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Sentimentos

6 Dicas para ser mais compassivo

Poucos diriam que Kaya está confiante. Ela sempre foi uma garota tímida.

Seu maior problema era que ela nunca acreditou que era boa o suficiente. Ela sempre acreditou que todo mundo era muito mais bonito, muito mais inteligente e muito melhor do que ela.

E foi exatamente por isso que o relacionamento deles terminou. Embora fosse seu grande amor, ela percebeu seu erro tarde demais.

Martin era o homem dos seus sonhos e para ele ela também era a mulher dos seus sonhos. Pelo menos no começo.

Suas dúvidas, insatisfação consigo mesma e falta de amor-própria a deixavam com ciúmes demais. Ela se compararia a qualquer garota com quem ele falasse e é claro que ela sempre era a perdedora.

Se ela pudesse se ver com os olhos dele. Para ele, ela era a melhor, mas ele não aguentava mais esse comportamento e teve que deixá- la ir, embora ainda a amasse.

Você já experimentou algo semelhante? Você perdeu seu amor por causa de seus medos e insatisfação?

É hora de mudar sua autoimagem? Nesse caso, vou ajudá-lo a alcançar sua complacência.

O que é complacência?

Complacência é satisfação consigo mesmo, significa aceitar-se como você é.

Você pode compará- lo ao amor-próprio . Ambos significam ver o seu próprio valor e valorizar a si mesmo.

A complacência e o amor-próprio não são importantes apenas para nossa vida, mas também para o relacionamento com outras pessoas.

Muitas vezes acontece que, quando não podemos amar a nós mesmos, temos dificuldade em aceitar o amor de outras pessoas.

Dicas para complacência

Muitas vezes, as pessoas acreditam que é preciso encontrar complacência. Encarar dessa forma é o seu grande erro.

Se você tentar encontrar a solução assim, perderá totalmente a caixa de pesquisa.

Como o próprio nome sugere, complacência é algo que vem de dentro de nós, então é muito melhor dizer que é preciso aprender complacência.

1. Exclua influências externas

O primeiro passo para ficar satisfeito consigo mesmo é ignorar as expectativas das outras pessoas.

Mesmo que sejam seus entes queridos, se eles esperam algo de você, querem algo de você que não te faz feliz, você deve rejeitar as expectativas deles e apenas viver sua vida da maneira que quiser.

Não são apenas das pessoas que nos cercam que vêm essas expectativas externas. Também estamos sob pressão de várias redes sociais, mais do que nunca.

Você deve continuar pensando que o que vemos nas redes sociais tem muito pouco a ver com a vida real.

2. Reconheça suas próprias necessidades

Para se tornar uma pessoa autossuficiente, saber o que você quer de si mesmo e o que você precisa é muito importante. Você tem que saber como reconhecer e atender às suas próprias necessidades físicas e espirituais.

É por isso que é muito importante estar ciente de seu próprio corpo. Aproveite o tempo para se conhecer.

Os exercícios de atenção plena podem ajudá-lo muito. Com a ajuda deles, você pode ver onde está a causa de seus problemas e, então, é muito mais fácil encontrar soluções para eles.

Você também aprende a viver a vida com muito mais consciência. Isso também torna mais fácil distinguir as coisas e preocupações importantes das sem importância.

3. Aceite erros

Sim, você pode ter cometido alguns erros no passado. Acredite em mim, você não é o único.

Nenhum de nós é perfeito e todos nós fizemos algo do qual não nos orgulhamos e adoraríamos desfazer.

Esses erros então permanecem conosco, tornam-se parte de nossas vidas e, para ser completamente honesto, eles tornam nossas vidas difíceis. Nós nos vemos como fracassados.

É importante aceitar que o que aconteceu não pode ser alterado. Pensar no passado continuamente não leva você muito longe.

Sua consciência culpada não deve impedi- lo em seu caminho para a complacência . Alivie-se do passado, mas também prometa a si mesmo não repetir seus erros.

4. Adaptar a sociedade

Existem também outras maneiras pelas quais você pode ficar satisfeito consigo mesmo. Outra solução é se reunir com as pessoas certas.

Escolha pessoas que se sintam confortáveis ​​com você, com quem você não tenha problemas para encontrar um assunto para uma conversa e que possam ajudá-lo a ver o seu próprio valor. Estas são as pessoas de que você precisa.

