Para entender o comportamento narcisista, você tem que conhecer uma pessoa que sofre deste transtorno de personalidade e tem que vivenciar esse comportamento em primeira mão, caso contrário você não acreditaria que existem pessoas que estão dispostas a fazer qualquer coisa para que isso aconteça o que você quer.
Pessoas com Transtorno da Personalidade Narcisista (NPD) se sentem muito bem, não têm empatia com outras pessoas e têm uma necessidade insaciável de serem admiradas.
Eles apenas acreditam que merecem um tratamento especial e que são os melhores em tudo o que fazem.
Essas características surgem mais tarde na vida, quando esses indivíduos crescem, atingem a maturidade sexual ou quando estão prontos para um relacionamento.
O fato de uma pessoa ter NPD não aparece no início, porque você não precisa compartilhar esse segredo com outra pessoa ainda.
Na verdade sim, mas apenas dentro da família, mas existe uma grande diferença entre família e relacionamento.
Quando você está em um relacionamento, precisa ser capaz de se comprometer e compartilhar seus segredos e medos mais profundos com a pessoa que ama.
Um narcisista não pode fazer isso.
Um narcisista é incapaz de mostrar qualquer tipo de empatia ou interesse por outra pessoa além de si mesmo.
Essas pessoas pensam que são especiais em todos os sentidos e procuram outras pessoas que pensam que não são.
Dessa forma, eles podem satisfazer seu ego e autoconfiança, que geralmente são muito baixos em uma inspeção mais detalhada.
Eles não suportam críticas e precisam da confirmação de que outras pessoas os consideram bem.
Se você fizer o oposto, um narcisista tornará sua vida difícil porque você criticou e comprometeu algo que ele mais ama – ele mesmo.
Seria melhor para você se você nunca tivesse nada a ver com um narcisista, mas, infelizmente, a maioria de nós não tem essa sorte.
É por isso que acabamos em um buraco profundo em que um narcisista nos colocou.
Para seu próprio bem-estar, você precisa aprender como reconhecer e lidar com um narcisista: suas táticas, as consequências de escapar de um relacionamento com um narcisista e as maneiras de ignorar um narcisista.
Como reconhecer um narcisista e como lidar com isso
Normalmente não é tão difícil identificar um narcisista, mas o verdadeiro problema surge quando você conhece um narcisista perigoso, que não é imediatamente aparente.
Alguém que apenas finge ser um dos mocinhos antes de você se apaixonar perdidamente por ele e te puxar para sua teia de aranha, sem lhe dar chance de fugir e no final você está totalmente em seu poder.
É sempre a mesma história. Tudo é perfeito no começo.
Você se sente tão feliz por finalmente ter encontrado o homem dos seus sonhos, que te ama e que iria com você até o fim do mundo.
Você até se sente um pouco culpado por sua felicidade ser tão infinita. Mas essa felicidade não dura muito. Depois de um tempo, você percebe como o verdadeiro você se revela.
Você pode ver que ele mostra suas verdadeiras cores. A fase da lua de mel acabou e ele começa a fazer coisas que te incomodam.
Ele tenta manipular e controlar você, mas você não dá muita importância a isso porque, afinal, todos cometemos erros e ninguém é perfeito.
Então você se esquece de todas as coisas ruins que estão acontecendo. Mas, na realidade, você está deitado no seu próprio bolso.
Mais cedo ou mais tarde você se encontrará em um inferno narcisista do qual não há absolutamente nenhuma saída.
Como eu disse antes, nem todos os narcisistas são criados iguais.
Alguns deles você pode identificar imediatamente, mas alguns você não pode identificar até depois de ter lidado com eles antes, como no caso do narcisista “feliz”.
Eles o levarão atrás da luz porque é sempre muito divertido estar por perto. Eles são carismáticos, têm um bom senso de humor e geralmente são corteses.
E quando você percebe que tudo isso são apenas mentiras, então eles o derrubam. Eles prendem você em seu próprio corpo e fazem uma lavagem cerebral em você.
Eles transformam você em alguém que você nunca quis ser.
Para evitar isso, você deve ler os itens a seguir com atenção sobre como reconhecer um narcisista e como lidar com ele.
1. Ele é a pessoa mais importante para si mesmo
Ele está apenas falando sobre si mesmo. Esta é definitivamente a melhor maneira de identificar um narcisista. Basta fazer um pequeno teste.
