man in black polo shirt standing near white wall
Sentimentos

20 Segredos das pessoas felizes

Você já pensou em felicidade

A escritora Sonja Lyubomirsky tratou do tema felicidade em seu livro The How of Happiness e nele explica a abordagem científica para alcançar a vida que deseja.

Mas o que significa ser feliz e quem é o responsável por nossa felicidade? Algumas pessoas simplesmente nasceram sob uma estrela da sorte ou são os ferreiros de sua própria felicidade?

A felicidade é um estado ou um momento? E você pode ser feliz sempre e permanentemente?

Não acho que haja uma resposta abrangente para essas perguntas.

Cada um de nós tem sua própria percepção de felicidade e ela é tecida com diferentes fios que percorrem nossas vidas e, juntos, formam um todo único.

A felicidade é um momento que queremos manter para sempre: aquela alegria cintilante e sentimento interior para o qual dificilmente podemos encontrar as palavras certas. Tudo o que dizemos no momento é que estamos felizes.

Felicidade é amor, estar apaixonado … Felicidade é o dia que passamos com nossos entes queridos. A felicidade é quando uma criança nos abraça. Felicidade é quando finalmente alcançamos alguns de nossos desejos ou metas.

Felicidade é quando vamos para a cama à noite sabendo que cumprimos todos os nossos compromissos para aquele dia. Felicidade é quando recebemos um presente ou um sinal de atenção de alguém que significa muito para nós.

Felicidade é quando gostamos de uma peça de roupa e vemos que já está à venda.

Definimos felicidade como algo diferente a cada dia e são tantos pequenos momentos que nem percebemos e quando uma sensação maravilhosa de calor flui pelo nosso corpo que faz nosso coração bater mais forte e nossos lábios sorrirem.

Mas, novamente, esses são apenas momentos em que nos sentimos felizes e podemos dizer que é uma felicidade de curto prazo. Mas e o longo prazo?

Como isso é feito e quem são as pessoas realmente sortudas?

No entanto, sempre nos parece de alguma forma que a grama do jardim de nossos vizinhos é mais verde do que a nossa.

Olhe para ela, o que ela quiser, ela vai conseguir.

Ele nicht aprendeu nada e ainda assim passou no exame, que sorte!

Teve a sorte de nascer numa casa à beira-mar e agora ganha a vida alugando!

Ele nasceu sob uma estrela da variedade. Não fazer nada, herdou tudo dos pais: o apartamento e a casa de angeeio e agora dirige um bom carro e usa roupas caras!

Parece-nos que as outras pessoas são sempre mais felizes do que nós, mas muitas vezes colocamos o rótulo de pessoas mais felizes em alguém, embora nem mesmo saibamos o que essa pessoa está passando.

No entanto, ser feliz não depende de riqueza, coisas materiais, status ou outras pessoas. É mais sobre o estado interno de conteúdo e uma visão positiva da vida .

Pessoas felizes nicht são pessoas que estão sempre sorrindo e de bom humor.

Pessoas felizes também não estão isentas de problemas, problemas enfrentados e adversidades na vida, mas são pessoas que não estão controlando suas vidas e que puxam os cordões de suas vidas para que fiquem satisfeitas.

Se você está se perguntando como pode conseguir isso, você veio ao lugar certo. Vou te revelar o segredo das pessoas felizes e que elas fazem na vida para serem sempre positivas.

Com essas dicas, você desenvolverá uma visão saudável da vida e aprenderá a levar uma vida feliz.

O segredo de pessoas felizes: essas 20 coisas tornam as pessoas felizes diferentes

1. Pessoas felizes são gratas

A gratidão é certamente uma qualidade das pessoas felizes, porque a capacidade de valorizar e amar tudo o que você tem em sua vida traz paz interior e felicidade.

Quando coisas boas acontecem com eles, eles sabem como apreciá-los, mas também são gratos por todas as coisas ruins que acontecem com eles, porque vêem isso como uma oportunidade de aprender algo novo e melhorar com isso.

Seja grato. Olhe em volta e verá quantas coisas temos na vida com as quais os outros podem apenas sonhar e que consideramos garantidas; Saúde, família, amigos, parceiros, filhos, casa, apartamento, carro, educação, trabalho e assim por diante.

2. Pessoas felizes se aceitam e se amam

O amor próprio é a chave para o sucesso e a felicidade. Se você não se aceita como é e tem uma autoimagem negativa, é muito mais difícil alcançar uma felicidade duradoura na vida.

Falta de amor próprio e auto-estima significa não ter confiança em si mesmo e duvidar de suas próprias decisões, o que é um grande retrocesso instantâneo em nossas vidas.

