Stonewalling: o método de silêncio perfeito de um narcisista

Stonewalling não é o mesmo que tratamento de silêncio tradicional, mas eles andam de mãos dadas. Onde existe um, existe também o outro.

O tratamento do silêncio é geralmente muito comum na vida de todas as pessoas. Você vivenciou isso com sua família e também com seus amigos.

Normalmente não é tão destrutivo, e as pessoas usam quando estão chateadas com alguma coisa.

Mas o silêncio não dura para sempre e, no final, quem está com raiva cede e decide falar sobre o problema. Isso nos leva ao termo “parede de pedra”.

O que é Stonewalling ?

É o mesmo que o tratamento do silêncio, mas quando usado por uma pessoa tóxica é chamado de parede de pedra.

A pequena, mas grande, diferença é que a pessoa que está bloqueando você está intencionalmente dando-lhe o tratamento do silêncio.

Ela só faz isso para machucar e manipular você. Essa pessoa não o ignora porque está com raiva e você feriu seus sentimentos.

Stonewalling é apenas outro método que os narcisistas usam para destruir suas vítimas.

Como isso parece exatamente?

Ele vai brincar com a sua mente, dando-lhe respostas vagas e inaceitáveis.

É terrivelmente perigoso para qualquer relacionamento. Mesmo que não seja tóxico, depois de um tempo com certeza o fará.

Se um dos parceiros não estiver interessado em uma conversa, o outro parceiro que faz as perguntas ficará frustrado e ansioso por respostas.

Bem, os narcisistas fazem isso de propósito porque o resultado final dessa situação é aumentar a ansiedade e a depressão na mente do parceiro que precisa de respostas, mas não as obtém.

Este parceiro sente que está sendo roubado e manipulado, mas não há nada que ele possa fazer a respeito.

É aqui que os narcisistas são brilhantes. Você pode enganar praticamente qualquer pessoa.

Stonewalling na prática

Digamos que você se sinta negligenciado por seu parceiro.

Você quer falar com ele sobre isso, é claro. Você quer confrontá-lo e tentar descobrir qual é o problema.

Mas tudo o que você consegue é um silêncio mortal, seguido por uma declaração de que você está dando muita importância a isso.

Ele irá convencê-lo de que você está fazendo um grande show do nada.

A tática dele é manipular você e fazer você acreditar em mentiras que irão beneficiá-lo.

É claro que isso o incomoda, e tolamente você cai na armadilha dele e tenta se justificar, mas ele não quer ouvir, então o rejeita.

Você se sente triste e com raiva ao mesmo tempo porque foi levado a pensar que fez algo errado, mas não fez.

Ele geralmente sai de casa neste momento para adicionar um pouco de culpa à culpa que você já tem.

Mas o problema em sua tática de lavagem cerebral é seu comportamento, que ele apresenta no dia seguinte. Ele finge que nada aconteceu.

Ele age como se você fosse o casal mais feliz da terra.

Se você tocar no assunto novamente, ele responderá friamente que você tem problemas com você mesmo.

O que aconteceu aqui?

Ele bloqueou você. Ele cortou a conversa antes mesmo que pudesse acontecer.

Ele ignorou seus sentimentos e direcionou a conversa na direção que lhe convinha.

Com seu comportamento, ele o deixou tenso e traumatizado.

Em relacionamentos normais, poderia ter terminado de forma muito diferente. Você poderia ter resolvido o problema se ele concordasse em falar sobre isso.

Por que os narcisistas usam o muro de pedra e o tratamento do silêncio?

Ignorar um narcisista é uma coisa muito difícil de fazer. Suas táticas de manipulação não deixam escolha a não ser responder às suas provocações.

Esse é, na verdade, seu principal objetivo – obter uma reação sua, de preferência negativa, para que ele possa alimentar seu ego e se sentir bem.

Bloquear e manter silêncio são seus métodos de manipulação preferidos quando ele quer puni-lo por alguma coisa. Você não agiu da maneira que ele queria.

Talvez você tenha recuperado o juízo e ficou sóbrio por um momento.

Isso o assustou. Ele ficou com medo de que, se você perceber que merece algo muito melhor, irá abandoná-lo e colocar em risco a fonte de sua satisfação narcisista.

Você não vai mais dar a ele o que ele precisa para seguir em frente. Portanto, ele tem que puni-lo e destruí-lo emocionalmente para mantê-lo sob controle.

Seu objetivo é humilhá-lo e retomar o controle sobre você. Ele quer saber o que você está fazendo e por que está fazendo.

Ele quer torná-lo invisível. Ele quer que você se sinta sem sentido, como se não fizesse diferença se você vive ou morre.

Ele brinca com sua mente para manter sua confiança muito baixa, de modo que você seja fácil de controlar.

O que aconteceu a seguir é que você não quer mais se sentir invisível. Você está lutando contra isso, então você volta para ele e pede sua permissão e atenção.

Você exige estar visível novamente. Esse sempre foi o plano dele – bloqueá-lo e fazer com que ele pedisse para notá-lo novamente.

Então você será fácil de controlar e a paz dele será restaurada.

Quando os narcisistas usam o muro de pedra e o tratamento do silêncio?

1. Após uma separação

Se você já se perguntou como derrotar um narcisista, siga seu exemplo, veja o que ele faz e você chegará lá sem problemas.

Depois de uma separação, é extremamente difícil não entrar em contato com a pessoa com quem você estava.

Isso é especialmente verdadeiro se vocês estão juntos ou são casados ​​há muito tempo e têm filhos. O que quero dizer é que tirar alguém da sua vida não é uma coisa fácil de fazer.

Mas quando falamos sobre narcisistas e suas vítimas, quebrar o contato é extremamente difícil para as vítimas.