Se você saiu à noite e um homem se aproxima de você, não diga muito no começo quando ele começar a falar com você.
E se isso não parece incomodá-lo e ele só fala de si mesmo, então você definitivamente encontrou um “narcisista feliz”, um espécime raro.
Ele nunca vai ouvir o que você tem a dizer e se você acha que ele ouve, não se deixe enganar.
Ele está apenas procurando frases que você diz para continuar falando sobre si mesmo.
O que fazer: é bom que você tenha notado o alarme narcisista antes que seja tarde demais.
Se você realmente não consegue sair da conversa, deixe-o falar o quanto quiser, é por isso que ele vai fazer (ouvir a si mesmo enquanto você fala) e fingir que você está ouvindo.
Nesse ínterim, você bolará um plano de fuga, escape na primeira oportunidade e não olhe para trás.
2. Ele fica com raiva quando está ferido
Todos ficamos com raiva, mas não com raiva demais. No entanto, isso acontece com ele quando fica com raiva e não tem controle sobre esse comportamento.
Normalmente, os narcisistas só ficam tristes quando um de seus planos não dá certo, pois como dito acima, os narcisistas não têm empatia para com as outras pessoas, por isso não conseguem entender ou perceber a dor alheia.
Ele geralmente vai culpá-lo por todos os seus fracassos e, de alguma forma, ele terá sucesso nisso.
O que fazer: a primeira coisa a fazer é nunca deixar isso na sua cabeça. Não se deixe sentir culpado por coisas que nunca fez.
Isso é chamado de “iluminação a gás” e ele tentará usar esse método em você. Ele está tentando te convencer de coisas que nunca aconteceram.
Ele tenta fazer você pensar que você é o louco, então um dia você começa a confiar nele completamente, porque você não confia mais em si mesmo.
A única coisa que você pode fazer em uma situação como essa é ameaçá-lo com a saída e então realmente ir em frente.
Isso vai irritá-lo muito, porque ninguém tem o direito de deixá-lo só porque ele é tão importante, mas você acabou de fazer isso.
Você só precisa encontrar coragem para se impor contra essas pessoas, porque elas não poderão mais machucá-lo.
3. Ele nunca vive de acordo com as regras
Ele é muito importante para regras. Ele acha que as regras não se aplicam a ele porque ele é bom demais para ser guiado por coisas que outras pessoas escreveram ou disseram.
Ele pensa que é um homem que vive de acordo com suas próprias regras.
Ele também ignorará o fato de que você vive de acordo com regras ou morais e quebrará essas regras apenas para mostrar que não se importa se você acha que algo está certo ou não.
O que fazer: tente identificar essa característica o mais cedo possível.
Se ele não respeita a maneira como você vive e as coisas que você considera importantes, ele não respeita você.
Saia disso o mais rápido possível porque só vai piorar a partir de então.
4. Ele tenta controlar você
Ele sempre olhará por cima do seu ombro e o manipulará para fazer coisas que, ao contrário dele, você não quer fazer.
Ele vai assumir o controle de sua vida e iniciar pequenas coisas como cancelar uma reunião no último minuto, chegar tarde ou ter uma reunião onde e quando quiser.
Isso estreita sua margem de manobra e o torna o chefe de seu relacionamento. Mais tarde, ele o controlará, proibindo-o de dizer o que quiser.
Ele vai prendê-lo no meio de uma conversa porque acha que o que ele tem a dizer é mais importante do que o que você queria dizer.
O que fazer: a única coisa que você pode fazer além de deixá-lo é ignorar tudo o que ele tem a dizer.
Faça o que você acha que é certo e não se deixe controlar.
Nunca concorde com seus termos, pois eles são apenas para seu benefício e sua desvantagem.
Ele provavelmente ficará completamente louco, mas a essa altura você estará muito longe dele.
5. Ele não respeita seus limites
Ele acha que seus limites não são importantes e continuará a empurrá-los até que o destrua completamente.
Ele provavelmente pedirá algo com que você não se sinta confortável e, se você recusar, ele não aceitará um “não”.
Quero dizer, ele dirá que está tudo bem, mas já estará planejando um jogo mental cruel para forçá-lo a ignorar todos os seus princípios.
O que fazer: permaneça forte e verdadeiro consigo mesmo. Nunca faça coisas que você acha que são erradas.