Pessoas que se aceitam pelo que são e amam a si mesmas e suas vidas são certamente pessoas satisfeitas.

Para eles, nenhum tempo passará em dúvidas e no desejo de algo melhor e maior, mas em coisas que os façam realmente felizes.

Portanto, ame a si mesmo porque o amor-próprio abre a porta para mundos que você nem conhece e um deles é a porta para a felicidade duradoura.

3. Pessoas felizes cuidam de sua saúde

Falta de sono, dieta pouco saudável, vícios como cigarros e álcool, estresse diário – tudo isso tem um impacto tão forte em nossa saúde que também afeta nosso humor interior e, portanto, nossa sensação de felicidade.

Quando cuidamos da nossa saúde e bem-estar, nos sentimos muito melhor, com mais energia e prontos para enfrentar os desafios da vida de braços abertos.

Pessoas felizes realmente cuidam da saúde, fazem exercícios, comem de forma saudável, dormem o suficiente e têm sua própria rotina.

Se você ainda não está fazendo isso, é uma boa ideia começar agora, porque apenas um corpo saudável tem uma mente saudável.

4. Pessoas felizes perdoam

Ter um ressentimento do passado em você é apenas um veneno para sua alma e corpo.

Pessoas felizes estão totalmente cientes disso e deixam suas malas do passado para trás. Eles perdoam, esquecem e não ficam ressentidos.

Não importa se perdoamos alguém que nos magoou ou a nós mesmos por algo que fizemos no passado, mas quando aprendemos a abrir mão, alcançamos grandes níveis de paz interior e contentamento.

5. Pessoas felizes não se importam com a vida de outras pessoas e não blasfemam

Pessoas felizes são aquelas que estão tão ocupadas planejando suas próprias vidas que não têm tempo nem vontade de ver o que as outras pessoas estão fazendo ao seu redor.

Eles não se importam com quem está em um relacionamento com quem, por que alguém se divorciou, por que alguém foi demitido e assim por diante. Eles não violam a intimidade de outras pessoas e não adicionam sua mostarda onde não é necessária.

Quanto menos souberem sobre a vida de outras pessoas, melhor.

Portanto, é importante na vida lutar pelos seus próprios desejos e objetivos, investir tempo e energia neles e não em histórias de fofoca e boatos do meio ambiente.

6. Pessoas felizes não revelam muitos detalhes sobre suas vidas

De vez em quando, todos nós tendemos a nos gabar de nossos sucessos e realizações ou reclamar de nossos problemas quando estamos passando por momentos difíceis.

Freqüentemente, porém, somos mal compreendidos ou alguém coloca as palavras em nossa boca e então surgem fofocas e desinformação.

Pessoas que conseguem manter seus planos, desejos e metas para si mesmas certamente são muito mais felizes, principalmente porque não atendem à condenação ou aprovação do meio ambiente.

Eles têm um caminho próprio e pessoas queridas a quem podem confiar coisas importantes com segurança e isso é perfeitamente suficiente para eles.

7. Pessoas felizes não se comparam aos outros

Como ela pode ser tão atraente sem ir à academia? Se eu apenas tivesse cabelos como os dela Por que meus olhos não são azuis Por que não sou tão bem-sucedido quanto ele?

Quantas vezes você já pensou ou pelo menos ouviu algo assim?

Isso, é claro, vem da falta de amor próprio e da insatisfação com a vida e causa a mesma coisa novamente, de modo que a pessoa entra em um círculo vicioso sem saída.

Especialmente hoje, na era das mídias sociais, quando as pessoas apresentam as partes perfeitas de suas vidas e transmitem a imagem de pessoas felizes. Vemos isso todos os dias e ansiamos por esse tipo de felicidade.

Pessoas que são realmente felizes não se comparam a outras pessoas em termos de aparência, sucesso ou riqueza.

Eles levam suas vidas, eles tentam torná-la o mais confortável possível. Eles têm consciência de que nem toda felicidade que vemos é a verdadeira felicidade.

8. Pessoas felizes não reclamam

Quando a vida nos confronta com desafios e surpresas desagradáveis ​​que nicht esperávamos, chega um momento para cada um de nós em que choramos ou queremos deixar sair essa raiva, raiva e decepção de outra forma.

E é claro que é sempre mais fácil para nós quando compartilhamos esse problema com alguém e pedimos conselhos e coisas do gênero, mas a diferença é apenas conversamos sobre nossos problemas ou realmente fazemos algo para resolvê-los.