Eles são viciados em narcisistas há tanto tempo que não sabem viver sem eles.

Então, eles querem voltar para algo que conhecem. Esse é exatamente o momento em que o narcisista faz sua jogada e eles são encerrados por ele.

Ele irá ignorar completamente a ela e suas chamadas, deixando suas vítimas implorando por sua atenção.

Normalmente o narcisista volta como um herói, provando que sua versão da história estava correta o tempo todo, colocando você em uma posição embaraçosa.

Ele agora pode controlá-lo ainda melhor do que antes.

2. Todos os dias

Quando a satisfação de suas necessidades narcisistas se torna escassa, o narcisista se sente ameaçado. Ele se sente vulnerável e tem medo de que alguém o machuque.

Quando falamos sobre empatia pelos outros, eles não têm nenhuma, mas têm muito para si próprios.

Quando experimentam uma dor narcisista, eles darão a você o tratamento do silêncio para machucá-lo, porque sua satisfação foi reduzida.

Você não terá ideia do que está acontecendo. Você fará dezenas de perguntas a ele e obterá respostas curtas e vagas que não darão uma resposta real à sua pergunta.

Isso o levará a pensar que a culpa é sua e que você fez algo errado.

Suas inseguranças vão te pegar, e se você mostrar qualquer reação ao seu muro de pedra, está feito.

Ele o encurralará e descarregará sua raiva em você. Ele fará com que você se sinta culpado de tudo, pequeno e sem sentido.

Ele quer que você lentamente se desintegre emocionalmente e dependa apenas dele. Ele vai lhe dar o tratamento do silêncio e sair de casa.

Então você tentará ligar para ele e ele não atenderá e você será o vilão aos olhos das outras pessoas.

Você é a vadia viciada em controle que não o deixa em paz. Você é quem liga para ele sem parar e discute sobre assuntos “sem importância”.

3. Quando você mais precisa

Se algo acontecer com você, quando você mais precisar do apoio dele, ele estará congelando. Ele irá ignorá-lo e excluí-lo completamente da vida dele.

Você pode passar pelo inferno e precisar de alguém ao seu lado, mas essa pessoa irá recuar.

Se você tentar falar com ele sobre isso, ele se afastará ainda mais. Ele está se distanciando de você mais do que nunca. Mas ele não ficará em silêncio por muito tempo.

Ele vai culpar você por negligenciá-lo. Ele o atacará porque você está deprimido e não pode ver como ele está se sentindo.

Ele vai se colocar em primeiro lugar. E a verdade é que ele está ferido, mas não porque você está triste – porque você não está dando a ele a satisfação narcisista de que ele precisa.

Você não está prestando atenção suficiente nele. Portanto, ele precisa de uma resposta sua e o bloqueia para receber uma nova dose de satisfação narcisista.

Consequências psicológicas do bloqueio e tratamento do silêncio

Está cientificamente comprovado que o dano emocional pode causar dor física real.

Você se sente mal depois da negligência emocional constante e do trauma por que passa uma vítima de um narcisista.

Suas feridas emocionais se manifestam fisicamente.

O muro de pedra pode acontecer até mesmo em relacionamentos normais, mas se for crônico, se durar muito tempo, pode prejudicá-lo.

O tratamento do silêncio em relacionamentos normais pode até mesmo levar a uma mudança no relacionamento para melhor.

Quando os parceiros precisam de uma pausa um do outro, eles passam pelo tratamento do silêncio, mas depois de um tempo eles vão conversar novamente e resolver seus problemas.

Mas o muro de pedra em relacionamentos tóxicos só serve para retardar o abuso e provocar intensa dor emocional.

O que devo fazer se for vítima de Stonewalling ?

Não é sua culpa! Não se sinta culpado Não escolha suas palavras com cuidado porque tem medo de dizer algo que o faça pirar.

Não há mais dança do ovo! Pare de tentar ajudá-lo porque é tudo uma armadilha.

Ele acena para você obter satisfação narcisista suficiente. Ele chupa você provocando reações e nunca mudará.

Mais importante, ele não quer mudar. A comunicação dele com você é tóxica porque ele quer que seja.

Ele quer que você responda. Ele quer que você se sinta emocionalmente esgotado.

Suas ações são cuidadosamente planejadas para fazer você se sentir pequeno, para fazer você se sentir inútil.

Em vez de tentar fazer com que ele seja notado (que é o que ele quer), considere se o relacionamento em que você está realmente deve ser salvo.

Quantas vezes isso aconteceu com você? Quantas vezes ele te baniu de sua vida e te fez rastejar de volta para ele implorando por sua atenção?

Acontece sempre que ele quer.

Como você pode curar

Você tem que usar o tempo de silêncio para se curar. Basta pensar em você e no que você precisa.

Concentre-se em se tornar melhor, não em fazê-lo feliz.

A única maneira de fazer isso é realmente se libertar de um narcisista.

Você pode não ser capaz de decidir quando fazer isso, mas saberá quando chegar a hora certa.

Essa vai ser a decisão mais difícil que você fará na vida.

Romper o contato com um narcisista será um processo extremamente doloroso e tedioso. Você vai querer voltar. Você sentirá que precisa dele.

Depois de tanto abuso emocional, negligência, confusão e sentimento de inutilidade, é preciso muita coragem e força para se endireitar e manter o bom senso.

Lembre-se, quando você sai, não termina automaticamente. Um narcisista tentará revidar com suas táticas absorventes.

Você não estará preparado para cada truque que ele puxa para cima da manga. Mas o mais importante é nunca mais permitir que ela volte a invadir sua cabeça.

Lembre-se de que você merece ter suas necessidades atendidas e sua voz ouvida.