Mesmo que sua mente já esteja sendo manipulada, você sabe em algum lugar, no fundo, o que é certo e o que é errado. Ele não pode tirar isso de você. Levante-se e lute até o último suspiro.
Agora você aprendeu como reconhecer um narcisista e como lidar com um narcisista. Vamos passar para a próxima parte perigosa, manipulação.
Táticas que os narcisistas usam para manipular você
A melhor tática a se recorrer é chamada de “aspiração”.
Esta é uma tática especial que eles usam quando você decide acabar com as assombrações e depois que você decide não se deixar ser explorado emocionalmente.
Esta é a arma mais poderosa deles depois de perceber quanto amor e apreço por si mesmo você perdeu neste relacionamento com um narcisista.
“Hoovering” é uma técnica de manipulação que envolve puxar a pessoa de volta para um relacionamento disfuncional.
Normalmente, a tática de “aspirar” é usada quando algum tempo se passou sem contato após o rompimento.
O narcisista usa a manipulação para atingir os pontos fracos de sua vítima e atraí-la de volta para a armadilha.
1. Eles torcem a palavra em sua boca
Vamos supor que os narcisistas podem ler sua mente.
Há muita verdade por trás dessa suposição, entretanto, como os narcisistas fazem você se sentir louco por desconsiderar seus pensamentos e sentimentos.
Isso é conhecido como “leitura da mente”.
Os narcisistas têm certeza de que podem ler sua mente e, toda vez que você quer dizer algo, eles o interrompem e fazem uma suposição porque têm certeza de que já sabiam o que você queria dizer.
Nunca ocorre a eles que podem estar errados, porque nunca o fazem.
Se você tentar se defender e confrontá-los, eles fingirão que a verdade é completamente diferente.
2. Você muda de assunto
Sempre que você quiser confrontar os narcisistas com algo que eles fizeram, eles mudarão de assunto elegantemente para desviar a atenção de si mesmos para outro assunto. Esta é a forma de comunicação deles.
Eles vão trazer coisas que você fez de errado dois anos atrás e vão esfregar isso embaixo do seu nariz e fazer você parecer a vítima.
Você sempre terá esse ás na manga para situações como essa.
Sempre que você fizer algo errado, eles fingirão que não se importam, apenas para trazer o assunto à tona quando lhes for conveniente.
3. Eles perseguem você e querem destruir sua reputação
Eles vão tentar com todas as suas forças convencer as outras pessoas de que você é a parte tóxica do relacionamento e que foi você quem o destruiu.
Eles vão caluniar você e falar mal de você pelas costas, porque seu objetivo final é retratá-lo para que ninguém fale com você e para garantir que você não tenha para onde ir depois de deixá-los.
Eles intimidarão as pessoas que amam você e sairão com você e tentarão dizer-lhes coisas erradas sobre você.
Agora você vai descobrir quem são seus verdadeiros amigos.
4. Eles serão sarcásticos e falarão com você de maneira condescendente
O maior objetivo deles ao fazer isso é fazer você se sentir inútil e magoá-lo.
Uma coisa é rir e rir juntos, mas outra é quando eles usam o sarcasmo para enfraquecê-lo e fazer você se sentir um nada.
E se você perguntar a ela sobre isso, você é chato e não entende piadas.
Não importa que essas piadas tenham o único propósito de magoar você.
Eles também falam com condescendência com você, como se você fosse uma criança com quem não se pode falar normalmente e precisa usar expressões mais leves para ajudá-lo a compreender.
Faz você se sentir bobo e desrespeitado e é exatamente isso que eles tinham em mente o tempo todo.
Depois de um tempo, você começará a duvidar de si mesmo, porque nunca poderá agradá-los e isso o leva a não dizer absolutamente nada e novamente eles alcançaram seu objetivo.
5. Eles usarão o método de “iluminação a gás” em você
Essa tática também é uma das opções de manipulação mais populares. Eles adoram usar esse método porque é bastante simples.
Os narcisistas querem ter certeza de que você nunca os deixará, convencendo-o de que você não poderá viver sozinho.
Eles querem convencê-lo de que você não pode viver sem eles.
Isso rouba de você o respeito e o amor por si mesmo, porque, ao fazê-lo acreditar que algumas coisas não são reais, você duvida de sua sanidade e de tudo o mais.