Pessoas felizes não reclamam. Eles agem imediatamente e se esforçam ativamente para encontrar soluções para seus problemas.

9. Pessoas felizes veem cada problema como um desafio

Pessoas felizes não apenas não reclamam dos problemas, mas também os veem como uma espécie de desafio.

Cada infortúnio que nos acontece é uma oportunidade de ver o quão forte é o nosso caráter. Uma oportunidade de aprender algo novo e cumprir nosso objetivo. É precisamente esse alimento para o pensamento que deve levá-lo a seguir em frente.

Desta forma, você fortalece seu caráter e se torna resistente a todos os desafios subsequentes que a vida joga a seus pés.

10. Pessoas felizes estão dispostas a assumir riscos

Quantas vezes em nossa vida não permitimos que nosso potencial se esgote totalmente e haben informado todas as oportunidades que nos são oferecidas por medo dos riscos?

Nossa zona de conforto e bloqueios internos são como correntes que mantêm sob controle e afastam da felicidade duradoura.

Pessoas que estão dispostas a correr riscos vivem vidas mais felizes e gratificantes porque nicht permitir que o medo como controle.

Você sempre dá um passo à frente com coragem e nicht deixa ninguém ou nada o distrair de seu objetivo.

11. Pessoas felizes aprendem com suas falhas

Eles também nicht se importam se esse risco é uma vitória ou uma perda, pois sabem como lidar com os dois.

A vida nem sempre funciona da maneira que imaginamos que seja e não importa o quão responsáveis ​​sejamos por nossa própria felicidade, o meio ambiente e as pessoas ao nosso redor têm interesse em tudo.

Mas é sobre não vacilar e desistir quando o que queríamos e imaginávamos não se concretizava.

Pessoas que também podem aprender com suas próprias derrotas podem ser definitivamente chamadas de felizes.

Você não vai perder tempo lamentando e lamentando as oportunidades perdidas. Você verá cada derrota como uma base sobre a qual construir algo novo, ainda melhor e maior.

12. Pessoas felizes vivem no momento

Se perdermos muito tempo pensando no passado e no que poderíamos ter feito de maneira diferente, perderemos as oportunidades que estão diante de nós.

Da mesma forma, não podemos relaxar e aproveitar o momento em que estamos planejando muito para o futuro e tememos o que isso acarretará.

Encontrar o equilíbrio entre os dois é a receita para uma vida ideal e feliz.

O passado está aí para aprender e o futuro para planejá-lo passo a passo. O presente existe para aproveitar todas as oportunidades que nos oferece, porque a vida é muito curta.

Portanto, viva o momento, esteja atento, não pense muito e aproveite sua vida ao máximo. Só então você será realmente feliz.

13. Pessoas felizes ajudam outras pessoas

A pesquisa sobre felicidade nos mostrou que somos muito mais felizes quando ajudamos outras pessoas.

Essa abnegação e ajuda são realmente uma fonte de felicidade, porque ver gratidão e felicidade nos olhos de uma pessoa é um sentimento indescritível que infunde bondade e calor em nossos corações.

Não é difícil ser bom para as pessoas e isso volta cem vezes. Por exemplo, você pode começar a se voluntariar, ajudando os idosos, ingressando em uma organização e assim por diante.

Você também pode ajudar as pessoas na vida cotidiana, por exemplo, carregar as malas pesadas do seu vizinho para o apartamento dela, ajudar alguém com os deveres de casa, etc.

Você se sentirá melhor e mais satisfeito consigo mesmo e com sua vida.

14. Pessoas felizes trabalham para melhorar a cada dia

Aceitar-se e amar-se por quem você é também significa aceitar as deficiências, mas também tentar trabalhá-las e melhorá-las.

Pessoas que não veem a necessidade de desenvolver sua personalidade não podem ser realmente felizes.

Por outro lado, as pessoas que se esforçam para ser melhores a cada dia podem buscar uma educação, ler livros, trocar opiniões com outras pessoas, avançar na carreira, perceber o que precisam para ser felizes e como querem moldar suas vidas.

15. Pessoas felizes estabelecem conscientemente seus objetivos e se esforçam por eles

Pessoas que têm uma ideia clara de algo que desejam alcançar são consideradas pessoas felizes.

Quando você tem uma meta claramente definida, não importa o quão entrelaçado e complicado seu caminho se torne.

Você ainda sabe o que quer e luta de todas as maneiras para chegar lá.

No caminho você se depara com obstáculos que não o entristecem nem afetam nossa felicidade, pois você sabe o que quer e pelo que luta.