Se você tem pessoas tóxicas em sua vida, por exemplo, alguém com quem é difícil conversar porque você se sente pior depois do que antes, mesmo que estivesse simplesmente procurando conselho e ajuda, deve dispensar essas pessoas.

Essas pessoas definitivamente não o ajudarão a se ver sob uma boa luz.

5. Pense positivamente

Mudar a maneira como você encara a vida é muito importante em seu caminho para a complacência. Pensamentos positivos podem ajudá-lo a se sentir melhor.

Desista da autocrítica. Todos nós temos nossas vantagens e desvantagens.

A chave para a complacência não é focar nas desvantagens, mas sim nas vantagens.

Sim, talvez você não seja bom em tudo que tenta, talvez não tivesse talento para algo que gostaria de fazer, mas muito melhor do que pensar no que não tem é focar no que já tem.

Tente pensar nisso como um jogo de palavras cruzadas. Você já tem o número correto de letras, agora só precisa saber como encontrar a solução a partir das letras conhecidas.

6. Cuide-se

Não é à toa que se diz que em um corpo são existe uma mente sã. Um não pode viver sem o outro.

Se você quer se cuidar e cuidar de si mesmo, precisa se concentrar em ambos. Em suas necessidades físicas, mas também em suas necessidades emocionais.

É muito importante para a prática de auto- cuidado e ter tempo para si mesmo. Presenteie-se com o que você sempre quis, mime-se, compre algo ou use os vouchers que você possui para deixar sua vida mais bonita.

Acredite em mim você vai se sentir melhor E, à medida que você começa a se sentir melhor, sua autoestima e autossatisfação também aumentam.

A complacência pode ser negativa?

A questão da complacência é um grande mistério para muitas pessoas. Alguns realmente veem a complacência como algo ruim.

Eles acreditam que uma pessoa que está satisfeita consigo mesma não se desenvolve mais e não trabalha mais consigo mesma. O problema, porém, é que, neste caso, comparamos a complacência ao egoísmo.

Mas egoísmo significa não estar ciente de que você tem defeitos e acreditar que é perfeito.

Complacência, por outro lado, significa estar ciente de que você tem defeitos e falhas, mas aceitá-los e amá-los de maneira imperfeita.

Provérbios de complacência

Essas palavras o ajudarão a compreender a importância da complacência.

1. É estranho que você sempre precise da confirmação de outras pessoas para se auto-afirmar. – Gerhard Uhlenbruck

2. Aqueles que não estão satisfeitos com o que têm também não ficariam satisfeitos com o que gostariam de ter. – Berthold Auerbach

3. Contentamento é a pedra filosofal que transforma em ouro tudo o que toca. – Benjamin Franklin

4. Tento ser diferente do que sou para agradar aos outros. Mas acho melhor ser eu para me agradar! – Alexander Daßler

5. Aqueles que se aceitam como são não precisam se reprovar nem reprovar a si mesmos. – Ernst Ferstl

6. Porque você fica feliz quando está satisfeito consigo mesmo, seu coração e sua consciência. – agosto Strindberg

7. A pessoa insatisfeita não consegue encontrar uma cadeira confortável. – Benjamin Franklin

8. Somente aqueles que estão satisfeitos consigo mesmos podem trazer a paz. – Hermann Lahm

9. Se estivéssemos em ordem dentro de nós, teríamos muito mais alegria nas coisas desta terra. – Adalbert Stifter

10. Existem duas maneiras de ficar satisfeito. Um é ter mais e mais. A outra é querer menos.

11. A pessoa que não precisa de nada na vida é invencível.

12. Quem não se preocupa consigo mesmo, para quem pode servir? Portanto, lembre-se: dê-se ao luxo.

13. A maior felicidade na terra, sem a qual todas as outras permanecem imperfeitas, é – auto-satisfação. – August von Kotzebue

14. Eu fico mais feliz quanto mais eu aceito as coisas e menos espero que elas sejam.

15. Seja grato pelo que você tem e será mais feliz. Se você apenas se concentrar no que não tem, nunca ficará satisfeito. – Oprah Winfrey

16. A paz interior não se baseia no não conflito, mas na capacidade de lidar com o conflito.

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