Isso prejudica sua auto-estima e amor por si mesmo e o rebaixa ao nível de narcisistas.
No final, você começa confiando no homem que está se aproveitando de você porque acha que não conhece nada melhor.
6. Eles vão te criticar e te dar tarefas que você não pode realizar
Eles planejam tudo para lhe dar tarefas impossíveis que você nunca poderá realizar e por isso você se sentirá como o último, porque qualquer coisa que você tentar nunca dará certo.
Mesmo que você seja bem-sucedido em uma coisa, eles descobrirão algo de ruim e o criticarão.
É extremamente difícil aceitar com indiferença quando confrontado com críticas constantes que não são construtivas, mas que têm como objetivo apenas magoá-lo.
O objetivo dessa tática é fazer você sentir que não é o suficiente para ele e que tem sorte de tê-lo.
Quando você reconhecer essas manipulações que os narcisistas usam para tirar vantagem de você e quando você finalmente sair, terá que enfrentar as consequências inevitáveis.
As consequências de um relacionamento com um narcisista
1. Você precisa recuperar sua confiança
Sua autoconfiança está baixa e você precisa se recompor e passar por essa fase.
Depois de um relacionamento com um narcisista, você se sente solitário e solitário.
Você não tem mais dignidade e tem medo – medo da vida e medo de que algo assim volte a acontecer.
Você não deve desistir. Você tem que continuar porque um dia você vai ficar bem. Sua vida ainda não acabou.
2. Você está vulnerável e com medo
Você confiou nele e ele se aproveitou de você. Você tentará esconder o fato de que está com medo.
Você tentará esconder o fato de que é vulnerável e que tudo o faz chorar.
Você vai fingir que está tudo bem para você, mas seus olhos e a maneira como você age vão denunciá-lo.
Não tenha medo e não se esconda atrás da sua vulnerabilidade, porque neste momento esse é o seu verdadeiro eu.
Aceite-o e passe para a próxima fase. Tente vencer outra batalha. Porque é assim que você ganha a guerra também.
3. Você manterá suas experiências para si mesmo
Você não vai ficar bem. Você não vai querer sorrir porque o chão sob seus pés foi puxado para longe de você.
E você não vai contar nada sobre o que aconteceu com você. Talvez você tenha medo de que outras pessoas o julguem ou digam “Eu te disse”.
Ou talvez você esteja com medo de que algo assim aconteça com você novamente, e é por isso que você constrói um muro de proteção emocional ao seu redor e decide nunca mais se expor assim.
Você decide nunca deixar ninguém entrar em seu coração novamente. Você decide que nunca vai deixar ninguém amá-lo novamente.
4. Você só conhece o medo
Você não se sente mais seguro em seu próprio corpo.
As memórias dele te assombram e isso torna muito difícil para você respirar só de pensar nele.
Você tem medo de dar de cara com ele por acidente e ele te acalmar e fazer uma lavagem cerebral novamente como da primeira vez. Você pensa que nunca mais será normal.
5. Você duvida de todas as pessoas
Você acha que todas as pessoas são como ele. Por causa dele você teme que não haja mais gente boa no mundo.
Você viveu o horror e isso mudou você.
Você olha para cada pessoa que encontra de uma forma que é moldada pelo tempo em que esteve com ela.
Durante esse tempo, ele se aproveitou de você emocionalmente até que quase não sobrou nada de você.
6. Você vai esconder seus sentimentos
Você terá muito medo de revelar seus verdadeiros sentimentos porque tem medo de que alguém apareça e tire vantagem de seus sentimentos e você ainda não está pronto para o próximo relacionamento.
Mas não perca as esperanças. Nem todos os homens são assim e talvez um dia você conheça alguém que está destinado a você.
7. Você vai se desculpar o tempo todo
Você se acostumou a levar a culpa sobre si mesmo.
Você está acostumado a se desculpar por coisas que fez e também por coisas que não fez.
Você fez isso porque não aguentava mais os argumentos e as críticas.
Você já teve o suficiente de seus acessos de raiva e aceitou que era tudo culpa sua.
Mas o triste é que depois de um tempo você começou a acreditar que era tudo culpa sua.
Agora você faz exatamente a mesma coisa de novo – só que não precisa mais se desculpar.