16. Pessoas felizes estão prontas para a mudança

Eles dizem: ficar parado é andar para trás. Pessoas que estão satisfeitas apenas com o que possuem e que não buscam progredir na vida certamente serão menos felizes do que aquelas que estão prontas para a mudança.

Toda mudança pode causar certa dose de medo em uma pessoa, pois há momentos na vida em que temos que recomeçar ou mudar algo que antes era agradável para nós.

Por exemplo, mudar para outra cidade, mudar de emprego, mudar nosso estilo de vida, etc. Aqui voltamos aos bloqueios internos e zonas de conforto porque não é fácil para todos sair deles.

No entanto, se você ampliar um pouco seus horizontes e se abrir para um novo começo , sempre poderá fazer algo positivo com isso. A vida não nos foi dada para ficarmos parados, então aproveitamos ao máximo.

17. Pessoas felizes vêem o sucesso dos outros como motivação pessoal

O sucesso de outra pessoa nunca deve ser um espinho em nosso lado, se quisermos ser pessoas felizes.

Cada um tem seu próprio caminho e cada um tenta aproveitar ao máximo sua vida e o sucesso de ninguém é servido em uma bandeja de prata.

O fato é que muitas vezes não conhecemos as histórias por trás disso e, portanto, tiramos nossas próprias conclusões. No entanto, não precisamos nos preocupar.

Por que eu deveria ficar com raiva porque meu amigo foi promovido no trabalho? Por que eu deveria invejar minha namorada por ter um namorado?

Pessoas que estão em paz consigo mesmas nunca invejarão a felicidade dos outros, mas ficarão felizes com a felicidade dos outros e verão o sucesso dos outros apenas como uma motivação para ser o melhor possível e olhar o máximo possível para trabalhar sozinho.

18. Pessoas felizes mantêm determinadas com pessoas próximas

As pessoas felizes sabem que a felicidade nicht está nas coisas materiais, por isso valorizam muito a família, os amigos e os clientes íntimos.

Eles se esforçam para passar mais tempo com suas pessoas favoritas porque estão cientes dos valores que residem no amor e no relacionamento próximo com as pessoas.

Está provado que quando estamos rodeados de pessoas que nos amam e que amamos, nossos hormônios da felicidade aumentam e nosso bem-estar aumenta. Portanto, cerque-se dos seus entes queridos e aprecie a presença deles.

19. Pessoas felizes não tentam agradar a todos

Quando tentamos agradar a todos e nos ajustar para fazê-los felizes, colocamos a nós mesmos e nossa felicidade em segundo plano.

Para sermos felizes e contentes, precisamos ter uma dose de egoísmo e saber quando nos colocar em primeiro lugar.

As vezes é preciso saber dizer  haben ” “ nicht posso” “nicht tenho tempo” etc. porque se formos muito tolerantes corremos o risco de as pessoas começarem a nos explorar.

Pessoas que estão satisfeitas consigo mesmas e com sua vida não precisam de atenção ou aprovação de outras pessoas. E mão no coração: nem sempre podemos agradar a todos, então vamos tentar agradar a nós mesmos primeiro.

20. Pessoas felizes não culpam o meio ambiente por seus problemas

Se continuarmos culpando outras pessoas e tudo ao nosso redor pelo que está acontecendo em nossa vida, nunca seremos capazes de assumir o controle total de nossa vida e direcioná-la para onde queremos.

Pessoas que estão cientes de que somente elas podem mudar suas vidas e são responsáveis ​​por sua própria felicidade podem facilmente derrotar as más circunstâncias, assim como o ambiente tóxico, porque elas sabem que no final só elas são por si mesmas e suas próprias ações são responsáveis.

É importante apoiar todas as suas decisões, ter sua própria atitude em relação a tudo e tomar decisões por si mesmo.

Claro, é sempre bom ouvir uma segunda e até uma terceira opinião, mas no final somos nós que decidimos e temos que assumir a responsabilidade por cada decisão e cada ação.

Só então podemos ser realmente felizes.

Conclusão: a felicidade não depende de status, riqueza, ambiente e circunstâncias. É claro que essas são coisas que afetam nosso senso de felicidade até certo ponto, mas a responsabilidade final por nossa própria felicidade cabe apenas a nós.

Uma pessoa rica pode chorar enquanto um sem-teto pode rir. É sobre a atitude interior em relação à vida e ao mundo. Pessoas felizes escolheram ser felizes, e você também pode.

Afinal, somos nós que determinamos nosso destino. Depende de você que tipo de fio você escolhe e como você os tece.

Muita sorte!

Você também pode gostar...