstáculos que temos pela frente e a obter um sentimento de contentamento e felicidade.

Experimente também! 😉

24. Comece agora

Pare de procurar desculpas e volte-se para você mesmo e encontre sua felicidade.

Escolha algumas dessas dicas que mais se adequem a você e aplique-as em sua vida cotidiana. Quanto mais você os usa, maiores são as chances de ser feliz no longo prazo.

Você sabe melhor o que deseja alterar, no que trabalhar e o que funciona melhor para você.

Não desista se você não vir as mudanças imediatamente.

Às vezes, são necessários pequenos passos para atingir grandes objetivos, e a felicidade a longo prazo é definitivamente um dos maiores objetivos que todos devemos buscar.

Então comece hoje!

Conclusão: Sua felicidade depende apenas de você e é você quem decide como vai moldar sua vida. Você não está feliz no trabalho – pare! Você está em um relacionamento tóxico – termine!

Temos apenas uma vida e temos que fazer dela o que é melhor para nós e não nos adaptar às opiniões e desejos dos outros.

Afinal, aqui você encontrará os melhores dizeres sobre o tema felicidade que vão te inspirar e mostrar que você vai conseguir, porque cada um é sua fortuna.

Assuma o volante da sua vida e dirija-se à felicidade! 🙂

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