8. Você vai se odiar
Você não pode mais se olhar no espelho, porque sempre que você se olha, você vê uma mulher que está no fim de suas forças.
Não é você. Ele pegou você de verdade e fez de você uma mulher cansada que está no chão. É por isso que você se odeia – você permitiu que isso acontecesse.
Mas não se preocupe, você encontrará sua velha força novamente e estará de volta à linda mulher que você costumava ser. Apenas espere.
O passo mais importante neste artigo sobre narcisistas é conhecer os métodos certos para ignorar um narcisista, mantê-lo fora da sua cabeça e negar-lhe o poder que ele pensa ter sobre você.
Ignorar um narcisista é a chave para voltar à vida, porque não importa o que você faça e que ele não goste, ele tentará estar quites com você.
O problema é que você tem que ignorá-lo e o plano dele falhará e você terminará como o vencedor.
Métodos para ignorar um narcisista.
1. Ignorar um narcisista para machucá-lo
Se um narcisista acabou com você, você se sentirá péssimo. Você não quer continuar vivendo sua vida porque ele a tirou de você.
Se isso tivesse acontecido com você em circunstâncias normais, se outra pessoa o tivesse machucado, sua primeira reação teria sido vingança.
Você quer fazer algo ruim para a pessoa para fazê-la sofrer como você sofreu.
Mas isso não funciona assim com narcisistas porque é impossível brincar com eles.
Eles vão virar o jogo e no final você será aquele que se machucou novamente.
Se você realmente quer ficar bom e machucá-lo, a melhor maneira de fazer isso é ignorar o narcisista.
Deixar de prestar atenção e dar importância a ele o afetará mais.
Mas você tem que estar no processo de cura e, ao mesmo tempo, ignorá-lo.
Não tente descobrir se ele se sente magoado fingindo que não existe.
Descobrir como ele está indo só o fará sentir que ainda tem poder sobre você.
Então, exclua-o completamente de sua vida e concentre-se em você mesmo. Isso vai quebrá-lo.
2. Não dedique mais energia a eles ou dê-lhes satisfação
Os narcisistas não são como pessoas normais.
Pessoas comuns extraem energia de coisas positivas como amor e amizade, mas os narcisistas extraem sua energia de discussões, conflitos e dor.
Você pode ver que, no fundo, eles não estão satisfeitos consigo mesmos.
Eles têm uma opinião muito ruim de si mesmos e é por isso que criaram esses alter egos (personalidades falsas) para esconder seu eu interior.
Portanto, se você der a eles a satisfação e se tornar parte de suas discussões e pensamentos envenenados, você estará apenas apoiando suas almas narcisistas.
Mas, ao ignorar um narcisista, você está negando a ele o alimento para sua energia negativa e isso está devorando-o lentamente de dentro para fora.
3. Ignore sua crise
Você pensa que uma vez que o ignorou e está livre, você fez tudo. Mas infelizmente não é o caso e ele sabe disso.
Ele sabe que você ainda está apegado a ele. Ele sabe que você precisa de uma dose dele porque ele se tornou como uma droga para você.
É por isso que ele vai esperar o tempo sem contato entre vocês dois e então atacar quando você estiver em uma crise – quando você duvidar de si mesmo e de sua capacidade de viver sem ele.
Muitas mulheres cometem um erro aqui. Você tem uma crise e então eles voltam para ele e ele a pega de braços abertos e jura que vai mudar.
Mas depois de um tempo, ele se comportará como antes.
Ignore sua necessidade de voltar para ele. Ignore suas mentiras e promessas de que ele mudará porque nunca fará isso.
É apenas outra tática para atraí-lo de volta a esse relacionamento disfuncional.
Continue sendo forte e ignorando esses momentos pelo inferno. Isso o desarmará e ele se tornará impotente.
4. O mais importante é amar a si mesmo
Esta é a maior derrota que você pode infligir a ele. Se você permanecer fiel a si mesmo e nunca duvidar de si mesmo, então ele não poderá te machucar.
Se você for forte e não o deixar jogar seus jogos com você, então seus jogos mentais não podem te machucar de forma alguma.
Os narcisistas ficam desamparados quando suas vítimas redescobrem seu senso de si mesmas e seu respeito por si mesmas, porque então eles não podem mais prejudicá-los.
Então, a história de amor entre um narcisista e sua vítima acaba de uma vez por todas.
